<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">-------《营养大观园》</b></p><p class="ql-block">11月1日考题</p><p class="ql-block">1、糖尿病患者不能吃下列哪种食物（ ）</p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.纤维素</p><p class="ql-block">2、社会上流传的健康四大基石,排在第二位的是（ ）</p><p class="ql-block">A.均衡营养</p><p class="ql-block">B.适量运动</p><p class="ql-block">C.合理用药</p><p class="ql-block">3、牛奶当中的蛋白、钙分子结构比较大，不容易被人体吸收，营养学上属于比较难以被人利用的（ ）</p><p class="ql-block">A. 优质蛋白 </p><p class="ql-block">B. 普通蛋白 </p><p class="ql-block">C. 异体蛋白 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.C</p><p class="ql-block">11月2日考题</p><p class="ql-block">1、蛋白质主要是从( )里面得到的</p><p class="ql-block">A. 肉类</p><p class="ql-block">B. 面食 </p><p class="ql-block">C. 蔬菜</p><p class="ql-block">2、我们吃蔬菜水果大部分的目的都是( )</p><p class="ql-block">A.维生素 </p><p class="ql-block">B.膳食纤维 </p><p class="ql-block">C.糖分</p><p class="ql-block">3、蛋白质、脂肪、糖，和水，这四种，是需求量比较多的我们称它为（ ）</p><p class="ql-block">A. 宏量营养素 </p><p class="ql-block">B. 微量营养素 </p><p class="ql-block">C. 其他营养素</p><p class="ql-block">✨✨✨</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">11月3日考题</p><p class="ql-block">1、我们的皮肤最外面层是（ ）</p><p class="ql-block">A.生发层</p><p class="ql-block">B.角质层</p><p class="ql-block">C.结缔组织</p><p class="ql-block">2、下列不是蛋白质功能的是（ ）</p><p class="ql-block">A.纤维化</p><p class="ql-block">B.生成酶</p><p class="ql-block">C.记忆、复制和再生</p><p class="ql-block">3、氧从肺吸收到体内，是通过（ ）的运输到达人体的全身</p><p class="ql-block">A. 白细胞 </p><p class="ql-block">B. 红细胞 </p><p class="ql-block">C. 载体蛋白</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A.3.B</p><p class="ql-block">11月4日考题</p><p class="ql-block">1、一个细胞周期大约是（ ）到（ ）天</p><p class="ql-block">A. 200 400</p><p class="ql-block">B. 120 200 </p><p class="ql-block">C. 500 600 </p><p class="ql-block">2、一个伤口能不能愈合，愈合的怎么样，完全看体内（ ）是否充足</p><p class="ql-block">A.糖分 </p><p class="ql-block">B.维生素 </p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">3、胰岛是是胰腺里的一些组织，一个正常人胰腺里大概有（ ）到（ ）万个胰岛</p><p class="ql-block">A. 100 200 </p><p class="ql-block">B. 200 300 </p><p class="ql-block">C. 300 400</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">11月5日考题</p><p class="ql-block">1、病分成两部分，一部分是（ ），一部分是（ ）</p><p class="ql-block">A. 病因 症状 </p><p class="ql-block">B. 成分 疗效 </p><p class="ql-block">C. 效果 症状 </p><p class="ql-block">2、我们所有的食物，都含有（ ）</p><p class="ql-block">A.叶绿素 </p><p class="ql-block">B.蛋白 </p><p class="ql-block">C.脂肪</p><p class="ql-block">3、动物越（ ），蛋白越好</p><p class="ql-block">A. 大 </p><p class="ql-block">B. 多 </p><p class="ql-block">C. 小 </p><p class="ql-block">正确答案：1. A2. B3. C</p><p class="ql-block">11月6日考题</p><p class="ql-block">1、促进器官的细胞生长，（ ）是必须要的保障。</p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">2、《黄帝内经》中介绍黄帝：幼而徇齐，长而（ ）。</p><p class="ql-block">A.聪灵 </p><p class="ql-block">B.敦敏</p><p class="ql-block">C.忠孝</p><p class="ql-block">3、中医讲有“把营养成分守在体内，不流失、不浪费、不会漏掉的能力的器官是（ ）。</p><p class="ql-block">A. 心</p><p class="ql-block">B. 肝 </p><p class="ql-block">C. 肾 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.C</p><p class="ql-block">11月7日考题</p><p class="ql-block">1、摄入了蛋白质，但是身体并没有吸收，一般是因为（ ）</p><p class="ql-block">A. 肠胃吸收不好 </p><p class="ql-block">B. 心肺功能较差 </p><p class="ql-block">C. 缺乏运动 </p><p class="ql-block">2、蛋白质的分子结构越（ ），越容易被人体吸收</p><p class="ql-block">A.小 </p><p class="ql-block">B.大</p><p class="ql-block">3、自然界中，含有优秀再生能力蛋白质的动物是（ ） </p><p class="ql-block">A. 蛇 </p><p class="ql-block">B. 蜈蚣 </p><p class="ql-block">C. 蚯蚓</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">11月8日考题</p><p class="ql-block">1、中医讲“五脏之母”，是指（ ）</p><p class="ql-block">A. 肝肾 </p><p class="ql-block">B. 脾胃 </p><p class="ql-block">C. 心肺 </p><p class="ql-block">2、“吃得多、喝得多、尿得多，体重减少”这三多一少是（ ）的不同阶段症状 </p><p class="ql-block">A.高血压 </p><p class="ql-block">B.冠心病 </p><p class="ql-block">C.糖尿病</p><p class="ql-block">3、很多慢性病不容易治好的原因是新陈代谢（ ），导致了组织、器官的退行性病变。</p><p class="ql-block">A. 太慢 </p><p class="ql-block">B. 太快 </p><p class="ql-block">正确答案：1. B2.C3.A</p><p class="ql-block">11月9日考题</p><p class="ql-block">1、胃胀的主要原因（ ） </p><p class="ql-block">A. 胃酸过多 </p><p class="ql-block">B. 胃动力不足 </p><p class="ql-block">C. 脾胃失调 </p><p class="ql-block">2、胃酸多的主要原因（ ） </p><p class="ql-block">A.食欲不振 </p><p class="ql-block">B.消化不良 </p><p class="ql-block">C.脾胃失调</p><p class="ql-block">3、胃粘膜受损主要原因是（ ）</p><p class="ql-block">A. 胃酸过多 </p><p class="ql-block">B. 脾胃失调 </p><p class="ql-block">C. 食欲不振 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.A</p><p class="ql-block">11月10日考题</p><p class="ql-block">1、胃病的患者想要治好病，就要修复胃粘膜的损伤，（ ）是第一步 </p><p class="ql-block">A. 多喝温水 </p><p class="ql-block">B. 增加维生素 </p><p class="ql-block">C. 补充优质蛋白 </p><p class="ql-block">2、胃壁的弹性越小，肌肉越松，它的排空时间就越( ） </p><p class="ql-block">A.短</p><p class="ql-block">B.长 </p><p class="ql-block">3、以下做法正确的是（ ） </p><p class="ql-block">A. 吃完饭马上开始活动 </p><p class="ql-block">B. 每顿都吃到很饱 </p><p class="ql-block">C. 吃完饭休息半小时再活动 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.C</p><p class="ql-block">11月11日考题</p><p class="ql-block">1、血液质量、血管硬化、以及血管堵塞造成的心脏加压是（ ）的病因</p><p class="ql-block">A.高血糖</p><p class="ql-block">B.高血压</p><p class="ql-block">C.高血脂</p><p class="ql-block">2、（ ）类药物，一般用于比较轻的高血压</p><p class="ql-block">A.利尿剂</p><p class="ql-block">B.抑制剂</p><p class="ql-block">C.强壮剂</p><p class="ql-block">3、利尿剂类降压药长期服用会对（ ）造成损伤</p><p class="ql-block">A. 血管</p><p class="ql-block">B. 肝脏 </p><p class="ql-block">C. 肾脏 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">11月12日考题</p><p class="ql-block">1、交感神经抑制剂类降压药长期服用会对（ ）造成损伤</p><p class="ql-block">A. 神经系统 </p><p class="ql-block">B. 肾脏 </p><p class="ql-block">C. 呼吸系统 </p><p class="ql-block">2、血管紧张素抑制剂类降压药长期服用会对（ ）造成损伤 </p><p class="ql-block">A.肾脏</p><p class="ql-block">B.肝脏</p><p class="ql-block">C.心脏 </p><p class="ql-block">3、β受体阻滞剂类降压药长期服用容易导致（ ） </p><p class="ql-block">A. 高血脂 </p><p class="ql-block">B. 尿酸高 </p><p class="ql-block">C. 糖尿病 </p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.C3.C</p><p class="ql-block">11月13日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）的基本功能是运输新鲜氧气、营养和代谢垃圾 </p><p class="ql-block">A. 神经 </p><p class="ql-block">B. 血液 </p><p class="ql-block">C. 肌肉 </p><p class="ql-block">2、把血管比作公路，那么（ ）就是公路上运输的汽车 </p><p class="ql-block">A.血小板</p><p class="ql-block">B.白细胞</p><p class="ql-block">C.血红蛋白</p><p class="ql-block">3、（ ）是负责给心脏供血供氧的 </p><p class="ql-block">A. 主动脉 </p><p class="ql-block">B. 锁骨下动脉 </p><p class="ql-block">C. 冠状动脉</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.C</p><p class="ql-block">11月14日考题</p><p class="ql-block">1、构成血管壁的主要物质有（ ） </p><p class="ql-block">A. 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维 </p><p class="ql-block">B. 蛋白质、脂肪、矿物质 </p><p class="ql-block">C. 蛋白质、脂肪、水溶性纤维素 </p><p class="ql-block">2、（ ）是高品质蛋白介于大分子和小分子之间的一种中间状态，它的吸收率、利用率更高。 </p><p class="ql-block">A.肽</p><p class="ql-block">B.胍</p><p class="ql-block">C.酯 </p><p class="ql-block">3、（ ）是一种组成细胞膜、组成各种器官外膜很重要的营养物质</p><p class="ql-block">A. 脂肪 </p><p class="ql-block">B. 蛋白质 </p><p class="ql-block">C. 碳水化合物</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">11月15日考题</p><p class="ql-block">1、下列选项中，都是只能溶于脂肪，不溶于水的是（ ） </p><p class="ql-block">A. 维生素A和维生素E </p><p class="ql-block">B. 维生素B和维生素C </p><p class="ql-block">C. 维生素A和维生素C</p><p class="ql-block">2、眼睛、肝、大脑，对维生素（ ）的依赖都很强 </p><p class="ql-block">A.A</p><p class="ql-block">B.B</p><p class="ql-block">C.E </p><p class="ql-block">3、（ ）元素有个外号，叫做“护肝之神”</p><p class="ql-block">A. 钙 </p><p class="ql-block">B. 锌 </p><p class="ql-block">C. 硒 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">11月16日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）可以清除心脑血管里的脂质过氧化物堵塞，在一定程度上保护心肌细胞</p><p class="ql-block">A. 活性酶 </p><p class="ql-block">B. 辅酶Q10 </p><p class="ql-block">C. SOD酶</p><p class="ql-block">2、（ ）充足，可以帮助肝脏快速分解血液中的垃圾 </p><p class="ql-block">A.活性酶</p><p class="ql-block">B.番茄红素</p><p class="ql-block">C.花青素 </p><p class="ql-block">3、酵素是由各种水果、蔬菜发酵形成的，主要的有效成分是（ ） </p><p class="ql-block">A. SOD酶 </p><p class="ql-block">B. 辅酶Q10 </p><p class="ql-block">C. 活性酶</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">11月17日考题</p><p class="ql-block">1、一个人脸色发青，多半是（ ）有问题，导致体内毒素排不出去 </p><p class="ql-block">A. 肝胆 </p><p class="ql-block">B. 心肺 </p><p class="ql-block">C. 脾胃 </p><p class="ql-block">2、中风反复发作，是因为血液内垃圾过多导致（ ）堵塞 </p><p class="ql-block">A.肺血管</p><p class="ql-block">B.心血管</p><p class="ql-block">C.脑血管</p><p class="ql-block">3、高血压患者不应只重视血压高低，还应意识到（ ）或许有潜在问题 </p><p class="ql-block">A. 肝脏、脾胃 </p><p class="ql-block">B. 大脑、心脏 </p><p class="ql-block">C. 心肺、肝脏 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.C</p><p class="ql-block">11月18日考题</p><p class="ql-block">1、营养保健的根本作用（ ）</p><p class="ql-block">A. 恢复身体自身调节血压、血脂的能力 </p><p class="ql-block">B. 提高自身保护心脏、大脑的能力 </p><p class="ql-block">C. 让身体向一个健康的、不生病的体质转变 </p><p class="ql-block">D. 以上都对</p><p class="ql-block">2、得糖尿病，是人的（ ）功能出问题了 </p><p class="ql-block">A.代谢</p><p class="ql-block">B.内分泌</p><p class="ql-block">C.排毒 </p><p class="ql-block">3、二型糖尿病的病因大致有两种，一种叫胰岛素___，一种叫胰岛素___。（ ）</p><p class="ql-block">A. 缺乏 抵抗 </p><p class="ql-block">B. 紊乱 下降 </p><p class="ql-block">C. 敏感 升高 </p><p class="ql-block">正确答案：1.D2.A3.A</p><p class="ql-block">11月19日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）的优点，是适用于各种类型的糖尿病，且效果都挺好，副作用也很小 </p><p class="ql-block">A. 胰岛素 </p><p class="ql-block">B. 增敏剂 </p><p class="ql-block">C. 促泌剂 </p><p class="ql-block">2、（ ）可以促进糖的分解，抑制胰高血糖素，抑制肝脏释放血糖 </p><p class="ql-block">A.罗格列酮</p><p class="ql-block">B.二甲双胍</p><p class="ql-block">C.格列齐特 </p><p class="ql-block">3、α葡萄糖苷酶抑制剂的作用是抑制（ ） </p><p class="ql-block">A. 肝脏释放糖 </p><p class="ql-block">B. 肠道吸收糖 </p><p class="ql-block">C. 胰岛素分泌</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">11月21日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是我们身体的一道屏障，一座保护墙 </p><p class="ql-block">A. 粘膜 </p><p class="ql-block">B. 脂肪 </p><p class="ql-block">C. 肌肉 </p><p class="ql-block">2、粘膜是结构很紧密、杀菌能力很强的（ ）构成的</p><p class="ql-block">A.蛋白质</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C. 碳水化合物</p><p class="ql-block">3、治病等于是盖高楼，补充（ ）等于是打地基 </p><p class="ql-block">A. 矿物质 </p><p class="ql-block">B. 维生素 </p><p class="ql-block">C. 蛋白 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">11月22日考题</p><p class="ql-block">1、鹿茸血必须要在（ ）小时内进行第一步处理，保持它里面蛋白的活性 </p><p class="ql-block">A. 1 </p><p class="ql-block">B. 3 </p><p class="ql-block">C. 12 </p><p class="ql-block">2、以下关于蛋白说法正确的是（ ） </p><p class="ql-block">A.一切的动物、植物都含有蛋白</p><p class="ql-block">B.肠胃吸收能力决定了靠食物获得蛋白的多少</p><p class="ql-block">C.以上都对 </p><p class="ql-block">3、鲜地龙直接粉碎，进行提取加工，是为了能保证蛋白的（ ） </p><p class="ql-block">A. 产量 </p><p class="ql-block">B. 活性 </p><p class="ql-block">C. 成本</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.B</p><p class="ql-block">11月23日考题</p><p class="ql-block">1、鹿茸血和地龙这两种物质的共同特点是（ ）能力强大 </p><p class="ql-block">A. 供血 </p><p class="ql-block">B. 再生 </p><p class="ql-block">C. 抗氧化 </p><p class="ql-block">2、鹿茸的有效成分是里面的（ ） </p><p class="ql-block">A.血</p><p class="ql-block">B.胶质</p><p class="ql-block">C.矿物质 </p><p class="ql-block">3、好蛋白有两个标准，一个是分子结构（ ），另一个是再生能力强 </p><p class="ql-block">A. 小 </p><p class="ql-block">B. 大 </p><p class="ql-block">C. 紧密</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2. A3.A</p><p class="ql-block">11月24日考题</p><p class="ql-block">1、充足的（ ）是身体康复、疾病彻底痊愈的一个基础 </p><p class="ql-block">A. 蛋白质 </p><p class="ql-block">B. 维生素 </p><p class="ql-block">C. 矿物质 </p><p class="ql-block">2、给身体补充了再生因子，（ ）的速度加快，身体自我修复的能力就变强 </p><p class="ql-block">A.心跳血流</p><p class="ql-block">B.新陈代谢</p><p class="ql-block">C.消化吸收</p><p class="ql-block">3、控制症状靠药物，养好身体靠（ ） </p><p class="ql-block">A. 营养 </p><p class="ql-block">B. 运动 </p><p class="ql-block">C. 睡眠</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">11月25日考题</p><p class="ql-block">1、肠胃功能减退的人，和别人吃同样的饭，获得的营养（ ） </p><p class="ql-block">A. 少 </p><p class="ql-block">B. 多 </p><p class="ql-block">C. 相同 </p><p class="ql-block">2、中国是一个贫硒的国家。有调查报告说，中国大概有（ ）的人口缺硒 </p><p class="ql-block">A.65%</p><p class="ql-block">B.80%</p><p class="ql-block">C.95% </p><p class="ql-block">3、（ ）是维护心肌健康、清理冠状动脉的，人心脏有疾病的话身体对它的需求量非常大 </p><p class="ql-block">A. 辅酶Q10 </p><p class="ql-block">B. 活性酶 </p><p class="ql-block">C. SOD酶</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">11月26日考题</p><p class="ql-block">1、胃壁收缩无力，研磨不动食物。这个现象在医学上叫做胃（ ）不好 </p><p class="ql-block">A. 弹性 </p><p class="ql-block">B. 吸收 </p><p class="ql-block">C. 排空 </p><p class="ql-block">2、胃酸多了以后会腐蚀胃粘膜，胃排空不好，胃长期处于过酸的状态，导致（ ）受损 </p><p class="ql-block">A.胃肌层</p><p class="ql-block">B.胃粘膜</p><p class="ql-block">C.浆膜层 </p><p class="ql-block">3、心脑血管病的患者应多吃鱼，因为（ ）可以净化血液，消除动脉斑块</p><p class="ql-block">A. 鱼肉 </p><p class="ql-block">B. 鱼油 </p><p class="ql-block">C. 鱼皮 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.B</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">11月27日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）收缩有力才能推动血液循环 </p><p class="ql-block">A. 动脉 </p><p class="ql-block">B. 心肌 </p><p class="ql-block">C. 静脉 </p><p class="ql-block">2、心跳过（ ）会导致身体缺血缺氧 </p><p class="ql-block">A.慢</p><p class="ql-block">B.快</p><p class="ql-block">3、脑梗的黄金抢救时间是在（ ）小时之内 </p><p class="ql-block">A. 12 </p><p class="ql-block">B. 8 </p><p class="ql-block">C. 4 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">11月28日考题</p><p class="ql-block">1、冠状动脉发生了梗塞，血流不过去，心肌就会因缺血而坏死，这叫（ ） </p><p class="ql-block">A. 脑梗 </p><p class="ql-block">B. 心肌炎 </p><p class="ql-block">C. 冠心病</p><p class="ql-block">2、早上起床后用力握一下拳头，如果出现了手发胀发麻、用不上力攥不紧的情况，就要注意（ ）是否健康 </p><p class="ql-block">A.心脏</p><p class="ql-block">B.肺</p><p class="ql-block">C.肝</p><p class="ql-block">3、年龄较大的人，忽然发生的牙疼，尤其是左边牙疼，最好应该（ ） </p><p class="ql-block">A. 先检查一下心脏 </p><p class="ql-block">B. 先去看牙医 </p><p class="ql-block">C. 吃止疼药</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">11月29日考题</p><p class="ql-block">1、血液是一个运输工具,血液的运输功能是靠（ ）完成的 </p><p class="ql-block">A. 血红蛋白 </p><p class="ql-block">B. 血小板 </p><p class="ql-block">C. 白细胞</p><p class="ql-block">2、手脚发麻、发痒、牙疼，尤其是左边牙疼，一定要先检查一下（ ） </p><p class="ql-block">A.心脏</p><p class="ql-block">B.牙齿</p><p class="ql-block">C.神经</p><p class="ql-block">3、（ ）的氧化还原反应是身体所有的细胞代谢的根本 </p><p class="ql-block">A. 血小板 </p><p class="ql-block">B. 白细胞 </p><p class="ql-block">C. 血红蛋白</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">11月30日考题</p><p class="ql-block">1、细胞需要氧气和各种营养，都是（ ）从肺或者从小肠运过来的 </p><p class="ql-block">A. 血红蛋白 </p><p class="ql-block">B. 血小板 </p><p class="ql-block">C. 白细胞</p><p class="ql-block">2、所有的老年病都跟动脉硬化、血管变细带来的营养（ ）有极大的关系 </p><p class="ql-block">A.不足</p><p class="ql-block">B.过多</p><p class="ql-block">C.超量</p><p class="ql-block">3、任何器官要想健康没有通畅的（ ）是不行的 </p><p class="ql-block">A. 血管 </p><p class="ql-block">B. 肌肉 </p><p class="ql-block">C. 脂肪</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">12月1日考题</p><p class="ql-block">1、地龙鹿血液（ ）有两个好处，完美吸收和见效速度快 </p><p class="ql-block">A. 吞服 </p><p class="ql-block">B. 舌下含服 </p><p class="ql-block">C. 温水冲服</p><p class="ql-block">2、（ ）堵塞是百病之源 </p><p class="ql-block">A.血管</p><p class="ql-block">B.神经</p><p class="ql-block">C.淋巴</p><p class="ql-block">3、疏通血管、减少血液垃圾，首要的工作就是（ ） </p><p class="ql-block">A. 抗氧化 </p><p class="ql-block">B. 锻炼 </p><p class="ql-block">C. 优化饮食</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">12月2日考题</p><p class="ql-block">1、肝脏修复恢复，所需要的营养排前两位的是（ ） </p><p class="ql-block">A. 蛋白质、维生素E </p><p class="ql-block">B. 蛋白质、维生素C </p><p class="ql-block">C. 脂肪、维生素E </p><p class="ql-block">2、酵素主要的有效成分是（ ） </p><p class="ql-block">A.SOD酶</p><p class="ql-block">B.活性酶 </p><p class="ql-block">C.辅酶Q10</p><p class="ql-block">3、有“护肝之神、抗癌之王”称号的矿物质营养素是（ ） </p><p class="ql-block">A. 硒 </p><p class="ql-block">B. 钙 </p><p class="ql-block">C. 锌 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">12月3日考题</p><p class="ql-block">1、既能护肝，又对眼睛有益的矿物质营养素是（ ） </p><p class="ql-block">A. 钙 </p><p class="ql-block">B. 锌 </p><p class="ql-block">C. 硒 </p><p class="ql-block">2、眼的慢性病变，大致可归纳为眼球变形和（ ）两种情况 </p><p class="ql-block">A.光线损伤</p><p class="ql-block">B.氧化损伤 </p><p class="ql-block">C.外力损伤</p><p class="ql-block">3、12岁到18岁之间的青少年正值生殖系统发育期，容易因为缺（ ）而发生假性近视</p><p class="ql-block">A. 钙 </p><p class="ql-block">B. 锌 </p><p class="ql-block">C. 硒</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.C</p><p class="ql-block">12月4日考题</p><p class="ql-block">1、视神经萎缩是视神经细胞缺乏（ ）导致的 </p><p class="ql-block">A. 葡萄糖 </p><p class="ql-block">B. 蛋白质 </p><p class="ql-block">C. 润滑液 </p><p class="ql-block">2、对眼睛来说，最好的抗氧化剂是（ ） </p><p class="ql-block">A.维生素B和硒</p><p class="ql-block">B.维生素C和硒 </p><p class="ql-block">C.维生素A和硒</p><p class="ql-block">3、眼睛不好的人应该在饮食当中多吃（ ）的水果和蔬菜 </p><p class="ql-block">A. 红色 </p><p class="ql-block">B. 绿色 </p><p class="ql-block">C. 黄色</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">12月5日考题</p><p class="ql-block">1、夜盲症的病人是因为缺乏维生素（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素B </p><p class="ql-block">C.维生素C</p><p class="ql-block">2、维生素A是一种（ ）的维生素</p><p class="ql-block">A.水溶性</p><p class="ql-block">B.酸溶性</p><p class="ql-block">C.脂溶性</p><p class="ql-block">3、维生素A在动物的（ ）中含量丰富</p><p class="ql-block">A. 心</p><p class="ql-block">B. 肺 </p><p class="ql-block">C. 肝 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.C</p><p class="ql-block">12月6日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是人体内一种很重要的抗氧化剂，是免疫细胞的重要组成部分，还能抗疲劳</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素B </p><p class="ql-block">C.维生素C</p><p class="ql-block">2、每人每天补充（ ）毫克的维生素C是非常有必要的</p><p class="ql-block">A.50-100</p><p class="ql-block">B.20-30 </p><p class="ql-block">C.5-10</p><p class="ql-block">3、相比于主食蛋白，（ ）是更有利于人体利用的优质蛋白</p><p class="ql-block">A. 植物蛋白</p><p class="ql-block">B. 动物蛋白 </p><p class="ql-block">C. 不完全蛋白</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.B</p><p class="ql-block">12月7日考题</p><p class="ql-block">1、只针对钙起作用的维生素是（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素B</p><p class="ql-block">B.维生素C</p><p class="ql-block">C.维生素D</p><p class="ql-block">2、维生素D是（ ）维生素</p><p class="ql-block">A.脂溶性</p><p class="ql-block">B.水溶性 </p><p class="ql-block">C.油溶性</p><p class="ql-block">3、为了让身体获得足够的维生素D，应该（ ）</p><p class="ql-block">A. 多运动</p><p class="ql-block">B. 多喝水 </p><p class="ql-block">C. 多晒太阳</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.C</p><p class="ql-block">12月8日考题</p><p class="ql-block">1、现代医学上把（ ）叫做万病之源</p><p class="ql-block">A.外力损伤</p><p class="ql-block">B.温度损伤</p><p class="ql-block">C.氧化损伤</p><p class="ql-block">2、维生素E是一种广谱的（ ）</p><p class="ql-block">A.抗氧化剂</p><p class="ql-block">B.矿物质 </p><p class="ql-block">C.抗病毒剂</p><p class="ql-block">3、维生素E是一种（ ）维生素</p><p class="ql-block">A. 气溶性</p><p class="ql-block">B. 脂溶性 </p><p class="ql-block">C. 水溶性</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.B</p><p class="ql-block">12月9日考题</p><p class="ql-block">1、自然界中B族维生素已经有12种以上，其中人体必需的有（ ）种</p><p class="ql-block">A.7 </p><p class="ql-block">B.8</p><p class="ql-block">C.9</p><p class="ql-block">2、（ ）是维生素B族的一种，它是蛋白质生成脑细胞、神经元必需的一个催化剂</p><p class="ql-block">A.叶酸</p><p class="ql-block">B.草酸 </p><p class="ql-block">C.植酸</p><p class="ql-block">3、带（ ）的菜维生素B族的含量都比较高</p><p class="ql-block">A. 红色</p><p class="ql-block">B. 绿色 </p><p class="ql-block">C. 黄色</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.B</p><p class="ql-block">12月10日考题</p><p class="ql-block">1、体表的、皮肤上的一些炎症很多是缺乏维生素（ ）导致的</p><p class="ql-block">A.B2</p><p class="ql-block">B.B5</p><p class="ql-block">C.B9</p><p class="ql-block">2、维生素（ ）缺乏了以后会造成体内免疫力的降低</p><p class="ql-block">A.B2</p><p class="ql-block">B.B5 </p><p class="ql-block">C.B9</p><p class="ql-block">3、维生素（ ）能对促进人体抗压激素的分泌起催化作用</p><p class="ql-block">A. B2 </p><p class="ql-block">B. B5 </p><p class="ql-block">C. B9</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. B3. B</p><p class="ql-block">12月11日考题</p><p class="ql-block">1、人所有的生理活动，都要有（ ）参与</p><p class="ql-block">A.物理反应 </p><p class="ql-block">B.化学反应</p><p class="ql-block">C.应激反应</p><p class="ql-block">2、维生素B1、B3和B7都是人体内在化学反应过程中必需的（ ）</p><p class="ql-block">A.稳定剂</p><p class="ql-block">B.抑制剂 </p><p class="ql-block">C.催化剂</p><p class="ql-block">3、糖尿病患者应该多补充一点（ ）吃</p><p class="ql-block">A. 复合维生素片</p><p class="ql-block">B. 复合矿物质片 </p><p class="ql-block">C. 复合抗菌素片</p><p class="ql-block">正确答案：1. B2. C3. A</p><p class="ql-block">12月12日考题</p><p class="ql-block">1、（ B ）收缩有力才能推动血液循环 </p><p class="ql-block">A. 动脉 </p><p class="ql-block">B. 心肌 </p><p class="ql-block">C. 静脉 </p><p class="ql-block">2、心跳过（ A ）会导致身体缺血缺氧 </p><p class="ql-block">A.慢</p><p class="ql-block">B.快</p><p class="ql-block">3、脑梗的黄金抢救时间是在（ C ）小时之内 </p><p class="ql-block">A. 12 </p><p class="ql-block">B. 8 </p><p class="ql-block">C. 4</p><p class="ql-block">12月13日考题</p><p class="ql-block">1、（ A ）是能对前列腺起营养到作用的一道菜 </p><p class="ql-block">A. 西红柿炒鸡蛋 </p><p class="ql-block">B. 辣椒炒肉 </p><p class="ql-block">C. 苦瓜炒鸡蛋</p><p class="ql-block">2、草酸可会阻碍矿物质元素的利用，含草酸的菜要（ B ）过之后再吃 </p><p class="ql-block">A.油炸</p><p class="ql-block">B.热水焯 </p><p class="ql-block">C.蒸熟</p><p class="ql-block">3、贫血的人补充（ B ）比补铁更重要 </p><p class="ql-block">A. 维生素 </p><p class="ql-block">B. 蛋白 </p><p class="ql-block">C. 脂肪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11月29日考题</p><p class="ql-block">1、___强壮是敦，___灵活叫敏（ ）。</p><p class="ql-block">A. 大脑，身体 </p><p class="ql-block">B. 手臂，腿脚 </p><p class="ql-block">C. 身体，大脑 </p><p class="ql-block">2、舌下含服的产品见效快，是因为在嘴里就被唾液中的（ ）分解掉，被舌下的毛细血管吸收了</p><p class="ql-block">A.酶 </p><p class="ql-block">B.酸 </p><p class="ql-block">C.碱</p><p class="ql-block">3、中医说（ ）主收藏，它把人体的气血收藏在体内</p><p class="ql-block">A. 肾 </p><p class="ql-block">B. 肺 </p><p class="ql-block">C. 脾</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">12月24日考题</p><p class="ql-block">1、关节的保健首先要注意（ ） </p><p class="ql-block">A. 运动 </p><p class="ql-block">B. 保暖 </p><p class="ql-block">C. 休息 </p><p class="ql-block">2、椎间盘脱出是（ ）错位的病</p><p class="ql-block">A.软骨 </p><p class="ql-block">B.肌腱 </p><p class="ql-block">C.神经</p><p class="ql-block">3、骨关节病之所以会疼，是周围的肌腱、肌肉里面的（ ）在疼</p><p class="ql-block">A. 神经 </p><p class="ql-block">B. 细胞 </p><p class="ql-block">C. 血管</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">12月25日考题</p><p class="ql-block">1、骨骼健康的三要素：钙、胶原蛋白和（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素C</p><p class="ql-block">B.维生素D</p><p class="ql-block">C.维生素E</p><p class="ql-block">2、健康的软骨，非常柔韧、耐磨，因为它富含（ ）</p><p class="ql-block">A.血红蛋白</p><p class="ql-block">B.肌蛋白</p><p class="ql-block">C.胶原蛋白</p><p class="ql-block">3、蛋白质和（ ）是生产滑液的主要成分</p><p class="ql-block">A. 葡萄糖 </p><p class="ql-block">B. 氨糖 </p><p class="ql-block">C. 氨酸</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">12月26日考题</p><p class="ql-block">1、所有的慢性炎症治不好，都是（ ）破损不能修复的原因 </p><p class="ql-block">A. 血管 </p><p class="ql-block">B. 粘膜 </p><p class="ql-block">C. 细胞 </p><p class="ql-block">2、粘膜是由（ ）构成的，是身体的一道屏障</p><p class="ql-block">A.蛋白质 </p><p class="ql-block">B.血红蛋白 </p><p class="ql-block">C.肌蛋白</p><p class="ql-block">3、对于肌体修复，药物是没有任何办法的，全靠人体的（ ）能力来自愈</p><p class="ql-block">A. 再生 </p><p class="ql-block">B. 运动 </p><p class="ql-block">C. 休眠</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">12月27日考题</p><p class="ql-block">1、胃肠不好的人，吃得少，吸收不好，所以一般都有（ ）</p><p class="ql-block">A.营养过剩</p><p class="ql-block">B.营养不足</p><p class="ql-block">C.精力旺盛</p><p class="ql-block">2、身体缺乏（ ），性功能会过早的减退</p><p class="ql-block">A.精蛋白</p><p class="ql-block">B.粗蛋白</p><p class="ql-block">C.肌蛋白</p><p class="ql-block">3、以下不需要精蛋白的是（ ）</p><p class="ql-block">A. 大脑 </p><p class="ql-block">B. 肌肉 </p><p class="ql-block">C. 生殖系统</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.B</p><p class="ql-block">12月28日考题</p><p class="ql-block">1、血管里面那些堵塞的垃圾，就像手上沾的油。它需要两种东西配合才能去掉。一种是液体的油，另一种是（ ）</p><p class="ql-block">A.益生菌 </p><p class="ql-block">B.蛋白质 </p><p class="ql-block">C.活性酶 </p><p class="ql-block">2、心脑血管病是（ ）造成的</p><p class="ql-block">A.血液垃圾 </p><p class="ql-block">B.粘膜破损 </p><p class="ql-block">C.营养不良</p><p class="ql-block">3、血管斑块让血管（ ）</p><p class="ql-block">A.变细变脆 </p><p class="ql-block">B.变粗变软 </p><p class="ql-block">C.变细变软</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">12月29日考题</p><p class="ql-block">1、从根子上对付糖尿病的方法是提高（ ）的新陈代谢</p><p class="ql-block">A. 肝脏 </p><p class="ql-block">B. 胰岛 </p><p class="ql-block">C. 脾脏 </p><p class="ql-block">2、（ ）是控制好血糖的最好法宝</p><p class="ql-block">A.一日两餐，运动到酸 </p><p class="ql-block">B.一日三餐，运动到酸 </p><p class="ql-block">C.少吃多餐，运动到酸</p><p class="ql-block">3、胰脏修复所需要的营养有（ ）、优质蛋白</p><p class="ql-block">A. 维生素C、铬 </p><p class="ql-block">B. 维生素D、钙 </p><p class="ql-block">C. 维生素E、钠</p><p class="ql-block">12月30日考题</p><p class="ql-block">1、补充好的（ ）是身体康复、疾病痊愈的一个基础 </p><p class="ql-block">A. 蛋白质 </p><p class="ql-block">B. 矿物质 </p><p class="ql-block">C. 维生素 </p><p class="ql-block">2、（ ）是所有细胞代谢重生、所有器官和组织恢复健康的必要物质</p><p class="ql-block">A.维生素 </p><p class="ql-block">B.矿物质 </p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">3、视力减退是因为视网膜上的（ ）少了</p><p class="ql-block">A. 锌蛋白 </p><p class="ql-block">B. 硒蛋白 </p><p class="ql-block">C. 铁蛋白</p><p class="ql-block">12月31日考题</p><p class="ql-block">1、高压跟低压之间的差值叫（ ）</p><p class="ql-block">A.收缩压</p><p class="ql-block">B.脉压差</p><p class="ql-block">C.舒张压 </p><p class="ql-block">2、钠是盐的主要成分，它在身体里主要的作用是（ ）</p><p class="ql-block">A.舒张</p><p class="ql-block">B.加强 </p><p class="ql-block">C.收缩 </p><p class="ql-block">3、成分表的碳水化合物，就是我们总是在说的（ ）</p><p class="ql-block">A. 蛋白质 </p><p class="ql-block">B. 脂肪 </p><p class="ql-block">C. 糖</p><p class="ql-block">1月1日考题</p><p class="ql-block">1、食物都含有蛋白质，但是我们的（ ）决定了身体能从食物中获得多少</p><p class="ql-block">A.心肺</p><p class="ql-block">B.肠胃</p><p class="ql-block">C.肝肾</p><p class="ql-block">2、（ ）充足之后身体的免疫力会增强，体力也会增强</p><p class="ql-block">A.蛋白</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.碳水化合物</p><p class="ql-block">3、地龙拥有优秀的、富含（ ）的蛋白</p><p class="ql-block">A. 营养因子 </p><p class="ql-block">B. 免疫因子 </p><p class="ql-block">C. 再生因子</p><p class="ql-block">1月2日考题</p><p class="ql-block">1、人类现存的、有名字疾病一共18000多种，其中有（ ）跟蛋白质有关 </p><p class="ql-block">A. 11000 </p><p class="ql-block">B. 12000 </p><p class="ql-block">C. 13000</p><p class="ql-block">2、人体是由细胞构成的，细胞除去水以后主要的成分是（ ）</p><p class="ql-block">A.脂肪 </p><p class="ql-block">B.蛋白质 </p><p class="ql-block">C.碳水化合物</p><p class="ql-block">3、细胞缺乏蛋白质导致失去活性，失去活性的细胞多了，造成的疾病被称为（ ）</p><p class="ql-block">A. 钙化 </p><p class="ql-block">B. 角质化 </p><p class="ql-block">C. 纤维化</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1月3日考题</p><p class="ql-block">1、服用酵素可以补充（ ）</p><p class="ql-block">A. 活性酶 </p><p class="ql-block">B. 维生素 </p><p class="ql-block">C. 蛋白质 </p><p class="ql-block">2、人体里面负责清理血液垃圾的器官是（ ）</p><p class="ql-block">A.肺 </p><p class="ql-block">B.脾 </p><p class="ql-block">C.肝</p><p class="ql-block">3、以蛋白质为基础，加上不同的维生素或者矿物质，就形成不同的（ ）</p><p class="ql-block">A. 酶 </p><p class="ql-block">B. 胺 </p><p class="ql-block">C. 酸</p><p class="ql-block">1月4日考题</p><p class="ql-block">1、蛋白质具有记忆、复制和（ ）功能</p><p class="ql-block">A. 再生 </p><p class="ql-block">B. 变异 </p><p class="ql-block">C. 还原</p><p class="ql-block">2、所有的心脑血管病，根源都是（ ）过多</p><p class="ql-block">A.血管变形 </p><p class="ql-block">B.血浆受损 </p><p class="ql-block">C.血液垃圾</p><p class="ql-block">3、体内有丰富的、高质量的（ ），是所有老年病要想彻底康复的基础和必要条件</p><p class="ql-block">A. 矿物质 </p><p class="ql-block">B. 蛋白质 </p><p class="ql-block">C. 维生素</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.B</p><p class="ql-block">1月5日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）里面的蛋白质远远优于植物，而且是人体重要的脂肪来源</p><p class="ql-block">A.肉类</p><p class="ql-block">B.菌类 </p><p class="ql-block">C.豆类 </p><p class="ql-block">2、每天（ ）克左右的肉类，对于一个成年人来说是必须的</p><p class="ql-block">A.100</p><p class="ql-block">B.200</p><p class="ql-block">C.300</p><p class="ql-block">3、维生素A、E是（ ）维生素，必须要溶解在脂肪里面才能被人体吸收</p><p class="ql-block">A. 水溶性 </p><p class="ql-block">B. 脂溶性 </p><p class="ql-block">C. 油溶性</p><p class="ql-block">1月6日考题</p><p class="ql-block">1、吸烟会消耗身体大量的（ ）</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.矿物质</p><p class="ql-block">C.维生素 </p><p class="ql-block">2、坚果里面的（ ）都是非常好的，可以多吃一点 </p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.维生素 </p><p class="ql-block">3、脂肪在骨关节滑膜中起（ ）作用</p><p class="ql-block">A. 支撑 </p><p class="ql-block">B. 润滑 </p><p class="ql-block">C. 强化</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2. A3.B</p><p class="ql-block">🌟1月7日考题</p><p class="ql-block">1、蛋白质、脂肪在体内都可以转化成（ ），为生理活动提供热量</p><p class="ql-block">A. 氨酸 </p><p class="ql-block">B. 糖 </p><p class="ql-block">C. 淀粉</p><p class="ql-block">2、空腹血糖和餐后（ ）小时血糖值很重要</p><p class="ql-block">A.一 </p><p class="ql-block">B.二 </p><p class="ql-block">C.三</p><p class="ql-block">3、距离上一次吃饭超过（ ）小时再测得的血糖值叫空腹血糖</p><p class="ql-block">A. 2 </p><p class="ql-block">B. 4 </p><p class="ql-block">C. 6</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.C</p><p class="ql-block">🌟1月8日考题🌟</p><p class="ql-block">1、小孩子身体当中90%是水，成年人身体当中（ ）是水</p><p class="ql-block">A. 30% </p><p class="ql-block">B. 70% </p><p class="ql-block">C. 50% </p><p class="ql-block">2、（ ）的水溶解营养的能力就强，更容易被人体吸收 </p><p class="ql-block">A.小分子团 </p><p class="ql-block">B.大分子团 </p><p class="ql-block">C.硬</p><p class="ql-block">3、早晨起床喝一杯蜂蜜水，可以避免（ ）负担增加</p><p class="ql-block">A. 肝脏 </p><p class="ql-block">B. 心脏 </p><p class="ql-block">C. 肾脏</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">🌟1月10日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是保护肝脏的重要元素，有一个外号叫做“护肝之神”</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.锌</p><p class="ql-block">C.钙 </p><p class="ql-block">2、硒不够的话（ ）就会下降</p><p class="ql-block">A.嗅觉 </p><p class="ql-block">B.味觉</p><p class="ql-block">C.视力</p><p class="ql-block">3、克山病是因为缺（ ）导致的</p><p class="ql-block">A. 钠</p><p class="ql-block">B. 硒 </p><p class="ql-block">C. 铁</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.B</p><p class="ql-block">🎄1月11日考题</p><p class="ql-block">1、缺（ ）会导致贫血</p><p class="ql-block">A.锌</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.钙 </p><p class="ql-block">2、动物的血和（ ）是铁很高的食物</p><p class="ql-block">A.肝</p><p class="ql-block">B.肺 </p><p class="ql-block">C.皮</p><p class="ql-block">3、过量的喝（ ）会导致铁的吸收障碍</p><p class="ql-block">A. 水和菜汤 </p><p class="ql-block">B. 水和果汁 </p><p class="ql-block">C. 茶和咖啡</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">🌹1月12日考题</p><p class="ql-block">1、夜盲症的病人是因为缺乏维生素（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素B </p><p class="ql-block">C.维生素C</p><p class="ql-block">2、维生素A是一种（ ）的维生素</p><p class="ql-block">A.水溶性</p><p class="ql-block">B.酸溶性</p><p class="ql-block">C.脂溶性</p><p class="ql-block">3、维生素A在动物的（ ）中含量丰富</p><p class="ql-block">A. 心</p><p class="ql-block">B. 肺 </p><p class="ql-block">C. 肝</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.C</p><p class="ql-block">🌹1月13日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是人体内一种很重要的抗氧化剂，是免疫细胞的重要组成部分，还能抗疲劳</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素B </p><p class="ql-block">C.维生素C</p><p class="ql-block">2、每人每天补充（ ）毫克的维生素C是非常有必要的</p><p class="ql-block">A.50-100</p><p class="ql-block">B.20-30 </p><p class="ql-block">C.5-10</p><p class="ql-block">3、相比于主食蛋白，（ ）是更有利于人体利用的优质蛋白</p><p class="ql-block">A. 植物蛋白</p><p class="ql-block">B. 动物蛋白 </p><p class="ql-block">C. 不完全蛋白</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.B</p><p class="ql-block">1月29日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）里面的蛋白质远远优于植物，而且是人体重要的脂肪来源</p><p class="ql-block">A.肉类</p><p class="ql-block">B.菌类 </p><p class="ql-block">C.豆类 </p><p class="ql-block">2、每天（ ）克左右的肉类，对于一个成年人来说是必须的</p><p class="ql-block">A.100</p><p class="ql-block">B.200</p><p class="ql-block">C.300</p><p class="ql-block">3、维生素A、E是（ ）维生素，必须要溶解在脂肪里面才能被人体吸收</p><p class="ql-block">A. 水溶性 </p><p class="ql-block">B. 脂溶性 </p><p class="ql-block">C. 油溶性</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">1月30日考题</p><p class="ql-block">1、吸烟会消耗身体大量的（ ）</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.矿物质</p><p class="ql-block">C.维生素 </p><p class="ql-block">2、坚果里面的（ ）都是非常好的，可以多吃一点 </p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.维生素 </p><p class="ql-block">3、脂肪在骨关节滑膜中起（ ）作用</p><p class="ql-block">A. 支撑 </p><p class="ql-block">B. 润滑 </p><p class="ql-block">C. 强化</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2. A3.B</p><p class="ql-block">1月31日考题</p><p class="ql-block">1、蛋白质、脂肪在体内都可以转化成（ ），为生理活动提供热量</p><p class="ql-block">A. 氨酸 </p><p class="ql-block">B. 糖 </p><p class="ql-block">C. 淀粉</p><p class="ql-block">2、空腹血糖和餐后（ ）小时血糖值很重要</p><p class="ql-block">A.一 </p><p class="ql-block">B.二 </p><p class="ql-block">C.三</p><p class="ql-block">3、距离上一次吃饭超过（ ）小时再测得的血糖值叫空腹血糖</p><p class="ql-block">A. 2 </p><p class="ql-block">B. 4 </p><p class="ql-block">C. 6</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.C</p><p class="ql-block">2月1日考题</p><p class="ql-block">1、小孩子身体当中90%是水，中老年人身体当中（ ）是水</p><p class="ql-block">A. 30% </p><p class="ql-block">B. 70% </p><p class="ql-block">C. 50% </p><p class="ql-block">2、（ ）的水溶解营养的能力就强，更容易被人体吸收 </p><p class="ql-block">A.小分子团 </p><p class="ql-block">B.大分子团 </p><p class="ql-block">C.硬</p><p class="ql-block">3、早晨起床喝一杯蜂蜜水，可以避免（ ）负担增加</p><p class="ql-block">A. 肝脏 </p><p class="ql-block">B. 心脏 </p><p class="ql-block">C. 肾脏</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">2月2日考题</p><p class="ql-block">1、钙可以维持膜的（ ）</p><p class="ql-block">A. 活性 </p><p class="ql-block">B. 硬度 </p><p class="ql-block">C. 弹性</p><p class="ql-block">2、（ ）的菜里面含有亚硝酸盐是一种致癌物质 </p><p class="ql-block">A.腌制 </p><p class="ql-block">B.炒制 </p><p class="ql-block">C.凉制</p><p class="ql-block">3、含钙的酶，多数都是些（ ）</p><p class="ql-block">A. 合成酶 </p><p class="ql-block">B. 辅助酶 </p><p class="ql-block">C. 排毒酶</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.C</p><p class="ql-block">2月3日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是保护肝脏的重要元素，有一个外号叫做“护肝之神”</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.锌</p><p class="ql-block">C.钙 </p><p class="ql-block">2、硒不够的话（ ）就会下降</p><p class="ql-block">A.嗅觉 </p><p class="ql-block">B.味觉</p><p class="ql-block">C.视力</p><p class="ql-block">3、克山病是因为缺（ ）导致的</p><p class="ql-block">A. 钠</p><p class="ql-block">B. 硒 </p><p class="ql-block">C. 铁</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">正确答案：1.A2.C3.B</span></p><p class="ql-block">2月4日考题</p><p class="ql-block">1、缺（ ）会导致贫血</p><p class="ql-block">A.锌</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.钙 </p><p class="ql-block">2、动物的血和（ ）是铁很高的食物</p><p class="ql-block">A.肝</p><p class="ql-block">B.肺 </p><p class="ql-block">C.皮</p><p class="ql-block">3、过量的喝（ ）会导致铁的吸收障碍</p><p class="ql-block">A. 水和菜汤 </p><p class="ql-block">B. 水和果汁 </p><p class="ql-block">C. 茶和咖啡</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">2月5日考题</p><p class="ql-block">1、夜盲症的病人是因为缺乏维生素（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素B </p><p class="ql-block">C.维生素C</p><p class="ql-block">2、维生素A是一种（ ）的维生素</p><p class="ql-block">A.水溶性</p><p class="ql-block">B.酸溶性</p><p class="ql-block">C.脂溶性</p><p class="ql-block">3、维生素A在动物的（ ）中含量丰富</p><p class="ql-block">A. 心</p><p class="ql-block">B. 肺 </p><p class="ql-block">C. 肝</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.C</p><p class="ql-block">2月6日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是人体内一种很重要的抗氧化剂，是免疫细胞的重要组成部分，还能抗疲劳</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素B </p><p class="ql-block">C.维生素C</p><p class="ql-block">2、每人每天补充（ ）毫克的维生素C是非常有必要的</p><p class="ql-block">A.50-100</p><p class="ql-block">B.20-30 </p><p class="ql-block">C.5-10</p><p class="ql-block">3、相比于主食蛋白，（ ）是更有利于人体利用的优质蛋白</p><p class="ql-block">A. 植物蛋白</p><p class="ql-block">B. 动物蛋白 </p><p class="ql-block">C. 不完全蛋白</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.B</p><p class="ql-block">2月7日考题</p><p class="ql-block">1、只针对钙起作用的维生素是（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素B</p><p class="ql-block">B.维生素C</p><p class="ql-block">C.维生素D</p><p class="ql-block">2、维生素D是（ ）维生素</p><p class="ql-block">A.脂溶性</p><p class="ql-block">B.水溶性 </p><p class="ql-block">C.油溶性</p><p class="ql-block">3、为了让身体获得足够的维生素D，应该（ ）</p><p class="ql-block">A. 多运动</p><p class="ql-block">B. 多喝水 </p><p class="ql-block">C. 多晒太阳</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.C</p><p class="ql-block">2月8日考题</p><p class="ql-block">1、现代医学上把（ ）叫做万病之源</p><p class="ql-block">A.外力损伤</p><p class="ql-block">B.温度损伤</p><p class="ql-block">C.氧化损伤</p><p class="ql-block">2、维生素E是一种广谱的（ ）</p><p class="ql-block">A.抗氧化剂</p><p class="ql-block">B.矿物质 </p><p class="ql-block">C.抗病毒剂</p><p class="ql-block">3、维生素E是一种（ ）维生素</p><p class="ql-block">A. 气溶性</p><p class="ql-block">B. 脂溶性 </p><p class="ql-block">C. 水溶性</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.B</p><p class="ql-block">2月9日考题</p><p class="ql-block">1、自然界中B族维生素已经有12种以上，其中人体必需的有（ ）种</p><p class="ql-block">A.7 </p><p class="ql-block">B.8</p><p class="ql-block">C.9</p><p class="ql-block">2、（ ）是维生素B族的一种，它是蛋白质生成脑细胞、神经元必需的一个催化剂</p><p class="ql-block">A.叶酸</p><p class="ql-block">B.草酸 </p><p class="ql-block">C.植酸</p><p class="ql-block">3、带（ ）的菜维生素B族的含量都比较高</p><p class="ql-block">A. 红色</p><p class="ql-block">B. 绿色 </p><p class="ql-block">C. 黄色</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.B</p><p class="ql-block">2月10日考题</p><p class="ql-block">1、体表的、皮肤上的一些炎症很多是缺乏维生素（ ）导致的</p><p class="ql-block">A.B2</p><p class="ql-block">B.B5</p><p class="ql-block">C.B9</p><p class="ql-block">2、维生素（ ）缺乏了以后会造成体内免疫力的降低</p><p class="ql-block">A.B2</p><p class="ql-block">B.B5 </p><p class="ql-block">C.B9</p><p class="ql-block">3、维生素（ ）能对促进人体抗压激素的分泌起催化作用</p><p class="ql-block">A. B2 </p><p class="ql-block">B. B5 </p><p class="ql-block">C. B9</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3. B</p><p class="ql-block">2月11日考题</p><p class="ql-block">1、人所有的生理活动，都要有（ ）参与</p><p class="ql-block">A.物理反应 </p><p class="ql-block">B.化学反应</p><p class="ql-block">C.应激反应</p><p class="ql-block">2、维生素B1、B3和B7都是人体内在化学反应过程中必需的（ ）</p><p class="ql-block">A.稳定剂</p><p class="ql-block">B.抑制剂 </p><p class="ql-block">C.催化剂</p><p class="ql-block">3、糖尿病患者应该多补充一点（ ）吃</p><p class="ql-block">A. 复合维生素片</p><p class="ql-block">B. 复合矿物质片 </p><p class="ql-block">C. 复合抗菌素片</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">2月12日考题</p><p class="ql-block">1、体内的（ ）越多，神经反应就越快</p><p class="ql-block">A.维生素 </p><p class="ql-block">B.活性酶</p><p class="ql-block">C.矿物元素</p><p class="ql-block">2、大部分维生素和矿物质营养的作用，都是要通过（ ）来实现</p><p class="ql-block">A.酶</p><p class="ql-block">B.胺 </p><p class="ql-block">C.酐</p><p class="ql-block">3、酵素就是用各种水果、蔬菜和粮食( ）以后生产出的活性酶产品</p><p class="ql-block">A. 合成</p><p class="ql-block">B. 加热</p><p class="ql-block">C. 发酵</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">2月13日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是构成细胞的基本材料</p><p class="ql-block">A.维生素 </p><p class="ql-block">B.活性酶</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">2、身体内让好反应更快一点的是（ ）</p><p class="ql-block">A.抗氧化剂 </p><p class="ql-block">B.活性酶</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">3、身体内让坏反应变慢一点的是（ ）</p><p class="ql-block">A.抗氧化剂 </p><p class="ql-block">B.活性酶</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">2月14日考题</p><p class="ql-block">1、发酵的过程就是底物里面所含有的维生素、矿物质之类的营养，被（ ）给吃了</p><p class="ql-block">A.乳酸菌</p><p class="ql-block">B.螺旋菌</p><p class="ql-block">C.酵母菌</p><p class="ql-block">2、一款酵素的品质，一共是三个方面决定的，一个是底物，一个是( )，还有一个是这个产品怎么保持它的活性</p><p class="ql-block">A.酵母菌</p><p class="ql-block">B.活性酶</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">3、催化是（ ）化学反应的速度</p><p class="ql-block">A.加快</p><p class="ql-block">B.降低</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">2月15日考题</p><p class="ql-block">1、氨基酸是（ ）的基础成分</p><p class="ql-block">A.维生素</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.脂肪</p><p class="ql-block">2、指甲的柔韧性是两种东西决定的，一种是胶原蛋白，一种是( )</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素C</p><p class="ql-block">C.维生素K</p><p class="ql-block">3、老年人因为（ ）的吸收功能降低，身体对营养素的利用率降低，从食物当中获取的营养就很容易缺乏</p><p class="ql-block">A.肝脏</p><p class="ql-block">B.肠胃</p><p class="ql-block">C.胰岛</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">2月16日考题</p><p class="ql-block">1、抗氧化剂的作用是（ ）那些坏的反应。</p><p class="ql-block">A.加快</p><p class="ql-block">B.减慢</p><p class="ql-block">C.维持</p><p class="ql-block">2、肠子里吸收糖的酶的名字叫（ ），它缺乏，身体得不到足够的糖，就会觉得无力、头晕，低血糖，甚至昏厥。</p><p class="ql-block">A.蔗糖酶</p><p class="ql-block">B.糖苷酶</p><p class="ql-block">C.麦芽糖酶</p><p class="ql-block">3、一个健康人，如果偶尔吃多了，血糖消耗不完的情况，身体对它还有一个调节，就是肝脏会发挥作用，把血糖转化成（ ），存起来。</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.维生素</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.A</p><p class="ql-block">2月17日考题</p><p class="ql-block">1、身体往外排泄垃圾的渠道是（ ）</p><p class="ql-block">A.大便</p><p class="ql-block">B.小便</p><p class="ql-block">C.出汗</p><p class="ql-block">D.以上都是</p><p class="ql-block">2、（ ）被称为人体最大的化工厂</p><p class="ql-block">A.肝脏</p><p class="ql-block">B.脾胃</p><p class="ql-block">C.肠道</p><p class="ql-block">3、优质的脂肪，学术名字叫（ ）</p><p class="ql-block">A.低密度脂蛋白</p><p class="ql-block">B.高密度脂蛋白</p><p class="ql-block">C.总脂蛋白</p><p class="ql-block">正确答案：1.D2.A3.B</p><p class="ql-block">2月18日考题</p><p class="ql-block">1、肠胃里活性酶越多，蛋白质、脂肪就消化越（ ），吸收率就越高</p><p class="ql-block">A.快</p><p class="ql-block">B.慢</p><p class="ql-block">2、酶是催化剂，可以（ ）化学反应分解的速度</p><p class="ql-block">A.减慢</p><p class="ql-block">B.加快</p><p class="ql-block">3、肠胃里活性酶越多，蛋白质、脂肪就消化越快，吸收率就（ ）</p><p class="ql-block">A.越低</p><p class="ql-block">B.越高</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2B.3.B</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2月19日考题</p><p class="ql-block">1、一个成年人的肠子面积大概有（ ）平米 </p><p class="ql-block">A. 200 </p><p class="ql-block">B. 400 </p><p class="ql-block">C. 800 </p><p class="ql-block">2、人体的健康细胞，都是（ ）的 </p><p class="ql-block">A.弱碱性</p><p class="ql-block">B.强酸性</p><p class="ql-block">C.强碱性 </p><p class="ql-block">3、双歧杆菌呢，它可以制造出乙酸和（ ），让我们的肠子里保持酸性</p><p class="ql-block">A. 乳酸 </p><p class="ql-block">B. 乳钙 </p><p class="ql-block">C. 硫酸</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">2月20日考题</p><p class="ql-block">1、双歧杆菌可以制造维生素（ ）</p><p class="ql-block">A.A</p><p class="ql-block">B.B</p><p class="ql-block">C.C</p><p class="ql-block">2、双歧杆菌可以促进( )的蠕动。</p><p class="ql-block">A.肝脏</p><p class="ql-block">B.脾胃</p><p class="ql-block">C.肠道</p><p class="ql-block">3、益生菌比较喜欢（ ）的环境</p><p class="ql-block">A.寒冷</p><p class="ql-block">B.温暖</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">2月21日考题</p><p class="ql-block">1、益生元其实是一种比较特殊的糖，叫做( )</p><p class="ql-block">A.麦芽糖</p><p class="ql-block">B.葡萄糖</p><p class="ql-block">C.低聚糖</p><p class="ql-block">2、医学上认为( )是2型糖尿病的主要病因，并且也是引发糖心疾的最主要的原因。</p><p class="ql-block">A.高血压</p><p class="ql-block">B.高血脂</p><p class="ql-block">C.高血糖</p><p class="ql-block">3、人体必须的活性酶有（ ）多种</p><p class="ql-block">A.2500</p><p class="ql-block">B.2600</p><p class="ql-block">C.2700</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.C</p><p class="ql-block">2月22日考题</p><p class="ql-block">1、诺丽果酵素里面能检测到的活性酶超过( )种</p><p class="ql-block">A.2000</p><p class="ql-block">B.2200</p><p class="ql-block">C.2400</p><p class="ql-block">2、现在已经确认人体必须的活性酶一共( )种</p><p class="ql-block">A.2200</p><p class="ql-block">B.2500</p><p class="ql-block">C.2700</p><p class="ql-block">3、人体必须的六大营养素，蛋白质、脂肪、糖、水、维生素和矿物质元素，这六大营养分成三大类，第一类是蛋白质、（ )和水</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.糖</p><p class="ql-block">C.维生素</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">2月23日考题</p><p class="ql-block">1、一款好的酵素，对底物的要求是（ ）</p><p class="ql-block">A.品种多</p><p class="ql-block">B.品种少</p><p class="ql-block">C.营养全面</p><p class="ql-block">2、决定酵素品质的因素，除了底物，（ ）也很关键</p><p class="ql-block">A.矿物质</p><p class="ql-block">B.酵母菌</p><p class="ql-block">C.维生素</p><p class="ql-block">3、利用诺丽果里跟人体非常接近的微量营养成分，可以复制出跟人体比例很接近的（ ）</p><p class="ql-block">A.活性酶</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.维生素</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">2月24日考题</p><p class="ql-block">1、下列属于有益菌的是（ ）</p><p class="ql-block">A.双歧杆菌</p><p class="ql-block">B.葡萄球菌</p><p class="ql-block">C.病原性大肠菌</p><p class="ql-block">2、下列不属于有益菌的是（ ）</p><p class="ql-block">A.嗜酸乳杆菌</p><p class="ql-block">B.蛋白质分解菌</p><p class="ql-block">C.鼠李糖杆菌</p><p class="ql-block">3、人的肠道里，大概有（ ）兆个细菌</p><p class="ql-block">A.50</p><p class="ql-block">B.100</p><p class="ql-block">C.150</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">2月25日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是一切心脑血管疾病的基础</p><p class="ql-block">A.高血压</p><p class="ql-block">B.高血糖</p><p class="ql-block">C.高血脂</p><p class="ql-block">2、高血压用药物控制到正常水平，是否代表心脏压力正常了（ ）</p><p class="ql-block">A.是</p><p class="ql-block">B.否</p><p class="ql-block">3、降压药能否从根本上解决高血压（ ）</p><p class="ql-block">A.是</p><p class="ql-block">B.否</p><p class="ql-block">正确答案1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">2月26日考题</p><p class="ql-block">1、血液质量、血管硬化、以及血管堵塞造成的心脏加压是（ ）的病因</p><p class="ql-block">A.高血糖</p><p class="ql-block">B.高血压</p><p class="ql-block">C.高血脂</p><p class="ql-block">2、高血脂导致的高血压，体现了引起高血压三因素的（ ）</p><p class="ql-block">A.血液质量问题</p><p class="ql-block">B.心脏泵血的能力</p><p class="ql-block">C.血管壁口径的大小及血管的弹性</p><p class="ql-block">3、心脏的压力越大，血压越（ ）</p><p class="ql-block">A.低</p><p class="ql-block">B.高</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2. A3. B</p><p class="ql-block">2月27日考题</p><p class="ql-block">1、服用利尿剂，会对（ ）有损伤</p><p class="ql-block">A.肺</p><p class="ql-block">B.肾</p><p class="ql-block">C.胃</p><p class="ql-block">2、利尿剂是否适用于严重高血压（ ）</p><p class="ql-block">A.是</p><p class="ql-block">B.否</p><p class="ql-block">3、氨氯地平是一种（ ）</p><p class="ql-block">A.利尿剂</p><p class="ql-block">B.β受体阻滞剂</p><p class="ql-block">C.钙离子拮抗剂</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.C</p><p class="ql-block">2月28日考题</p><p class="ql-block">1、很多老年人的腿浮肿，一按一个坑,这意味着（ ）出现问题</p><p class="ql-block">A.肺</p><p class="ql-block">B.肾</p><p class="ql-block">C.胃</p><p class="ql-block">2、下列不属于钙离子拮抗剂的是（ ）</p><p class="ql-block">A.硝苯地平</p><p class="ql-block">B.氨氯地平</p><p class="ql-block">C.吲哒帕胺</p><p class="ql-block">3、尼群地平是一种（ ）</p><p class="ql-block">A.利尿剂</p><p class="ql-block">B.β受体阻滞剂</p><p class="ql-block">C.钙离子拮抗剂</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.C</p><p class="ql-block">3月1日考题</p><p class="ql-block">1、老细胞在不断的___，新细胞在不断___。（ ）</p><p class="ql-block">A. 衰退 生长 </p><p class="ql-block">B. 生长 衰退 </p><p class="ql-block">2、一吃完饭，胃肠就要( )蠕动 </p><p class="ql-block">A.减慢</p><p class="ql-block">B.加快</p><p class="ql-block">C.停止 </p><p class="ql-block">3、人身体内的那些变异细胞，癌细胞，也是要靠（ ）来杀灭，也要靠交感神经来指挥</p><p class="ql-block">A. 免疫细胞 </p><p class="ql-block">B. 血小板 </p><p class="ql-block">C. 记忆T细胞</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">3月2日考题</p><p class="ql-block">1、发酵的过程就是底物里面所含有的维生素、矿物质之类的营养，被（ ）给吃了</p><p class="ql-block">A.乳酸菌</p><p class="ql-block">B.螺旋菌</p><p class="ql-block">C.酵母菌</p><p class="ql-block">2、一款酵素的品质，一共是三个方面决定的，一个是底物，一个是( )，还有一个是这个产品怎么保持它的活性</p><p class="ql-block">A.酵母菌</p><p class="ql-block">B.活性酶</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">3、催化是（ ）化学反应的速度</p><p class="ql-block">A.加快</p><p class="ql-block">B.降低</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">3月3日考题</p><p class="ql-block">1、脂肪摄入的少，不够用，身体会怎么办呢？把一些蛋白质、糖，转化成( ) </p><p class="ql-block">A. 脂肪 </p><p class="ql-block">B. 钙 </p><p class="ql-block">C. 血小板</p><p class="ql-block">2、心脑血管病的患者，体内垃圾脂肪太多的原因，并不是你脂肪吃的太多了，而是因为你（ ）的速度太慢了 </p><p class="ql-block">A.分解垃圾</p><p class="ql-block">B.摄取营养</p><p class="ql-block">C.消化 </p><p class="ql-block">3、（ ）对于保持血管干净，是非常重要的一个物质</p><p class="ql-block">A. 脂肪 </p><p class="ql-block">B. 糖 </p><p class="ql-block">C. 酶</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">3月4日考题</p><p class="ql-block">1、洋葱含有一种食物当中比较少的矿物质___，___能降低胆固醇，所以它能帮助分解血液垃圾。（ ）</p><p class="ql-block">A.酸</p><p class="ql-block">B.碱</p><p class="ql-block">C.硫</p><p class="ql-block">2、洋葱还有一种独有的物质叫（ ），到目前为止，在其他食物当中还没发现</p><p class="ql-block">A.蛋白质</p><p class="ql-block">B.前列腺素A</p><p class="ql-block">C.维生素A</p><p class="ql-block">3、前列腺素A是一种酶，它能增强血管的弹性，还有一定的（ ）作用，所以对于降血压有一定的帮助</p><p class="ql-block">A.扩张</p><p class="ql-block">B.收缩</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">3月5日考题</p><p class="ql-block">1、盐学名叫（ ） </p><p class="ql-block">A. 碳酸钠</p><p class="ql-block">B. 氯化钠 </p><p class="ql-block">C. 过氧化氢</p><p class="ql-block">2、吃盐太少，体内钠缺乏的时候，血管收缩能力（ ）</p><p class="ql-block">A.减弱</p><p class="ql-block">B.停止</p><p class="ql-block">C.增强</p><p class="ql-block">3、缺氧了以后身体会通知心脏，加大压力，（ ）血液的输出量</p><p class="ql-block">A. 增加 </p><p class="ql-block">B. 减少 </p><p class="ql-block">C. 停止</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">3月6日考题</p><p class="ql-block">1、妊娠高血压是( )原因导致的</p><p class="ql-block">A.血管问题</p><p class="ql-block">B.血液问题</p><p class="ql-block">C.心脏加压</p><p class="ql-block">2、缺（ ）会导致心肌收缩无力</p><p class="ql-block">A.锌</p><p class="ql-block">B.钙</p><p class="ql-block">C.铁</p><p class="ql-block">3、花青素是一种抗（ ）剂</p><p class="ql-block">A.氧化</p><p class="ql-block">B.还原</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">3月7日考题</p><p class="ql-block">1、高血压的三大病因之一，就是因为身体一些重要器官里面的（ ）堵塞，供血供氧不足 </p><p class="ql-block">A. 毛细血管</p><p class="ql-block">B. 神经末梢 </p><p class="ql-block">C. 结缔组织</p><p class="ql-block">2、冠状动脉，是专门给心脏（ ）的，一个几乎是独立的血液循环体系</p><p class="ql-block">A.打气加油</p><p class="ql-block">B.供血供氧</p><p class="ql-block">C.净化垃圾</p><p class="ql-block">3、每天二三十克的( )，坚持吃，对心脏大有好处</p><p class="ql-block">A. 坚果 </p><p class="ql-block">B. 水果 </p><p class="ql-block">C. 鸡肉</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">3月8日考题</p><p class="ql-block">1、深海鱼油蛋白粉，通常呢，我们都是用它跟（ ）组合在一起，效果还是不错的 </p><p class="ql-block">A. 蛋白粉</p><p class="ql-block">B. 亚麻酸 </p><p class="ql-block">C. 酵素</p><p class="ql-block">2、溶解咱们血管里的垃圾，不同的好油，速度是不一样的。大豆油、花生油，也有这个功能，它也含有大量的（ ）</p><p class="ql-block">A.不饱和脂肪酸</p><p class="ql-block">B.氨糖</p><p class="ql-block">C.花青素 </p><p class="ql-block">3、比前面说到的那些植物油更好，溶解血液垃圾速度更快的，就是( )</p><p class="ql-block">A. 鱼油 </p><p class="ql-block">B. 水果 </p><p class="ql-block">C. 鸡肉</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">3月9日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）的基本功能是运输新鲜氧气、营养和代谢垃圾 </p><p class="ql-block">A. 神经 </p><p class="ql-block">B. 血液 </p><p class="ql-block">C. 肌肉 </p><p class="ql-block">2、把血管比作公路，那么（ ）就是公路上运输的汽车 </p><p class="ql-block">A.血小板</p><p class="ql-block">B.白细胞</p><p class="ql-block">C.血红蛋白</p><p class="ql-block">3、高血压和老年痴呆，它们属于（ ）的疾病</p><p class="ql-block">A.两种病有相同的病因</p><p class="ql-block">B.一种病会导致某种机能的下降，从而导致另外一种病</p><p class="ql-block">C.治疗一种病，因用药不当，引起了另外的病</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">3月10日考题</p><p class="ql-block">1、冠状动脉是负责给心脏（ ）的 。</p><p class="ql-block">A. 清理垃圾</p><p class="ql-block">B. 供血供氧 </p><p class="ql-block">C. 合成酶</p><p class="ql-block">2、一个人在安静状态下，一天泵出的血液总量是( )升。</p><p class="ql-block">A.3000</p><p class="ql-block">B.5500</p><p class="ql-block">C.7500 </p><p class="ql-block">3、北京高血压联盟的统计数据，只有___的人，血压得到了控制。另外___的人都是吃药也控制不了的。（ ）</p><p class="ql-block">A. 5% 95% </p><p class="ql-block">B. 15% 85% </p><p class="ql-block">C. 30% 70%</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">3月11日考题</p><p class="ql-block">1、脑梗与（ ）的发病原因是一样的 </p><p class="ql-block">A. 心梗 </p><p class="ql-block">B. 脑溢血 </p><p class="ql-block">2、吃降压药，能否消除血栓（ ） </p><p class="ql-block">A.能</p><p class="ql-block">B.不能</p><p class="ql-block">3、时刻把血压值控制在一个安全范围内,是不是就绝对安全（ ）</p><p class="ql-block">A.是</p><p class="ql-block">B.不是</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3B</p><p class="ql-block">3月12日考题</p><p class="ql-block">1、最粗的血管是心脏上的（ ）</p><p class="ql-block">A. 上腔静脉 </p><p class="ql-block">B. 主动脉</p><p class="ql-block">C. 冠状动脉</p><p class="ql-block">2、血是由血浆和（ ）两种东西组成</p><p class="ql-block">A.血细胞</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.脂肪</p><p class="ql-block">3、血小板作用是（ ）</p><p class="ql-block">A. 凝血 </p><p class="ql-block">B. 化血</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">3月13日考题</p><p class="ql-block">1、人身上最大的器官是（ ）</p><p class="ql-block">A. 心脏</p><p class="ql-block">B. 皮肤</p><p class="ql-block">C. 肾 </p><p class="ql-block">2、美国国家糖尿病委会员发布过一篇报告说糖尿病患者因为眼病导致失明的机率是普通人的（ ）倍</p><p class="ql-block">A.15</p><p class="ql-block">B.25</p><p class="ql-block">C.35</p><p class="ql-block">3、白细胞的作用是（ ）</p><p class="ql-block">A.运输</p><p class="ql-block">B.凝血</p><p class="ql-block">C.免疫</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.C</p><p class="ql-block">3月14日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）收缩有力才能推动血液循环 </p><p class="ql-block">A. 动脉 </p><p class="ql-block">B. 心肌 </p><p class="ql-block">C. 静脉 </p><p class="ql-block">2、心跳过（ ）会导致身体缺血缺氧 </p><p class="ql-block">A.慢</p><p class="ql-block">B.快</p><p class="ql-block">3、体缺少钠元素会（ ） </p><p class="ql-block">A. 百病不侵</p><p class="ql-block">B. 力大无穷</p><p class="ql-block">C. 没力气</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">3月15日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）的瓣膜不全，导致重度反流 </p><p class="ql-block">A. 急性 </p><p class="ql-block">B. 慢性 </p><p class="ql-block">2、一个健康的人，血占体重的百分之( ) </p><p class="ql-block">A.七到八</p><p class="ql-block">B.五到六</p><p class="ql-block">C.三到四 </p><p class="ql-block">3、瓣膜关闭不全疾病最早出现的症状，往往就是（ ） </p><p class="ql-block">A. 手脚冰凉</p><p class="ql-block">B. 恶心反胃</p><p class="ql-block">C. 心律失常</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">3月16日考题</p><p class="ql-block">1、冠状动脉发生了梗塞，血流不过去，心肌就会因缺血而坏死，这叫（ ） </p><p class="ql-block">A. 脑梗 </p><p class="ql-block">B. 心肌炎 </p><p class="ql-block">C. 冠心病 </p><p class="ql-block">2、年龄较大的人，忽然发生的牙疼，尤其是左边牙疼，最好应该（ ） </p><p class="ql-block">A. 先检查一下心脏 </p><p class="ql-block">B. 先去看牙医 </p><p class="ql-block">C. 吃止疼药</p><p class="ql-block">3、早上起床后用力握一下拳头，如果出现了手发胀发麻、用不上力攥不紧的情况就要注意（ ）是否健康 </p><p class="ql-block">A.心脏</p><p class="ql-block">B.肺</p><p class="ql-block">C.肝</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">3月17日考题</p><p class="ql-block">1、血液是一个运输工具,血液的运输功能是靠（ ）完成的 </p><p class="ql-block">A. 红细胞 </p><p class="ql-block">B. 血小板 </p><p class="ql-block">C. 白细胞 </p><p class="ql-block">2、血细胞主要有三种，分工不同，主要负责凝血的是（ ） </p><p class="ql-block">A. 红细胞 </p><p class="ql-block">B. 白细胞 </p><p class="ql-block">C. 血小板</p><p class="ql-block">3、白细胞的主要作用是（ ） </p><p class="ql-block">A.凝血</p><p class="ql-block">B.免疫</p><p class="ql-block">C.运输</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.B</p><p class="ql-block">3月18日考题</p><p class="ql-block">1、血液的运输功能是靠（ ）完成的 </p><p class="ql-block">A. 血红蛋白 </p><p class="ql-block">B. 血小板 </p><p class="ql-block">C. 白细胞 </p><p class="ql-block">2、血红蛋白跟氧脱离开，又变成了一个带负电荷的、正常的血红蛋白，这个反应我们叫它（ ） </p><p class="ql-block">A. 氧化反应 </p><p class="ql-block">B. 还原反应 </p><p class="ql-block">3、（ ）号称是所有心脑血管疾病的基础病 </p><p class="ql-block">A.高血脂</p><p class="ql-block">B.高血糖</p><p class="ql-block">C.高血压</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.C</p><p class="ql-block">3月19日考题</p><p class="ql-block">1、被称为沉默的杀手的是（ ）病 。</p><p class="ql-block">A. 肝 </p><p class="ql-block">B. 肾 </p><p class="ql-block">C. 肺 </p><p class="ql-block">2、因为受氧化损伤的影响，血红蛋白从原来携带的__变成了__。（ ）</p><p class="ql-block">A. 负电荷，正电荷 </p><p class="ql-block">B. 正电荷，负电荷 </p><p class="ql-block">C. 正电荷，电中性</p><p class="ql-block">3、号称是污水处理厂的是（ ） </p><p class="ql-block">A. 肝 </p><p class="ql-block">B. 肾 </p><p class="ql-block">C. 肺</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.B</p><p class="ql-block">3月20日考题</p><p class="ql-block">1、动脉硬化、心脑血管不好的人，（ ）很普遍 </p><p class="ql-block">A. 下肢浮肿 </p><p class="ql-block">B. 上肢浮肿 </p><p class="ql-block">2、（ ）堵塞是百病之源 </p><p class="ql-block">A.血管</p><p class="ql-block">B.神经</p><p class="ql-block">C.淋巴</p><p class="ql-block">3、紫甘蓝、紫茄子、紫葡萄、蓝莓，这些东西中含有著名的抗氧化剂（ ）</p><p class="ql-block">A. 花青素 </p><p class="ql-block">B. 虾青素 </p><p class="ql-block">C. 叶绿素</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3月21日考题</p><p class="ql-block">1、辅酶Q10可以催化( )转化为能量 </p><p class="ql-block">A. 营养 </p><p class="ql-block">B. 血液 </p><p class="ql-block">C. 自由基 </p><p class="ql-block">2、辅酶Q10可以（ ） </p><p class="ql-block">A.治疗癫痫</p><p class="ql-block">B.减肥</p><p class="ql-block">C.抗氧化</p><p class="ql-block">3、对血管损伤最大的是（ ） </p><p class="ql-block">A. 二氧化碳 </p><p class="ql-block">B. 脂质代谢物 </p><p class="ql-block">C. 氯化钠 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.B</p><p class="ql-block">3月22日考题</p><p class="ql-block">1、一切生理变化都是化学变化，都需要（ ）的催化才能完成</p><p class="ql-block">A. 活性酶 </p><p class="ql-block">B. 脂肪</p><p class="ql-block">C. 心脏</p><p class="ql-block">2、活性酶的多少决定了你体内（ ）的多少</p><p class="ql-block">A.血氧饱和</p><p class="ql-block">B.氧气</p><p class="ql-block">C.过氧化物</p><p class="ql-block">3、补充活性酶就可以减少（ ）</p><p class="ql-block">A. 血液垃圾 </p><p class="ql-block">B. 血红蛋白</p><p class="ql-block">C. 血小板</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">3月23日考题</p><p class="ql-block">1、辅酶Q10是（ ）</p><p class="ql-block">A.脂溶性 </p><p class="ql-block">B.水溶性</p><p class="ql-block">2、对待药物正确的方法应该是（ ）</p><p class="ql-block">A.该吃的时候必须要吃，能吃多少是多少</p><p class="ql-block">B.该吃的时候必须要吃，但是不能依赖</p><p class="ql-block">C.不该吃的时候也要吃，多多益善</p><p class="ql-block">3、清理咱们身体里道路网的工具，是( )</p><p class="ql-block">A. 辅酶Q10、高密度二氧化碳和活性酶 </p><p class="ql-block">B. 辅酶Q10、高密度脂蛋白和活性酶</p><p class="ql-block">C. 辅酶Q10、高密度脂蛋白和H2O</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">3月24日考题</p><p class="ql-block">1、只有( )细胞有分解血液垃圾的能力 </p><p class="ql-block">A. 肝 </p><p class="ql-block">B. 肾 </p><p class="ql-block">C. 肺 </p><p class="ql-block">2、诺丽果酵素里共有（ ）多种活性酶</p><p class="ql-block">A. 1000 </p><p class="ql-block">B. 2000 </p><p class="ql-block">C. 3000</p><p class="ql-block">3、亚麻酸、亚油酸、紫苏籽油都是一些（ ） </p><p class="ql-block">A. 低密度脂蛋白 </p><p class="ql-block">B. 高密度脂蛋白</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">3月25日考题</p><p class="ql-block">1、( )是体内垃圾排出的重要渠道</p><p class="ql-block">A. 大便 </p><p class="ql-block">B. 小便</p><p class="ql-block">C. 排汗</p><p class="ql-block">2、垃圾必须要先溶于（ ），才能通过肾进入到小便当中</p><p class="ql-block">A.血</p><p class="ql-block">B.尿</p><p class="ql-block">C.水</p><p class="ql-block">3、辅酶Q10主要存在于动物( )</p><p class="ql-block">A. 脂肪 </p><p class="ql-block">B. 内脏</p><p class="ql-block">C. 肉</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">3月26日考题</p><p class="ql-block">1、一个男的，尿酸正常值是（ ）以下 </p><p class="ql-block">A. 360 </p><p class="ql-block">B. 400 </p><p class="ql-block">C. 420 </p><p class="ql-block">2、补（ ）可以防止癌症的发生，对于已经发生的癌症也有不小的抑制作用，还能对放化疗起到增效减毒的辅助作用</p><p class="ql-block">A. 钾 </p><p class="ql-block">B. 硒 </p><p class="ql-block">C. 辅酶Q10</p><p class="ql-block">3、辅酶Q10是从（ ）提取的 </p><p class="ql-block">A. 茄子 </p><p class="ql-block">B. 葡萄 </p><p class="ql-block">C. 蓝莓</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">3月27日考题</p><p class="ql-block">1、既能护肝，又对眼睛有益的矿物质营养素是（ ） </p><p class="ql-block">A. 钙 </p><p class="ql-block">B. 锌 </p><p class="ql-block">C. 硒 </p><p class="ql-block">2、眼的慢性病变，大致可归纳为眼球变形和（ ）两种情况 </p><p class="ql-block">A.光线损伤</p><p class="ql-block">B.氧化损伤 </p><p class="ql-block">C.外力损伤</p><p class="ql-block">3、12岁到18岁之间的青少年正值生殖系统发育期，容易因为缺（ ）而发生假性近视</p><p class="ql-block">A. 钙 </p><p class="ql-block">B. 锌 </p><p class="ql-block">C. 硒</p><p class="ql-block">正确答案：1. C2.B3.C</p><p class="ql-block">3月28日考题</p><p class="ql-block">1、黄斑变性、黄斑水肿、青光眼、飞蚊症，这其实都是（ ） </p><p class="ql-block">A. 氧化损伤</p><p class="ql-block">B. 炎症 </p><p class="ql-block">C. 视力低下</p><p class="ql-block">2、吸气时氧气吸收转化了，等吐气的时候，氧气基本没有了，变成了（ ）</p><p class="ql-block">A.一氧化碳</p><p class="ql-block">B.二氧化碳</p><p class="ql-block">C.氮气 </p><p class="ql-block">3、我们吸收氧气、排出二氧化碳的这个过程当中有一种新的物质在身体当中产生了，这个东西就叫做（ ）</p><p class="ql-block">A. 自由基 </p><p class="ql-block">B. 血小板 </p><p class="ql-block">C. 白细胞</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">3月29日考题</p><p class="ql-block">1、视神经的病变，一般是由萎缩开始的，就是我们经常听到的（ ） </p><p class="ql-block">A. 晶状体病变</p><p class="ql-block">B. 玻璃体浑浊 </p><p class="ql-block">C. 视神经萎缩</p><p class="ql-block">2、视神经缺乏营养的原因，饮食不好、营养缺乏是一方面，更多的人是因为( )的循环出现了问题</p><p class="ql-block">A.房水</p><p class="ql-block">B.视神经</p><p class="ql-block">C.毛细血管 </p><p class="ql-block">3、眼压高导致的眼球凸出，对于视神经和（ ）都会造成非常大的损害</p><p class="ql-block">A. 黄斑区 </p><p class="ql-block">B. 眉骨 </p><p class="ql-block">C. 动脉血管</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">3月30日考题</p><p class="ql-block">1、自由基一旦过量对我们的身体脏器、组织细胞，就会造成源源不断的伤害，这就是（ ）</p><p class="ql-block">A. 氧化损伤 </p><p class="ql-block">B. 细胞衰竭</p><p class="ql-block">C. 细胞损伤</p><p class="ql-block">2、晶状体是由( )组成的</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.自由基</p><p class="ql-block">3、硒最强大的性质，其实在于它的（ ）</p><p class="ql-block">A. 营养价值 </p><p class="ql-block">B. 抗氧化性</p><p class="ql-block">C. 活性</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">3月31日考题</p><p class="ql-block">1、硒能抗癌、保护心脑血管、保护肝脏，还能够帮助我们维持眼部的健康，是由于它出色的抗（ ）能力</p><p class="ql-block">A. 还原 </p><p class="ql-block">B. 氧化 </p><p class="ql-block">2、建议一般眼病的患者每天补硒300（ ），给视网膜补充足够的硒蛋白，视力就提升了</p><p class="ql-block">A.克</p><p class="ql-block">B.毫克</p><p class="ql-block">C.微克</p><p class="ql-block">3、小球藻含有丰富的蛋白和（ ） </p><p class="ql-block">A. 花青素 </p><p class="ql-block">B. 虾青素 </p><p class="ql-block">C. 叶黄素</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">4月1日考题</p><p class="ql-block">1、心脏每分钟跳动低于50下，属于（ ）</p><p class="ql-block">A.正常 </p><p class="ql-block">B.心律过缓 </p><p class="ql-block">C.心率过速 </p><p class="ql-block">2、基本上所有的肝病患者都存在（ ）缺乏的现象</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.钾</p><p class="ql-block">C.砷</p><p class="ql-block">3、正常人心率是一分钟心跳（ ）下左右 </p><p class="ql-block">A. 50 </p><p class="ql-block">B. 70 </p><p class="ql-block">C. 100</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.B</p><p class="ql-block">4月2日考题</p><p class="ql-block">1、树多的地方氧气多是因为树叶进行（ ），吸收二氧化碳，释放出氧气</p><p class="ql-block">A. 光合作用 </p><p class="ql-block">B. 呼吸作用</p><p class="ql-block">2、（ ）元素的抗氧化性特别强，能够帮助身体祛除由氧化反应产生的自由基，防止多余的自由基腐蚀细胞脏器</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.钾</p><p class="ql-block">C.砷</p><p class="ql-block">3、老年人要做（ ）运动 </p><p class="ql-block">A. 无氧 </p><p class="ql-block">B. 有氧</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">4月3日考题</p><p class="ql-block">1、对肝脏自我保护起决定性作用的是( )</p><p class="ql-block">A. 转氨酶 </p><p class="ql-block">B. 谷胱甘肽过氧化物酶 </p><p class="ql-block">C. 天门冬氨酸转氨酶 </p><p class="ql-block">2、被称为“抗癌之王”的是（ ）</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.钾</p><p class="ql-block">C.砷</p><p class="ql-block">3、被称为“护肝之神”的是（ ）</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.钾</p><p class="ql-block">C.砷</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">4月4日考题</p><p class="ql-block">1、夜盲症是缺乏（ ）表现</p><p class="ql-block">A. 维生素A </p><p class="ql-block">B. 维生素B </p><p class="ql-block">C. 维生素C</p><p class="ql-block">2、维生素A是一种（ ）维生素</p><p class="ql-block">A.水溶性</p><p class="ql-block">B.脂溶性</p><p class="ql-block">3、类胡萝卜素、硒和锌都属于抗氧化剂，但是黄斑病变的患者不能补充（ ）</p><p class="ql-block">A.类胡萝卜素</p><p class="ql-block">B.硒</p><p class="ql-block">C.锌</p><p class="ql-block">正确答案：1A.2.B3.C</p><p class="ql-block">4月5日考题</p><p class="ql-block">1、蓝紫光是（ ）光 </p><p class="ql-block">A. 有害</p><p class="ql-block">B. 有益 </p><p class="ql-block">2、想要阻挡蓝紫光，需要一个健康的（ ）</p><p class="ql-block">A.晶状体</p><p class="ql-block">B.黄斑区</p><p class="ql-block">C.视网膜</p><p class="ql-block">3、叶黄素必须溶解在（ ）中才能被人体吸收</p><p class="ql-block">A. 蛋白质 </p><p class="ql-block">B. 脂肪</p><p class="ql-block">C. 水</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">4月6日考题</p><p class="ql-block">1、对于眼病的三个病因，唯有（ ）是补充营养素就会有很大改善</p><p class="ql-block">A. 炎症</p><p class="ql-block">B. 形状变了</p><p class="ql-block">C. 氧化损伤</p><p class="ql-block">2、下列眼病不属于氧化损伤的是（ ）</p><p class="ql-block">A.散光</p><p class="ql-block">B.白内障</p><p class="ql-block">C.视网膜黄斑</p><p class="ql-block">3、类胡萝卜素对眼睛的作用是（ ），提升中心视力和弱光下的视力</p><p class="ql-block">A.补充感光材料</p><p class="ql-block">B.补充黄斑</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.B</p><p class="ql-block">4月7日考题</p><p class="ql-block">1、人的身体是（ ）的</p><p class="ql-block">A. 弱碱性 </p><p class="ql-block">B. 弱酸性</p><p class="ql-block">C. 中性</p><p class="ql-block">2、蓝莓含有丰富的（ ）</p><p class="ql-block">A.花青素</p><p class="ql-block">B.色素</p><p class="ql-block">C.酵素</p><p class="ql-block">3、花青素的抗氧化作用主要针对（ ）</p><p class="ql-block">A. 心脏 </p><p class="ql-block">B. 血管</p><p class="ql-block">C. 脂肪</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">4月8日考题</p><p class="ql-block">1、不管有什么眼病，补（ ），增强视网膜对光线的敏感度，都是可以提升视力的</p><p class="ql-block">A. 硒 </p><p class="ql-block">B. 钙</p><p class="ql-block">C. 铁</p><p class="ql-block">2、（ ）会对我们的视网膜造成很大的伤害</p><p class="ql-block">A.二氧化碳</p><p class="ql-block">B.紫外线</p><p class="ql-block">C.辐射</p><p class="ql-block">3、硒越多，视力越（ ）</p><p class="ql-block">A. 差 </p><p class="ql-block">B. 好</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">4月9日考题</p><p class="ql-block">1、对于（ ）的眼病，是没有办法治疗的，吃什么营养，做什么手术，目前都解决不了</p><p class="ql-block">A. 炎症</p><p class="ql-block">B. 变形性质</p><p class="ql-block">C. 氧化损伤</p><p class="ql-block">2、下列属于变形性质的眼病的是（ ）</p><p class="ql-block">A.散光</p><p class="ql-block">B.白内障</p><p class="ql-block">C.视网膜黄斑</p><p class="ql-block">3、硒对眼睛的作用是（ ）</p><p class="ql-block">A.补充感光材料</p><p class="ql-block">B.补充黄斑</p><p class="ql-block">正确答案：1. B2.A3.A</p><p class="ql-block">4月10日考题</p><p class="ql-block">1、肝里面黄疸升高时，眼睛也会发黄是因为胆黄素污染了（ ）导致的</p><p class="ql-block">A. 巩膜 </p><p class="ql-block">B. 视神经</p><p class="ql-block">C. 毛细血管</p><p class="ql-block">2、眼睛最重要两种营养，（ ）和类胡萝卜素</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.钙</p><p class="ql-block">C.铁</p><p class="ql-block">3、补充了（ ）之后，睡眠好了，记忆力增强了，脑子变得清醒了</p><p class="ql-block">A. 激素 </p><p class="ql-block">B. 类胡萝卜素</p><p class="ql-block">C. 胰岛素</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">4月11日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是给人体供应能量的</p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.纤维素</p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">2.粗粮和细粮，就是（ ）的区别</p><p class="ql-block">A.粮食加工工艺</p><p class="ql-block">B.粮食品种</p><p class="ql-block">3.吃（ ）会影响血糖</p><p class="ql-block">A.大米</p><p class="ql-block">B.低聚果糖</p><p class="ql-block">C.木糖醇</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. A3.A</p><p class="ql-block">4月12日考题</p><p class="ql-block">1.正常人转化血糖，不管是在细胞里存起来，还是消耗掉，还是通过肝转化成脂肪，都要在（ ）小时的时间内。</p><p class="ql-block">A.一</p><p class="ql-block">B.二</p><p class="ql-block">C.三</p><p class="ql-block">2.在能够保证__被充分利用，能顺利转化成能量的前提下，吃__越多身体能量就越足。（ ）</p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.维生素</p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">3.当血糖达到4的时候，胰岛会分泌出（ ）</p><p class="ql-block">A.胰高血糖素</p><p class="ql-block">B.胰岛素</p><p class="ql-block">C.肾上腺素</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.B</p><p class="ql-block">4月13日考题</p><p class="ql-block">1、胰岛素抵抗，是人在（ ）的时候的一种自我保护 </p><p class="ql-block">A. 缺乏盐</p><p class="ql-block">B. 缺乏糖 </p><p class="ql-block">C. 缺乏碘</p><p class="ql-block">2、消除胰岛素抵抗靠的不是药物，而是（ ）</p><p class="ql-block">A.及时吃饭，及时补充血糖</p><p class="ql-block">B.顿顿吃到撑，不吃任何药</p><p class="ql-block">C.不吃任何甜味的食物，只吃药</p><p class="ql-block">3、（ ）是最安全、最有效消除胰岛素抵抗的方法</p><p class="ql-block">A.劳动 </p><p class="ql-block">B.药物</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">4月14日考题</p><p class="ql-block">1.得了糖尿病以后，（ ）就面临着比较重的任务 </p><p class="ql-block">A. 肝 </p><p class="ql-block">B. 脾 </p><p class="ql-block">C. 肾 </p><p class="ql-block">2.身体限定的最高标准是每毫升血里面含有（ ）微克的糖</p><p class="ql-block">A.5</p><p class="ql-block">B.7</p><p class="ql-block">C.9</p><p class="ql-block">3.糖尿病人要想减少并发症，（ ），这一个要求是最重要的 </p><p class="ql-block">A. 多运动 </p><p class="ql-block">B. 少吃糖 </p><p class="ql-block">C. 营养均衡、丰富</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.C</p><p class="ql-block">4月15日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是对付糖尿病的无上法宝 </p><p class="ql-block">A. 少吃多餐</p><p class="ql-block">B. 使劲吃药 </p><p class="ql-block">C. 暴饮暴食</p><p class="ql-block">2、原则上，糖尿病人每一顿饭，吃不超过自己（ ）那么大的东西</p><p class="ql-block">A.头</p><p class="ql-block">B.拳头</p><p class="ql-block">C.肚子</p><p class="ql-block">3、一顿饭吃多了，血里面一下子涌进来的糖太多的话，（ ）负荷就重了</p><p class="ql-block">A. 胰岛 </p><p class="ql-block">B. 胃 </p><p class="ql-block">C. 心脏</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">4月16日考题</p><p class="ql-block">1、下列属于促泌剂的是（ ） </p><p class="ql-block">A. 二甲双胍 </p><p class="ql-block">B. 罗格列酮 </p><p class="ql-block">C. 格列齐特</p><p class="ql-block">2、促泌剂是通过胰岛β细胞（ ）负荷工作，分泌出大量的胰岛素来降低血糖 </p><p class="ql-block">A.超</p><p class="ql-block">B.低 </p><p class="ql-block">3、刺激胰岛素分泌的药物最大的副作用就是糖尿病越吃越重，因为（ ）功能越来越差</p><p class="ql-block">A. 肝脏 </p><p class="ql-block">B. 胰岛 </p><p class="ql-block">C. 肠胃</p><p class="ql-block">正确答案：1. C2.A3.B</p><p class="ql-block">4月17日考题</p><p class="ql-block">1、血糖的调节除了胰脏分泌两种激素之外，还有（ ）这个器官的参与 </p><p class="ql-block">A. 肝 </p><p class="ql-block">B. 脾 </p><p class="ql-block">C. 肾 </p><p class="ql-block">2、下列属于双胍类降糖药的是（ ） </p><p class="ql-block">A.米格列醇</p><p class="ql-block">B.二甲双胍</p><p class="ql-block">C.拜糖平</p><p class="ql-block">3、糖苷酶抑制剂的作用是抑制（ ） </p><p class="ql-block">A. 肝脏释放糖 </p><p class="ql-block">B. 肠道吸收糖 </p><p class="ql-block">C. 胰岛素分泌 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">4月18日考题</p><p class="ql-block">1、修复胰岛的五大营养有维生素E、维生素C、蛋白质、活性酶和（ ） </p><p class="ql-block">A. 钾 </p><p class="ql-block">B. 铬 </p><p class="ql-block">C. 铁 </p><p class="ql-block">2、保护胰脏的最佳抗氧化剂（ ） </p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素B</p><p class="ql-block">C.维生素C</p><p class="ql-block">3、人的细胞大概是( )到( )天更新一次，这是一个新陈代谢的周期 </p><p class="ql-block">A. 120,200 </p><p class="ql-block">B. 150,230 </p><p class="ql-block">C. 200,280</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4月19日考题</p><p class="ql-block">1、血红蛋白跟糖发生反应，形成（ ） </p><p class="ql-block">A. 糖化血红蛋白</p><p class="ql-block">B. 氧化血红蛋白 </p><p class="ql-block">C. 胰高血糖素</p><p class="ql-block">2、如果（ ）不足，食物中的糖就没法进入血，体内就得不到糖</p><p class="ql-block">A.胰岛素</p><p class="ql-block">B.糖苷酶</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">3、不管是预防还是治疗糖尿病，( )都是非常重点的器官</p><p class="ql-block">A. 胰岛 </p><p class="ql-block">B. 肝脏 </p><p class="ql-block">C. 胃</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">4月20日考题</p><p class="ql-block">1、( )是导致糖尿病的根本原因之一 </p><p class="ql-block">A. 吃甜食</p><p class="ql-block">B. 吃饭不规律 </p><p class="ql-block">C. 按时吃饭</p><p class="ql-block">2、（ ）这种激素的唯一作用就是促进胰岛贝塔细胞的修复和再生</p><p class="ql-block">A.胰岛素</p><p class="ql-block">B.胰高血糖素</p><p class="ql-block">C.肠促胰素</p><p class="ql-block">3、（ ）不会对血糖造成影响</p><p class="ql-block">A. 蔗糖 </p><p class="ql-block">B. 低聚糖</p><p class="ql-block">C. 麦芽糖</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">4月21日考题</p><p class="ql-block">1、糖尿病患者，在中医来说，首先就需要（ ）</p><p class="ql-block">A.健脾 </p><p class="ql-block">B.不吃主食</p><p class="ql-block">C.注射胰岛素</p><p class="ql-block">2、阿拉伯糖是一种（ ） </p><p class="ql-block">A.高聚糖</p><p class="ql-block">B.葡萄糖</p><p class="ql-block">C.低聚糖</p><p class="ql-block">3、厚壁菌和拟杆菌只能在（ ）中，才能制造出肠促胰素 </p><p class="ql-block">A. 糖 </p><p class="ql-block">B. 纤维 </p><p class="ql-block">C. 蛋白质</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">4月22日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）的健康，是血糖稳定，糖尿病康复最关键的因素</p><p class="ql-block">A.胰岛</p><p class="ql-block">B.肾脏</p><p class="ql-block">2.高明的中医治疗糖尿病，一定是以（ ）为主</p><p class="ql-block">A.补阳</p><p class="ql-block">B.补阴</p><p class="ql-block">3.南瓜葛根粉主要有南瓜粉、葛根粉、甘草和（ ）四个组成成分</p><p class="ql-block">A.苦瓜肽粉</p><p class="ql-block">B.地瓜</p><p class="ql-block">C.芹菜</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">4月23日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是胰脏特别敏感的抗氧化剂 </p><p class="ql-block">A. 维生素A</p><p class="ql-block">B. 维生素B </p><p class="ql-block">C. 维生素C</p><p class="ql-block">2、（ ）是合成胰岛素的材料</p><p class="ql-block">A.水</p><p class="ql-block">B.铬</p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">3、从病因来讲，糖尿病的并发症只有两类，一类是细胞缺了（ ）导致的；另一类并发症是血里糖太多，造成了血液粘稠，进一步堵塞了血管造成的</p><p class="ql-block">A.糖 </p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.水</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">4月24日考题</p><p class="ql-block">1、得了糖尿病之后，人会变的（ ） </p><p class="ql-block">A. 勤快</p><p class="ql-block">B. 懒 </p><p class="ql-block">2、糖尿病不是吃糖多造成的，是因为细胞得不到足够的（ ） </p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">3、（ ）往往是早期糖尿病患者最先出现的症状之一。</p><p class="ql-block">A. 容易饿 </p><p class="ql-block">B. 容易饱</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">4月25日考题</p><p class="ql-block">1.补充营养素，至少是（ ）个月，才可能真正知道它管不管用</p><p class="ql-block">A.二</p><p class="ql-block">B.三</p><p class="ql-block">C.四</p><p class="ql-block">2.营养吸收的过程，需要（ ）的帮助</p><p class="ql-block">A.活性酶</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">3.糖尿病患者，他之所以容易发生坏疽，原因就是血液循环（ ）了，营养送过来的少了</p><p class="ql-block">A.慢</p><p class="ql-block">B.快</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">4月26日考题</p><p class="ql-block">1、骨骼通过关节、（ ）、韧带，等等，连成一个整体，支撑起咱们的身体 </p><p class="ql-block">A. 肌肉 </p><p class="ql-block">B. 水</p><p class="ql-block">C.脂肪 </p><p class="ql-block">2、骨骼保护人体重要的（ ） </p><p class="ql-block">A.神经</p><p class="ql-block">B.脏器</p><p class="ql-block">C.皮下组织</p><p class="ql-block">3、骨骼当中有两大类非常重要的成分，一类我们叫它( )，一种叫做（ ）</p><p class="ql-block">A. 细胞 蛋白质 </p><p class="ql-block">B. 有机质 无机质 </p><p class="ql-block">C. 铁 无机物 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">4月27日考题</p><p class="ql-block">1.改善骨质疏松，在补钙的同时，一定要同时补充蛋白和（ ）</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.糖</p><p class="ql-block">C.维生素</p><p class="ql-block">2.（ ）是组成骨头的主要材料</p><p class="ql-block">A.钙</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.锌</p><p class="ql-block">3.养生保健的东西，归根到底还是（ ）</p><p class="ql-block">A.药品</p><p class="ql-block">B.食物</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">4月28日考题</p><p class="ql-block">1.骨头变形的病，主要包括（ ）和( )</p><p class="ql-block">A.骨质增生 椎间盘突出</p><p class="ql-block">B.骨质增生 骨质疏松</p><p class="ql-block">C.骨质疏松 椎间盘突出</p><p class="ql-block">2.通过药物（ ）溶解突出的髓核</p><p class="ql-block">A.可以</p><p class="ql-block">B.不可以</p><p class="ql-block">3.骨刺形成的两个主要原因包括突然的受伤和（ ）</p><p class="ql-block">A.骨头上长刺</p><p class="ql-block">B.磨损</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">4月29日考题</p><p class="ql-block">1、腰突、骨刺的患者会疼是因为周围的肌腱、肌肉和( ）受到了压迫 </p><p class="ql-block">A. 骨髓 </p><p class="ql-block">B. 神经</p><p class="ql-block">C. 脂肪 </p><p class="ql-block">2、肌肉为会变松是因为缺乏（ ） </p><p class="ql-block">A.矿物质</p><p class="ql-block">B.营养</p><p class="ql-block">C.锻炼</p><p class="ql-block">3、提升肌肉组织的力量和（ ），就可以避免肌肉松弛的情况发生</p><p class="ql-block">A. 强度 </p><p class="ql-block">B. 弹性 </p><p class="ql-block">C. 体积 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.B</p><p class="ql-block">4月30日考题</p><p class="ql-block">1、颈椎出现问题的时候，（ ）就会消除 </p><p class="ql-block">A. 骨髓 </p><p class="ql-block">B. 神经</p><p class="ql-block">C. 曲度 </p><p class="ql-block">2、我们的脊柱是保护我们（ ）的 </p><p class="ql-block">A.软骨</p><p class="ql-block">B.肌肉</p><p class="ql-block">C.脊髓</p><p class="ql-block">3、神经根孔狭窄之后，会导致从神经根孔里的神经受到（ ）的危害</p><p class="ql-block">A. 增生 </p><p class="ql-block">B. 断裂 </p><p class="ql-block">C. 压迫 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.C3.C</p><p class="ql-block">5月1日考题</p><p class="ql-block">1.关节的保健首先要注意（ ） </p><p class="ql-block">A. 运动 </p><p class="ql-block">B. 保暖 </p><p class="ql-block">C. 休息 </p><p class="ql-block">2.椎间盘脱出是（ ）错位的病</p><p class="ql-block">A.软骨 </p><p class="ql-block">B.肌腱 </p><p class="ql-block">C.神经</p><p class="ql-block">3.骨关节病之所以会疼，是周围的肌腱、肌肉里面的（ ）在疼</p><p class="ql-block">A. 神经 </p><p class="ql-block">B. 细胞 </p><p class="ql-block">C. 血管 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">5月2日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是人体最大的承重关节，起到支撑我们的整个身体的作用</p><p class="ql-block">A.膝关节</p><p class="ql-block">B.肩关节</p><p class="ql-block">C.踝关节</p><p class="ql-block">2.肩周炎的疼痛是（ ）</p><p class="ql-block">A.所有活动都是受限的</p><p class="ql-block">B.做某些特定的动作的时候受限</p><p class="ql-block">3.不管是膝关节炎，肩周炎，还是肩袖损伤，是负责骨头固定的周围（ ）出现了问题</p><p class="ql-block">A.血管</p><p class="ql-block">B.肌肉组织</p><p class="ql-block">C.骨头</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.B</p><p class="ql-block">5月3日考题</p><p class="ql-block">1.有椎间盘脱出的人，锻炼的话以（ ）为主</p><p class="ql-block">A.快跑</p><p class="ql-block">B.竞走</p><p class="ql-block">C.站桩、散步 </p><p class="ql-block">2.用道家、用中医的说法，常练道家的蹲墙功，有很强的补（ ）作用</p><p class="ql-block">A.肝</p><p class="ql-block">B.肾</p><p class="ql-block">C.肺</p><p class="ql-block">3.有椎间盘脱出的人，（ ）拉筋</p><p class="ql-block">A.不能</p><p class="ql-block">B.能</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">5月4日考题</p><p class="ql-block">1、缓解风湿、类风湿、关节炎的中药方子，没有用到以下哪种药材（ ）</p><p class="ql-block">A. 夏枯草 </p><p class="ql-block">B. 沙苑子</p><p class="ql-block">C. 伸筋草 </p><p class="ql-block">2.缓解关节炎的中药方中用到的酒精浓度是（ ）</p><p class="ql-block">A.50% </p><p class="ql-block">B.75% </p><p class="ql-block">C.95%</p><p class="ql-block">3.用中药方子熨完关节之后，（ ）用湿毛巾擦洗</p><p class="ql-block">A.可以</p><p class="ql-block">B.不可以</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2. C3.B</p><p class="ql-block">5月5日考题</p><p class="ql-block">1.骨关节所需要的重要营养包括胶原蛋白、钙、氨糖，和（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素D</p><p class="ql-block">B.维生素C</p><p class="ql-block">C.维生素B</p><p class="ql-block">2.滑膜的主要组成成分是（ ）和（ ）</p><p class="ql-block">A.蛋白质 水</p><p class="ql-block">B.蛋白质 纤维素</p><p class="ql-block">C.蛋白质 氨糖</p><p class="ql-block">3.软骨和筋的主要成分是（ ）</p><p class="ql-block">A.胶原蛋白</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.纤维素</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">5月6日考题</p><p class="ql-block">1.豆腐含有人体必需的（ ）种氨基酸和微量元素</p><p class="ql-block">A.7</p><p class="ql-block">B.8</p><p class="ql-block">C.9</p><p class="ql-block">2.身体生产滑液，主要需要（ ）、氨糖和酶的催化</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">3.（ ）是构成骨骼的主要元素</p><p class="ql-block">A.钙</p><p class="ql-block">B.碘</p><p class="ql-block">C.钒</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">5月7日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）实际上是一个精加工、小分子化的过程</p><p class="ql-block">A.膏</p><p class="ql-block">B.汤</p><p class="ql-block">C.酒</p><p class="ql-block">2.提升血药浓度的办法包括（ ）和（ ）</p><p class="ql-block">A.增加用药的量 加快吸收</p><p class="ql-block">B.加快吸收 减慢代谢</p><p class="ql-block">C.减慢代谢 增加用药的量 </p><p class="ql-block">3.（ ）是最简单的一个成药工艺</p><p class="ql-block">A.散</p><p class="ql-block">B.丸</p><p class="ql-block">C.膏</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">5月8日考题</p><p class="ql-block">1.膏是（ ）好</p><p class="ql-block">A.稠的</p><p class="ql-block">B.稀的</p><p class="ql-block">2.凡是膏方的颜色，在稀释前一定是（ ） </p><p class="ql-block">A.棕色</p><p class="ql-block">B.红色</p><p class="ql-block">C.黑色</p><p class="ql-block">3.一天只吃一次膏，可以选择在（ ）吃</p><p class="ql-block">A.下午三四点钟</p><p class="ql-block">B.下午五六点钟</p><p class="ql-block">C.下午六七点钟</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">5月9日考题</p><p class="ql-block">1.老年多病的根本原因是老年人（ ）功能老化，对食物中的营养吸收不好，很容易营养缺乏</p><p class="ql-block">A.肠胃</p><p class="ql-block">B.心脏</p><p class="ql-block">C.肾脏</p><p class="ql-block">2.椎间盘脱出必须通过（ ）把它先复位，先让他回到正确的位置上去</p><p class="ql-block">A.手法或手术</p><p class="ql-block">B.手法或拉筋</p><p class="ql-block">C.手术或拉筋</p><p class="ql-block">3.关节一发炎以后，可以通过（ ）把多余水分吸出来，改善这种肿胀</p><p class="ql-block">A.冰袋冷敷</p><p class="ql-block">B.盐袋子热敷</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. A3.B</p><p class="ql-block">5月10日考题</p><p class="ql-block">1、骨头本身的质量不好，因为缺乏了胶原蛋白和钙，造成骨头都酥了，一碰就碎了，这就是（ ） </p><p class="ql-block">A.骨质疏松 </p><p class="ql-block">B.脱水</p><p class="ql-block">C.缺少脂肪</p><p class="ql-block">2、钙是身体当中所有（ ）的构成成分 </p><p class="ql-block">A.肉</p><p class="ql-block">B.膜</p><p class="ql-block">C.血</p><p class="ql-block">3、人的血液循环，也需要（ ）的帮助</p><p class="ql-block">A. 钙 </p><p class="ql-block">B. 铁 </p><p class="ql-block">C. 锌 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">5月11日考题</p><p class="ql-block">1、中医的“中”是( )的意思</p><p class="ql-block">A. 中正平和 </p><p class="ql-block">B. 中国</p><p class="ql-block">2、血是一个（ ）</p><p class="ql-block">A.造血工具</p><p class="ql-block">B.运输工具</p><p class="ql-block">C.杀毒工具</p><p class="ql-block">3、气从现代营养学的角度来说，就是细胞所需要的（ ）</p><p class="ql-block">A. 营养 </p><p class="ql-block">B. 化学反应</p><p class="ql-block">C. 垃圾</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">5月12日考题</p><p class="ql-block">1、中医整天挂在嘴边上的阴阳，实际上是( )的细分</p><p class="ql-block">A. 正气 </p><p class="ql-block">B. 阴气 </p><p class="ql-block">2、所谓正气，其实就是所有（ ）的功能，它们的综合</p><p class="ql-block">A.营养</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.碳水化合物</p><p class="ql-block">3、身体对营养也有（ ）这两个方面的过程</p><p class="ql-block">A. 同化和排斥 </p><p class="ql-block">B. 获取和消耗</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. A3.B</p><p class="ql-block">5月13日考题</p><p class="ql-block">1、要想把病彻底治好就需要把这些( )补进去</p><p class="ql-block">A.营养 </p><p class="ql-block">B.气血</p><p class="ql-block">C.细胞</p><p class="ql-block">2、要想把病治好，首先要把（ ）调理好</p><p class="ql-block">A.心脏</p><p class="ql-block">B.脾胃</p><p class="ql-block">C.胰岛</p><p class="ql-block">3、要想把病治好，首先要把（ ）调理好</p><p class="ql-block">A. 消化系统 </p><p class="ql-block">B. 呼吸系统</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">5月14日考题</p><p class="ql-block">1、中医讲脾主( )</p><p class="ql-block">A.排毒 </p><p class="ql-block">B.吸收</p><p class="ql-block">C.运化</p><p class="ql-block">2、脾除了运化营养之外，还要运化（ ）</p><p class="ql-block">A.水</p><p class="ql-block">B.垃圾</p><p class="ql-block">C.碳水化合物</p><p class="ql-block">3、（ ）伤脾胃</p><p class="ql-block">A.思 </p><p class="ql-block">B.食</p><p class="ql-block">C.喝 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">5月15日考题</p><p class="ql-block">1、五行健脾散是一个有名的经典方，从（ ）就开始流传</p><p class="ql-block">A.宋朝 </p><p class="ql-block">B.唐朝</p><p class="ql-block">C.清朝</p><p class="ql-block">2、要健康，首先第一个要做的事情就是（ ）</p><p class="ql-block">A.吃药</p><p class="ql-block">B.健脾</p><p class="ql-block">C.去医院</p><p class="ql-block">3、（ ）不好，吃什么都是浪费很严重的</p><p class="ql-block">A.脾胃 </p><p class="ql-block">B.脑袋</p><p class="ql-block">C.心脏</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">5月16日考题</p><p class="ql-block">1、胃胀的主要原因（ ） </p><p class="ql-block">A. 胃酸过多 </p><p class="ql-block">B. 胃动力不足 </p><p class="ql-block">C. 脾胃失调 </p><p class="ql-block">2、胃酸多的主要原因（ ） </p><p class="ql-block">A.食欲不振 </p><p class="ql-block">B.消化不良 </p><p class="ql-block">C.脾胃失调</p><p class="ql-block">3、胃粘膜受损主要原因是（ ）</p><p class="ql-block">A. 胃酸过多 </p><p class="ql-block">B. 脾胃失调 </p><p class="ql-block">C. 食欲不振 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.A</p><p class="ql-block">5月17日考题</p><p class="ql-block">1、一系列与胃相关的病症，最初都是从（ ）发展起来的</p><p class="ql-block">A.胃动力不足 </p><p class="ql-block">B.暴饮暴食</p><p class="ql-block">C.营养不良</p><p class="ql-block">2、中老年人有了毛病以后修复起来就比较难，最好可以通过一些（ ）的东西，来促进它的恢复</p><p class="ql-block">A.药食同源</p><p class="ql-block">B.无糖</p><p class="ql-block">C.低脂</p><p class="ql-block">3、（ ）可以养胃</p><p class="ql-block">A.饮料 </p><p class="ql-block">B.糖果</p><p class="ql-block">C.花生</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">5月18日考题</p><p class="ql-block">1、中医的脾，不是任何一个可以看到的器官，而是身体对营养的( )，这两大功能的总和</p><p class="ql-block">A.吸收和消化 </p><p class="ql-block">B.利用和排泄</p><p class="ql-block">2、喜伤( )</p><p class="ql-block">A.脾</p><p class="ql-block">B.肝</p><p class="ql-block">C.心</p><p class="ql-block">3、（ ）伤脾</p><p class="ql-block">A.思 </p><p class="ql-block">B.怒</p><p class="ql-block">C.忧</p><p class="ql-block">正确答案：1. B2.C3.A</p><p class="ql-block">5月19日考题</p><p class="ql-block">1.想要健康，想要长寿，对于（ ）的重要性，要有一个清醒的认识</p><p class="ql-block">A.脾胃 </p><p class="ql-block">B.五脏</p><p class="ql-block">C.六腑 </p><p class="ql-block">2.一个好的（ ），是一个基础，是我们健康长寿的基础，也是治好所有老年病，慢性病的基础</p><p class="ql-block">A.大脑</p><p class="ql-block">B.肠胃</p><p class="ql-block">C.脾胃</p><p class="ql-block">3.肾是（ ）天之本，脾是（ ）天之本</p><p class="ql-block">A.先 后 </p><p class="ql-block">B.后 先</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">5月20日考题</p><p class="ql-block">1、下列哪一样病症的出现说明糖尿病到了后期（ ） </p><p class="ql-block">A. 吃的多 </p><p class="ql-block">B. 喝的多 </p><p class="ql-block">C. 体重减少 </p><p class="ql-block">2、糖，在营养学上的名字是（ ） </p><p class="ql-block">A.脂肪 </p><p class="ql-block">B.蛋白质 </p><p class="ql-block">C.碳水化合物</p><p class="ql-block">3、（ ），运化五谷之精微成为气血</p><p class="ql-block">A. 脾 </p><p class="ql-block">B. 胃 </p><p class="ql-block">C. 肝</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.C3.A</p><p class="ql-block">5月21日考题</p><p class="ql-block">1、( )是导致高血糖的主要原因</p><p class="ql-block">A.运动少 </p><p class="ql-block">B.吃糖</p><p class="ql-block">2、（ ）是一种天然的抗菌材料</p><p class="ql-block">A.水果</p><p class="ql-block">B.糖</p><p class="ql-block">C.蜂蜜</p><p class="ql-block">3、运动到感觉（ ）刚好合适</p><p class="ql-block">A.喘不上气 </p><p class="ql-block">B.肌肉发酸</p><p class="ql-block">C.眼冒金星</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.B</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5月22日考题</p><p class="ql-block">1.糖尿病的根源是（ ）</p><p class="ql-block">A.脾虚 </p><p class="ql-block">B.吃糖</p><p class="ql-block">2.（ ）是肠道里有益菌的食物</p><p class="ql-block">A.麦芽糖</p><p class="ql-block">B.白砂糖</p><p class="ql-block">C.低聚糖</p><p class="ql-block">3.低聚糖可以增殖（ ），促进这个肠促胰素的分泌</p><p class="ql-block">A.大肠杆菌 </p><p class="ql-block">B.有害菌</p><p class="ql-block">C.有益菌</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.C</p><p class="ql-block">5月23日考题</p><p class="ql-block">1.五脏对应五行，肾属（ ）</p><p class="ql-block">A.水 </p><p class="ql-block">B.火</p><p class="ql-block">C.木</p><p class="ql-block">2.（ ）纳五脏之精而藏之</p><p class="ql-block">A.胃</p><p class="ql-block">B.肝</p><p class="ql-block">C.肾</p><p class="ql-block">3.拔肾水以助（ ）</p><p class="ql-block">A.阴阳 </p><p class="ql-block">B.肾阳</p><p class="ql-block">C.肝阳</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. C3.C</p><p class="ql-block">5月24日考题</p><p class="ql-block">1、肝主（ ） </p><p class="ql-block">A. 运化 </p><p class="ql-block">B. 疏泄 </p><p class="ql-block">2、五脏之母是（ ） </p><p class="ql-block">A.心 </p><p class="ql-block">B.肝 </p><p class="ql-block">C.脾</p><p class="ql-block">3、补气血能不能起到降血压的作用（ ）</p><p class="ql-block">A. 能 </p><p class="ql-block">B. 不能 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">5月25日考题</p><p class="ql-block">1.血管（ ）了造成了冠心病</p><p class="ql-block">A.堵 </p><p class="ql-block">B.通</p><p class="ql-block">C.断</p><p class="ql-block">2.血管会堵，简单说来，就是你（ ）的能力下降了</p><p class="ql-block">A.消化食物</p><p class="ql-block">B.清理血管垃圾</p><p class="ql-block">C.新陈代谢</p><p class="ql-block">3.脏器，都需要( )来滋养</p><p class="ql-block">A.阴气 </p><p class="ql-block">B.邪气</p><p class="ql-block">C.正气</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.C</p><p class="ql-block">5月26日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）则气缓 </p><p class="ql-block">A. 忧 </p><p class="ql-block">B. 喜</p><p class="ql-block">C. 苦</p><p class="ql-block">2、脾胃都属（ ） </p><p class="ql-block">A.金 </p><p class="ql-block">B.水 </p><p class="ql-block">C.土</p><p class="ql-block">3、（ ）主阳升，（ ）主阴降</p><p class="ql-block">A. 脾，肝 </p><p class="ql-block">B. 脾，胃 </p><p class="ql-block">C. 肝，胃 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">5月27日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）就是全身气血营养的一个总的来源</p><p class="ql-block">A.大脑 </p><p class="ql-block">B.心脏</p><p class="ql-block">C.脾胃 </p><p class="ql-block">2.治病，首先要让( )</p><p class="ql-block">A.食物充足，氧气充足</p><p class="ql-block">B.营养充足，气血充足</p><p class="ql-block">3.睡觉不好的人，是因为( )不足</p><p class="ql-block">A.心气 </p><p class="ql-block">B.氧气</p><p class="ql-block">C.阳气</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">5月28日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）在中医里被叫做五脏之母</p><p class="ql-block">A. 肾 </p><p class="ql-block">B. 脾</p><p class="ql-block">C. 肺 </p><p class="ql-block">2、动则升（ ），静而生（ ） </p><p class="ql-block">A.阴，阳 </p><p class="ql-block">B.阳，阳 </p><p class="ql-block">C.阳，阴</p><p class="ql-block">3、衰老的源头在哪里？（ ）</p><p class="ql-block">A. 脾胃 </p><p class="ql-block">B. 肝脏</p><p class="ql-block">C. 心脏 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">5月29日考题</p><p class="ql-block">1、脾为后天之本，( )为先天之本</p><p class="ql-block">A. 肾 </p><p class="ql-block">B. 肝</p><p class="ql-block">C. 肺 </p><p class="ql-block">2、人的衰老，本质上是从（ ）</p><p class="ql-block">A.心脏 </p><p class="ql-block">B.肝脏 </p><p class="ql-block">C.脾胃</p><p class="ql-block">3、假如一天的食物分成十份，应该有（ ）是主食</p><p class="ql-block">A. 两份 </p><p class="ql-block">B. 三份</p><p class="ql-block">C. 五份 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.C</p><p class="ql-block">5月30日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是肠道里很重要的有益菌之一</p><p class="ql-block">A.大肠杆菌 </p><p class="ql-block">B.酵母菌</p><p class="ql-block">C.幽门螺旋杆菌</p><p class="ql-block">2.屁的臭味儿，是（ ）变质以后发出来的</p><p class="ql-block">A.蛋白质和脂肪</p><p class="ql-block">B.二氧化碳和氧气</p><p class="ql-block">3.屁是（ ）发酵了大便产生的</p><p class="ql-block">A.氧气 </p><p class="ql-block">B.大肠杆菌</p><p class="ql-block">C.酵母菌</p><p class="ql-block">正确答案：1. B2.A3.C</p><p class="ql-block">5月31日考题</p><p class="ql-block">1、蔬菜水果当中含有大量的（ ），这是构成大便的主要材料</p><p class="ql-block">A. 纤维 </p><p class="ql-block">B. 脂肪</p><p class="ql-block">C. 蛋白质 </p><p class="ql-block">2、人无（ ）不活，吃不下饭是（ ）降低的表现</p><p class="ql-block">A.肺气 </p><p class="ql-block">B.肾气 </p><p class="ql-block">C.胃气</p><p class="ql-block">3、用中医的说法，（ ）的能力差，吃进去的东西不能运化</p><p class="ql-block">A. 脾 </p><p class="ql-block">B. 肝</p><p class="ql-block">C. 胃 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">6月1日考题</p><p class="ql-block">1.脾胃运化五谷精微成为（ ）</p><p class="ql-block">A.精气 </p><p class="ql-block">B.气血</p><p class="ql-block">C.精神</p><p class="ql-block">2.中医所说的气血不足，其实就是（ ）</p><p class="ql-block">A.缺乏营养</p><p class="ql-block">B.缺乏氧气</p><p class="ql-block">C.缺乏血液</p><p class="ql-block">3.凡是病，要想彻底治好，必须要先有一个好的（ ）</p><p class="ql-block">A.精神 </p><p class="ql-block">B.气血</p><p class="ql-block">C.脾胃</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">6月2日考题</p><p class="ql-block">1.小孩儿爱流鼻血，这就是（ ）的表现</p><p class="ql-block">A.肾虚 </p><p class="ql-block">B.脾虚</p><p class="ql-block">C.肝火旺</p><p class="ql-block">2.脾虚最直观的表现，就是（ ）不好</p><p class="ql-block">A.智力、体力</p><p class="ql-block">B.体型、体力</p><p class="ql-block">C.力量、体力</p><p class="ql-block">3.湿邪的三个特点，分别叫湿重如裹、寒湿趋下、（ ）</p><p class="ql-block">A.湿性黏腻 </p><p class="ql-block">B.湿性干燥</p><p class="ql-block">C.湿性阴冷</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.A</p><p class="ql-block">6月3日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）不行，吃什么效果都差</p><p class="ql-block">A.肠胃 </p><p class="ql-block">B.肝</p><p class="ql-block">C.脾胃</p><p class="ql-block">2.肝主( )</p><p class="ql-block">A.疏泄</p><p class="ql-block">B.漏阳</p><p class="ql-block">C.吸收</p><p class="ql-block">3.如果( )受损，筋的弹性就要减弱，各种关节病就要来了</p><p class="ql-block">A.肝气 </p><p class="ql-block">B.肾气</p><p class="ql-block">C.阳气</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">6月4日考题</p><p class="ql-block">1、缓解风湿、类风湿、关节炎的中药方子，没有用到以下哪种药材（ ）</p><p class="ql-block">A. 夏枯草 </p><p class="ql-block">B. 沙苑子</p><p class="ql-block">C. 伸筋草</p><p class="ql-block">2、中药方中用到的酒精浓度是（ ）</p><p class="ql-block">A.50% </p><p class="ql-block">B.75% </p><p class="ql-block">C.95%</p><p class="ql-block">3、缓解关节炎的中药方子要用陈醋浸泡（ ）</p><p class="ql-block">A. 5天 </p><p class="ql-block">B. 7天</p><p class="ql-block">C. 10天 </p><p class="ql-block">正确答案：1. A2. C3.B</p><p class="ql-block">6月5日考题</p><p class="ql-block">1.人的生长发育，是从（ ）开始的</p><p class="ql-block">A.脾胃 </p><p class="ql-block">B.肌肉</p><p class="ql-block">C.心脏</p><p class="ql-block">2.男孩八岁，女孩七岁之前，他首先要发育（ ）</p><p class="ql-block">A.脾胃</p><p class="ql-block">B.大脑</p><p class="ql-block">C.心脏</p><p class="ql-block">3.木糖的效果，是果糖的（ ）倍</p><p class="ql-block">A.2 </p><p class="ql-block">B.10</p><p class="ql-block">C.20</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.A3.C</p><p class="ql-block">6月6日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）很充足，运行又很通畅，就叫健康</p><p class="ql-block">A.精气 </p><p class="ql-block">B.正气</p><p class="ql-block">C.氧气</p><p class="ql-block">2.低聚木糖可以增殖肠道（ ）</p><p class="ql-block">A.有益菌</p><p class="ql-block">B.有害菌</p><p class="ql-block">3.（ ）是中医理论里面一个衡量健康水平的重要标志</p><p class="ql-block">A.阳气 </p><p class="ql-block">B.正气</p><p class="ql-block">C.胃气</p><p class="ql-block">正确答案：1. B2.A3.C</p><p class="ql-block">6月7日考题</p><p class="ql-block">1.胃动力不足时身体就会多分泌一些（ ）</p><p class="ql-block">A.胰岛素 </p><p class="ql-block">B.胃酸</p><p class="ql-block">C.二氧化碳</p><p class="ql-block">2.（ ）好的药材，才能叫药材</p><p class="ql-block">A.炮制</p><p class="ql-block">B.品相</p><p class="ql-block">C.品质</p><p class="ql-block">3.炮制是（ ）的</p><p class="ql-block">A.很重要 </p><p class="ql-block">B.不重要</p><p class="ql-block">C.可有可无</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">6月8日考题</p><p class="ql-block">1.从娘胎里带来的气叫（ ）</p><p class="ql-block">A.先天之气 </p><p class="ql-block">B.后天之气</p><p class="ql-block">2.脾胃有两个称呼，一个叫后天之本，一个叫（ ）</p><p class="ql-block">A.六腑之母</p><p class="ql-block">B.五脏之母</p><p class="ql-block">C.先天之气</p><p class="ql-block">3.邪气的特点一共有（ ）</p><p class="ql-block">A.三种 </p><p class="ql-block">B.六种</p><p class="ql-block">C.八种</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">6月9日考题</p><p class="ql-block">1、郑老师的朋友将但行好事，莫问前程中的“莫”改成了（ ）</p><p class="ql-block">A. 勿 </p><p class="ql-block">B. 毋</p><p class="ql-block">C. 未</p><p class="ql-block">2、药品保健品行业最大的费用是在（ ） </p><p class="ql-block">A.原材料</p><p class="ql-block">B.包装</p><p class="ql-block">C.终端药店</p><p class="ql-block">3、酵素的生产过程是用酵母菌去吃粮食、蔬菜、水果当中的营养，跟自身的蛋白相结合，产生（ ）</p><p class="ql-block">A. 活性酶 </p><p class="ql-block">B. 益生菌</p><p class="ql-block">C. 消化酶</p><p class="ql-block">正确答案：1. B2. C3.A</p><p class="ql-block">6月10日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）不进入血，不参与任何器官的运行</p><p class="ql-block">A.纤维素</p><p class="ql-block">B.糖</p><p class="ql-block">C.脂肪</p><p class="ql-block">2、（ ）是一切的生命之源</p><p class="ql-block">A.水</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">3、细胞对营养的核心要求是（ ）</p><p class="ql-block">A.多多益善</p><p class="ql-block">B.均衡</p><p class="ql-block">C.有就可以</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. C3.B</p><p class="ql-block">6月11日考题</p><p class="ql-block">1.细胞的主要组成成分是（ ）</p><p class="ql-block">A.蛋白质</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.脂肪</p><p class="ql-block">2.身体中酶的结构是以（ ）为基础的</p><p class="ql-block">A.维生素</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.纤维素</p><p class="ql-block">3.（ ）是体内各种生理化学反应的催化剂</p><p class="ql-block">A.水</p><p class="ql-block">B.活性酶</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">6月12日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）不是蛋白质的功能</p><p class="ql-block">A.免疫功能</p><p class="ql-block">B.运输功能</p><p class="ql-block">C.消化</p><p class="ql-block">2.（ ）属于人体第一道免疫防线</p><p class="ql-block">A.皮肤</p><p class="ql-block">B.白细胞</p><p class="ql-block">C.红细胞</p><p class="ql-block">3.人体内的氧气是通过（ ）运输的</p><p class="ql-block">A.白细胞</p><p class="ql-block">B.红细胞</p><p class="ql-block">C.水</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.B</p><p class="ql-block">6月13日考题</p><p class="ql-block">1、一个细胞的周期大约是（ ）到（ ）天 </p><p class="ql-block">A. 100，150 </p><p class="ql-block">B. 120，200 </p><p class="ql-block">C. 150，230 </p><p class="ql-block">2、高原反应实际上就是缺氧的反应，( )少就容易缺氧 </p><p class="ql-block">A.血红蛋白</p><p class="ql-block">B.血小板</p><p class="ql-block">C.白细胞</p><p class="ql-block">3、屠呦呦获得诺贝尔医学奖的成果是发现了（ ）</p><p class="ql-block">A.端粒酶 </p><p class="ql-block">B.青蒿素 </p><p class="ql-block">C.阿维菌素</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.B</p><p class="ql-block">6月14日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）不是导致糖尿病的主要病因</p><p class="ql-block">A.胰岛素抵抗</p><p class="ql-block">B.胰岛受损，分泌胰岛素不足</p><p class="ql-block">C.吃糖多</p><p class="ql-block">2.（ ）在很多活性酶的帮助下，把血液垃圾分解成可溶于水的物质</p><p class="ql-block">A.肝脏</p><p class="ql-block">B.肺</p><p class="ql-block">C.胰脏</p><p class="ql-block">3.要让身体真正恢复健康，靠的是（ ）</p><p class="ql-block">A.营养</p><p class="ql-block">B.药物</p><p class="ql-block">C.维生素</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">6月15日考题</p><p class="ql-block">1、我们所有的食物，都含有（ ）</p><p class="ql-block">A.叶绿素 </p><p class="ql-block">B.蛋白 </p><p class="ql-block">C.叶黄素</p><p class="ql-block">2、动物越（ ），蛋白越好</p><p class="ql-block">A. 大 </p><p class="ql-block">B. 多 </p><p class="ql-block">C. 小 </p><p class="ql-block">3.（ ）是人体所需要的所有营养的功能的总和</p><p class="ql-block">A.气</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">6月16日考题</p><p class="ql-block">1.中医说，先天之气在（ ）</p><p class="ql-block">A.肾</p><p class="ql-block">B.肺</p><p class="ql-block">C.心</p><p class="ql-block">2、《黄帝内经》中介绍黄帝：幼而徇齐，长而（ ）</p><p class="ql-block">A.聪灵 </p><p class="ql-block">B.敦敏</p><p class="ql-block">C.忠孝 </p><p class="ql-block">3.肾虚其实就是体内缺乏了细胞记忆、再生的（ ）</p><p class="ql-block">A.矿物质</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.维生素</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">6月17日考题</p><p class="ql-block">1.营养学的角度来看，唾液主要是由水分和（ ）构成的</p><p class="ql-block">A.蛋白质</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">2.优质的（ ）对于细胞的生长发育，以及发挥细胞的功能是很关键的</p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.精蛋白</p><p class="ql-block">3.补肾其实就是补充（ ）</p><p class="ql-block">A.蛋白</p><p class="ql-block">B.维生素</p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">6月18日考题</p><p class="ql-block">1.每一个脑细胞，只记录一个非常（ ）的信息</p><p class="ql-block">A.复杂 </p><p class="ql-block">B.简单</p><p class="ql-block">2、负责传递信息，负责把这些记忆点串联起来的东西，我们叫它（ ）</p><p class="ql-block">A.胰岛素</p><p class="ql-block">B.多巴胺递质</p><p class="ql-block">C.肾上腺素</p><p class="ql-block">3.我们身体里的多巴胺递质是一种特殊的脑细胞，叫做（ ）分泌出来的</p><p class="ql-block">A. 黑质细胞</p><p class="ql-block">B. 延髓运动神经元病</p><p class="ql-block">C. 脑灰质</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.A</p><p class="ql-block">6月19日考题</p><p class="ql-block">1、抓一条活的蚯蚓，倒上点( )，大概一两个小时，它就会把肚子里的脏东西吐得干干净净 </p><p class="ql-block">A. 香醋 </p><p class="ql-block">B. 白糖 </p><p class="ql-block">C. 香油 </p><p class="ql-block">2、蚯蚓见到（ ）会化，会变成一团跟浆糊一样的东西 </p><p class="ql-block">A. 香醋 </p><p class="ql-block">B. 白糖 </p><p class="ql-block">C. 香油</p><p class="ql-block">3、中药里面把蚯蚓叫做（ ）</p><p class="ql-block">A. 地龙 </p><p class="ql-block">B. 鹿茸</p><p class="ql-block">C. 游蛇 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">6月20日考题</p><p class="ql-block">1.所有的病，归根到底都是细胞的病变，想要最后彻底康复，一定要修复（ ）才行</p><p class="ql-block">A. 细胞 </p><p class="ql-block">B. 血管</p><p class="ql-block">C. 心脏</p><p class="ql-block">2.( )，是一切慢性病康复的基础</p><p class="ql-block">A.足够的氧气</p><p class="ql-block">B.再生能力强大的蛋白</p><p class="ql-block">C.多喝热水</p><p class="ql-block">3.鹿茸，越( )越好，含血量越多越</p><p class="ql-block">A. 嫩 </p><p class="ql-block">B. 老</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">6月21日考题</p><p class="ql-block">1.调理好（ ），是健康的第一步，也是第一个必要的条件。</p><p class="ql-block">A.肠胃</p><p class="ql-block">B.血管</p><p class="ql-block">C.神经</p><p class="ql-block">2.营养学认为，几乎是所有的疾病，都跟（ ）有着密切的关系</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">3.中医讲“五脏之母”，是指（ ）</p><p class="ql-block">A. 肝肾 </p><p class="ql-block">B. 脾胃 </p><p class="ql-block">C. 心肺 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">6月22日考题</p><p class="ql-block">1、胃黏膜主要是由（ ）和脂肪构成的 </p><p class="ql-block">A. 纤维素 </p><p class="ql-block">B. 蛋白质 </p><p class="ql-block">C. 维生素 </p><p class="ql-block">2、身体有一个调节机制，当胃动力不足的时候，（ ）神经调节系统会命令胃壁多分泌一些胃酸 </p><p class="ql-block">A. 植物 </p><p class="ql-block">B. 动物 </p><p class="ql-block">3、想要解决胃排空不好的问题就要把营养补充进去，钙、（ ）、糖和蛋白都是必须要保证的营养</p><p class="ql-block">A. 铁 </p><p class="ql-block">B. 钾</p><p class="ql-block">C. 钠 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.C</p><p class="ql-block">6月23日考题</p><p class="ql-block">1、血液质量、血管硬化、以及血管堵塞造成的心脏加压是（ ）的病因</p><p class="ql-block">A.高血糖</p><p class="ql-block">B.高血压</p><p class="ql-block">C.高血脂 </p><p class="ql-block">2、（ ）类药物，一般用于比较轻的高血压</p><p class="ql-block">A.利尿剂</p><p class="ql-block">B.抑制剂</p><p class="ql-block">C.强壮剂</p><p class="ql-block">3、利尿剂类降压药长期服用会对（ ）造成损伤</p><p class="ql-block">A.血管</p><p class="ql-block">B.肝脏 </p><p class="ql-block">C.肾脏 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">6月24日考题</p><p class="ql-block">1、交感神经抑制剂类降压药长期服用会对（ ）造成损伤</p><p class="ql-block">A. 神经系统 </p><p class="ql-block">B. 肾脏 </p><p class="ql-block">C. 呼吸系统 </p><p class="ql-block">2、血管紧张素抑制剂类降压药长期服用会对（ ）造成损伤 </p><p class="ql-block">A.肾脏</p><p class="ql-block">B.肝脏</p><p class="ql-block">C.心脏 </p><p class="ql-block">3、β受体阻滞剂类降压药长期服用容易导致（ ） </p><p class="ql-block">A. 高血脂 </p><p class="ql-block">B. 尿酸高 </p><p class="ql-block">C. 糖尿病 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.C</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6月25日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）的基本功能是运输新鲜氧气、营养和代谢垃圾 </p><p class="ql-block">A. 神经 </p><p class="ql-block">B. 血液 </p><p class="ql-block">C. 肌肉 </p><p class="ql-block">2、把血管比作公路，那么（ ）就是公路上运输的汽车 </p><p class="ql-block">A.血小板</p><p class="ql-block">B.白细胞</p><p class="ql-block">C.血红蛋白 </p><p class="ql-block">3、（ ）是负责给心脏供血供氧的 </p><p class="ql-block">A. 主动脉 </p><p class="ql-block">B. 锁骨下动脉 </p><p class="ql-block">C. 冠状动脉</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.C</p><p class="ql-block">6月26日考题</p><p class="ql-block">1、构成血管壁上细胞的主要物质有（ ） </p><p class="ql-block">A. 蛋白质、碳水化合物、矿物质 </p><p class="ql-block">B. 蛋白质、脂肪、矿物质 </p><p class="ql-block">C. 蛋白质、脂肪、纤维</p><p class="ql-block">2、收缩需要有两种矿物质参与，一个是钙，另一个是（ ） </p><p class="ql-block">A.钠</p><p class="ql-block">B.镁</p><p class="ql-block">C.钾 </p><p class="ql-block">3、（ ）是一种组成细胞膜、组成各种器官外膜很重要的营养物质</p><p class="ql-block">A. 脂肪 </p><p class="ql-block">B. 蛋白质 </p><p class="ql-block">C. 碳水化合物</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">6月27日考题</p><p class="ql-block">1、维生素（ ），都是不溶于水的，只能溶于脂肪 </p><p class="ql-block">A. 维生素A和维生素E </p><p class="ql-block">B. 维生素B和维生素C </p><p class="ql-block">C. 维生素A和维生素C</p><p class="ql-block">2、眼睛、肝、大脑，对维生素（ ）的依赖都很强 </p><p class="ql-block">A.A</p><p class="ql-block">B.B</p><p class="ql-block">C.E </p><p class="ql-block">3、（ ）元素有个外号，叫做“护肝之神”</p><p class="ql-block">A. 钙 </p><p class="ql-block">B. 锌 </p><p class="ql-block">C. 硒 </p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.A3.C</p><p class="ql-block">6月28日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）可以清除心脑血管里的脂质过氧化物堵塞，在一定程度上保护心肌细胞</p><p class="ql-block">A. 活性酶 </p><p class="ql-block">B. 辅酶Q10 </p><p class="ql-block">C. SOD酶</p><p class="ql-block">2、（ ）充足，可以帮助肝脏快速分解血液中的垃圾 </p><p class="ql-block">A.活性酶</p><p class="ql-block">B.番茄红素</p><p class="ql-block">C.花青素 </p><p class="ql-block">3、酵素是由各种水果、蔬菜发酵形成的，主要的有效成分是（ ） </p><p class="ql-block">A. SOD酶 </p><p class="ql-block">B. 辅酶Q10 </p><p class="ql-block">C. 活性酶 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">6月29日考题</p><p class="ql-block">1、一个人脸色发青，多半是（ ）有问题，导致体内毒素排不出去 </p><p class="ql-block">A. 肝胆 </p><p class="ql-block">B. 心肺 </p><p class="ql-block">C. 脾胃 </p><p class="ql-block">2、中风反复发作，是因为血液内垃圾过多导致（ ）堵塞 </p><p class="ql-block">A.肺血管</p><p class="ql-block">B.心血管</p><p class="ql-block">C.脑血管 </p><p class="ql-block">3、高血压患者不应只重视血压高低，还应意识到（ ）或许有潜在问题 </p><p class="ql-block">A. 肝脏、脾胃 </p><p class="ql-block">B. 大脑、心脏 </p><p class="ql-block">C. 心肺、肝脏 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.B</p><p class="ql-block">6月30日考题</p><p class="ql-block">1、营养保健的根本作用（ ）</p><p class="ql-block">A. 恢复身体自身调节血压、血脂的能力 </p><p class="ql-block">B. 提高自身保护心脏、大脑的能力 </p><p class="ql-block">C. 让身体向一个健康的、不生病的体质转变 </p><p class="ql-block">D. 以上都对</p><p class="ql-block">2、得糖尿病，是人的（ ）功能出问题了 </p><p class="ql-block">A.代谢</p><p class="ql-block">B.内分泌</p><p class="ql-block">C.排毒 </p><p class="ql-block">3、二型糖尿病的病因大致有两种，一种叫胰岛素（ ），一种叫胰岛素（ ） </p><p class="ql-block">A. 缺乏 抵抗 </p><p class="ql-block">B. 紊乱 下降 </p><p class="ql-block">C. 敏感 升高 </p><p class="ql-block">正确答案：1.D2.A3.A</p><p class="ql-block">7月1日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）的优点，是适用于各种类型的糖尿病，且效果都挺好，副作用也很小 </p><p class="ql-block">A. 胰岛素 </p><p class="ql-block">B. 增敏剂 </p><p class="ql-block">C. 促泌剂 </p><p class="ql-block">2、（ ）可以促进糖的分解，抑制胰高血糖素，抑制肝脏释放血糖 </p><p class="ql-block">A.罗格列酮</p><p class="ql-block">B.二甲双胍</p><p class="ql-block">C.格列齐特 </p><p class="ql-block">3、α葡萄糖苷酶抑制剂的作用是抑制（ ） </p><p class="ql-block">A. 肝脏释放糖 </p><p class="ql-block">B. 肠道吸收糖 </p><p class="ql-block">C. 胰岛素分泌 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3. B</p><p class="ql-block">7月2日考题</p><p class="ql-block">1、糖尿病康复最安全便捷的做法是养成（ ）的生活方式 </p><p class="ql-block">A. 油盐不沾、少吃多餐、增强运动 </p><p class="ql-block">B. 均衡营养、少吃多餐、适当运动 </p><p class="ql-block">C. 控制饮食、少吃多餐、静止休养</p><p class="ql-block">2、胰脏修复所需要的营养，比较重要的有（ ）和优质蛋白 </p><p class="ql-block">A.维生素D、钠元素</p><p class="ql-block">B.维生素B、铁元素</p><p class="ql-block">C.维生素C、铬元素 </p><p class="ql-block">3、动会消耗糖，糖在分解的时候，会产生（ ），会让肌肉感觉发酸、发胀 </p><p class="ql-block">A. 乳酸 </p><p class="ql-block">B. 乳糖 </p><p class="ql-block">C. 肌酸 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">7月3日考题</p><p class="ql-block">1、对付炎症，最根本的是( )</p><p class="ql-block">A. 红细胞 </p><p class="ql-block">B. 免疫力</p><p class="ql-block">2、生了病以后能不能治好，就取决于你的 ( )能不能修复</p><p class="ql-block">A.粘膜</p><p class="ql-block">B.血小板</p><p class="ql-block">C.红细胞</p><p class="ql-block">3、补充( )，是治好所有疾病的基础</p><p class="ql-block">A. 优质的蛋白质 </p><p class="ql-block">B. 优质的脂肪</p><p class="ql-block">C. 足够的水</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2. A3.A</p><p class="ql-block">7月4日考题</p><p class="ql-block">1、地龙鹿血液里的地龙是用（ ） </p><p class="ql-block">A. 鲜地龙 </p><p class="ql-block">B. 地龙粉 </p><p class="ql-block">C. 干地龙 </p><p class="ql-block">2、地龙鹿血液中的鹿茸血必须在割出来的（ ）内进行第一步处理 </p><p class="ql-block">A. 1小时 </p><p class="ql-block">B. 2小时</p><p class="ql-block">C. 3小时 </p><p class="ql-block">3、建议服用地龙鹿血液时，舌下含服的原因是（ ）</p><p class="ql-block">A. 分子结构特别大 </p><p class="ql-block">B. 分子结构特别小</p><p class="ql-block">C. 与分子结构无关 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. A3.B</p><p class="ql-block">7月5日考题</p><p class="ql-block">1、地龙和鹿茸的共同特点就是（ ）</p><p class="ql-block">A. 促进细胞再生 </p><p class="ql-block">B. 活血化瘀</p><p class="ql-block">C. 消肿止痛</p><p class="ql-block">2、所有的蛋白质，身体都要先把它变成（ ），然后才能吸收，细胞才能利用</p><p class="ql-block">A.小分子</p><p class="ql-block">B.中分子</p><p class="ql-block">C.大分子</p><p class="ql-block">3、肽是非常（ ）保存的</p><p class="ql-block">A. 容易 </p><p class="ql-block">B. 不容易</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">7月6日考题</p><p class="ql-block">1、充足的（ ）是身体康复、疾病彻底痊愈的一个基础 </p><p class="ql-block">A. 蛋白质 </p><p class="ql-block">B. 维生素 </p><p class="ql-block">C. 矿物质 </p><p class="ql-block">2、给身体补充了再生因子，（ ）的速度加快，身体自我修复的能力就变强 </p><p class="ql-block">A.心跳血流</p><p class="ql-block">B.新陈代谢</p><p class="ql-block">C.消化吸收 </p><p class="ql-block">3、控制症状靠药物，养好身体靠（ ） </p><p class="ql-block">A. 营养 </p><p class="ql-block">B. 运动 </p><p class="ql-block">C. 睡眠 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">7月7日考题</p><p class="ql-block">1、胃壁收缩无力，研磨不动食物。这个现象在医学上叫做胃（ ）不好 </p><p class="ql-block">A. 弹性 </p><p class="ql-block">B. 吸收 </p><p class="ql-block">C. 排空 </p><p class="ql-block">2、胃酸多了以后会腐蚀胃粘膜，胃排空不好，胃长期处于过酸的状态，导致</p><p class="ql-block">（ ）受损 </p><p class="ql-block">A.胃肌层</p><p class="ql-block">B.胃粘膜</p><p class="ql-block">C.浆膜层 </p><p class="ql-block">3、心脑血管病的患者应多吃鱼，因为（ ）可以净化血液，消除动脉斑块</p><p class="ql-block">A. 鱼肉 </p><p class="ql-block">B. 鱼油 </p><p class="ql-block">C. 鱼皮 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.B</p><p class="ql-block">7月8日考题</p><p class="ql-block">1.碳水化合物，就是我们总是在说的（ ）</p><p class="ql-block">A. 水 </p><p class="ql-block">B. 盐</p><p class="ql-block">C. 糖</p><p class="ql-block">2、分子结构大的蛋白（ ）被利用</p><p class="ql-block">A.容易</p><p class="ql-block">B.不容易</p><p class="ql-block">3、地龙鹿血液作为一个优秀的小分子蛋白饮品，它里面的蛋白，已经完全分解成了（ ）</p><p class="ql-block">A. 氨基酸 </p><p class="ql-block">B. 葡萄糖</p><p class="ql-block">C. 激素</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">7月9日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）收缩有力才能推动血液循环 </p><p class="ql-block">A. 动脉 </p><p class="ql-block">B. 心肌 </p><p class="ql-block">C. 静脉 </p><p class="ql-block">2、心跳过（ ）会导致身体缺血缺氧 </p><p class="ql-block">A.慢</p><p class="ql-block">B.快</p><p class="ql-block">3、脑梗的黄金抢救时间是在（ ）小时之内 </p><p class="ql-block">A. 12 </p><p class="ql-block">B. 8 </p><p class="ql-block">C. 4 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">7月10日考题</p><p class="ql-block">1、冠状动脉发生了梗塞，血流不过去，心肌就会因缺血而坏死，这叫（ ） </p><p class="ql-block">A. 脑梗 </p><p class="ql-block">B. 心肌炎 </p><p class="ql-block">C. 冠心病 </p><p class="ql-block">2、早上起床后用力握一下拳头，如果出现了手发胀发麻、用不上力攥不紧的情况，就要注意（ ）是否健康 </p><p class="ql-block">A.心脏</p><p class="ql-block">B.肺</p><p class="ql-block">C.肝</p><p class="ql-block">3、年龄较大的人，忽然发生的牙疼，尤其是左边牙疼，最好应该（ ） </p><p class="ql-block">A. 先检查一下心脏 </p><p class="ql-block">B. 先去看牙医 </p><p class="ql-block">C. 吃止疼药 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">7月11日考题</p><p class="ql-block">1、血液是一个运输工具,血液的运输功能是靠（ ）完成的 </p><p class="ql-block">A. 血红蛋白 </p><p class="ql-block">B. 血小板 </p><p class="ql-block">C. 白细胞 </p><p class="ql-block">2、手脚发麻、发痒，牙疼，尤其是左边牙疼，一定要先检查一下（ ） </p><p class="ql-block">A.心脏</p><p class="ql-block">B.牙齿</p><p class="ql-block">C.神经</p><p class="ql-block">3、（ ）的氧化还原反应是身体所有的细胞代谢的根本 </p><p class="ql-block">A. 血小板 </p><p class="ql-block">B. 白细胞 </p><p class="ql-block">C. 血红蛋白 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">7月12日考题</p><p class="ql-block">1、细胞需要氧气和各种营养，都是（ ）从肺或者从小肠运过来的 </p><p class="ql-block">A. 血红蛋白 </p><p class="ql-block">B. 血小板 </p><p class="ql-block">C. 白细胞 </p><p class="ql-block">2、所有的老年病都跟动脉硬化、血管变细带来的营养（ ）有极大的关系 </p><p class="ql-block">A.不足</p><p class="ql-block">B.过多</p><p class="ql-block">C.超量</p><p class="ql-block">3、任何器官要想健康没有通畅的（ ）是不行的 </p><p class="ql-block">A. 血管 </p><p class="ql-block">B. 肌肉 </p><p class="ql-block">C. 脂肪 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">7月13日考题</p><p class="ql-block">1、地龙鹿血液（ ）有两个好处，完美吸收和见效速度快 </p><p class="ql-block">A. 吞服 </p><p class="ql-block">B. 舌下含服 </p><p class="ql-block">C. 温水冲服</p><p class="ql-block">2、（ ）堵塞是百病之源 </p><p class="ql-block">A.血管</p><p class="ql-block">B.神经</p><p class="ql-block">C.淋巴</p><p class="ql-block">3、疏通血管、减少血液垃圾，首要的工作就是（ ） </p><p class="ql-block">A. 抗氧化 </p><p class="ql-block">B. 锻炼 </p><p class="ql-block">C. 优化饮食 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">7月14日考题</p><p class="ql-block">1、肝脏修复恢复，所需要的营养排前两位的是（ ） </p><p class="ql-block">A. 蛋白质、维生素E </p><p class="ql-block">B. 蛋白质、维生素C </p><p class="ql-block">C. 脂肪、维生素E</p><p class="ql-block">2、酵素主要的有效成分是（ ） </p><p class="ql-block">A.SOD酶</p><p class="ql-block">B.活性酶 </p><p class="ql-block">C.辅酶Q10</p><p class="ql-block">3、有“护肝之神、抗癌之王”称号的矿物质营养素是（ ） </p><p class="ql-block">A. 硒 </p><p class="ql-block">B. 钙 </p><p class="ql-block">C. 锌 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">7月15日考题</p><p class="ql-block">1、既能护肝又对眼睛有益的矿物质营养素是（ ） </p><p class="ql-block">A. 钙 </p><p class="ql-block">B. 锌 </p><p class="ql-block">C. 硒 </p><p class="ql-block">2、眼的慢性病变，大致可归纳为眼球变形和（ ）两种情况 </p><p class="ql-block">A.光线损伤</p><p class="ql-block">B.氧化损伤 </p><p class="ql-block">C.外力损伤</p><p class="ql-block">3、12岁到18岁之间的青少年正值生殖系统发育期，容易因为缺（ ）而发生假性近视</p><p class="ql-block">A. 钙 </p><p class="ql-block">B. 锌 </p><p class="ql-block">C. 硒 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.C</p><p class="ql-block">7月16日考题</p><p class="ql-block">1、视神经萎缩是视神经细胞缺乏（ ）导致的 </p><p class="ql-block">A. 葡萄糖 </p><p class="ql-block">B. 蛋白质 </p><p class="ql-block">C. 润滑液 </p><p class="ql-block">2、对眼睛来说，最好的抗氧化剂是（ ） </p><p class="ql-block">A.维生素B和硒</p><p class="ql-block">B.维生素C和硒 </p><p class="ql-block">C.维生素A和硒</p><p class="ql-block">3、眼睛不好的人应该在饮食当中多吃（ ）的水果和蔬菜 </p><p class="ql-block">A. 红色 </p><p class="ql-block">B. 绿色 </p><p class="ql-block">C. 黄色 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.C</p><p class="ql-block">7月17日考题</p><p class="ql-block">1、眼睛和神经系统需要共同的营养（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素B </p><p class="ql-block">C.维生素C </p><p class="ql-block">2、维生素A是一种（ ）的维生素</p><p class="ql-block">A.水溶性</p><p class="ql-block">B.酸溶性</p><p class="ql-block">C.脂溶性</p><p class="ql-block">3、维生素A在动物的（ ）中含量丰富</p><p class="ql-block">A. 心</p><p class="ql-block">B. 肺 </p><p class="ql-block">C. 肝 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.C</p><p class="ql-block">7月18日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是人体内一种很重要的抗氧化剂，是免疫细胞的重要组成部分，还能抗疲劳</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素B </p><p class="ql-block">C.维生素C</p><p class="ql-block">2、每人每天补充（ ）毫克的维生素C是非常有必要的</p><p class="ql-block">A.50-100</p><p class="ql-block">B.20-30 </p><p class="ql-block">C.5-10</p><p class="ql-block">3、相比于主食蛋白，（ ）是更有利于人体利用的优质蛋白</p><p class="ql-block">A. 植物蛋白</p><p class="ql-block">B. 动物蛋白 </p><p class="ql-block">C. 不完全蛋白</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.B</p><p class="ql-block">7月19日考题</p><p class="ql-block">1、只针对钙起作用的维生素是（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素B</p><p class="ql-block">B.维生素C</p><p class="ql-block">C.维生素D</p><p class="ql-block">2、维生素D是（ ）维生素</p><p class="ql-block">A.脂溶性</p><p class="ql-block">B.水溶性 </p><p class="ql-block">C.油溶性</p><p class="ql-block">3、为了让身体获得足够的维生素D，应该（ ）</p><p class="ql-block">A. 多运动</p><p class="ql-block">B. 多喝水 </p><p class="ql-block">C. 多晒太阳</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.C</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">7月20日考题</p><p class="ql-block">1、现代医学上把（ ）叫做万病之源</p><p class="ql-block">A.外力损伤</p><p class="ql-block">B.温度损伤</p><p class="ql-block">C.氧化损伤</p><p class="ql-block">2、维生素E是一种广谱的（ ）</p><p class="ql-block">A.抗氧化剂</p><p class="ql-block">B.矿物质 </p><p class="ql-block">C.抗病毒剂</p><p class="ql-block">3、维生素E是一种（ ）维生素</p><p class="ql-block">A. 气溶性</p><p class="ql-block">B. 脂溶性 </p><p class="ql-block">C. 水溶性</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.B</p><p class="ql-block">7月21日考题</p><p class="ql-block">1、自然界中B族维生素已经有12种以上，其中人体必需的有（ ）种</p><p class="ql-block">A.7 </p><p class="ql-block">B.8</p><p class="ql-block">C.9</p><p class="ql-block">2、（ ）是维生素B族的一种，它是蛋白质生成脑细胞、神经元必需的一个催化剂</p><p class="ql-block">A.叶酸</p><p class="ql-block">B.草酸 </p><p class="ql-block">C.植酸</p><p class="ql-block">3、带（ ）的菜维生素B族的含量都比较高</p><p class="ql-block">A. 红色</p><p class="ql-block">B. 绿色 </p><p class="ql-block">C. 黄色</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3B</p><p class="ql-block">7月22日考题</p><p class="ql-block">1、体表的、皮肤上的一些炎症很多是缺乏维生素（ ）导致的</p><p class="ql-block">A.B2</p><p class="ql-block">B.B5</p><p class="ql-block">C.B9</p><p class="ql-block">2、维生素（ ）缺乏了以后会造成体内免疫力的降低</p><p class="ql-block">A.B2</p><p class="ql-block">B.B5 </p><p class="ql-block">C.B9</p><p class="ql-block">3、维生素（ ）能对促进人体抗压激素的分泌起催化作用</p><p class="ql-block">A. B2 </p><p class="ql-block">B. B5 </p><p class="ql-block">C. B9</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">7月23日考题</p><p class="ql-block">1、人所有的生理活动，都要有（ ）参与</p><p class="ql-block">A.物理反应 </p><p class="ql-block">B.化学反应</p><p class="ql-block">C.应激反应</p><p class="ql-block">2、维生素B1、B3和B7都是人体内在化学反应过程中必需的（ ）</p><p class="ql-block">A.稳定剂</p><p class="ql-block">B.抑制剂 </p><p class="ql-block">C.催化剂</p><p class="ql-block">3、糖尿病患者应该多补充一点（ ）吃</p><p class="ql-block">A. 复合维生素片</p><p class="ql-block">B. 复合矿物质片 </p><p class="ql-block">C. 复合抗菌素片</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">7月24日考题</p><p class="ql-block">1、体内的（ ）越多，神经反应就越快</p><p class="ql-block">A.维生素 </p><p class="ql-block">B.活性酶</p><p class="ql-block">C.矿物元素</p><p class="ql-block">2、大部分维生素和矿物质营养的作用，都是要通过（ ）来实现</p><p class="ql-block">A.酶</p><p class="ql-block">B.胺 </p><p class="ql-block">C.酐</p><p class="ql-block">3、酵素就是用各种水果、蔬菜和粮食（ ）以后生产出的活性酶产品</p><p class="ql-block">A. 合成</p><p class="ql-block">B. 加热</p><p class="ql-block">C. 发酵</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">7月25日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是能对前列腺起营养到作用的一道菜 </p><p class="ql-block">A. 西红柿炒鸡蛋 </p><p class="ql-block">B. 辣椒炒肉 </p><p class="ql-block">C. 苦瓜炒鸡蛋 </p><p class="ql-block">2、草酸可会阻碍矿物质元素的利用，含草酸的菜要（ ）过之后再吃 </p><p class="ql-block">A.油炸</p><p class="ql-block">B.热水焯 </p><p class="ql-block">C.蒸熟</p><p class="ql-block">3、贫血的人补充（ ）比补铁更重要 </p><p class="ql-block">A. 纤维素 </p><p class="ql-block">B. 蛋白 </p><p class="ql-block">C. 脂肪 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">7月26日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是人体中最优质的蛋白</p><p class="ql-block">A.精氨酸 </p><p class="ql-block">B.内啡肽 </p><p class="ql-block">C.多巴胺递质</p><p class="ql-block">2、肌肉、骨骼里面需要的蛋白是（ ）</p><p class="ql-block">A.粗蛋白</p><p class="ql-block">B.精蛋白 </p><p class="ql-block">C.膜蛋白</p><p class="ql-block">3、补充精蛋白的意义在于：预防（ ），有利于强壮身体</p><p class="ql-block">A. 老年痴呆 </p><p class="ql-block">B. 头晕恶心 </p><p class="ql-block">C. 四肢无力</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">7月27日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）强壮是敦，（ ）灵活叫敏 </p><p class="ql-block">A. 大脑，身体 </p><p class="ql-block">B. 手臂，腿脚 </p><p class="ql-block">C. 身体，大脑 </p><p class="ql-block">2、舌下含服的产品见效快，是因为在嘴里就被唾液中的（ ）分解掉，被舌下的毛细血管吸收了</p><p class="ql-block">A.酶 </p><p class="ql-block">B.酸 </p><p class="ql-block">C.碱</p><p class="ql-block">3、中医说（ ）主收藏，它把人体的气血收藏在体内</p><p class="ql-block">A. 肾 </p><p class="ql-block">B. 肺 </p><p class="ql-block">C. 脾 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">7月28日考题</p><p class="ql-block">1、人的骨骼强壮，有两种营养是必须的：一个是钙，一个是（ ）</p><p class="ql-block">A.脂肪 </p><p class="ql-block">B.胶原蛋白 </p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">2、固肾比较好的中药，第一推荐的就是（ ）</p><p class="ql-block">A.枸杞</p><p class="ql-block">B.杜仲 </p><p class="ql-block">C.桑葚</p><p class="ql-block">3、耳聋耳鸣是（ ）的表现</p><p class="ql-block">A. 脾虚 </p><p class="ql-block">B. 肾虚 </p><p class="ql-block">C. 肝亏</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.B</p><p class="ql-block">7月29日考题</p><p class="ql-block">1、骨关节所需要的四种重要营养：胶原蛋白、钙、氨糖和（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素C</p><p class="ql-block">B.维生素D</p><p class="ql-block">C.维生素E</p><p class="ql-block">2、健康的软骨，非常柔韧、耐磨，因为它富含（ ）</p><p class="ql-block">A.血红蛋白</p><p class="ql-block">B.肌蛋白</p><p class="ql-block">C.胶原蛋白 </p><p class="ql-block">3、蛋白质和（ ）是滑膜的主要成分</p><p class="ql-block">A. 葡萄糖 </p><p class="ql-block">B. 氨糖 </p><p class="ql-block">C. 氨酸 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">7月30日考题</p><p class="ql-block">1、所有的慢性炎症治不好，都是（ ）破损不能修复的原因 </p><p class="ql-block">A. 血管 </p><p class="ql-block">B. 粘膜 </p><p class="ql-block">C. 细胞 </p><p class="ql-block">2、粘膜是由（ ）构成的，是身体的一道屏障</p><p class="ql-block">A.蛋白质 </p><p class="ql-block">B.血红蛋白 </p><p class="ql-block">C.肌蛋白</p><p class="ql-block">3、对于肌体修复，药物是没有任何办法的，全靠人体的（ ）能力来自愈</p><p class="ql-block">A. 再生 </p><p class="ql-block">B. 运动 </p><p class="ql-block">C. 休眠 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2. A3.A</p><p class="ql-block">7月31日考题</p><p class="ql-block">1、胃肠不好的人，吃得少，吸收不好，所以一般都有（ ）</p><p class="ql-block">A.营养过剩</p><p class="ql-block">B.营养不足</p><p class="ql-block">C.精力旺盛</p><p class="ql-block">2、身体缺乏（ ），性功能会过早的减退</p><p class="ql-block">A.精蛋白</p><p class="ql-block">B.粗蛋白</p><p class="ql-block">C.肌蛋白</p><p class="ql-block">3、以下不需要精蛋白的是（ ）</p><p class="ql-block">A. 大脑 </p><p class="ql-block">B. 肌肉 </p><p class="ql-block">C. 合成活性酶</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.B</p><p class="ql-block">8月1日考题</p><p class="ql-block">1、从根子上对付糖尿病的方法是提高（ ）的新陈代谢</p><p class="ql-block">A. 肝脏 </p><p class="ql-block">B. 胰岛 </p><p class="ql-block">C. 脾脏 </p><p class="ql-block">2、（ ）是控制好血糖的最好法宝</p><p class="ql-block">A.一日两餐，运动到酸 </p><p class="ql-block">B.一日三餐，运动到酸 </p><p class="ql-block">C.少吃多餐，运动到酸</p><p class="ql-block">3、胰脏修复所需要的营养有（ ）、优质蛋白</p><p class="ql-block">A. 维生素C、铬 </p><p class="ql-block">B. 维生素D、钙 </p><p class="ql-block">C. 维生素E、钠</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">8月2日考题</p><p class="ql-block">1、补充好的（ ）是身体康复、疾病痊愈的一个基础 </p><p class="ql-block">A. 蛋白质 </p><p class="ql-block">B. 矿物质 </p><p class="ql-block">C. 维生素 </p><p class="ql-block">2、（ ）是所有细胞代谢重生、所有器官和组织恢复健康的必要物质</p><p class="ql-block">A.维生素 </p><p class="ql-block">B.矿物质 </p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">3、视力减退是因为视网膜上的（ ）少了</p><p class="ql-block">A. 锌蛋白 </p><p class="ql-block">B. 硒蛋白 </p><p class="ql-block">C. 铁蛋白 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.B</p><p class="ql-block">8月3日考题</p><p class="ql-block">1、高压跟低压之间的差值叫（ ）</p><p class="ql-block">A.收缩压</p><p class="ql-block">B.脉压差</p><p class="ql-block">C.舒张压 </p><p class="ql-block">2、钠是盐的主要成分，它在身体里主要的作用是（ ）</p><p class="ql-block">A.舒张</p><p class="ql-block">B.加强 </p><p class="ql-block">C.收缩 </p><p class="ql-block">3、成分表的碳水化合物，就是我们总是在说的（ ）</p><p class="ql-block">A. 蛋白质 </p><p class="ql-block">B. 脂肪 </p><p class="ql-block">C. 糖</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.C</p><p class="ql-block">8月4日考题</p><p class="ql-block">1、食物都含有蛋白质，但是我们的（ ）决定了身体能从食物中获得多少</p><p class="ql-block">A.心肺</p><p class="ql-block">B.肠胃</p><p class="ql-block">C.肝肾</p><p class="ql-block">2、（ ）充足之后身体的免疫力会增强，体力也会增强</p><p class="ql-block">A.蛋白</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.碳水化合物</p><p class="ql-block">3、地龙拥有优秀的、富含（ ）的蛋白</p><p class="ql-block">A.营养因子 </p><p class="ql-block">B.免疫因子 </p><p class="ql-block">C.再生因子</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">8月5日考题</p><p class="ql-block">1、人类现存的、有名字疾病一共18000多种，其中有（ ）跟蛋白质有关 </p><p class="ql-block">A. 11000 </p><p class="ql-block">B. 12000 </p><p class="ql-block">C. 13000 </p><p class="ql-block">2、人体是由细胞构成的，细胞除去水以后主要的成分是（ ）</p><p class="ql-block">A.脂肪 </p><p class="ql-block">B.蛋白质 </p><p class="ql-block">C.碳水化合物</p><p class="ql-block">3、细胞缺乏蛋白质导致失去活性，失去活性的细胞多了，造成的疾病被称为（ ）</p><p class="ql-block">A. 钙化 </p><p class="ql-block">B. 角质化 </p><p class="ql-block">C. 纤维化</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.C</p><p class="ql-block">8月6日考题</p><p class="ql-block">1、服用酵素可以补充（ ）</p><p class="ql-block">A. 活性酶 </p><p class="ql-block">B. 维生素 </p><p class="ql-block">C. 蛋白质 </p><p class="ql-block">2、人体里面负责清理血液垃圾的器官是（ ）</p><p class="ql-block">A.肺 </p><p class="ql-block">B.脾 </p><p class="ql-block">C.肝 </p><p class="ql-block">3、以蛋白质为基础，加上不同的维生素或者矿物质，就形成不同的（ ）</p><p class="ql-block">A. 酶 </p><p class="ql-block">B. 胺 </p><p class="ql-block">C. 酸</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">8月7日考题</p><p class="ql-block">1、蛋白质具有记忆、复制和（ ）功能</p><p class="ql-block">A. 再生 </p><p class="ql-block">B. 变异 </p><p class="ql-block">C. 还原 </p><p class="ql-block">2、所有的心脑血管病，根源都是（ ）过多</p><p class="ql-block">A.血管变形 </p><p class="ql-block">B.血浆受损 </p><p class="ql-block">C.血液垃圾</p><p class="ql-block">3、体内有丰富的、高质量的（ ），是所有老年病要想彻底康复的基础和必要条件</p><p class="ql-block">A. 矿物质 </p><p class="ql-block">B. 蛋白质 </p><p class="ql-block">C. 维生素 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.B</p><p class="ql-block">8月8日考题</p><p class="ql-block">1.人体必须的矿物质营养有（ ）种</p><p class="ql-block">A.14</p><p class="ql-block">B.15</p><p class="ql-block">C.16</p><p class="ql-block">2.心绞痛的，补充（ ）之后可以让心绞痛减轻，甚至是消失</p><p class="ql-block">A.碘</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.镁</p><p class="ql-block">3.（ ）能让肌肉收缩更有力量</p><p class="ql-block">A.钠</p><p class="ql-block">B.镁</p><p class="ql-block">C.锌</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">8月9日考题</p><p class="ql-block">1.蛋白越好的东西，摄取（ ）的能力就越强</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.钠</p><p class="ql-block">C.碘</p><p class="ql-block">2.人之所以会感冒，一个必要条件就是缺乏（ ）</p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.纤维素</p><p class="ql-block">C.维生素C</p><p class="ql-block">3.硒是来源于（ ）</p><p class="ql-block">A.生物合成</p><p class="ql-block">B.土壤</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.B</p><p class="ql-block">8月10日考题</p><p class="ql-block">1.克山病就是因为缺（ ）才得的</p><p class="ql-block">A.铁</p><p class="ql-block">B.硒</p><p class="ql-block">C.镁</p><p class="ql-block">2.心率过速、心率过缓，补（ ）以后可以明显缓解</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.碘</p><p class="ql-block">C.锌</p><p class="ql-block">3.（ ）越多，视力越好</p><p class="ql-block">A.铁</p><p class="ql-block">B.钙</p><p class="ql-block">C.硒</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">8月11日考题</p><p class="ql-block">1.维生素A是一种（ ）的维生素</p><p class="ql-block">A.脂溶性</p><p class="ql-block">B.水溶性</p><p class="ql-block">C.气溶性</p><p class="ql-block">2.对眼睛来说，最好的抗氧化剂是硒和（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素B</p><p class="ql-block">C.维生素C</p><p class="ql-block">3.（ ）的水果和蔬菜当中富含类胡萝卜素</p><p class="ql-block">A.黄色</p><p class="ql-block">B.紫色</p><p class="ql-block">C.蓝色</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">8月12日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是人体内一种很重要的抗氧化剂，是免疫细胞的重要组成部分，还能抗疲劳</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素B </p><p class="ql-block">C.维生素C</p><p class="ql-block">2.每人每天补充（ ）毫克的维生素C是非常有必要的</p><p class="ql-block">A.30-50</p><p class="ql-block">B.40-50</p><p class="ql-block">C.50—100</p><p class="ql-block">3.摄入维生素C的主要渠道是（ ）</p><p class="ql-block">A.保证水果和蔬菜的量</p><p class="ql-block">B.吃片剂或者胶囊</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.C3.A</p><p class="ql-block">8月13日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）唯一的用处就是促进钙的利用，算是一种钙的催化剂</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素B</p><p class="ql-block">C.维生素D</p><p class="ql-block">2.维生素D是（ ）维生素</p><p class="ql-block">A.脂溶性</p><p class="ql-block">B.水溶性 </p><p class="ql-block">C.气溶性</p><p class="ql-block">3.为了让身体获得足够的维生素D，应该（ ）</p><p class="ql-block">A. 多运动</p><p class="ql-block">B. 多喝水 </p><p class="ql-block">C. 多晒太阳</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.C</p><p class="ql-block">8月14日考题</p><p class="ql-block">1.中医认为（ ）是身体气血旺盛的一个很重要的标志</p><p class="ql-block">A.头发</p><p class="ql-block">B.眼睛</p><p class="ql-block">C.鼻子</p><p class="ql-block">2.一个老年人每天补充（ ）毫克的维生素E，还是很有必要的</p><p class="ql-block">A.100-200</p><p class="ql-block">B.50-100</p><p class="ql-block">C.30-50</p><p class="ql-block">3.现代医学上把（ ）叫做万病之源</p><p class="ql-block">A.外力损伤</p><p class="ql-block">B.温度损伤</p><p class="ql-block">C.氧化损伤</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">8月15日考题</p><p class="ql-block">1.维生素B2用（ ）溶解，它才能很快被吸收</p><p class="ql-block">A.盐水</p><p class="ql-block">B.油</p><p class="ql-block">C.茶</p><p class="ql-block">2.体表的、皮肤上的一些炎症很多是缺乏维生素（ ）导致的</p><p class="ql-block">A.B2</p><p class="ql-block">B.B5</p><p class="ql-block">C.B9</p><p class="ql-block">3.（ ）可以促进铁的吸收</p><p class="ql-block">A.维生素C</p><p class="ql-block">B.维生素A</p><p class="ql-block">C.维生素B2</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">8月16日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是蛋白质形成脑细胞和神经细胞的催化剂</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素C</p><p class="ql-block">C.维生素B9</p><p class="ql-block">2.人所有的生理活动，都要有（ ）参与</p><p class="ql-block">A.物理反应 </p><p class="ql-block">B.化学反应</p><p class="ql-block">C.应激反应</p><p class="ql-block">3.维生素B族是（ ）的</p><p class="ql-block">A.水溶性</p><p class="ql-block">B.脂溶性</p><p class="ql-block">C.气溶性</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">8月17日考题</p><p class="ql-block">1.轻度的缺乏（ ），人会出现心脏的功能性障碍</p><p class="ql-block">A.维生素B1</p><p class="ql-block">B.维生素E</p><p class="ql-block">C.维生素C</p><p class="ql-block">2.（ ）主要是促进衰老的、死亡的细胞的分解</p><p class="ql-block">A.烟酸</p><p class="ql-block">B.钠</p><p class="ql-block">C.锌</p><p class="ql-block">3.（ ）是所有维生素里面，唯一一个具有金属性质的维生素</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素C</p><p class="ql-block">C.维生素B12</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">8月18日考题</p><p class="ql-block">1、体内的（ ）越多，神经反应就越快</p><p class="ql-block">A.维生素 </p><p class="ql-block">B.活性酶</p><p class="ql-block">C.矿物元素</p><p class="ql-block">2.大部分维生素和矿物质营养的作用，都是要通过（ ）来实现</p><p class="ql-block">A.酶</p><p class="ql-block">B.胺 </p><p class="ql-block">C.酐</p><p class="ql-block">3.酵素就是用各种水果、蔬菜和粮食（ ）以后生产出的活性酶产品</p><p class="ql-block">A. 合成</p><p class="ql-block">B. 加热</p><p class="ql-block">C. 发酵</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">8月19日考题</p><p class="ql-block">1.人体中目前已经发现的，有（ ）多种活性酶，对人体所有的生命活动都有很大的催化作用</p><p class="ql-block">A.1500</p><p class="ql-block">B.2700</p><p class="ql-block">C.3000</p><p class="ql-block">2.（ ）是让好反应更快一点的物质</p><p class="ql-block">A.活性酶</p><p class="ql-block">B.抗氧化剂</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">3.（ ）是构成细胞的基本材料</p><p class="ql-block">A.蛋白质</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p> <p class="ql-block">8月20日考题</p><p class="ql-block">1.酵素的原理，就是利用（ ），吃掉了底物里面所含有的维生素和矿物质，形成活性酶</p><p class="ql-block">A.酵母菌</p><p class="ql-block">B.乳酸菌</p><p class="ql-block">C.螺旋菌</p><p class="ql-block">2、一款酵素的品质，一共是三个方面决定的，一个是底物，一个是( )，还有一个是这个产品怎么保持它的活性</p><p class="ql-block">A.酵母菌</p><p class="ql-block">B.双歧杆菌</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">3.催化是（ ）化学反应的速度</p><p class="ql-block">A.加快</p><p class="ql-block">B.降低</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">8月21日考题</p><p class="ql-block">1.抗氧化剂的作用是（ ）那些坏的反应。</p><p class="ql-block">A.加快</p><p class="ql-block">B.减慢</p><p class="ql-block">C.维持</p><p class="ql-block">2.肠子里吸收糖的酶的名字叫（ ），它缺乏，身体得不到足够的糖，就会觉得无力、头晕，低血糖，甚至昏厥。</p><p class="ql-block">A.蔗糖酶</p><p class="ql-block">B.糖苷酶</p><p class="ql-block">C.麦芽糖酶</p><p class="ql-block">3.一个健康人，如果偶尔吃多了，血糖消耗不完的情况，身体对它还有一个调节，就是肝脏会发挥作用，把血糖转化成（ ），存起来。</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.维生素</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.A</p><p class="ql-block">8月22日考题</p><p class="ql-block">1.身体往外排泄垃圾的渠道是（ ）</p><p class="ql-block">A.大便</p><p class="ql-block">B.小便</p><p class="ql-block">C.出汗</p><p class="ql-block">D.以上都是</p><p class="ql-block">2.（ ）被称为人体最大的化工厂</p><p class="ql-block">A.肝脏</p><p class="ql-block">B.脾胃</p><p class="ql-block">C.肠道</p><p class="ql-block">3、优质的脂肪，学术名字叫（ ）</p><p class="ql-block">A.低密度脂蛋白</p><p class="ql-block">B.高密度脂蛋白</p><p class="ql-block">C.总脂蛋白</p><p class="ql-block">正确答案：1.D2.A3.B</p><p class="ql-block">8月23日考题</p><p class="ql-block">1.肠胃里活性酶越多，蛋白质、脂肪就消化越（ ），吸收率就越高</p><p class="ql-block">A.快</p><p class="ql-block">B.慢</p><p class="ql-block">2、酶是催化剂，可以（ ）化学反应分解的速度</p><p class="ql-block">A.减慢</p><p class="ql-block">B.加快</p><p class="ql-block">3、肠胃里活性酶越多，蛋白质、脂肪就消化越快，吸收率就（ ）</p><p class="ql-block">A.越低</p><p class="ql-block">B.越高</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">8月24日考题</p><p class="ql-block">1、一个成年人的肠子面积大概有（ ）平米 </p><p class="ql-block">A. 200 </p><p class="ql-block">B. 400 </p><p class="ql-block">C. 800 </p><p class="ql-block">2、人体的健康细胞，都是（ ）的 </p><p class="ql-block">A.弱碱性</p><p class="ql-block">B.强酸性</p><p class="ql-block">C.强碱性 </p><p class="ql-block">3、双歧杆菌可以制造出乙酸和（ ），让我们的肠子里保持酸性</p><p class="ql-block">A. 乳酸 </p><p class="ql-block">B. 乳钙 </p><p class="ql-block">C. 硫酸 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">8月25日考题</p><p class="ql-block">1、双歧杆菌可以制造维生素（ ）</p><p class="ql-block">A.A</p><p class="ql-block">B.B</p><p class="ql-block">C.C</p><p class="ql-block">2、双歧杆菌可以促进( )的蠕动。</p><p class="ql-block">A.肝脏</p><p class="ql-block">B.脾胃</p><p class="ql-block">C.肠道</p><p class="ql-block">3、益生菌比较喜欢（ ）的环境</p><p class="ql-block">A.寒冷</p><p class="ql-block">B.温暖</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">8月26日考题</p><p class="ql-block">1、益生元其实是一种比较特殊的糖，叫做( )</p><p class="ql-block">A.麦芽糖</p><p class="ql-block">B.葡萄糖</p><p class="ql-block">C.低聚糖</p><p class="ql-block">2、医学上认为( )是2型糖尿病的主要病因，并且也是引发糖心疾的最主要的原因。</p><p class="ql-block">A.高血压</p><p class="ql-block">B.高血脂</p><p class="ql-block">C.高血糖</p><p class="ql-block">3、人体必须的活性酶有（ ）多种</p><p class="ql-block">A.2500</p><p class="ql-block">B.2600</p><p class="ql-block">C.2700</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.C</p><p class="ql-block">8月27日考题</p><p class="ql-block">1、诺丽果酵素里面能检测到的活性酶超过( )种</p><p class="ql-block">A.2000</p><p class="ql-block">B.2200</p><p class="ql-block">C.2400</p><p class="ql-block">2、人体必须的六大营养素，蛋白质、脂肪、糖、水、维生素和矿物质元素，这六大营养分成三大类，第一类是蛋白质、（ )和水</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.糖</p><p class="ql-block">C.维生素</p><p class="ql-block">3、现在已经确认人体必须的活性酶一共( )种</p><p class="ql-block">A.2200</p><p class="ql-block">B.2500</p><p class="ql-block">C.2700</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">8月28日考题</p><p class="ql-block">1、一款好的酵素，对底物的要求是（ ）</p><p class="ql-block">A.品种多</p><p class="ql-block">B.品种少</p><p class="ql-block">C.营养全面</p><p class="ql-block">2、决定酵素品质的因素，除了底物，（ ）也很关键</p><p class="ql-block">A.矿物质</p><p class="ql-block">B.酵母菌</p><p class="ql-block">C.维生素</p><p class="ql-block">3、利用诺丽果里跟人体非常接近的微量营养成分，可以复制出跟人体比例很接近的（ ）</p><p class="ql-block">A.活性酶</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">8月29日考题</p><p class="ql-block">1、下列属于有益菌的是（ ）</p><p class="ql-block">A.双歧杆菌</p><p class="ql-block">B.葡萄球菌</p><p class="ql-block">C.病原性大肠菌</p><p class="ql-block">2、下列不属于有益菌的是（ ）</p><p class="ql-block">A.嗜酸乳杆菌</p><p class="ql-block">B.蛋白质分解菌</p><p class="ql-block">C.鼠李糖杆菌</p><p class="ql-block">3、人的肠道里，大概有（ ）兆个细菌</p><p class="ql-block">A.50</p><p class="ql-block">B.100</p><p class="ql-block">C.150</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. B3.B</p><p class="ql-block">8月30日考题</p><p class="ql-block">1.保健品分为（ ）和（ ）</p><p class="ql-block">A.中药食疗方 营养素</p><p class="ql-block">B.中药食疗方 胰岛素</p><p class="ql-block">C.营养素 胰岛素</p><p class="ql-block">2.对于现在老年病、疑难病的治疗，医学是不能彻底解决问题的，而（ ）却可以做到让患者益寿延年</p><p class="ql-block">A.营养</p><p class="ql-block">B.药物</p><p class="ql-block">C.手术</p><p class="ql-block">3.（ ）现在是一门越来越被重视，推广力度越来越大的一个健康手段</p><p class="ql-block">A.营养学</p><p class="ql-block">B.手术</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">8月31日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是靠改善细胞，改善根本问题来调节身体</p><p class="ql-block">A.营养素</p><p class="ql-block">B.西药</p><p class="ql-block">C.手术</p><p class="ql-block">2.用营养素调理身体，或者是用中药食疗方，一般都不会（ ）的</p><p class="ql-block">A.太慢</p><p class="ql-block">B.太快</p><p class="ql-block">3.营养素（ ）包治百病</p><p class="ql-block">A.可以</p><p class="ql-block">B.不可以</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">9月1日考题</p><p class="ql-block">1.所有的藻类里面有一个比较统一的优点：（ ）</p><p class="ql-block">A.高蛋白而低脂肪</p><p class="ql-block">B.低蛋白而高脂肪</p><p class="ql-block">2.红球藻的特点是（ ）的含量特别高，而且品质也高</p><p class="ql-block">A.果胶</p><p class="ql-block">B.活性酶</p><p class="ql-block">C.虾青素</p><p class="ql-block">3.β-胡萝卜素作用最强的器官是对（ ）和免疫细胞</p><p class="ql-block">A.脾胃</p><p class="ql-block">B.肝脏</p><p class="ql-block">C.肾脏</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.B</p><p class="ql-block">9月2日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是体内最大的化工厂</p><p class="ql-block">A.脾胃</p><p class="ql-block">B.心脏 </p><p class="ql-block">C.肝脏</p><p class="ql-block">2.（ ）就是肝脏最强烈的保护因子之一</p><p class="ql-block">A.β-胡萝卜素</p><p class="ql-block">B.维生素C</p><p class="ql-block">C.维生素K</p><p class="ql-block">3.对于一个体重在150斤上下的人来说，β-胡萝卜素一天的摄入量要达到（ ）左右</p><p class="ql-block">A.5毫克</p><p class="ql-block">B.10毫克</p><p class="ql-block">C.20毫克</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3. A</p><p class="ql-block">9月3日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）负责疏通体内的一切管道</p><p class="ql-block">A.肝</p><p class="ql-block">B.肺</p><p class="ql-block">C.胃</p><p class="ql-block">2.（ ）是肝脏当中一种非常重要的酶，谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.锌</p><p class="ql-block">3.中医对于所有的心脑血管病，基本上都是从（ ）论治</p><p class="ql-block">A.心</p><p class="ql-block">B.肺</p><p class="ql-block">C.肝 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">9月4日考题</p><p class="ql-block">1.盐藻里面（ ）的含量很重要</p><p class="ql-block">A.维生素B</p><p class="ql-block">B.维生素K</p><p class="ql-block">C.β-胡萝卜素</p><p class="ql-block">2.盐藻是（ ）细胞生物</p><p class="ql-block">A.单</p><p class="ql-block">B.多</p><p class="ql-block">3.一般来说，（ ）的盐水，就可以杀死大部分生物，甚至是细菌</p><p class="ql-block">A.0.9%</p><p class="ql-block">B.0.1%</p><p class="ql-block">C.0.09%</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">9月5日考题</p><p class="ql-block">1.药物和营养的生物利用度（ ），病治好的可能性就越大</p><p class="ql-block">A.越高</p><p class="ql-block">B.越低</p><p class="ql-block">2.免疫系统制造免疫细胞，以及免疫细胞要杀死病毒病菌，需要用（ ）来作为能量</p><p class="ql-block">A.矿物质</p><p class="ql-block">B.纤维素</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">3.（ ）是不是有充分的保护，是人会不会得癌症的重要因素</p><p class="ql-block">A.免疫细胞</p><p class="ql-block">B.大脑</p><p class="ql-block">C.肌肉</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">9月6日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是保护免疫细胞不受伤害</p><p class="ql-block">A.β-胡萝卜素</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.纤维素</p><p class="ql-block">2.（ ）最大的功能在于帮助免疫细胞辨认癌细胞</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.锌</p><p class="ql-block">C.铁</p><p class="ql-block">3.保持（ ）的数量和活性，保证它能够杀死每天产生的变异细胞，这一点对于防癌抗癌来说至关重要。</p><p class="ql-block">A.肌肉</p><p class="ql-block">B.免疫细胞</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">9月7日考题</p><p class="ql-block">1.盐藻当中区别于其他藻类的，最重要的营养成分是（ ）</p><p class="ql-block">A.β-胡萝卜素</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.锌</p><p class="ql-block">2.盐藻当中的β-胡萝卜素，生物利用度是胡萝卜的（ ）倍</p><p class="ql-block">A.1-2</p><p class="ql-block">B.4-5</p><p class="ql-block">C.7-8</p><p class="ql-block">3.（ ）是任何生物体内都不能制造的</p><p class="ql-block">A.维生素B族</p><p class="ql-block">B.维生素D</p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.C</p><p class="ql-block">9月8日考题</p><p class="ql-block">1.夜盲症的病人是因为缺乏维生素（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素B </p><p class="ql-block">C.维生素C</p><p class="ql-block">2.视网膜非常容易受到（ ）的伤害</p><p class="ql-block">A.紫外线</p><p class="ql-block">B.红外线</p><p class="ql-block">3.眼睛的健康跟神经系统需要共同的营养（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素B </p><p class="ql-block">C.维生素C</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">9月9日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是给人体供应能量的</p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.纤维素</p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">2.粗粮和细粮，就是（ ）的区别</p><p class="ql-block">A.粮食加工工艺</p><p class="ql-block">B.粮食品种</p><p class="ql-block">3.吃（ ）会影响血糖</p><p class="ql-block">A.大米</p><p class="ql-block">B.低聚果糖</p><p class="ql-block">C.木糖醇</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">9月10日考题</p><p class="ql-block">1.正常人转化血糖，不管是在细胞里存起来，还是消耗掉，还是通过肝转化成脂肪，都要在（ ）小时的时间内。</p><p class="ql-block">A.一</p><p class="ql-block">B.二</p><p class="ql-block">C.三</p><p class="ql-block">2.在能够保证（ ）被充分利用，能顺利转化成能量的前提下，吃（ ）越多身体能量就越足。</p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.维生素</p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">3.当血糖达到4的时候，胰岛会分泌出（ ）</p><p class="ql-block">A.胰高血糖素</p><p class="ql-block">B.胰岛素</p><p class="ql-block">C.肾上腺素 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">9月11日考题</p><p class="ql-block">1、胰岛素抵抗，是人在（ ）的时候的一种自我保护 </p><p class="ql-block">A. 缺乏盐</p><p class="ql-block">B. 缺乏糖 </p><p class="ql-block">C. 缺乏碘</p><p class="ql-block">2、消除胰岛素抵抗靠的不是药物，而是（ ）</p><p class="ql-block">A.及时吃饭，及时补充血糖</p><p class="ql-block">B.顿顿吃到撑，不吃任何药</p><p class="ql-block">C.不吃任何甜味的食物，只吃药</p><p class="ql-block">3、（ ）是最安全、最有效消除胰岛素抵抗的方法</p><p class="ql-block">A.劳动 </p><p class="ql-block">B.药物 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">9月12日考题</p><p class="ql-block">1.得了糖尿病以后，（ ）就面临着比较重的任务 </p><p class="ql-block">A. 肝 </p><p class="ql-block">B. 脾 </p><p class="ql-block">C. 肾 </p><p class="ql-block">2.身体限定的最高标准是每毫升血里面含有（ ）微克的糖</p><p class="ql-block">A.5</p><p class="ql-block">B.7</p><p class="ql-block">C.9</p><p class="ql-block">3.糖尿病人要想减少并发症，（ ），这一个要求是最重要的 </p><p class="ql-block">A. 多运动 </p><p class="ql-block">B. 少吃糖 </p><p class="ql-block">C. 营养均衡、丰富</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.C</p><p class="ql-block">9月13日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是对付糖尿病的无上法宝 </p><p class="ql-block">A. 少吃多餐</p><p class="ql-block">B. 使劲吃药 </p><p class="ql-block">C. 暴饮暴食</p><p class="ql-block">2、原则上，糖尿病人每一顿饭，吃不超过自己（ ）那么大的东西</p><p class="ql-block">A.头</p><p class="ql-block">B.拳头</p><p class="ql-block">C.肚子</p><p class="ql-block">3、一顿饭吃多了，血里面一下子涌进来的糖太多的话，（ ）负荷就重了</p><p class="ql-block">A. 胰岛 </p><p class="ql-block">B. 胃 </p><p class="ql-block">C. 心脏</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">9月14日考题</p><p class="ql-block">1、下列属于促泌剂的是（ ） </p><p class="ql-block">A. 二甲双胍 </p><p class="ql-block">B. 罗格列酮 </p><p class="ql-block">C. 格列齐特</p><p class="ql-block">2、促泌剂是通过胰岛β细胞（ ）负荷工作，分泌出大量的胰岛素来降低血糖 </p><p class="ql-block">A.超</p><p class="ql-block">B.低 </p><p class="ql-block">3、刺激胰岛素分泌的药物最大的副作用就是糖尿病越吃越重，因为（ ）功能越来越差</p><p class="ql-block">A. 肝脏 </p><p class="ql-block">B. 胰岛 </p><p class="ql-block">C. 肠胃</p><p class="ql-block">正确答案：1. C2.A3.B</p> <p class="ql-block">9月15日考题</p><p class="ql-block">1、血糖的调节除了胰脏分泌两种激素之外，还有（ ）这个器官的参与 </p><p class="ql-block">A. 肝 </p><p class="ql-block">B. 脾 </p><p class="ql-block">C. 肾 </p><p class="ql-block">2、下列属于双胍类降糖药的是（ ） </p><p class="ql-block">A.米格列醇</p><p class="ql-block">B.二甲双胍</p><p class="ql-block">C.拜糖平</p><p class="ql-block">3、糖苷酶抑制剂的作用是抑制（ ） </p><p class="ql-block">A. 肝脏释放糖 </p><p class="ql-block">B. 肠道吸收糖 </p><p class="ql-block">C. 胰岛素分泌 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">9月16日考题</p><p class="ql-block">1、修复胰岛的五大营养有维生素E、维生素C、蛋白质、活性酶和（ ） </p><p class="ql-block">A. 钾 </p><p class="ql-block">B. 铬 </p><p class="ql-block">C. 铁 </p><p class="ql-block">2、保护胰脏的最佳抗氧化剂（ ） </p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素B</p><p class="ql-block">C.维生素C</p><p class="ql-block">3、人的细胞大概是( )到( )天更新一次，这是一个新陈代谢的周期 </p><p class="ql-block">A. 120,200 </p><p class="ql-block">B. 150,230 </p><p class="ql-block">C. 200,280</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">9月17日考题</p><p class="ql-block">1、血红蛋白跟糖发生反应，形成（ ） </p><p class="ql-block">A. 糖化血红蛋白</p><p class="ql-block">B. 氧化血红蛋白 </p><p class="ql-block">C. 胰高血糖素</p><p class="ql-block">2、如果（ ）不足，食物中的糖就没法进入血，体内就得不到糖</p><p class="ql-block">A.胰岛素</p><p class="ql-block">B.糖苷酶</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">3、不管是预防还是治疗糖尿病，( )都是非常重点的器官</p><p class="ql-block">A. 胰岛 </p><p class="ql-block">B. 肝脏 </p><p class="ql-block">C. 胃</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. B3.A</p><p class="ql-block">9月18日考题</p><p class="ql-block">1、( )是导致糖尿病的根本原因之一 </p><p class="ql-block">A. 吃甜食</p><p class="ql-block">B. 吃饭不规律 </p><p class="ql-block">C. 按时吃饭</p><p class="ql-block">2、（ ）这种激素的唯一作用就是促进胰岛贝塔细胞的修复和再生</p><p class="ql-block">A.胰岛素</p><p class="ql-block">B.胰高血糖素</p><p class="ql-block">C.肠促胰素</p><p class="ql-block">3、（ ）不会对血糖造成影响</p><p class="ql-block">A. 蔗糖 </p><p class="ql-block">B. 低聚糖</p><p class="ql-block">C. 麦芽糖</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">9月19日考题</p><p class="ql-block">1、糖尿病患者，在中医来说，首先就需要（ ）</p><p class="ql-block">A.健脾 </p><p class="ql-block">B.不吃主食</p><p class="ql-block">C.注射胰岛素</p><p class="ql-block">2、阿拉伯糖是一种（ ） </p><p class="ql-block">A.高聚糖</p><p class="ql-block">B.葡萄糖</p><p class="ql-block">C.低聚糖</p><p class="ql-block">3、厚壁菌和拟杆菌只能在（ ）中，才能制造出肠促胰素 </p><p class="ql-block">A. 糖 </p><p class="ql-block">B. 纤维 </p><p class="ql-block">C. 蛋白质</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3. B</p><p class="ql-block">9月20日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）的健康，是血糖稳定，糖尿病康复最关键的因素</p><p class="ql-block">A.胰岛</p><p class="ql-block">B.肾脏</p><p class="ql-block">2.高明的中医治疗糖尿病，一定是以（ ）为主</p><p class="ql-block">A.补阳</p><p class="ql-block">B.补阴</p><p class="ql-block">3.南瓜葛根粉主要有南瓜粉、葛根粉、甘草和（ ）四个组成成分</p><p class="ql-block">A.苦瓜肽粉</p><p class="ql-block">B.地瓜</p><p class="ql-block">C.芹菜</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2. A3.A</p><p class="ql-block">9月21日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是胰脏特别敏感的抗氧化剂 </p><p class="ql-block">A. 维生素A</p><p class="ql-block">B. 维生素B </p><p class="ql-block">C. 维生素C</p><p class="ql-block">2、（ ）是合成胰岛素的材料</p><p class="ql-block">A.水</p><p class="ql-block">B.铬</p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">3、从病因来讲，糖尿病的并发症只有两类，一类是细胞缺了（ ）导致的；另一类并发症是血里糖太多，造成了血液粘稠，进一步堵塞了血管造成的</p><p class="ql-block">A.糖 </p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.水</p><p class="ql-block">正确答案：1. C2. B 3. A</p><p class="ql-block">9月22日考题</p><p class="ql-block">1、得了糖尿病之后，人会变的（ ） </p><p class="ql-block">A. 勤快</p><p class="ql-block">B. 懒 </p><p class="ql-block">2、糖尿病不是吃糖多造成的，是因为细胞得不到足够的（ ） </p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">3、（ ）往往是早期糖尿病患者最先出现的症状之一。</p><p class="ql-block">A. 容易饿 </p><p class="ql-block">B. 容易饱</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2. C3.A</p><p class="ql-block">9月23日考题</p><p class="ql-block">1.补充营养素，至少是（ ）个月，才可能真正知道它管不管用</p><p class="ql-block">A.二</p><p class="ql-block">B.三</p><p class="ql-block">C.四</p><p class="ql-block">2.营养吸收的过程，需要（ ）的帮助</p><p class="ql-block">A.活性酶</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">3.糖尿病患者，他之所以容易发生坏疽，原因就是血液循环（ ）了，营养送过来的少了</p><p class="ql-block">A.慢</p><p class="ql-block">B.快</p><p class="ql-block">正确答案：1. C2.A3.A</p><p class="ql-block">9月24日考题</p><p class="ql-block">1、骨骼通过关节、（ ）、韧带，等等，连成一个整体，支撑起咱们的身体 </p><p class="ql-block">A. 肌肉 </p><p class="ql-block">B. 水</p><p class="ql-block">C.脂肪 </p><p class="ql-block">2、骨骼保护人体重要的（ ） </p><p class="ql-block">A.神经</p><p class="ql-block">B.脏器</p><p class="ql-block">C.皮下组织</p><p class="ql-block">3、骨骼当中有两大类非常重要的成分，一类我们叫它( )，一种叫做（ ）</p><p class="ql-block">A. 细胞 蛋白质 </p><p class="ql-block">B. 有机质 无机质 </p><p class="ql-block">C. 铁 无机物 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. B3. B</p><p class="ql-block">9月25日考题</p><p class="ql-block">1.改善骨质疏松，在补钙的同时，一定要同时补充蛋白和（ ）</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.糖</p><p class="ql-block">C.维生素</p><p class="ql-block">2.（ ）是组成骨头的主要材料</p><p class="ql-block">A.钙</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.锌</p><p class="ql-block">3.养生保健的东西，归根到底还是（ ）</p><p class="ql-block">A.药品</p><p class="ql-block">B.食物</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">9月26日考题</p><p class="ql-block">1.骨头变形的病，主要包括（ ）和( ) </p><p class="ql-block">A.骨质增生 椎间盘突出</p><p class="ql-block">B.骨质增生 骨质疏松</p><p class="ql-block">C.骨质疏松 椎间盘突出</p><p class="ql-block">2.通过药物（ ）溶解突出的髓核</p><p class="ql-block">A.可以</p><p class="ql-block">B.不可以</p><p class="ql-block">3.骨刺形成的两个主要原因包括突然的受伤和（ ）</p><p class="ql-block">A.骨头上长刺</p><p class="ql-block">B.磨损</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">9月27日考题</p><p class="ql-block">1、腰突、骨刺的患者会疼是因为周围的肌腱、肌肉和( ）受到了压迫 </p><p class="ql-block">A. 骨髓 </p><p class="ql-block">B. 神经</p><p class="ql-block">C. 脂肪 </p><p class="ql-block">2、肌肉会变松是因为缺乏（ ） </p><p class="ql-block">A.矿物质</p><p class="ql-block">B.营养</p><p class="ql-block">C.锻炼</p><p class="ql-block">3、提升肌肉组织的力量和（ ），就可以避免肌肉松弛的情况发生</p><p class="ql-block">A. 强度 </p><p class="ql-block">B. 弹性 </p><p class="ql-block">C. 体积 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.B</p><p class="ql-block">9月28日考题</p><p class="ql-block">1、颈椎出现问题的时候，（ ）就会消除 </p><p class="ql-block">A. 骨髓 </p><p class="ql-block">B. 神经</p><p class="ql-block">C. 曲度 </p><p class="ql-block">2、我们的脊柱是保护我们（ ）的 </p><p class="ql-block">A.软骨</p><p class="ql-block">B.肌肉</p><p class="ql-block">C.脊髓</p><p class="ql-block">3、神经根孔狭窄之后，会导致从神经根孔里的神经受到（ ）的危害</p><p class="ql-block">A. 增生 </p><p class="ql-block">B. 断裂 </p><p class="ql-block">C. 压迫 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.C3.C</p><p class="ql-block">9月29日考题</p><p class="ql-block">1.关节的保健首先要注意（ ） </p><p class="ql-block">A. 运动 </p><p class="ql-block">B. 保暖 </p><p class="ql-block">C. 休息 </p><p class="ql-block">2.椎间盘脱出是（ ）错位的病</p><p class="ql-block">A.软骨 </p><p class="ql-block">B.肌腱 </p><p class="ql-block">C.神经</p><p class="ql-block">3.骨关节病之所以会疼，是周围的肌腱、肌肉里面的（ ）在疼</p><p class="ql-block">A. 神经 </p><p class="ql-block">B. 细胞 </p><p class="ql-block">C. 血管 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">9月30日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是人体最大的承重关节，起到支撑我们的整个身体的作用</p><p class="ql-block">A.膝关节</p><p class="ql-block">B.肩关节</p><p class="ql-block">C.踝关节</p><p class="ql-block">2.肩周炎的疼痛是（ ）</p><p class="ql-block">A.所有活动都是受限的</p><p class="ql-block">B.做某些特定的动作的时候受限</p><p class="ql-block">3.不管是膝关节炎，肩周炎，还是肩袖损伤，是负责骨头固定的周围（ ）出现了问题</p><p class="ql-block">A.血管</p><p class="ql-block">B.肌肉组织</p><p class="ql-block">C.骨头</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">10月1日考题</p><p class="ql-block">1.有椎间盘脱出的人，锻炼的话以（ ）为主</p><p class="ql-block">A.快跑</p><p class="ql-block">B.竞走</p><p class="ql-block">C.站桩、散步 </p><p class="ql-block">2.用道家、用中医的说法，常练道家的蹲墙功，有很强的补（ ）作用</p><p class="ql-block">A.肝</p><p class="ql-block">B.肾</p><p class="ql-block">C.肺</p><p class="ql-block">3.有椎间盘脱出的人，（ ）拉筋</p><p class="ql-block">A.不能</p><p class="ql-block">B.能</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">10月2日考题</p><p class="ql-block">1、调理失眠症主要是解决（ ）的问题</p><p class="ql-block">A. 元神不安稳</p><p class="ql-block">B. 睡觉时间短 </p><p class="ql-block">2.缓解关节炎的中药方需要用酒精把药末拌匀，浸泡（ ）天，然后再用陈醋浸泡（ ）天</p><p class="ql-block">A.1 2</p><p class="ql-block">B.2 3</p><p class="ql-block">C.3 7</p><p class="ql-block">3.用中药方子熨完关节之后，（ ）用湿毛巾擦洗</p><p class="ql-block">A.可以</p><p class="ql-block">B.不可以</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.B</p><p class="ql-block">10月3日考题</p><p class="ql-block">1.骨关节所需要的重要营养包括胶原蛋白、钙、氨糖，和（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素D</p><p class="ql-block">B.维生素C</p><p class="ql-block">C.维生素B</p><p class="ql-block">2.滑膜的主要组成成分是（ ）和（ ）</p><p class="ql-block">A.蛋白质 水</p><p class="ql-block">B.蛋白质 纤维素</p><p class="ql-block">C.蛋白质 氨糖</p><p class="ql-block">3.软骨和筋的主要成分是（ ）</p><p class="ql-block">A.胶原蛋白</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.纤维素</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">10月4日考题</p><p class="ql-block">1.豆腐含有人体必需的（ ）种氨基酸和微量元素</p><p class="ql-block">A.7</p><p class="ql-block">B.8</p><p class="ql-block">C.9</p><p class="ql-block">2.身体生产滑液，主要需要（ ）、氨糖和酶的催化</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">3.（ ）是构成骨骼的主要元素</p><p class="ql-block">A.钙</p><p class="ql-block">B.碘</p><p class="ql-block">C.钒</p><p class="ql-block">正确答案：1. B2.A3.A</p><p class="ql-block">10月5日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）实际上是一个精加工、小分子化的过程</p><p class="ql-block">A.膏</p><p class="ql-block">B.汤</p><p class="ql-block">C.酒</p><p class="ql-block">2.提升血药浓度的办法包括（ ）和（ ）</p><p class="ql-block">A.增加用药的量 加快吸收</p><p class="ql-block">B.加快吸收 减慢代谢</p><p class="ql-block">C.减慢代谢 增加用药的量 </p><p class="ql-block">3.（ ）是最简单的一个成药工艺</p><p class="ql-block">A.散</p><p class="ql-block">B.丸</p><p class="ql-block">C.膏</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. A3. A</p><p class="ql-block">10月6日考题</p><p class="ql-block">1.膏是（ ）好</p><p class="ql-block">A.稠的</p><p class="ql-block">B.稀的</p><p class="ql-block">2.凡是膏方的颜色，在稀释前一定是（ ） </p><p class="ql-block">A.棕色</p><p class="ql-block">B.红色</p><p class="ql-block">C.黑色</p><p class="ql-block">3.一天只吃一次膏，可以选择在（ ）吃</p><p class="ql-block">A.下午三四点钟</p><p class="ql-block">B.下午五六点钟</p><p class="ql-block">C.下午六七点钟</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">10月7日考题</p><p class="ql-block">1.老年多病的根本原因是老年人（ ）功能老化，对食物中的营养吸收不好，很容易营养缺乏</p><p class="ql-block">A.肠胃</p><p class="ql-block">B.心脏</p><p class="ql-block">C.肾脏</p><p class="ql-block">2.椎间盘脱出必须通过（ ）把它先复位，先让他回到正确的位置上去</p><p class="ql-block">A.手法或手术</p><p class="ql-block">B.手法或拉筋</p><p class="ql-block">C.手术或拉筋</p><p class="ql-block">3.关节一发炎以后，可以通过（ ）把多余水分吸出来，改善这种肿胀</p><p class="ql-block">A.冰袋冷敷</p><p class="ql-block">B.盐袋子热敷</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">10月8日考题</p><p class="ql-block">1、骨头本身的质量不好，因为缺乏了胶原蛋白和钙，造成骨头都酥了，一碰就碎了，这就是（ ） </p><p class="ql-block">A.骨质疏松 </p><p class="ql-block">B.脱水</p><p class="ql-block">C.缺少脂肪</p><p class="ql-block">2、钙是身体当中所有（ ）的构成成分 </p><p class="ql-block">A.肉</p><p class="ql-block">B.膜</p><p class="ql-block">C.血</p><p class="ql-block">3、人的血液循环，也需要（ ）的帮助</p><p class="ql-block">A. 钙 </p><p class="ql-block">B. 铁 </p><p class="ql-block">C. 锌 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">10月9日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）不是影响血压的因素</p><p class="ql-block">A.心脏泵血的能力</p><p class="ql-block">B.白细胞的数量</p><p class="ql-block">C.血管的粗细和弹性</p><p class="ql-block">2.降压药（ ）完全杜绝并发症</p><p class="ql-block">A.能</p><p class="ql-block">B.不能</p><p class="ql-block">3.（ ）是一切心脑血管疾病的基础或者说是前期</p><p class="ql-block">A.高血压</p><p class="ql-block">B.头疼</p><p class="ql-block">C.胃病</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.A</p><p class="ql-block">10月10日考题</p><p class="ql-block">1.绝大多数的降压药，都是通过影响血管，（ ）血管来降血压的</p><p class="ql-block">A.扩张</p><p class="ql-block">B.收缩</p><p class="ql-block">2.本来高血压、高血脂，吃降脂药把血脂降下去之后，高血压就自己好了，不用吃药了。这就是比较典型的（ ）导致的高血压了</p><p class="ql-block">A.血液问题</p><p class="ql-block">B.心脏泵血的能力</p><p class="ql-block">C.血管壁口径的大小及血管的弹性</p><p class="ql-block">3.心脏压力大了，血压会变（ ）</p><p class="ql-block">A.高</p><p class="ql-block">B.低</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">10月11日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是通过减少血管里面的水分，减少血液的总量，来减轻血管的压力，达到降血压的效果</p><p class="ql-block">A.β受体阻滞剂</p><p class="ql-block">B.利尿剂</p><p class="ql-block">C.钙离子拮抗剂</p><p class="ql-block">2.利尿剂直接作用于（ ）</p><p class="ql-block">A.肾脏</p><p class="ql-block">B.心肺</p><p class="ql-block">C.肠胃</p><p class="ql-block">3.利尿剂一般适用于（ ）的高血压</p><p class="ql-block">A.很严重</p><p class="ql-block">B.不太严重</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.B</p><p class="ql-block">10月12日考题</p><p class="ql-block">1.长时间吃（ ），人会变得没有力气，身体越来越弱，还容易抽筋</p><p class="ql-block">A.利尿剂</p><p class="ql-block">B.β受体阻滞剂</p><p class="ql-block">C.钙离子拮抗剂</p><p class="ql-block">2.下列属于钙离子拮抗剂的是（ ）</p><p class="ql-block">A.尼群地平</p><p class="ql-block">B.托拉塞米</p><p class="ql-block">C.吲哒帕胺</p><p class="ql-block">3.硝苯地平是一种（ ）</p><p class="ql-block">A.利尿剂</p><p class="ql-block">B.β受体阻滞剂</p><p class="ql-block">C.钙离子拮抗剂</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.C</p><p class="ql-block">10月13日考题</p><p class="ql-block">1.利血平属于（ ） </p><p class="ql-block">A.交感神经抑制剂</p><p class="ql-block">B.利尿剂</p><p class="ql-block">C.β受体阻滞剂</p><p class="ql-block">2.（ ）作用于神经 </p><p class="ql-block">A.利尿剂</p><p class="ql-block">B.交感神经抑制剂</p><p class="ql-block">C.钙离子拮抗剂</p><p class="ql-block">3.下列不属于β受体阻滞剂的是（ ）</p><p class="ql-block">A. 哌唑嗪 </p><p class="ql-block">B. 普奈洛尔 </p><p class="ql-block">C. 美托洛尔</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.B3.A</p><p class="ql-block">10月14日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是制造血管紧张素的主要材料之一</p><p class="ql-block">A.铁</p><p class="ql-block">B.锌</p><p class="ql-block">C.钠</p><p class="ql-block">2、血管紧张素转化酶抑制剂对于（ ）降得好</p><p class="ql-block">A.高压</p><p class="ql-block">B.低压</p><p class="ql-block">C.舒张压</p><p class="ql-block">3、（ ）属于血管紧张素转化酶抑制剂</p><p class="ql-block">A.卡托普利</p><p class="ql-block">B.美托洛尔</p><p class="ql-block">C.普奈洛尔</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">10月15日考题</p><p class="ql-block">1.人会不会得心脑血管病，关键的一个因素是（ ）分解垃圾的速度够不够快 </p><p class="ql-block">A. 肝</p><p class="ql-block">B. 肺 </p><p class="ql-block">C. 胃 </p><p class="ql-block">2.血里面那么多的垃圾是因为（ ）</p><p class="ql-block">A.缺少微量元素</p><p class="ql-block">B.肉吃多了</p><p class="ql-block">C.消化不好</p><p class="ql-block">3.（ ）充足，肝脏反应就快</p><p class="ql-block">A.钠</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.活性酶</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">10月16日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）在所有的食物当中，占百分之十五到二十的比例是比较合理的</p><p class="ql-block">A.盐</p><p class="ql-block">B.碱</p><p class="ql-block">C.肉类食物</p><p class="ql-block">2、（ ）有利尿的成分，能起到利尿消肿的作用</p><p class="ql-block">A.馒头</p><p class="ql-block">B.芹菜</p><p class="ql-block">C.米饭</p><p class="ql-block">3、主食提供的营养主要是（ ）</p><p class="ql-block">A.碳水化合物</p><p class="ql-block">B.矿物质</p><p class="ql-block">C.水</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p> <p class="ql-block">10月17日考题</p><p class="ql-block">1、钠在人体内起到的主要作用是（ ） </p><p class="ql-block">A. 扩张</p><p class="ql-block">B. 收缩 </p><p class="ql-block">2、中医说（ ）入肾经</p><p class="ql-block">A.咸味</p><p class="ql-block">B.甜味</p><p class="ql-block">C.辣味 </p><p class="ql-block">3、很多人吃完饭胀肚子，胃蠕动不好，胃动力不足，胃排空太慢，可能也是因为缺乏了（ ）</p><p class="ql-block">A. 钠 </p><p class="ql-block">B. 水 </p><p class="ql-block">C. 铁</p><p class="ql-block">正确答案：1. B2. A 3.A</p><p class="ql-block">10月18日考题</p><p class="ql-block">1、交感神经是属于（ ）的一部分</p><p class="ql-block">A.植物神经</p><p class="ql-block">B.动物神经</p><p class="ql-block">2、身体一些重要的地方堵塞了，元神会指挥心脏（ ）输出和压力，来（ ）这个重要地方的供血</p><p class="ql-block">A.增加 增加</p><p class="ql-block">B.减少 减少</p><p class="ql-block">C.减少 增加</p><p class="ql-block">3、妊娠高血压是( )原因导致的</p><p class="ql-block">A.血管问题</p><p class="ql-block">B.血液问题</p><p class="ql-block">C.心脏加压</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.A3.C</p><p class="ql-block">10月19日考题</p><p class="ql-block">1.高血压的患者，时刻要加强对（ ）的保护 </p><p class="ql-block">A. 心脏</p><p class="ql-block">B. 脾胃 </p><p class="ql-block">C. 肺</p><p class="ql-block">2.（ ）来源于植物，它比较容易形成体内的一些结缔组织</p><p class="ql-block">A.乳清蛋白</p><p class="ql-block">B.大豆蛋白</p><p class="ql-block">C.乳铁蛋白 </p><p class="ql-block">3.构成血管壁的主要是蛋白质、脂肪和（ ）</p><p class="ql-block">A. 结缔组织 </p><p class="ql-block">B. 糖 </p><p class="ql-block">C. 水</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">10月20日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是身体当中消耗氧气、消耗营养最多的两个器官 </p><p class="ql-block">A. 心脏和胃</p><p class="ql-block">B. 大脑和胃 </p><p class="ql-block">C. 心脏和大脑</p><p class="ql-block">2.（ ）对血管的清理作用是很大的</p><p class="ql-block">A.鱼油</p><p class="ql-block">B.猪油</p><p class="ql-block">C.牛油</p><p class="ql-block">3.（ ）富含花青素，抗氧化能力比较强</p><p class="ql-block">A. 黑加仑 </p><p class="ql-block">B. 胡萝卜 </p><p class="ql-block">C. 南瓜</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">10月21日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）的缺乏，导致了血液垃圾越来越多，在血管里就不可避免的发生沉淀 </p><p class="ql-block">A. 水 </p><p class="ql-block">B. 酶 </p><p class="ql-block">C. 糖 </p><p class="ql-block">2、血管主要是由（ ）构成的</p><p class="ql-block">A.胶原蛋白</p><p class="ql-block">B.钙</p><p class="ql-block">C.镁</p><p class="ql-block">3、补充血管弹性所需要的营养有（ ）</p><p class="ql-block">A.优质的蛋白质、脂肪和糖</p><p class="ql-block">B.优质的蛋白质、脂肪和水</p><p class="ql-block">C.优质的蛋白质、脂肪和纤维</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">10月22日考题</p><p class="ql-block">1、冠状动脉是负责给心脏（ ）的 </p><p class="ql-block">A. 清理垃圾</p><p class="ql-block">B. 供血供氧 </p><p class="ql-block">C. 合成酶</p><p class="ql-block">2、一个人在安静状态下，一天泵出的血液总量是( )升</p><p class="ql-block">A.3000</p><p class="ql-block">B.5500</p><p class="ql-block">C.7500 </p><p class="ql-block">3、（ ）是防治心脏、大脑出现更大病变的根本</p><p class="ql-block">A. 血液垃圾越来越少，血管弹性越来越强 </p><p class="ql-block">B. 吃降压药控制好血压数值 </p><p class="ql-block">C. 手术</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">10月23日考题</p><p class="ql-block">1、一般情况下，血栓只会在（ ）里形成 </p><p class="ql-block">A. 大血管 </p><p class="ql-block">B. 毛细血管 </p><p class="ql-block">2、（ ）把血管壁上的斑块溶解成微粒，然后血带着它们，把它们送到肝脏去 </p><p class="ql-block">A.降压药</p><p class="ql-block">B.好油</p><p class="ql-block">3、做了支架、搭桥手术之后，心梗和脑梗是否能够完全痊愈（ ）</p><p class="ql-block">A.是</p><p class="ql-block">B.不是</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">10月24日考题</p><p class="ql-block">1.血浆里面最多的构成成分是（ ）</p><p class="ql-block">A.血浆蛋白</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.酶</p><p class="ql-block">2.全身最粗的血管是心脏上的（ ）</p><p class="ql-block">A.主动脉</p><p class="ql-block">B.静脉</p><p class="ql-block">C.毛细血管</p><p class="ql-block">3.血里面数量最多的细胞是（ ）</p><p class="ql-block">A.红细胞</p><p class="ql-block">B.白细胞</p><p class="ql-block">C.血小板</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">10月25日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是人身上最大的器官</p><p class="ql-block">A.皮肤</p><p class="ql-block">B.眼睛</p><p class="ql-block">C.鼻子</p><p class="ql-block">2.人的肝大概是由（ ）个细胞组成的 </p><p class="ql-block">A.250</p><p class="ql-block">B.2500</p><p class="ql-block">C.25亿</p><p class="ql-block">3.白细胞的作用是（ ）</p><p class="ql-block">A.运输</p><p class="ql-block">B.凝血</p><p class="ql-block">C.免疫</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.C</p><p class="ql-block">10月26日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是人体必须的矿物质营养之一，它在人体内起到的主要作用是收缩</p><p class="ql-block">A.钠</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.碘</p><p class="ql-block">2.盐主要的营养成分是（ ）</p><p class="ql-block">A.锌</p><p class="ql-block">B.钠</p><p class="ql-block">C.铁</p><p class="ql-block">3.心肌力量不够，对缺（ ）的环境就特别敏感</p><p class="ql-block">A.氧</p><p class="ql-block">B.氮</p><p class="ql-block">C.氢</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.A</p><p class="ql-block">10月27日考题</p><p class="ql-block">1.一个健康的人，血占体重的（ ）</p><p class="ql-block">A.2%-3%</p><p class="ql-block">B.4%-5%</p><p class="ql-block">C.7%-8%</p><p class="ql-block">2.房颤一个非常重要的危害就是它会导致泵血量的（ ）</p><p class="ql-block">A.减少</p><p class="ql-block">B.增加</p><p class="ql-block">3.（ ）的瓣膜不全，导致重度反流 </p><p class="ql-block">A. 急性 </p><p class="ql-block">B. 慢性 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3. A</p><p class="ql-block">10月28日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是全身血液循环系统的核心，是给全身提供血、氧和营养的枢纽 </p><p class="ql-block">A. 肺 </p><p class="ql-block">B. 大脑 </p><p class="ql-block">C. 心脏 </p><p class="ql-block">2.（ ）是导致血管堵塞的根本原因 </p><p class="ql-block">A. 血液垃圾太多 </p><p class="ql-block">B. 心律失常 </p><p class="ql-block">C. 心力衰竭</p><p class="ql-block">3.早上起床后用力握一下拳头，如果出现了手发胀发麻、用不上力攥不紧的情况就要注意（ ）是否健康 </p><p class="ql-block">A.心脏</p><p class="ql-block">B.肺</p><p class="ql-block">C.肝</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">10月29日考题</p><p class="ql-block">1、当一个人肝胆受到损伤的时候，血液中的（ ）就会升高 </p><p class="ql-block">A. 红细胞 </p><p class="ql-block">B. 血小板 </p><p class="ql-block">C. 胆红素</p><p class="ql-block">2、突然出现（ ）或者突然加重的情况，要小心可能是心脏病出现，或者是心梗要发作了 </p><p class="ql-block">A.暴饮暴食</p><p class="ql-block">B.失眠</p><p class="ql-block">C.腿疼</p><p class="ql-block">3、血液的运输功能是靠（ ）完成的 </p><p class="ql-block">A. 红细胞 </p><p class="ql-block">B. 血小板 </p><p class="ql-block">C. 白细胞</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2. B3. A</p><p class="ql-block">10月30日考题</p><p class="ql-block">1.每一个正常的血红蛋白都带着一个（ ）电荷</p><p class="ql-block">A.正</p><p class="ql-block">B.负</p><p class="ql-block">2.（ ）是一个对皮肤亲和力很强的抗氧化剂</p><p class="ql-block">A.维生素E</p><p class="ql-block">B.维生素A</p><p class="ql-block">C.维生素K</p><p class="ql-block">3.用中医的话来说，只有充足的（ ），保持牙齿的营养供应，才能让牙齿保持强硬、光洁</p><p class="ql-block">A.肾气</p><p class="ql-block">B.胃气</p><p class="ql-block">C.肺气</p><p class="ql-block">正确答案：1. B2.A3.A</p><p class="ql-block">10月31日考题</p><p class="ql-block">1.一个正常人，心脏跳一下大概要泵出（ ）毫升的血</p><p class="ql-block">A.5</p><p class="ql-block">B.10</p><p class="ql-block">C.75</p><p class="ql-block">2.所有的老年病、慢性病都是（ ）造成的</p><p class="ql-block">A.血液垃圾</p><p class="ql-block">B.感冒</p><p class="ql-block">C.缺乏锻炼</p><p class="ql-block">3.心脏动脉堵塞可导致（ ）</p><p class="ql-block">A.心肌梗塞</p><p class="ql-block">B.脑溢血</p><p class="ql-block">C.失明</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">11月1日考题</p><p class="ql-block">1.要想减少血液垃圾，首要的工作就是（ ）</p><p class="ql-block">A.抗氧化</p><p class="ql-block">B.不吃肉</p><p class="ql-block">C.多喝水</p><p class="ql-block">2.从养生的角度，对付高血脂有一种非常好的食物，价格不高，又很方便买到，就是（ ）</p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.油</p><p class="ql-block">C.醋</p><p class="ql-block">3.（ ）不含有虾青素</p><p class="ql-block">A.虾</p><p class="ql-block">B.螃蟹</p><p class="ql-block">C.白砂糖</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.C</p><p class="ql-block">11月2日考题</p><p class="ql-block">1.辅酶Q10在细胞利用营养，转化成能量的过程中起着（ ）作用</p><p class="ql-block">A.催化</p><p class="ql-block">B.置换</p><p class="ql-block">C.物理</p><p class="ql-block">2.血液中的（ ）是给细胞供应能量的</p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.血小板</p><p class="ql-block">3.对血管损伤最大的是（ ） </p><p class="ql-block">A. 二氧化碳 </p><p class="ql-block">B. 脂质代谢物 </p><p class="ql-block">C. 氯化钠 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">11月3日考题</p><p class="ql-block">1.中年以后，是（ ）长跑这种运动的</p><p class="ql-block">A.适合</p><p class="ql-block">B.不适合</p><p class="ql-block">2.一切生理变化都是化学变化，都需要（ ）的催化才能完成</p><p class="ql-block">A.活性酶</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.脂肪</p><p class="ql-block">3.补充活性酶就可以减少（ ）</p><p class="ql-block">A.血液垃圾</p><p class="ql-block">B.血小板</p><p class="ql-block">C.红细胞</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">11月4日考题</p><p class="ql-block">1.疏通血管，清理身体里面道路网的工具是（ ）的组合</p><p class="ql-block">A.辅酶Q10、高密度脂蛋白和活性酶</p><p class="ql-block">B.辅酶Q10、高密度脂蛋白和水</p><p class="ql-block">C.辅酶Q10、高密度脂蛋白和二氧化碳</p><p class="ql-block">2.营养（ ）代替药物</p><p class="ql-block">A.能</p><p class="ql-block">B.不能</p><p class="ql-block">3.DHA海藻油是（ ）密度脂蛋白</p><p class="ql-block">A.高</p><p class="ql-block">B.低</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">11月5日考题</p><p class="ql-block">1.只有（ ）有分解血液垃圾的能力</p><p class="ql-block">A.肝细胞</p><p class="ql-block">B.药物</p><p class="ql-block">C.营养</p><p class="ql-block">2.（ ）不会发生沉淀，不会形成血液垃圾，不会造成动脉硬化</p><p class="ql-block">A.高密度脂蛋白</p><p class="ql-block">B.低密度脂蛋白</p><p class="ql-block">3.亚麻酸、亚油酸、紫苏籽油都是一些（ ） </p><p class="ql-block">A. 高密度脂蛋白 </p><p class="ql-block">B. 低密度脂蛋白 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3A</p><p class="ql-block">11月6日考题</p><p class="ql-block">1.有动脉硬化、冠心病的人改变体位的时候，尽量要（ ）</p><p class="ql-block">A.快</p><p class="ql-block">B.慢</p><p class="ql-block">2.辅酶Q10在食物当中主要存在于（ ）当中</p><p class="ql-block">A.动物内脏</p><p class="ql-block">B.主食</p><p class="ql-block">C.甜点</p><p class="ql-block">3.活性酶是以（ ）为基础，加上维生素和矿物质元素构成的</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.水</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.B</p><p class="ql-block">11月7日考题</p><p class="ql-block">1.女性正常尿酸值要小于（ ）</p><p class="ql-block">A.360</p><p class="ql-block">B.420</p><p class="ql-block">C.840</p><p class="ql-block">2.补（ ）可以防止癌症的发生，对于已经发生的癌症也有不小的抑制作用，还能对放化疗起到增效减毒的辅助作用，但是绝对不是说得了癌症就不需要手术，不需要放化疗了</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.钙</p><p class="ql-block">3.每100克茄子当中，大约含有（ ）毫克的辅酶Q10</p><p class="ql-block">A.2~3</p><p class="ql-block">B.7~8</p><p class="ql-block">C.12~13</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">11月8日考题</p><p class="ql-block">1.红眼病属于（ ）类眼病</p><p class="ql-block">A.病菌感染</p><p class="ql-block">B.物理变形</p><p class="ql-block">C.氧化损伤</p><p class="ql-block">2.（ ）的作用是把光线收集成很细的一束，好让它能穿过瞳孔</p><p class="ql-block">A.晶状体</p><p class="ql-block">B.玻璃体</p><p class="ql-block">C.视网膜</p><p class="ql-block">3.氧化损伤的眼病，物理性损伤的，是（ ）逆转的</p><p class="ql-block">A.可</p><p class="ql-block">B.不可</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">11月9日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）属于氧化损伤的眼病</p><p class="ql-block">A.散光</p><p class="ql-block">B.近视</p><p class="ql-block">C.白内障</p><p class="ql-block">2.在正常情况下，（ ）对我们的机体是有益的，它是完成我们身体新陈代谢一个必不可少的物质</p><p class="ql-block">A.自由基</p><p class="ql-block">B.血小板</p><p class="ql-block">C.白细胞</p><p class="ql-block">3.当（ ）进入到我们身体里面，产生化学反应，这个反应就能给我们的生命活动提供能量</p><p class="ql-block">A.氧气</p><p class="ql-block">B.二氧化碳</p><p class="ql-block">C.氮气</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">11月10日考题</p><p class="ql-block">1.一个人突破了高寿，达到（ ）岁以上，叫天年</p><p class="ql-block">A.60</p><p class="ql-block">B.80</p><p class="ql-block">C.120</p><p class="ql-block">2.古稀之年特指（ ）岁</p><p class="ql-block">A.60</p><p class="ql-block">B.70</p><p class="ql-block">C.80</p><p class="ql-block">3.心肌跳动次数的极限差不多是（ ）</p><p class="ql-block">A.2亿次</p><p class="ql-block">B.4亿次</p><p class="ql-block">C.8亿次</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.C</p><p class="ql-block">11月11日考题</p><p class="ql-block">1.一般的鳄鱼可以活（ ）年</p><p class="ql-block">A.100-200</p><p class="ql-block">B.500-600</p><p class="ql-block">C.900-1000</p><p class="ql-block">2.在古人眼里，（ ）不仅寿命长，也是仁爱和慈悲的象征</p><p class="ql-block">A.鹿</p><p class="ql-block">B.鲨</p><p class="ql-block">C.鲸</p><p class="ql-block">3.（ ）是现实生活中的长寿之王</p><p class="ql-block">A.苹果树</p><p class="ql-block">B.枣树</p><p class="ql-block">C.松树</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.A3.C</p><p class="ql-block">11月12日考题</p><p class="ql-block">1.用（ ）做皮蛋，有祛风镇静的作用，对头眩脑肿的效果都非常的好</p><p class="ql-block">A.松花</p><p class="ql-block">B.茯苓</p><p class="ql-block">C.当归</p><p class="ql-block">2.从中医上讲（ ）可以祛风止痛，利节风，对关节疼有很好的的治疗作用</p><p class="ql-block">A.松节</p><p class="ql-block">B.松香</p><p class="ql-block">C.茯苓</p><p class="ql-block">3.（ ）蛋白是一种功能的免疫蛋白，具有多重的免疫特性</p><p class="ql-block">A.松香</p><p class="ql-block">B.松针</p><p class="ql-block">C.茯苓</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.C</p><p class="ql-block">11月13日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是迄今为止最高效的抗氧化、除自由基的活血物质</p><p class="ql-block">A.前花青素</p><p class="ql-block">B.花青素</p><p class="ql-block">C.原花青素</p><p class="ql-block">2.丹参，银杏叶之所以可以很好的活血化瘀，是和（ ）有关</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素D</p><p class="ql-block">C.黄酮类物质</p><p class="ql-block">3.（ ）可以增强吞噬细胞的能力</p><p class="ql-block">A.松树多糖</p><p class="ql-block">B.寡糖</p><p class="ql-block">C.单糖</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.C3. A</p><p class="ql-block">11月14日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）可以加大对癌细胞的侦察力度，让癌细胞在我们体内无处遁形，最终达到预防和治疗癌症的目的</p><p class="ql-block">A.单糖</p><p class="ql-block">B.双糖</p><p class="ql-block">C.多糖</p><p class="ql-block">2.（ ） 属于是β多糖</p><p class="ql-block">A.淀粉</p><p class="ql-block">B.松树多糖</p><p class="ql-block">C.糖原</p><p class="ql-block">3.充足的（ ），可以保护细胞，避免受到物理和化学刺激，异化变成癌细胞</p><p class="ql-block">A.多糖</p><p class="ql-block">B.寡糖</p><p class="ql-block">C.单糖</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">11月15日考题</p><p class="ql-block">1.松树多糖对于抗癌的作用，本质上就是提高人体（ ）</p><p class="ql-block">A.免疫力</p><p class="ql-block">B.协调力</p><p class="ql-block">C.控制力</p><p class="ql-block">2.松树活千年的密码，主要就是（ ）、黄酮类物质和松树多糖的原因</p><p class="ql-block">A.前花青素 </p><p class="ql-block">B.原花青素</p><p class="ql-block">C.花青素</p><p class="ql-block">3.（ ）可以让松树细胞更好的修复再生，尤其是为新生的松树细胞提供足够的营养，让新生的松树小细胞，可以快速的长大</p><p class="ql-block">A.松树多糖</p><p class="ql-block">B.前花青素</p><p class="ql-block">C.黄酮类物质</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">11月16日考题</p><p class="ql-block">1.比起（ ）衰老，（ ）衰老更应该引起大家的重视</p><p class="ql-block">A.内在 外在</p><p class="ql-block">B.外在 内在</p><p class="ql-block">2.咸菜和隔夜菜里都会有（ ），过量摄入会导致食物中毒，出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状</p><p class="ql-block">A.亚硝酸盐</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.钙</p><p class="ql-block">3.长期超量食用（ ）很可能导致心脑血管疾病</p><p class="ql-block">A.芹菜</p><p class="ql-block">B.胡萝卜</p><p class="ql-block">C.人造奶油</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">11月17日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）的作用是疏通血管，尤其擅长清理冠状动脉</p><p class="ql-block">A.复方丹参片</p><p class="ql-block">B.呋塞米</p><p class="ql-block">C.阿司匹林</p><p class="ql-block">2.维持心脏搏动的力气，来自于（ ）</p><p class="ql-block">A.肾气</p><p class="ql-block">B.氧气</p><p class="ql-block">C.胃气</p><p class="ql-block">3.阿司匹林是（ ）血管的</p><p class="ql-block">A.收缩</p><p class="ql-block">B.扩张</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. A3.B</p><p class="ql-block">11月18日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是最大的养生保健任务</p><p class="ql-block">A.抗癌防癌</p><p class="ql-block">B.预防骨质疏松</p><p class="ql-block">C.预防胃病</p><p class="ql-block">2.心比较宽、大大咧咧的人得癌症的比例就比较（ ） </p><p class="ql-block">A.高</p><p class="ql-block">B.低</p><p class="ql-block">3.癌细胞是（ ）毒性的</p><p class="ql-block">A.没有</p><p class="ql-block">B.有</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p> <p class="ql-block">11月19日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）可以起到清血脂的作用</p><p class="ql-block">A.黄酮类物质</p><p class="ql-block">B.钙</p><p class="ql-block">C.铁</p><p class="ql-block">2.一部分股骨头坏死也是因为（ ）造成的</p><p class="ql-block">A.血管堵塞</p><p class="ql-block">B.营养过剩</p><p class="ql-block">C.营养不全</p><p class="ql-block">3.让血流顺畅，保持一个（ ）的血液循环，这是养生一项很重要的任务</p><p class="ql-block">A.比较慢</p><p class="ql-block">B.比较快</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">11月20日考题</p><p class="ql-block">1.心脏不好的人，有点心慌，其实是（ ）的一种表现</p><p class="ql-block">A.缺氧</p><p class="ql-block">B.缺铁</p><p class="ql-block">C.缺糖</p><p class="ql-block">2.松珍胶囊对于缺氧的情况来说，它的作用是提高细胞（ ）的能力</p><p class="ql-block">A.运输速度</p><p class="ql-block">B.更新换代</p><p class="ql-block">C.耐缺氧</p><p class="ql-block">3.呼吸机的作用，是代替（ ）的功能，给身体供氧</p><p class="ql-block">A.肺</p><p class="ql-block">B.心脏</p><p class="ql-block">C.大脑</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">11月21日考题</p><p class="ql-block">1.大部分人在缺氧的时候，心跳会（ ）</p><p class="ql-block">A.减缓</p><p class="ql-block">B.没变化</p><p class="ql-block">C.加速</p><p class="ql-block">2.保持血管良好的弹性是维持（ ）平稳的一个关键因素</p><p class="ql-block">A.血压</p><p class="ql-block">B.血糖</p><p class="ql-block">C.血脂 </p><p class="ql-block">3.（ ）很有弹性，才能保持血管的弹性</p><p class="ql-block">A.单层细胞</p><p class="ql-block">B.内皮细胞</p><p class="ql-block">C.平滑肌 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.C</p><p class="ql-block">11月22日考题</p><p class="ql-block">1.一个人的牙齿，到中年以后会发黄，是（ ），发生了氧化损伤</p><p class="ql-block">A.新陈代谢慢了</p><p class="ql-block">B.被染了</p><p class="ql-block">C.被熏过</p><p class="ql-block">2.松树多糖分布在（ ）和（ ） 上，给细胞多了许多道安检过程</p><p class="ql-block">A.细胞壁 细胞膜</p><p class="ql-block">B.细胞壁 细胞质</p><p class="ql-block">C.细胞质 细胞膜</p><p class="ql-block">3.身体当中针对癌细胞的主要是（ ）</p><p class="ql-block">A.红细胞</p><p class="ql-block">B.血小板</p><p class="ql-block">C.免疫T细胞</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">11月23日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）的营养价值比牛肉高7至8倍，是一种营养成分极为丰富的食品，强身健体，老少皆宜</p><p class="ql-block">A.松花粉</p><p class="ql-block">B.鸡蛋</p><p class="ql-block">C.火腿</p><p class="ql-block">2.（ ）被西方生物界行家们誉为黄金食品、天赐的营养库</p><p class="ql-block">A.三七粉</p><p class="ql-block">B.皂粉</p><p class="ql-block">C.松花粉</p><p class="ql-block">3.人的（ ）都是处于血管和经络的末梢</p><p class="ql-block">A.手脚</p><p class="ql-block">B.大脑</p><p class="ql-block">C.心脏</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">11月24日考题</p><p class="ql-block">1.养生（ ）治病，养生食品（ ）药品</p><p class="ql-block">A.不等于 不等于</p><p class="ql-block">B.等于 等于</p><p class="ql-block">C.等于 不等于</p><p class="ql-block">2.火力就是中医说的（ ）</p><p class="ql-block">A.正气</p><p class="ql-block">B.肺气</p><p class="ql-block">C.胃气</p><p class="ql-block">3.（ ）健脾养胃、养血安神</p><p class="ql-block">A.绿茶</p><p class="ql-block">B.冰糖</p><p class="ql-block">C.大枣</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.11月25日考题</p><p class="ql-block">1.红眼病属于（ ）类眼病</p><p class="ql-block">A.病菌感染</p><p class="ql-block">B.物理变形</p><p class="ql-block">C.氧化损伤</p><p class="ql-block">2.（ ）的作用是把光线收集成很细的一束，好让它能穿过瞳孔</p><p class="ql-block">A.晶状体</p><p class="ql-block">B.玻璃体</p><p class="ql-block">C.视网膜</p><p class="ql-block">3.氧化损伤的眼病，物理性损伤的，是（ ）逆转的</p><p class="ql-block">A.可</p><p class="ql-block">B.不可 </p><p class="ql-block">正确答案1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">11月26日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）属于氧化损伤的眼病</p><p class="ql-block">A.散光</p><p class="ql-block">B.近视</p><p class="ql-block">C.白内障</p><p class="ql-block">2.在正常情况下，（ ）对我们的机体是有益的，它是完成我们身体新陈代谢一个必不可少的物质</p><p class="ql-block">A.自由基</p><p class="ql-block">B.血小板</p><p class="ql-block">C.白细胞</p><p class="ql-block">3.当（ ）进入到我们身体里面，产生化学反应，这个反应就能给我们的生命活动提供能量</p><p class="ql-block">A.氧气</p><p class="ql-block">B.二氧化碳</p><p class="ql-block">C.氮气</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">11月27日考题</p><p class="ql-block">1.青光眼真正病变的部位，其实在眼球的（ ）上</p><p class="ql-block">A.视神经</p><p class="ql-block">B.晶状体</p><p class="ql-block">C.角膜</p><p class="ql-block">2.（ ）对于眼睛来说，就像一个搬运工，它可以把营养运输给眼睛，也可以把眼睛里的垃圾毒素运输到外边</p><p class="ql-block">A.玻璃体</p><p class="ql-block">B.房水</p><p class="ql-block">C.视网膜</p><p class="ql-block">3.具备可以延缓氧化功能的营养叫做（ ）</p><p class="ql-block">A. 抗氧化剂 </p><p class="ql-block">B. 血红蛋白 </p><p class="ql-block">C. 蛋白质</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.B3.A</p><p class="ql-block">11月28日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）有一个别名，叫做天然胰岛素</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.钙</p><p class="ql-block">2.（ ）元素是视网膜上的感光材料</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.锌</p><p class="ql-block">3.（ ）在任何生物的体内都不能合成，只能来源于土壤</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.维生素D3</p><p class="ql-block">C.肠促胰素</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">11月29日考题</p><p class="ql-block">1.青光眼的患者注意少吃或者不吃（ ）</p><p class="ql-block">A.海产品</p><p class="ql-block">B.胡萝卜</p><p class="ql-block">C.橙子</p><p class="ql-block">2.（ ）生物利用度特别高</p><p class="ql-block">A.无机硒</p><p class="ql-block">B.有机硒</p><p class="ql-block">3.只有结合了（ ）的硒元素，才是有价值的硒元素</p><p class="ql-block">A.蛋白质</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.脂肪</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">11月30日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是含硒量最多的器官之一</p><p class="ql-block">A.肝脏</p><p class="ql-block">B.耳朵</p><p class="ql-block">C.鼻子</p><p class="ql-block">2.基本上所有的肝病患者，都存在（ ）缺乏的现象</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.碘</p><p class="ql-block">3.正常人心率是一分钟心跳（ ）下左右 </p><p class="ql-block">A. 30 </p><p class="ql-block">B. 70 </p><p class="ql-block">C. 150</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">12月1日考题</p><p class="ql-block">1.老年人要做( )运动</p><p class="ql-block">A.有氧</p><p class="ql-block">B.无氧</p><p class="ql-block">2.缺（ ）从短期的危害来说，会伤害脑神经系统，加大肺原性心脏病和心力衰竭的风险</p><p class="ql-block">A.氧</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.碘</p><p class="ql-block">3.（ ）元素不但能够支持心肌的收缩运动，尽可能的保证身体别缺氧，而且在已经缺氧的条件下，它还可以保护心脏的安全</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.碘</p><p class="ql-block">C.铁</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">12月2日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）元素可以帮助肝脏抗病毒，提高免疫能力</p><p class="ql-block">A.钙</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.硒</p><p class="ql-block">2.一个人只要体内（ ）是充足的，基本上不会得肝炎</p><p class="ql-block">A.钙</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.硒</p><p class="ql-block">3.（ ）能够引导身体内的免疫细胞去杀死癌细胞</p><p class="ql-block">A. 铁</p><p class="ql-block">B. 硒</p><p class="ql-block">C. 碘</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.C3.B</p><p class="ql-block">12月3日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是视网膜收集光线最主要的位置</p><p class="ql-block">A.黄斑区</p><p class="ql-block">B.玻璃体</p><p class="ql-block">C.眼睑</p><p class="ql-block">2.主要是由于脉络膜毛细血管的萎缩、和视网膜色素上皮萎缩引起的黄斑变性叫做（ ）</p><p class="ql-block">A. 萎缩型黄斑变性 </p><p class="ql-block">B. 渗出型黄斑变性 </p><p class="ql-block">C. 湿性黄斑变性</p><p class="ql-block">3.（ ）元素会加快视网膜黄斑变性的发生</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.叶黄素</p><p class="ql-block">C.锌</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.A3. C</p><p class="ql-block">12月4日考题</p><p class="ql-block">1.在可见的这七种光当中，红色光的波长最（ ），紫色的最（ ）</p><p class="ql-block">A.长 短</p><p class="ql-block">B.短 长</p><p class="ql-block">2.（ ）是对眼睛伤害最大的光，可以穿透角膜和晶状体，直接对我们的眼底视网膜造成损伤</p><p class="ql-block">A.黄色光</p><p class="ql-block">B.红色光</p><p class="ql-block">C.蓝紫光</p><p class="ql-block">3.类胡萝卜素属于（ ）的维生素</p><p class="ql-block">A.脂溶性</p><p class="ql-block">B.水溶性</p><p class="ql-block">C.气溶性</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.C3.A</p><p class="ql-block">12月5日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）让眼睛可以保持湿润、舒适状态</p><p class="ql-block">A.泪膜</p><p class="ql-block">B.玻璃体</p><p class="ql-block">C.晶状体</p><p class="ql-block">2.眼睛必须的两种营养是（ ）和（ ）</p><p class="ql-block">A.硒 类胡萝卜素</p><p class="ql-block">B.硒 碘</p><p class="ql-block">C.碘 类胡萝卜素</p><p class="ql-block">3.（ ）是视网膜上的感光材料</p><p class="ql-block">A.锌</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.硒</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C12月6日考题</p><p class="ql-block">1.蓝莓是一种（ ）很强的食品</p><p class="ql-block">A.碱性</p><p class="ql-block">B.酸性</p><p class="ql-block">2.花青素的抗氧化作用主要针对（ ）</p><p class="ql-block">A.肌肉</p><p class="ql-block">B.大脑</p><p class="ql-block">C.血管</p><p class="ql-block">3.（ ）的蔬菜和水果，一般都是花青素的颜色</p><p class="ql-block">A.紫色</p><p class="ql-block">B.红色</p><p class="ql-block">C.橙色</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">12月7日考题</p><p class="ql-block">1.不管有什么眼病，补（ ），增强视网膜对光线的敏感度，都是可以提升视力的</p><p class="ql-block">A.硒</p><p class="ql-block">B.钙</p><p class="ql-block">C.碘</p><p class="ql-block">2.（ ）是眼睛抵抗氧化损伤最重要的营养</p><p class="ql-block">A.类胡萝卜素</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">3.（ ）含量决定视力清晰度</p><p class="ql-block">A.碘</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.硒</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">12月8日考题</p><p class="ql-block">1.下列属于氧化损伤性质的眼病是（ ）</p><p class="ql-block">A.近视</p><p class="ql-block">B.散光</p><p class="ql-block">C.白内障</p><p class="ql-block">2.对于（ ）的眼病，是没有办法治疗的，吃什么营养，做什么手术，目前来说都解决不了</p><p class="ql-block">A.变形性质</p><p class="ql-block">B.细菌感染</p><p class="ql-block">C.氧化损伤</p><p class="ql-block">3.视网膜上的硒蛋白是（ ）</p><p class="ql-block">A.感光材料</p><p class="ql-block">B.感声材料</p><p class="ql-block">C.感温材料</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2. A3.A</p><p class="ql-block">12月9日考题</p><p class="ql-block">1.肝里面黄疸升高的时候，眼睛也会发黄是因为胆黄素污染了（ ）导致的</p><p class="ql-block">A.巩膜</p><p class="ql-block">B.眼睑</p><p class="ql-block">C.视神经</p><p class="ql-block">2.眼睛跟神经系统需要的共同营养是（ ）</p><p class="ql-block">A.类胡萝卜素</p><p class="ql-block">B.糖</p><p class="ql-block">C.碘</p><p class="ql-block">3.中医讲（ ）开窍于目，和眼睛是通着的</p><p class="ql-block">A.肺</p><p class="ql-block">B.胃</p><p class="ql-block">C.肝</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">12月10日考题</p><p class="ql-block">1、骨骼通过关节、（ ）、韧带，等等，连成一个整体，支撑起咱们的身体 </p><p class="ql-block">A. 肌肉 </p><p class="ql-block">B. 水</p><p class="ql-block">C.脂肪 </p><p class="ql-block">2、骨骼保护人体重要的（ ） </p><p class="ql-block">A.神经</p><p class="ql-block">B.脏器</p><p class="ql-block">C.皮下组织</p><p class="ql-block">3、骨骼当中有两大类非常重要的成分，一类我们叫它( )，一种叫做（ ）</p><p class="ql-block">A. 细胞 蛋白质 </p><p class="ql-block">B. 有机质 无机质 </p><p class="ql-block">C. 铁 无机物 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">12月11日考题</p><p class="ql-block">1.改善骨质疏松，在补钙的同时，一定要同时补充蛋白和（ ）</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.糖</p><p class="ql-block">C.维生素</p><p class="ql-block">2.（ ）是组成骨头的主要材料</p><p class="ql-block">A.钙</p><p class="ql-block">B.铁</p><p class="ql-block">C.锌</p><p class="ql-block">3.养生保健的东西，归根到底还是（ ）</p><p class="ql-block">A.药品</p><p class="ql-block">B.食物</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.A3.B</p><p class="ql-block">12月12日考题</p><p class="ql-block">1.骨头变形的病，主要包括（ ）和( )</p><p class="ql-block">A.骨质增生 椎间盘突出</p><p class="ql-block">B.骨质增生 骨质疏松</p><p class="ql-block">C.骨质疏松 椎间盘突出</p><p class="ql-block">2.通过药物（ ）溶解突出的髓核</p><p class="ql-block">A.可以</p><p class="ql-block">B.不可以</p><p class="ql-block">3.骨刺形成的两个主要原因包括突然的受伤和（ ）</p><p class="ql-block">A.骨头上长刺</p><p class="ql-block">B.磨损</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">12月13日考题</p><p class="ql-block">1、腰突、骨刺的患者会疼是因为周围的肌腱、肌肉和( ）受到了压迫 </p><p class="ql-block">A. 骨髓 </p><p class="ql-block">B. 神经</p><p class="ql-block">C. 脂肪 </p><p class="ql-block">2、肌肉会变松是因为缺乏（ ） </p><p class="ql-block">A.矿物质</p><p class="ql-block">B.营养</p><p class="ql-block">C.锻炼</p><p class="ql-block">3、提升肌肉组织的力量和（ ），就可以避免肌肉松弛的情况发生</p><p class="ql-block">A. 强度 </p><p class="ql-block">B. 弹性 </p><p class="ql-block">C. 体积 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">12月14日考题</p><p class="ql-block">1、颈椎出现问题的时候，（ ）就会消除 </p><p class="ql-block">A. 骨髓 </p><p class="ql-block">B. 神经</p><p class="ql-block">C. 曲度 </p><p class="ql-block">2、我们的脊柱是保护我们（ ）的 </p><p class="ql-block">A.软骨</p><p class="ql-block">B.肌肉</p><p class="ql-block">C.脊髓</p><p class="ql-block">3、神经根孔狭窄之后，会导致从神经根孔里的神经受到（ ）的危害</p><p class="ql-block">A. 增生 </p><p class="ql-block">B. 断裂 </p><p class="ql-block">C. 压迫 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.C3.C</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.关节的保健首先要注意（ ） </p><p class="ql-block">A. 运动 </p><p class="ql-block">B. 保暖 </p><p class="ql-block">C. 休息 </p><p class="ql-block">2.椎间盘脱出是（ ）错位的病</p><p class="ql-block">A.软骨 </p><p class="ql-block">B.肌腱 </p><p class="ql-block">C.神经</p><p class="ql-block">3.骨关节病之所以会疼，是周围的肌腱、肌肉里面的（ ）在疼</p><p class="ql-block">A. 神经 </p><p class="ql-block">B. 细胞 </p><p class="ql-block">C. 血管 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是人体最大的承重关节，起到支撑我们的整个身体的作用</p><p class="ql-block">A.膝关节</p><p class="ql-block">B.肩关节</p><p class="ql-block">C.踝关节 </p><p class="ql-block">2.肩周炎的疼痛是（ ）</p><p class="ql-block">A.所有活动都是受限的</p><p class="ql-block">B.做某些特定的动作的时候受限</p><p class="ql-block">3.不管是膝关节炎，肩周炎，还是肩袖损伤，是负责骨头固定的周围（ ）出现了问题</p><p class="ql-block">A.血管</p><p class="ql-block">B.肌肉组织</p><p class="ql-block">C.骨头</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. A3.B</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.有椎间盘脱出的人，锻炼的话以（ ）为主</p><p class="ql-block">A.快跑</p><p class="ql-block">B.竞走</p><p class="ql-block">C.站桩、散步 </p><p class="ql-block">2.用道家、用中医的说法，常练道家的蹲墙功，有很强的补（ ）作用</p><p class="ql-block">A.肝 </p><p class="ql-block">B.肾</p><p class="ql-block">C.肺</p><p class="ql-block">3.有椎间盘脱出的人，（ ）拉筋</p><p class="ql-block">A.不能</p><p class="ql-block">B.能</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、调理失眠症主要是解决（ ）的问题</p><p class="ql-block">A. 元神不安稳</p><p class="ql-block">B. 睡觉时间短 </p><p class="ql-block">2.缓解关节炎的中药方需要用酒精把药末拌匀，浸泡（ ）天，然后再用陈醋浸泡（ ）天</p><p class="ql-block">A.1 2</p><p class="ql-block">B.2 3</p><p class="ql-block">C.3 7</p><p class="ql-block">3.用中药方子熨完关节之后，（ ）用湿毛巾擦洗</p><p class="ql-block">A.可以</p><p class="ql-block">B.不可以</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.B</p> <p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.骨关节所需要的重要营养包括胶原蛋白、钙、氨糖，和（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素D</p><p class="ql-block">B.维生素C</p><p class="ql-block">C.维生素B</p><p class="ql-block">2.滑膜的主要组成成分是（ ）和（ ）</p><p class="ql-block">A.蛋白质 水</p><p class="ql-block">B.蛋白质 纤维素</p><p class="ql-block">C.蛋白质 氨糖</p><p class="ql-block">3.软骨和筋的主要成分是（ ）</p><p class="ql-block">A.胶原蛋白</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.纤维素</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. C3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.豆腐含有人体必需的（ ）种氨基酸和微量元素</p><p class="ql-block">A.7</p><p class="ql-block">B.8</p><p class="ql-block">C.9</p><p class="ql-block">2.身体生产滑液，主要需要（ ）、氨糖和酶的催化</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">3.（ ）是构成骨骼的主要元素</p><p class="ql-block">A.钙</p><p class="ql-block">B.碘</p><p class="ql-block">C.钒</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.A3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）实际上是一个精加工、小分子化的过程</p><p class="ql-block">A.膏</p><p class="ql-block">B.汤</p><p class="ql-block">C.酒</p><p class="ql-block">2.提升血药浓度的办法包括（ ）和（ ）</p><p class="ql-block">A.增加用药的量 加快吸收</p><p class="ql-block">B.加快吸收 减慢代谢</p><p class="ql-block">C.减慢代谢 增加用药的量 </p><p class="ql-block">3.（ ）是最简单的一个成药工艺</p><p class="ql-block">A.散</p><p class="ql-block">B.丸</p><p class="ql-block">C.膏</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.膏是（ ）好</p><p class="ql-block">A.稠的</p><p class="ql-block">B.稀的</p><p class="ql-block">2.凡是膏方的颜色，在稀释前一定是（ ） </p><p class="ql-block">A.棕色</p><p class="ql-block">B.红色</p><p class="ql-block">C.黑色</p><p class="ql-block">3.一天只吃一次膏，可以选择在（ ）吃</p><p class="ql-block">A.下午三四点钟</p><p class="ql-block">B.下午五六点钟</p><p class="ql-block">C.下午六七点钟</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.老年多病的根本原因是老年人（ ）功能老化，对食物中的营养吸收不好，很容易营养缺乏</p><p class="ql-block">A.肠胃</p><p class="ql-block">B.心脏</p><p class="ql-block">C.肾脏</p><p class="ql-block">2.椎间盘脱出必须通过（ ）把它先复位，先让他回到正确的位置上去</p><p class="ql-block">A.手法或手术</p><p class="ql-block">B.手法或拉筋</p><p class="ql-block">C.手术或拉筋</p><p class="ql-block">3.关节一发炎以后，可以通过（ ）把多余水分吸出来，改善这种肿胀</p><p class="ql-block">A.冰袋冷敷</p><p class="ql-block">B.盐袋子热敷</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、骨头本身的质量不好，因为缺乏了胶原蛋白和钙，造成骨头都酥了，一碰就碎了，这就是（ ） </p><p class="ql-block">A.骨质疏松 </p><p class="ql-block">B.脱水</p><p class="ql-block">C.缺少脂肪</p><p class="ql-block">2、钙是身体当中所有（ ）的构成成分 </p><p class="ql-block">A.肉</p><p class="ql-block">B.膜</p><p class="ql-block">C.血</p><p class="ql-block">3、人的血液循环，也需要（ ）的帮助</p><p class="ql-block">A. 钙 </p><p class="ql-block">B. 铁 </p><p class="ql-block">C. 锌 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. B3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、中医的“中”是( )的意思</p><p class="ql-block">A. 中正平和 </p><p class="ql-block">B. 中间</p><p class="ql-block">2、血是一个（ ）</p><p class="ql-block">A.造血工具</p><p class="ql-block">B.运输工具</p><p class="ql-block">C.杀毒工具</p><p class="ql-block">3、气从现代营养学的角度来说，就是细胞所需要的（ ）</p><p class="ql-block">A. 营养 </p><p class="ql-block">B. 化学反应</p><p class="ql-block">C. 垃圾</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、中医整天挂在嘴边上的阴阳，实际上是( )的细分</p><p class="ql-block">A. 正气 </p><p class="ql-block">B. 阴气 </p><p class="ql-block">2、所谓正气，其实就是所有（ ）的功能，它们的综合</p><p class="ql-block">A.营养</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.碳水化合物</p><p class="ql-block">3、身体对营养也有（ ）这两个方面的过程</p><p class="ql-block">A. 同化和排斥 </p><p class="ql-block">B. 获取和消耗</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、在营养学看来，所有的病基本都是营养（ ）导致的</p><p class="ql-block">A.不均衡 </p><p class="ql-block">B.稍微少一点但均衡</p><p class="ql-block">C.稍微多一点但均衡</p><p class="ql-block">2、要想把病治好，首先要把（ ）调理好</p><p class="ql-block">A.心脏</p><p class="ql-block">B.脾胃</p><p class="ql-block">C.胰岛</p><p class="ql-block">3、中医所说的气血不足，其实就是（ ）</p><p class="ql-block">A. 缺乏营养 </p><p class="ql-block">B. 缺血</p><p class="ql-block">C. 缺氧 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、中医讲脾主( )</p><p class="ql-block">A.排毒 </p><p class="ql-block">B.吸收</p><p class="ql-block">C.运化</p><p class="ql-block">2、脾除了运化营养之外，还要运化（ ）</p><p class="ql-block">A.水</p><p class="ql-block">B.垃圾</p><p class="ql-block">C.碳水化合物</p><p class="ql-block">3、（ ）伤脾胃</p><p class="ql-block">A.思 </p><p class="ql-block">B.食</p><p class="ql-block">C.喝 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、五行健脾散是一个有名的经典方，从（ ）就开始流传</p><p class="ql-block">A.宋朝 </p><p class="ql-block">B.唐朝</p><p class="ql-block">C.清朝</p><p class="ql-block">2、要健康，首先第一个要做的事情就是（ ）</p><p class="ql-block">A.吃药</p><p class="ql-block">B.健脾</p><p class="ql-block">C.去医院</p><p class="ql-block">3、（ ）不好，吃什么都是浪费很严重的</p><p class="ql-block">A.脾胃 </p><p class="ql-block">B.脑袋</p><p class="ql-block">C.心脏</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、一系列与胃相关的病症，最初都是从（ ）发展起来的</p><p class="ql-block">A.胃动力不足 </p><p class="ql-block">B.暴饮暴食</p><p class="ql-block">C.营养不良</p><p class="ql-block">2、中老年人有了毛病以后修复起来就比较难，可以通过一些（ ）的东西，来促进它的恢复</p><p class="ql-block">A.药食同源</p><p class="ql-block">B.无糖</p><p class="ql-block">C.低脂</p><p class="ql-block">3、（ ）可以养胃</p><p class="ql-block">A.饮料 </p><p class="ql-block">B.糖果</p><p class="ql-block">C.花生</p><p class="ql-block">正确答案1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、中医的脾，不是任何一个可以看到的器官，而是身体对营养的( )，这两大功能的总和</p><p class="ql-block">A.吸收和消化 </p><p class="ql-block">B.利用和排泄</p><p class="ql-block">2、喜伤( )</p><p class="ql-block">A.脾</p><p class="ql-block">B.肝</p><p class="ql-block">C.心</p><p class="ql-block">3、（ ）伤脾</p><p class="ql-block">A.思 </p><p class="ql-block">B.怒</p><p class="ql-block">C.忧</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.焦三仙是（ ）、神曲和麦芽炒焦之后的健胃组合</p><p class="ql-block">A.山楂 </p><p class="ql-block">B.柿子</p><p class="ql-block">C.花生</p><p class="ql-block">2.一个好的（ ），是健康长寿的基础，也是治好所有老年病，慢性病的基础</p><p class="ql-block">A.大脑</p><p class="ql-block">B.肾脏</p><p class="ql-block">C.脾胃</p><p class="ql-block">3.肾是（ ）天之本，脾是（ ）天之本</p><p class="ql-block">A.先 后 </p><p class="ql-block">B.后 先</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、下列哪一样病症的出现说明糖尿病到了后期（ ） </p><p class="ql-block">A. 吃的多 </p><p class="ql-block">B. 喝的多 </p><p class="ql-block">C. 体重减少 </p><p class="ql-block">2、糖，在营养学上的名字是（ ） </p><p class="ql-block">A.脂肪 </p><p class="ql-block">B.蛋白质 </p><p class="ql-block">C.碳水化合物</p><p class="ql-block">3、（ ），运化五谷之精微成为气血</p><p class="ql-block">A. 脾 </p><p class="ql-block">B. 胃 </p><p class="ql-block">C. 肝</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.C3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、( )是导致高血糖的主要原因</p><p class="ql-block">A.运动少 </p><p class="ql-block">B.吃糖</p><p class="ql-block">2、（ ）是一种天然的抗菌材料</p><p class="ql-block">A.水果</p><p class="ql-block">B.糖</p><p class="ql-block">C.蜂蜜</p><p class="ql-block">3、运动到感觉（ ）刚好合适</p><p class="ql-block">A.喘不上气 </p><p class="ql-block">B.肌肉发酸</p><p class="ql-block">C.眼冒金星</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.B</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.五脏对应五行，肾属（ ）</p><p class="ql-block">A.水 </p><p class="ql-block">B.火</p><p class="ql-block">C.木</p><p class="ql-block">2. （ ）纳五脏之精而藏之</p><p class="ql-block">A.胃</p><p class="ql-block">B.肝</p><p class="ql-block">C.肾</p><p class="ql-block">3.拔肾水以助（ ）</p><p class="ql-block">A.阴阳 </p><p class="ql-block">B.肾阳</p><p class="ql-block">C.肝阳</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. C3. C</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、肝主（ ） </p><p class="ql-block">A. 运化 </p><p class="ql-block">B. 疏泄 </p><p class="ql-block">2、五脏之母是（ ） </p><p class="ql-block">A.心 </p><p class="ql-block">B.肝 </p><p class="ql-block">C.脾</p><p class="ql-block">3、补气血能不能起到降血压的作用（ ）</p><p class="ql-block">A. 能 </p><p class="ql-block">B. 不能 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.血管（ ）了造成了冠心病</p><p class="ql-block">A.堵 </p><p class="ql-block">B.通</p><p class="ql-block">C.断</p><p class="ql-block">2.血管会堵，简单说来，就是（ ）的能力下降了</p><p class="ql-block">A.消化系统</p><p class="ql-block">B.清理血管垃圾</p><p class="ql-block">C.呼吸系统</p><p class="ql-block">3.脏器，都需要( )来滋养</p><p class="ql-block">A.阴气 </p><p class="ql-block">B.邪气</p><p class="ql-block">C.正气</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.C</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）则气缓 </p><p class="ql-block">A. 忧 </p><p class="ql-block">B. 喜</p><p class="ql-block">C. 苦</p><p class="ql-block">2、脾胃都属（ ） </p><p class="ql-block">A.金 </p><p class="ql-block">B.水 </p><p class="ql-block">C.土</p><p class="ql-block">3、年纪大了，脑细胞、脑神经萎缩，功能减退，大部分也跟（ ）堵塞有关系</p><p class="ql-block">A. 主动脉 </p><p class="ql-block">B. 毛细血管 </p><p class="ql-block">C. 冠状动脉 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）就是全身气血营养的一个总的来源</p><p class="ql-block">A.大脑 </p><p class="ql-block">B.心脏</p><p class="ql-block">C.脾胃 </p><p class="ql-block">2.治病，首先要让( )</p><p class="ql-block">A.食物充足，氧气充足</p><p class="ql-block">B.营养充足，气血充足</p><p class="ql-block">3.睡觉不好的人，是因为( )不足</p><p class="ql-block">A.心气 </p><p class="ql-block">B.氧气</p><p class="ql-block">C.氮气</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）在中医里被叫做五脏之母</p><p class="ql-block">A. 肾 </p><p class="ql-block">B. 脾</p><p class="ql-block">C. 肺 </p><p class="ql-block">2、动则升（ ），静而生（ ） </p><p class="ql-block">A.阴，阳 </p><p class="ql-block">B.阳，阳 </p><p class="ql-block">C.阳，阴</p><p class="ql-block">3、衰老的源头在（ ）</p><p class="ql-block">A. 脾胃 </p><p class="ql-block">B. 肝脏</p><p class="ql-block">C. 心脏 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3. A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、脾为后天之本，( )为先天之本</p><p class="ql-block">A. 肾 </p><p class="ql-block">B. 肝</p><p class="ql-block">C. 肺 </p><p class="ql-block">2、人的衰老，本质上是从（ ）</p><p class="ql-block">A.心脏 </p><p class="ql-block">B.肝脏 </p><p class="ql-block">C.脾胃</p><p class="ql-block">3、假如一天的食物分成十份，应该有（ ）是主食</p><p class="ql-block">A. 两份 </p><p class="ql-block">B. 三份</p><p class="ql-block">C. 五份 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.C</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是肠道里很重要的有益菌之一</p><p class="ql-block">A.大肠杆菌 </p><p class="ql-block">B.酵母菌</p><p class="ql-block">C.幽门螺旋杆菌</p><p class="ql-block">2.屁的臭味儿，是（ ）变质以后发出来的</p><p class="ql-block">A.蛋白质和脂肪</p><p class="ql-block">B.二氧化碳和氧气</p><p class="ql-block">3.屁是（ ）发酵了大便产生的</p><p class="ql-block">A.氧气 </p><p class="ql-block">B.大肠杆菌</p><p class="ql-block">C.酵母菌</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、蔬菜水果当中含有大量的（ ），这是构成大便的主要材料</p><p class="ql-block">A. 纤维 </p><p class="ql-block">B. 脂肪</p><p class="ql-block">C. 蛋白质 </p><p class="ql-block">2、人无（ ）不活，吃不下饭是（ ）降低的表现</p><p class="ql-block">A.肺气 </p><p class="ql-block">B.肾气 </p><p class="ql-block">C.胃气</p><p class="ql-block">3、用中医的说法，（ ）的能力差，吃进去的东西不能运化</p><p class="ql-block">A. 脾 </p><p class="ql-block">B. 肝</p><p class="ql-block">C. 胃 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.脾胃运化五谷精微成为（ ）</p><p class="ql-block">A.精气 </p><p class="ql-block">B.气血</p><p class="ql-block">C.精神</p><p class="ql-block">2.中医所说的气血不足，其实就是（ ）</p><p class="ql-block">A.缺乏营养</p><p class="ql-block">B.缺乏氧气</p><p class="ql-block">C.缺乏血液</p><p class="ql-block">3.凡是病，要想彻底治好，必须要先有一个好的（ ）</p><p class="ql-block">A.精神 </p><p class="ql-block">B.气血</p><p class="ql-block">C.脾胃</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.小孩儿爱流鼻血，可能就是（ ）的表现</p><p class="ql-block">A.肾虚 </p><p class="ql-block">B.脾虚</p><p class="ql-block">C.肝火旺</p><p class="ql-block">2.脾虚最直观的表现，就是（ ）不好</p><p class="ql-block">A.智力、体力</p><p class="ql-block">B.体型、体力</p><p class="ql-block">C.力量、体力</p><p class="ql-block">3.湿邪的三个特点，分别叫湿重如裹、寒湿趋下、（ ）</p><p class="ql-block">A.湿性黏腻 </p><p class="ql-block">B.湿性干燥</p><p class="ql-block">C.湿性阴冷</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）不行，吃什么效果都差</p><p class="ql-block">A.肺 </p><p class="ql-block">B.肝</p><p class="ql-block">C.脾胃</p><p class="ql-block">2.肝主( )</p><p class="ql-block">A.疏泄</p><p class="ql-block">B.漏阳</p><p class="ql-block">C.吸收</p><p class="ql-block">3.如果( )受损，筋的弹性就要减弱，各种关节病就要来了</p><p class="ql-block">A.肝气 </p><p class="ql-block">B.肾气</p><p class="ql-block">C.阳气</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.如果（ ）功能强，气血就足，那么免疫力就好</p><p class="ql-block">A. 心肺 </p><p class="ql-block">B. 脾胃</p><p class="ql-block">C. 肾脏 </p><p class="ql-block">2、缓解风湿、类风湿、关节炎的中药方子，没有用到以下哪种药材（ ）</p><p class="ql-block">A. 夏枯草 </p><p class="ql-block">B. 沙苑子</p><p class="ql-block">C. 当归 </p><p class="ql-block">3、中药方中用到的酒精浓度是（ ）</p><p class="ql-block">A.50% </p><p class="ql-block">B.75% </p><p class="ql-block">C.95%</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2. A 3.C</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.人的生长发育，是从（ ）开始的</p><p class="ql-block">A.脾胃 </p><p class="ql-block">B.肌肉</p><p class="ql-block">C.心脏</p><p class="ql-block">2.男孩八岁，女孩七岁之前，他首先要发育（ ）</p><p class="ql-block">A.脾胃</p><p class="ql-block">B.大脑</p><p class="ql-block">C.心脏</p><p class="ql-block">3.木糖的效果，是果糖的（ ）倍</p><p class="ql-block">A.2 </p><p class="ql-block">B.10</p><p class="ql-block">C.20</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2. A3. C</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）很充足，运行又很通畅，就叫健康</p><p class="ql-block">A.精气 </p><p class="ql-block">B.正气</p><p class="ql-block">C.氧气</p><p class="ql-block">2.低聚木糖可以增殖肠道（ ）</p><p class="ql-block">A.有益菌</p><p class="ql-block">B.有害菌</p><p class="ql-block">3.（ ）是中医理论里面一个衡量健康水平的重要标志</p><p class="ql-block">A.阳气 </p><p class="ql-block">B.氧气</p><p class="ql-block">C.胃气</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3. C</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.胃动力不足时身体就会多分泌一些（ ）</p><p class="ql-block">A.胰岛素 </p><p class="ql-block">B.胃酸</p><p class="ql-block">C.二氧化碳</p><p class="ql-block">2.（ ）好的药材，才能叫药材</p><p class="ql-block">A.炮制</p><p class="ql-block">B.品相</p><p class="ql-block">C.品质</p><p class="ql-block">3.炮制是（ ）的</p><p class="ql-block">A.很重要 </p><p class="ql-block">B.不重要</p><p class="ql-block">C.可有可无</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.从娘胎里带来的气叫（ ）</p><p class="ql-block">A.先天之气 </p><p class="ql-block">B.后天之气</p><p class="ql-block">2.脾胃有两个称呼，一个叫后天之本，一个叫（ ）</p><p class="ql-block">A.六腑之母</p><p class="ql-block">B.五脏之母</p><p class="ql-block">C.先天之气</p><p class="ql-block">3.邪气的特点一共有（ ）</p><p class="ql-block">A.三种 </p><p class="ql-block">B.六种</p><p class="ql-block">C.八种</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2. B3. B</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.黄帝内经主要是讲（ ）</p><p class="ql-block">A.药方</p><p class="ql-block">B.穴位</p><p class="ql-block">C.人体 </p><p class="ql-block">2.“魄”在中医里指的是（ ）的神</p><p class="ql-block">A.肺</p><p class="ql-block">B.胆</p><p class="ql-block">C.肾</p><p class="ql-block">3.在中医里一个人聪明与否，关键在于看（ ）的能力如何</p><p class="ql-block">A.心肺</p><p class="ql-block">B.肝肾</p><p class="ql-block">C.脾</p><p class="ql-block">正确答案：1. C2. A3. B</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.不管什么病，都要从身体（ ）去找原因</p><p class="ql-block">A.内部</p><p class="ql-block">B.外部</p><p class="ql-block">2.所有营养的能量都是（ ）的一部分</p><p class="ql-block">A.气血</p><p class="ql-block">B.器官</p><p class="ql-block">3.对于老年病、慢性病的治疗，依靠（ ）才是根本</p><p class="ql-block">A.药物</p><p class="ql-block">B.手术</p><p class="ql-block">C.人体自身能力的提高</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.从道家的理论上来说，（ ）才是咱们人的本质</p><p class="ql-block">A.血</p><p class="ql-block">B.肉</p><p class="ql-block">C.元神</p><p class="ql-block">2.失眠症就是睡眠时间短（ ）</p><p class="ql-block">A.是</p><p class="ql-block">B.不是 </p><p class="ql-block">3.调理失眠症主要是解决（ ）的问题</p><p class="ql-block">A.睡觉时间</p><p class="ql-block">B.元神不安稳</p><p class="ql-block">C.睡觉姿势</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">正确答案：1.C2. B3.B</span></p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.气沉丹田，就是把正气都藏到（ ）里去</p><p class="ql-block">A.肾</p><p class="ql-block">B.心脏</p><p class="ql-block">C.脾</p><p class="ql-block">2.每一个人，都有( )左右的脑细胞</p><p class="ql-block">A. 一百亿 </p><p class="ql-block">B. 一千亿</p><p class="ql-block">C. 一万亿</p><p class="ql-block">3.每一个脑细胞，只记录（ ）非常简单的信息</p><p class="ql-block">A.一个</p><p class="ql-block">B.十个</p><p class="ql-block">C.无数个</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.B3.A</p> <p class="ql-block">27日考题</p><p class="ql-block">1.负责传递信息，负责把这些记忆点串联起来的东西是（ ）</p><p class="ql-block">A.多巴胺递质</p><p class="ql-block">B.神经末梢结缔组织</p><p class="ql-block">C.脑干</p><p class="ql-block">2.如果一个人（ ）缺乏，人就很难完美的、快速的控制自己的身体了</p><p class="ql-block">A.多巴胺递质 </p><p class="ql-block">B.脊髓</p><p class="ql-block">C.骨关节</p><p class="ql-block">3.上火的那些“火”实际上是人体的（ ）</p><p class="ql-block">A.气血</p><p class="ql-block">B.激素</p><p class="ql-block">C.营养</p><p class="ql-block">27日正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.在中国古代，年龄在（ ）之间，古人叫初寿 </p><p class="ql-block">A. 50-70 </p><p class="ql-block">B. 60-80</p><p class="ql-block">C. 70-90 </p><p class="ql-block">2.下列不是黄帝内经中所列出的长寿之道的是( ) </p><p class="ql-block">A.食饮有节</p><p class="ql-block">B.起居有常</p><p class="ql-block">C.过量锻炼 </p><p class="ql-block">3.运动的方式应以一些（ ）节奏为主 </p><p class="ql-block">A. 舒缓的</p><p class="ql-block">B. 动感的</p><p class="ql-block">C. 剧烈的 </p><p class="ql-block">28日正确答案：1. B2.C3.A</p><p class="ql-block">29日日考题</p><p class="ql-block">1.阴是（ ）的过程</p><p class="ql-block">A.积累正气、增加正气</p><p class="ql-block">B.正气发挥生理功能</p><p class="ql-block">2.如果想要活到一百岁以上，想要百岁而动作不衰，第一件事要做的，就是（ ）</p><p class="ql-block">A. 法于阴阳 </p><p class="ql-block">B. 打针吃药</p><p class="ql-block">C. 赚钱治病</p><p class="ql-block">3.一个分类法分类越大，就涵盖的东西越（ ）</p><p class="ql-block">A.繁琐 </p><p class="ql-block">B.疏漏</p><p class="ql-block">C.全面</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.A3.C</p><p class="ql-block">30日考题</p><p class="ql-block">1.人体当中最大的阴阳之分，是（ ）和（ ）的分别</p><p class="ql-block">A.气 血</p><p class="ql-block">B.体 用</p><p class="ql-block">C.内 外</p><p class="ql-block">2.法术的术是说的（ ）</p><p class="ql-block">A.职业</p><p class="ql-block">B.道术</p><p class="ql-block">C.算术 </p><p class="ql-block">3.象和数之间的联系，就是（ ）</p><p class="ql-block">A.用</p><p class="ql-block">B.术</p><p class="ql-block">C.理</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. A3. C</p><p class="ql-block">31日考题</p><p class="ql-block">1.最好的医生是（ ），最好的医院是厨房</p><p class="ql-block">A. 中医 </p><p class="ql-block">B. 西医</p><p class="ql-block">C. 自己</p><p class="ql-block">2.食饮有节，首先第一点，就是（ ）</p><p class="ql-block">A.饮食平衡</p><p class="ql-block">B.少食多餐</p><p class="ql-block">C.不食油腻</p><p class="ql-block">3.糖尿病人的核心问题是（ ）</p><p class="ql-block">A.糖的利用率太低</p><p class="ql-block">B.体内糖太多</p><p class="ql-block">C.吃的太多</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1.起居有常，就是作息要( )</p><p class="ql-block">A.规律 </p><p class="ql-block">B.随意</p><p class="ql-block">C.早起晚睡</p><p class="ql-block">2.“作”算的上是（ ）的延续</p><p class="ql-block">A.妄</p><p class="ql-block">B.劳</p><p class="ql-block">3.实际上劳字在古代，它代表的是（ ）</p><p class="ql-block">A.正常的劳动</p><p class="ql-block">B.过分的劳动</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">2月2日考题</p><p class="ql-block">1、身体出现的所有问题，包括很多看起来是身体表面的疾病，其实都是（ ）的问题</p><p class="ql-block">A. 外部 </p><p class="ql-block">B. 内部</p><p class="ql-block">C. 心脏</p><p class="ql-block">2、药越吃得多，效果就越差，身体会产生（ ）</p><p class="ql-block">A.抗药性</p><p class="ql-block">B.赖药性</p><p class="ql-block">3、天真就是（ ）</p><p class="ql-block">A. 单纯 </p><p class="ql-block">B. 无知</p><p class="ql-block">C. 自然</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">3日考题</p><p class="ql-block">1、很多人睡眠不好或者精神抑郁之类的，中医叫做六神不安，实际上就是（ ）导致的</p><p class="ql-block">A. 缺铁 </p><p class="ql-block">B. 元神不安稳</p><p class="ql-block">C. 缺镁</p><p class="ql-block">2、（ ）里含有很多的茶多酚，能刺激神经，有提神的作用，喝了会影响睡眠</p><p class="ql-block">A.羊奶</p><p class="ql-block">B.牛奶</p><p class="ql-block">C.绿茶</p><p class="ql-block">3、（ ）对于失眠，没有什么治疗作用，反而从长远的效果来看还要加重失眠</p><p class="ql-block">A. 安眠药 </p><p class="ql-block">B. 泡脚</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p> <p class="ql-block">4日考题</p><p class="ql-block">1、老年人记忆力减退，乃至老年痴呆的原因就在于（ ）太少</p><p class="ql-block">A.多巴胺递质</p><p class="ql-block">B.维生素</p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">2、中医治疗老年痴呆等一些脑部疾病，一般都是从（ ）入手</p><p class="ql-block">A. 四肢 </p><p class="ql-block">B. 健脾固肾</p><p class="ql-block">C. 心脏</p><p class="ql-block">3、黑质细胞功能降低，分泌的多巴胺递质就（ ）</p><p class="ql-block">A.越来越少 </p><p class="ql-block">B.越来越多</p><p class="ql-block">C.没有变化</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">5日考题</p><p class="ql-block">1、糖尿病人可能最开始的时候功能衰退，或者出现病变的就是（ ） </p><p class="ql-block">A. 大脑 </p><p class="ql-block">B. 脚</p><p class="ql-block">C. 心脏 </p><p class="ql-block">2、老年人运动，原则上是( ) </p><p class="ql-block">A.大汗淋漓</p><p class="ql-block">B.额头出汗</p><p class="ql-block">C.不要出汗 </p><p class="ql-block">3、（ ）决定健康 </p><p class="ql-block">A. 正气</p><p class="ql-block">B. 运动</p><p class="ql-block">C. 社交</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2. C3.A</p><p class="ql-block">6日考题</p><p class="ql-block">1、气为（ ），血为（ ）</p><p class="ql-block">A.阳 阴</p><p class="ql-block">B.阴 阳</p><p class="ql-block">2、如果想要活到一百岁以上，想要百岁而动作不衰，第一件事要做的，就是（ ）</p><p class="ql-block">A. 法于阴阳 </p><p class="ql-block">B. 打针吃药</p><p class="ql-block">C. 赚钱治病</p><p class="ql-block">3.（ ）升阳，（ ）降气</p><p class="ql-block">A.秋冬 春夏 </p><p class="ql-block">B.春夏 秋冬</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">14日考题</p><p class="ql-block">1、黄帝内经中“食饮有节”的“节”有（ ）和（ ）的意思</p><p class="ql-block">A. 节制 节日 </p><p class="ql-block">B. 节日 节奏</p><p class="ql-block">C. 节制 节奏</p><p class="ql-block">2、黄酒是（ ）的</p><p class="ql-block">A.热性</p><p class="ql-block">B.寒性</p><p class="ql-block">3、（ ）是最能形成气血的好东西</p><p class="ql-block">A. 五谷 </p><p class="ql-block">B. 酒</p><p class="ql-block">C. 醋</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">15日考题</p><p class="ql-block">1.糖尿病的人最需要控制的其实是（ ）</p><p class="ql-block">A.甜味的东西</p><p class="ql-block">B.主食</p><p class="ql-block">C.水果</p><p class="ql-block">2、老年人可以适量喝点（ ）</p><p class="ql-block">A.啤酒</p><p class="ql-block">B.黄酒 </p><p class="ql-block">C.白酒</p><p class="ql-block">3、（ ）里面的蛋白质吸收率、利用率更高</p><p class="ql-block">A. 汤</p><p class="ql-block">B. 肉</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.A</p><p class="ql-block">16日考题</p><p class="ql-block">1、精、气、神的“神” 指的是（ ） </p><p class="ql-block">A. 神仙 </p><p class="ql-block">B. 人的元神 </p><p class="ql-block">2、（ ）是大智慧</p><p class="ql-block">A.智</p><p class="ql-block">B.慧 </p><p class="ql-block">3、嘴里的津液是（ ）形成的 </p><p class="ql-block">A. 肾精</p><p class="ql-block">B. 肺气</p><p class="ql-block">C. 胃气</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.A</p><p class="ql-block">17日考题</p><p class="ql-block">1、恐伤（ ） </p><p class="ql-block">A. 肺 </p><p class="ql-block">B. 脾 </p><p class="ql-block">C. 肾</p><p class="ql-block">2、（ ）是保护心脏、大脑的一个很有效的方法</p><p class="ql-block">A. 睡觉醒来睁开眼睛立刻起床 </p><p class="ql-block">B. 平躺半分钟立刻起床</p><p class="ql-block">C. 三个半分钟起床法</p><p class="ql-block">3、虚邪贼风中的贼风属于（ ）</p><p class="ql-block">A. 外因 </p><p class="ql-block">B. 内因</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.C3.A</p><p class="ql-block">18日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是元神安定的标志 </p><p class="ql-block">A. 吃得好 </p><p class="ql-block">B. 喝得好 </p><p class="ql-block">C. 睡眠好</p><p class="ql-block">2、大小便通畅、体力充沛是（ ）充足的标志</p><p class="ql-block">A. 胃气 </p><p class="ql-block">B. 心气</p><p class="ql-block">C. 肾精 </p><p class="ql-block">3、呼吸法守神是双手交叠放在（ ）</p><p class="ql-block">A. 涌泉穴 </p><p class="ql-block">B. 关元穴</p><p class="ql-block">C. 百会穴</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2. C3. B</p><p class="ql-block">19日考题</p><p class="ql-block">1、郑老师的朋友将但行好事，莫问前程中的“莫”改成了（ ）</p><p class="ql-block">A. 勿 </p><p class="ql-block">B. 毋</p><p class="ql-block">C. 未</p><p class="ql-block">2、药品保健品行业最大的费用是在（ ） </p><p class="ql-block">A.原材料</p><p class="ql-block">B.包装</p><p class="ql-block">C.终端药店</p><p class="ql-block">3、酵素的生产过程是用酵母菌去吃粮食、蔬菜、水果当中的营养，跟自身的蛋白相结合，产生（ ）</p><p class="ql-block">A. 活性酶 </p><p class="ql-block">B. 益生菌</p><p class="ql-block">C. 消化酶</p><p class="ql-block">正确答案：1. B2.C3.A</p><p class="ql-block">20日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）不进入血，不参与任何器官的运行</p><p class="ql-block">A.纤维素</p><p class="ql-block">B.糖</p><p class="ql-block">C.脂肪</p><p class="ql-block">2、（ ）是一切的生命之源</p><p class="ql-block">A.水</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">3、细胞对营养的核心要求是（ ）</p><p class="ql-block">A.多多益善</p><p class="ql-block">B.均衡</p><p class="ql-block">C.有就可以</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. C3.B</p><p class="ql-block">21日考题</p><p class="ql-block">1.细胞的主要组成成分是（ ）</p><p class="ql-block">A.蛋白质</p><p class="ql-block">B.水</p><p class="ql-block">C.脂肪</p><p class="ql-block">2.身体中酶的结构是以（ ）为基础的</p><p class="ql-block">A.维生素</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.纤维素</p><p class="ql-block">3.（ ）是体内各种生理化学反应的催化剂</p><p class="ql-block">A.水</p><p class="ql-block">B.活性酶</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">22日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）不是蛋白质的功能</p><p class="ql-block">A.免疫功能</p><p class="ql-block">B.运输功能</p><p class="ql-block">C.消化</p><p class="ql-block">2.（ ）属于人体第一道免疫防线</p><p class="ql-block">A.皮肤</p><p class="ql-block">B.白细胞</p><p class="ql-block">C.红细胞</p><p class="ql-block">3.人体内的氧气是通过（ ）运输的</p><p class="ql-block">A.白细胞</p><p class="ql-block">B.红细胞</p><p class="ql-block">C.水</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.B</p><p class="ql-block">23日考题</p><p class="ql-block">1、身体（ ）不足，免疫力就低 </p><p class="ql-block">A. 脂肪 </p><p class="ql-block">B. 蛋白质 </p><p class="ql-block">C. 糖 </p><p class="ql-block">2、( )少就容易缺氧 </p><p class="ql-block">A.血红蛋白</p><p class="ql-block">B.血小板</p><p class="ql-block">C.白细胞 </p><p class="ql-block">3、真正让伤口愈合的是（ ）</p><p class="ql-block">A.药物 </p><p class="ql-block">B.新陈代谢 </p><p class="ql-block">C.包扎 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.B</p><p class="ql-block">24日考题</p><p class="ql-block">1.慢性炎症的根本病因，是没有（ ），受损的肌体不能愈合</p><p class="ql-block">A.消炎杀菌</p><p class="ql-block">B.做手术</p><p class="ql-block">C.重建免疫力</p><p class="ql-block">2.所有的肠胃病，最初都跟（ ）有很大的关系</p><p class="ql-block">A.收缩能力差</p><p class="ql-block">B.细胞变异</p><p class="ql-block">C.肠粘膜受损</p><p class="ql-block">3.要让身体真正恢复健康，靠的是（ ）</p><p class="ql-block">A.营养</p><p class="ql-block">B.药物</p><p class="ql-block">C.维生素</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">25日考题</p><p class="ql-block">1、保障新生的细胞健康，而且要生得多、生得快，一个必要的条件就是要保障（ ）的供应</p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.蛋白质 </p><p class="ql-block">C.脂肪</p><p class="ql-block">2、要想不缺乏蛋白，要适量的吃点（ ）</p><p class="ql-block">A. 蔬菜 </p><p class="ql-block">B. 水果 </p><p class="ql-block">C. 肉食</p><p class="ql-block">3.中医所说的先天之气，对应营养学的观点来说，大致可以理解为优质的、小分子的、记忆和修复能力很强的（ ）的作用</p><p class="ql-block">A.精蛋白</p><p class="ql-block">B.粗蛋白</p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">26日考题</p><p class="ql-block">1.中医说，先天之气在（ ）</p><p class="ql-block">A.肾</p><p class="ql-block">B.肺</p><p class="ql-block">C.心</p><p class="ql-block">2、身体里缺蛋白，最根本的原因是由于摄入的蛋白大多数是（ ） 的蛋白质，不能被细胞很好利用</p><p class="ql-block">A.小分子 </p><p class="ql-block">B.大分子 </p><p class="ql-block">3.肾虚其实就是体内缺乏了细胞记忆、再生的（ ）</p><p class="ql-block">A.矿物质</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.维生素</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">27日考题</p><p class="ql-block">1.营养学的角度来看，唾液主要是由水分和（ ）构成的</p><p class="ql-block">A.蛋白质</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">2.优质的（ ）对于细胞的生长发育，以及发挥细胞的功能是很关键的</p><p class="ql-block">A.糖</p><p class="ql-block">B.脂肪</p><p class="ql-block">C.精蛋白</p><p class="ql-block">3.补肾其实就是补充（ ）</p><p class="ql-block">A.蛋白</p><p class="ql-block">B.维生素</p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">28日考题</p><p class="ql-block">1.老年痴呆原因在于（ ）萎缩</p><p class="ql-block">A.视神经 </p><p class="ql-block">B.脑细胞</p><p class="ql-block">2、不管是老年人还是年轻人，脑子反应慢，多数都是因为（ ）缺乏</p><p class="ql-block">A.胰岛素</p><p class="ql-block">B.多巴胺递质</p><p class="ql-block">C.肾上腺素</p><p class="ql-block">3.我们身体里的多巴胺递质是一种特殊的脑细胞，叫做（ ）分泌出来的</p><p class="ql-block">A. 黑质细胞</p><p class="ql-block">B. 延髓运动神经元病</p><p class="ql-block">C. 脑灰质 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.B3.A</p><p class="ql-block">29日考题</p><p class="ql-block">1、蚯蚓泡在（ ）里面，它就会吐 </p><p class="ql-block">A. 香油 </p><p class="ql-block">B. 红酒 </p><p class="ql-block">C. 白醋</p><p class="ql-block">2、蚯蚓能够治疗各种疮，能减小疤痕，其实就是它有优秀的、再生能力很强的（ ） </p><p class="ql-block">A. 矿物质 </p><p class="ql-block">B. 蛋白质 </p><p class="ql-block">C. 脂肪</p><p class="ql-block">3、过敏有一个统一的特征，就是所有的过敏原基本都是富含（ ）的东西</p><p class="ql-block">A. 蛋白 </p><p class="ql-block">B. 维生素</p><p class="ql-block">C. 糖</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.B3.A</p><p class="ql-block">3月1日考题</p><p class="ql-block">1.（ ）是一切慢性病康复的基础</p><p class="ql-block">A. 再生能力强大的蛋白 </p><p class="ql-block">B. 消化能力强大</p><p class="ql-block">C. 呼吸系统强大</p><p class="ql-block">2.会不会引发（ ）可以作为一个判断蛋白品质的标准</p><p class="ql-block">A.头疼</p><p class="ql-block">B.痛风</p><p class="ql-block">C.胃疼</p><p class="ql-block">3.鹿茸，越( )越好，含血量越多越好</p><p class="ql-block">A. 嫩 </p><p class="ql-block">B. 老</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">2日考题</p><p class="ql-block">1.调理好（ ），是健康的第一步，也是第一个必要的条件</p><p class="ql-block">A.肠胃</p><p class="ql-block">B.血管</p><p class="ql-block">C.神经</p><p class="ql-block">2.营养学认为，几乎是所有的疾病，都跟（ ）有着密切的关系</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.蛋白质</p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">3.中医认为，所有的器官都是靠（ ）养着</p><p class="ql-block">A. 肝肾 </p><p class="ql-block">B. 脾胃 </p><p class="ql-block">C. 心肺 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.B</p><p class="ql-block">3日考题</p><p class="ql-block">1、胃黏膜主要是由（ ）和脂肪构成的 </p><p class="ql-block">A. 纤维素 </p><p class="ql-block">B. 蛋白质 </p><p class="ql-block">C. 维生素 </p><p class="ql-block">2、身体有一个调节机制，当胃动力不足的时候，（ ）神经调节系统会命令胃壁多分泌一些胃酸 </p><p class="ql-block">A. 植物 </p><p class="ql-block">B. 动物 </p><p class="ql-block">3、想要解决胃排空不好的问题就要把营养补充进去，钙、（ ）、糖和蛋白都是必须要保证的营养</p><p class="ql-block">A. 铁 </p><p class="ql-block">B. 钾</p><p class="ql-block">C. 钠 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3. C</p><p class="ql-block">4日考题</p><p class="ql-block">1、利尿剂降压的作用，就是通过（ ）血液的总量，来减轻血管的压力，达到降血压的效果</p><p class="ql-block">A.增加</p><p class="ql-block">B.减少</p><p class="ql-block">2、（ ）类药物，一般用于比较轻的高血压</p><p class="ql-block">A.利尿剂</p><p class="ql-block">B.抑制剂</p><p class="ql-block">C.强壮剂</p><p class="ql-block">3、下列不属于利尿剂的是（ ）</p><p class="ql-block">A.氢氯噻嗪</p><p class="ql-block">B.吲哒帕胺 </p><p class="ql-block">C.美托洛尔</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block"> 5日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）和（ ）适用于高压特别高，低压不是很高，甚至接近正常的情况</p><p class="ql-block">A. 交感神经抑制剂 β受体阻滞剂 </p><p class="ql-block">B. 交感神经抑制剂 利尿剂 </p><p class="ql-block">C. β受体阻滞剂 利尿剂</p><p class="ql-block">2、（ ）长时间服用，免疫力会大大的降低，变得特别爱感冒，各种炎症高发</p><p class="ql-block">A.利尿剂</p><p class="ql-block">B.钙离子拮抗剂</p><p class="ql-block">C.交感神经抑制剂</p><p class="ql-block">3、β受体阻滞剂类降压药长期服用容易导致（ ） </p><p class="ql-block">A. 高血脂 </p><p class="ql-block">B. 尿酸高 </p><p class="ql-block">C. 糖尿病 </p><p class="ql-block">正确答案：1. A2. C3. C</p><p class="ql-block"> 6日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）的基本功能是运输新鲜氧气、营养和代谢垃圾 </p><p class="ql-block">A. 神经 </p><p class="ql-block">B. 血液 </p><p class="ql-block">C. 肌肉 </p><p class="ql-block">2、把血管比作公路，那么（ ）就是公路上运输的汽车 </p><p class="ql-block">A.血小板</p><p class="ql-block">B.白细胞</p><p class="ql-block">C.血红蛋白 </p><p class="ql-block">3、（ ）是负责给细胞供血供氧的</p><p class="ql-block">A. 冠状动脉 </p><p class="ql-block">B. 锁骨下动脉 </p><p class="ql-block">C. 毛细血管</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.C</p><p class="ql-block">7日考题</p><p class="ql-block">1、收缩需要有两种矿物质参与，一个是钙，另一个是（ ） </p><p class="ql-block">A.钠</p><p class="ql-block">B.镁</p><p class="ql-block">C.钾 </p><p class="ql-block">2、（ ）是构成血管壁的主要物质 </p><p class="ql-block">A. 矿物质 </p><p class="ql-block">B. 碳水化合物 </p><p class="ql-block">C. 纤维 </p><p class="ql-block">3、弹性好是（ ）和（ ）的特征</p><p class="ql-block">A. 脂肪 蛋白质 </p><p class="ql-block">B. 蛋白质 糖 </p><p class="ql-block">C. 糖 脂肪 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">8日考题</p><p class="ql-block">1、肉类食物在所有的食物当中，占（ ）的比例是比较合理的 </p><p class="ql-block">A. 15%-20%</p><p class="ql-block">B. 50%-60% </p><p class="ql-block">C. 80%-90%</p><p class="ql-block">2、不吃高胆固醇的食物，可能会导致（ ）的缺乏 </p><p class="ql-block">A.维生素A和维生素E</p><p class="ql-block">B.维生素C和维生素D</p><p class="ql-block">C.维生素A和维生素C </p><p class="ql-block">3、（ ）有清热平肝、祛风利湿、润肺止咳的功效</p><p class="ql-block">A. 菠菜 </p><p class="ql-block">B. 瓜子 </p><p class="ql-block">C. 芹菜 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2. A3.C</p><p class="ql-block">9日考题</p><p class="ql-block">1、茄子必须要跟（ ）一起做，才能得到里面的辅酶Q10 </p><p class="ql-block">A. 水 </p><p class="ql-block">B. 醋 </p><p class="ql-block">C. 油 </p><p class="ql-block">2、（ ）可以清除心脑血管里的脂质过氧化物堵塞，在一定程度上保护心肌细胞</p><p class="ql-block">A. 活性酶 </p><p class="ql-block">B. 辅酶Q10 </p><p class="ql-block">C. SOD酶</p><p class="ql-block">3、（ ）充足，可以帮助肝脏快速分解血液中的垃圾 </p><p class="ql-block">A.活性酶</p><p class="ql-block">B.番茄红素</p><p class="ql-block">C.花青素 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.A</p><p class="ql-block">10日考题</p><p class="ql-block">1、一个人脸色发青，多半是（ ）有问题，导致体内毒素排不出去 </p><p class="ql-block">A. 肝胆 </p><p class="ql-block">B. 心肺 </p><p class="ql-block">C. 脾胃 </p><p class="ql-block">2、中风反复发作，是因为血液内垃圾过多导致（ ）堵塞 </p><p class="ql-block">A.肺血管</p><p class="ql-block">B.心血管</p><p class="ql-block">C.脑血管 </p><p class="ql-block">3、高血压患者不应只重视血压高低，还应意识到（ ）或许有潜在问题 </p><p class="ql-block">A. 肝脏、脾胃 </p><p class="ql-block">B. 大脑、心脏 </p><p class="ql-block">C. 心肺、肝脏 </p><p class="ql-block">正确答案1.A2.C3.B</p><p class="ql-block">11日考题</p><p class="ql-block">1、营养保健的根本作用（ ）</p><p class="ql-block">A. 恢复身体自身调节血压、血脂的能力 </p><p class="ql-block">B. 提高自身保护心脏、大脑的能力 </p><p class="ql-block">C. 让身体向一个健康的、不生病的体质转变 </p><p class="ql-block">D. 以上都对</p><p class="ql-block">2、得糖尿病，是人的（ ）功能出问题了 </p><p class="ql-block">A.代谢</p><p class="ql-block">B.内分泌</p><p class="ql-block">C.排毒 </p><p class="ql-block">3、二型糖尿病的病因大致有两种，一种叫胰岛素（ ），一种叫胰岛素（ ） </p><p class="ql-block">A. 缺乏 抵抗 </p><p class="ql-block">B. 紊乱 下降 </p><p class="ql-block">C. 敏感 升高 </p><p class="ql-block">正确答案：1.D2.A3. A</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">12日考题</p><p class="ql-block">1、常用的降糖药物，最直接最简单的就是补充（ ） </p><p class="ql-block">A. 胰岛素 </p><p class="ql-block">B. 增敏剂 </p><p class="ql-block">C. 促泌剂</p><p class="ql-block">2、（ ）的作用是刺激胰岛素分泌 </p><p class="ql-block">A.二甲双胍</p><p class="ql-block">B.促泌剂</p><p class="ql-block">C.拜糖平 </p><p class="ql-block">3、（ ）的作用是消除胰岛素抵抗，增加胰岛素敏感性 </p><p class="ql-block">A. 二甲双胍 </p><p class="ql-block">B. 增敏剂 </p><p class="ql-block">C. α葡萄糖苷酶抑制剂</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3. B</p><p class="ql-block">13日考题</p><p class="ql-block">1、糖尿病人需要控制饮食的意思是（ ） </p><p class="ql-block">A. 油盐不沾 </p><p class="ql-block">B. 少吃多餐 </p><p class="ql-block">C. 不吃肉类 </p><p class="ql-block">2、糖尿病人后期都会瘦是因为身体里糖不够用，把（ ）全都变成糖，释放到血里了</p><p class="ql-block">A.铁</p><p class="ql-block">B.钙</p><p class="ql-block">C.脂肪 </p><p class="ql-block">3、从医学角度上说，长时间的血糖控制不好，会导致细胞内的晶体渗透压（ ）周围组织，会导致患者出现多尿，身体水分丢失，引起皮肤干燥，引起身体发痒的情况 </p><p class="ql-block">A. 高于 </p><p class="ql-block">B. 低于</p><p class="ql-block">正确答案1.B2.C3.A</p><p class="ql-block">14日考题</p><p class="ql-block">1、对付炎症，最根本的是( )</p><p class="ql-block">A. 红细胞 </p><p class="ql-block">B. 免疫力</p><p class="ql-block">2、生了病以后能不能治好，就取决于（ ）能不能修复</p><p class="ql-block">A.粘膜</p><p class="ql-block">B.血小板</p><p class="ql-block">C.红细胞</p><p class="ql-block">3、补充( )，是治好所有疾病的基础 </p><p class="ql-block">A. 优质的蛋白质 </p><p class="ql-block">B. 优质的脂肪</p><p class="ql-block">C. 足够的水</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2. A3.A</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、地龙鹿血液里的地龙是用（ ） </p><p class="ql-block">A. 鲜地龙 </p><p class="ql-block">B. 地龙粉 </p><p class="ql-block">C. 干地龙 </p><p class="ql-block">2、地龙鹿血液中的鹿茸血必须在割出来的（ ）内进行第一步处理 </p><p class="ql-block">A. 1小时 </p><p class="ql-block">B. 2小时</p><p class="ql-block">C. 3小时 </p><p class="ql-block">3、建议服用地龙鹿血液时，舌下含服的原因是（ ）</p><p class="ql-block">A. 分子结构特别大 </p><p class="ql-block">B. 分子结构特别小</p><p class="ql-block">C. 与分子结构无关 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">今日考题</p><p class="ql-block">1、地龙和鹿茸的共同特点就是（ ）</p><p class="ql-block">A. 促进细胞再生 </p><p class="ql-block">B. 活血化瘀</p><p class="ql-block">C. 消肿止痛</p><p class="ql-block">2、所有的蛋白质，身体都要先把它变成（ ），然后才能吸收，细胞才能利用</p><p class="ql-block">A.小分子</p><p class="ql-block">B.中分子</p><p class="ql-block">C.大分子</p><p class="ql-block">3、肽是非常（ ）保存的</p><p class="ql-block">A. 容易 </p><p class="ql-block">B. 不容易</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.B</p><p class="ql-block">17日考题</p><p class="ql-block">1、无菌性炎症必须要补充好的（ ）和（ ） </p><p class="ql-block">A. 蛋白质 脂肪 </p><p class="ql-block">B. 维生素 脂肪 </p><p class="ql-block">C. 矿物质 蛋白质 </p><p class="ql-block">2、地龙鹿血液中的优质精蛋白，进入体循环后，会（ ）细胞的新陈代谢</p><p class="ql-block">A.减慢</p><p class="ql-block">B.加快 </p><p class="ql-block">3、治病就像盖房子，补充（ ）就等于是在打地基 </p><p class="ql-block">A. 蛋白 </p><p class="ql-block">B. 矿物质 </p><p class="ql-block">C. 维生素 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.B3.A</p><p class="ql-block">18日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是构成胃粘膜，乃至于胃壁肌肉细胞的材料 </p><p class="ql-block">A. 矿物质 </p><p class="ql-block">B. 维生素 </p><p class="ql-block">C. 蛋白质 </p><p class="ql-block">2、几乎所有的关节病都是从（ ）开始的 </p><p class="ql-block">A.骨折</p><p class="ql-block">B.磨损 </p><p class="ql-block">3、炎症反复发作的原因，主要就是（ ）缺乏，粘膜总是长不起来</p><p class="ql-block">A. 维生素 </p><p class="ql-block">B. 蛋白质 </p><p class="ql-block">C. 铁 </p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.B3.B</p><p class="ql-block">19日考题</p><p class="ql-block">1.补充（ ）可以提高骨头的韧性，修复受伤的组织</p><p class="ql-block">A. 水 </p><p class="ql-block">B. 盐</p><p class="ql-block">C. 蛋白</p><p class="ql-block">2、地龙鹿血液作为一个优秀的小分子蛋白饮品，它里面的蛋白，已经完全分解成了（ ）</p><p class="ql-block">A. 氨基酸 </p><p class="ql-block">B. 葡萄糖</p><p class="ql-block">C. 激素</p><p class="ql-block">3、分子结构大的蛋白（ ）被利用</p><p class="ql-block">A.容易</p><p class="ql-block">B.不容易</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.B</p><p class="ql-block">20日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）收缩有力才能推动血液循环 </p><p class="ql-block">A. 动脉 </p><p class="ql-block">B. 心肌 </p><p class="ql-block">C. 静脉 </p><p class="ql-block">2、心跳过（ ）会导致身体缺血缺氧 </p><p class="ql-block">A.慢</p><p class="ql-block">B.快</p><p class="ql-block">3、脑梗的黄金抢救时间是在（ ）小时之内 </p><p class="ql-block">A. 12 </p><p class="ql-block">B. 8 </p><p class="ql-block">C. 4 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">21日考题</p><p class="ql-block">1、心室收缩的时候，瓣膜应该（ ） </p><p class="ql-block">A. 打开 </p><p class="ql-block">B. 关闭 </p><p class="ql-block">2、心脏上的两个门是（ ）开的门 </p><p class="ql-block">A.单面</p><p class="ql-block">B.双面</p><p class="ql-block">3、如果一个人没有颈椎病、关节病这一类的疾病影响，出现了经常手脚发麻的情况，尤其是胳膊、手，上肢发麻，可能是身体提示（ ）危险的一个信号 </p><p class="ql-block">A. 心脏 </p><p class="ql-block">B. 肝脏 </p><p class="ql-block">C. 肾脏 </p><p class="ql-block">正确答案：1. B2.A3.A</p><p class="ql-block">22日考题</p><p class="ql-block">1、血液的运输功能是靠（ ）完成的 </p><p class="ql-block">A. 血红蛋白 </p><p class="ql-block">B. 血小板 </p><p class="ql-block">C. 白细胞 </p><p class="ql-block">2、出现左边肩膀放射性疼痛，有时候能影响到整个后背的情况，有可能是（ ）病的前兆 </p><p class="ql-block">A.心脏</p><p class="ql-block">B.肠胃</p><p class="ql-block">C.肺 </p><p class="ql-block">3、如果忽然感觉没什么原因的心情不好，心里特别烦躁，看谁都不顺眼，就想发火，想发泄一下，这种时候也要注意去检查一下（ ） </p><p class="ql-block">A. 胰脏 </p><p class="ql-block">B. 肾脏 </p><p class="ql-block">C. 心脏</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">23日考题</p><p class="ql-block">1、血液垃圾是（ ）氧化损伤以后，电势平衡发生了改变导致的 </p><p class="ql-block">A. 血红蛋白 </p><p class="ql-block">B. 血小板 </p><p class="ql-block">C. 白细胞 </p><p class="ql-block">2、（ ）可以补气，它可以增加心脏的收缩和舒张功能 </p><p class="ql-block">A.西洋参</p><p class="ql-block">B.玉米须</p><p class="ql-block">C.三七</p><p class="ql-block">3、提高免疫力，首先要做的就是保证（ ）通畅 </p><p class="ql-block">A. 血管 </p><p class="ql-block">B. 肌肉 </p><p class="ql-block">C. 脂肪 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.A</p><p class="ql-block">24日考题</p><p class="ql-block">1、动脉硬化、心脑血管不好的人，（ ）浮肿的很普遍 </p><p class="ql-block">A. 上肢 </p><p class="ql-block">B. 下肢 </p><p class="ql-block">2、（ ）是抗氧化剂，对皮肤和胰岛特别敏感，所以吃它用来改善肤质挺好 </p><p class="ql-block">A.维生素C</p><p class="ql-block">B.维生素D</p><p class="ql-block">C.维生素K</p><p class="ql-block">3、（ ）不属于抗氧化剂</p><p class="ql-block">A. 铁 </p><p class="ql-block">B. 甲壳素 </p><p class="ql-block">C. 番茄红素 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3. A</p><p class="ql-block">25日考题</p><p class="ql-block">1、身体对血液垃圾的清理工作是以（ ）为主，以（ ）为辅，配合完成的 </p><p class="ql-block">A.肝 肾</p><p class="ql-block">B.肾 胃</p><p class="ql-block">C.胃 肾 </p><p class="ql-block">2、肝脏修复恢复，所需要的营养排前两位的是（ ） </p><p class="ql-block">A. 蛋白质、维生素E </p><p class="ql-block">B. 蛋白质、维生素C </p><p class="ql-block">C. 脂肪、维生素E </p><p class="ql-block">3、食物当中硒含量多还是少，是取决于食物的（ ） </p><p class="ql-block">A. 种类 </p><p class="ql-block">B. 颜色 </p><p class="ql-block">C. 产地</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.A3.C</p><p class="ql-block">26日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）是有弹性、能伸缩的，就跟照相机的镜头一样，能调焦距 </p><p class="ql-block">A. 视网膜 </p><p class="ql-block">B. 玻璃体 </p><p class="ql-block">C. 晶状体 </p><p class="ql-block">2、视网膜黄斑病变属于（ ）的眼病 </p><p class="ql-block">A.病菌感染</p><p class="ql-block">B.慢性病变</p><p class="ql-block">C.外力损伤</p><p class="ql-block">3、晶状体是由（ ）构成的</p><p class="ql-block">A. 维生素 </p><p class="ql-block">B. 钙 </p><p class="ql-block">C. 蛋白质 </p><p class="ql-block">正确答案：1. C2. B3.C</p><p class="ql-block">27日考题</p><p class="ql-block">1、视神经萎缩是视神经细胞缺乏（ ）导致的 </p><p class="ql-block">A. 葡萄糖 </p><p class="ql-block">B. 蛋白质 </p><p class="ql-block">C. 润滑液 </p><p class="ql-block">2、视神经缺乏营养的原因，一方面是因为饮食不好，营养缺乏，更多的是因为眼球里面的（ ）堵了 </p><p class="ql-block">A.角膜</p><p class="ql-block">B.巩膜 </p><p class="ql-block">C.毛细血管</p><p class="ql-block">3、（ ）的患者，往往集中注意力看的那个东西不是很清楚，反而是周边的东西比较清晰 </p><p class="ql-block">A. 近视眼 </p><p class="ql-block">B. 远视眼 </p><p class="ql-block">C. 视网膜黄斑变性</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3. C</p><p class="ql-block">28日考题</p><p class="ql-block">1、晶状体是由（ ）组成的</p><p class="ql-block">A.蛋白质</p><p class="ql-block">B.脂肪 </p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">2、想提高再生能力，加快新陈代谢，就要有足够的（ ）</p><p class="ql-block">A.脂肪</p><p class="ql-block">B.维生素</p><p class="ql-block">C.蛋白质</p><p class="ql-block">3、（ ）有帮助青春痘恢复的作用</p><p class="ql-block">A. 维生素D</p><p class="ql-block">B. 维生素K </p><p class="ql-block">C. 维生素A</p><p class="ql-block">正确答案：1. A2. C3. C</p><p class="ql-block">29日考题</p><p class="ql-block">1、缺乏（ ）会降低人的免疫力</p><p class="ql-block">A.维生素A</p><p class="ql-block">B.维生素C </p><p class="ql-block">C.维生素D</p><p class="ql-block">2、水果里面富含的维生素C大部分都是在（ ）里面</p><p class="ql-block">A.皮</p><p class="ql-block">B.果肉</p><p class="ql-block">3、经常牙龈出血可以补充一下（ ）</p><p class="ql-block">A. 盐</p><p class="ql-block">B. 维生素C </p><p class="ql-block">C. 糖</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.B</p><p class="ql-block">30日考题</p><p class="ql-block">1、只针对钙起作用的维生素是（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素B</p><p class="ql-block">B.维生素C</p><p class="ql-block">C.维生素D</p><p class="ql-block">2、无论吃的食物品种是什么，只要是吃全熟的就不能补充（ ）</p><p class="ql-block">A.维生素D</p><p class="ql-block">B.维生素A</p><p class="ql-block">C.维生素E</p><p class="ql-block">3、为了让身体获得足够的维生素D，应该（ ）</p><p class="ql-block">A. 多运动</p><p class="ql-block">B. 多喝水 </p><p class="ql-block">C. 多晒太阳</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.C</p><p class="ql-block">31日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）充足的人头发才会又黑又亮</p><p class="ql-block">A.肺气</p><p class="ql-block">B.胃气</p><p class="ql-block">C.肾气</p><p class="ql-block">2、头发是（ ）构成的</p><p class="ql-block">A.蛋白质</p><p class="ql-block">B.维生素 </p><p class="ql-block">C.矿物质</p><p class="ql-block">3、年纪越大，端粒（ ）</p><p class="ql-block">A. 越长</p><p class="ql-block">B. 越短 </p><p class="ql-block">C. 没变化</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.B</p><p class="ql-block">4月1日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）见光会分解</p><p class="ql-block">A.铁</p><p class="ql-block">B.硒</p><p class="ql-block">C.维生素B2</p><p class="ql-block">2、（ ）能够促进维生素B2的吸收</p><p class="ql-block">A.盐</p><p class="ql-block">B.油 </p><p class="ql-block">C.糖</p><p class="ql-block">3、维生素（ ）也叫泛酸，它是免疫细胞形成的催化剂</p><p class="ql-block">A. B4</p><p class="ql-block">B. B5 </p><p class="ql-block">C. B6</p><p class="ql-block">正确答案：1.C2.A3.B</p><p class="ql-block">2日考题</p><p class="ql-block">1、下列不属于人体体温下降半度原因的是（ ）</p><p class="ql-block">A.缺乏运动</p><p class="ql-block">B.运动太多</p><p class="ql-block">C.空调</p><p class="ql-block">2、缺乏了维生素（ ）以后会造成体内免疫力的降低</p><p class="ql-block">A.B2</p><p class="ql-block">B.B5 </p><p class="ql-block">C.B9</p><p class="ql-block">3、中医退烧的思路是给人（ ）热量</p><p class="ql-block">A. 减少 </p><p class="ql-block">B. 增加 </p><p class="ql-block">正确答案：1. B2. B3. B</p><p class="ql-block">3日考题</p><p class="ql-block">1、缺乏维生素（ ）的人往往会全身肌肉酸痛，没有力气</p><p class="ql-block">A.B5 </p><p class="ql-block">B.B7</p><p class="ql-block">C.B9</p><p class="ql-block">2、维生素（ ）是胃肠肌肉收缩消耗能量的催化剂</p><p class="ql-block">A.B7</p><p class="ql-block">B.B3 </p><p class="ql-block">C.B1</p><p class="ql-block">3、维生素（ ）是胰岛合成胰岛素的催化剂</p><p class="ql-block">A. B3</p><p class="ql-block">B. B6</p><p class="ql-block">C. B7</p><p class="ql-block">正确答案：1. B2.C3.B</p><p class="ql-block">4日考题</p><p class="ql-block">1、大部分的中药经过（ ）以后，药用价值都会变高</p><p class="ql-block">A.晾晒</p><p class="ql-block">B.发酵</p><p class="ql-block">C.烘干</p><p class="ql-block">2、大部分维生素和矿物质营养的作用，都是要通过（ ）来实现</p><p class="ql-block">A.酶</p><p class="ql-block">B.胺 </p><p class="ql-block">C.酐</p><p class="ql-block">3、中医的很多方子用（ ）做药引子</p><p class="ql-block">A. 啤酒</p><p class="ql-block">B. 红酒</p><p class="ql-block">C. 黄酒</p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.A3.C</p><p class="ql-block">5日考题</p><p class="ql-block">1、一个人的大脑有（ ）左右的脑细胞 </p><p class="ql-block">A. 一千亿 </p><p class="ql-block">B. 一百亿 </p><p class="ql-block">C. 一亿 </p><p class="ql-block">2、老年人记忆力减退，乃至老年痴呆的原因就在于（ ）太少 </p><p class="ql-block">A.番茄红素</p><p class="ql-block">B.多巴胺递质</p><p class="ql-block">C.卵磷脂</p><p class="ql-block">3、无论什么病的患者，无论有没有病的人，补充一点（ ）都是非常有必要的</p><p class="ql-block">A. 纤维素 </p><p class="ql-block">B. 蛋白 </p><p class="ql-block">C. 脂肪 </p><p class="ql-block">正确答案：1. A2.B3.B</p><p class="ql-block">6日考题</p><p class="ql-block">1、补充（ ）可以直接供应大脑来用，预防老年痴呆</p><p class="ql-block">A. 精蛋白 </p><p class="ql-block">B. 粗蛋白 </p><p class="ql-block">C. 球蛋白 </p><p class="ql-block">2、（ ）是人体中最优质的蛋白</p><p class="ql-block">A.精氨酸 </p><p class="ql-block">B.内啡肽 </p><p class="ql-block">C.多巴胺递质</p><p class="ql-block">3、肌肉、骨骼里面需要的蛋白是（ ）</p><p class="ql-block">A.粗蛋白</p><p class="ql-block">B.精蛋白 </p><p class="ql-block">C.膜蛋白</p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">7日考题</p><p class="ql-block">1、舌下含服的产品见效快，是因为在嘴里就被唾液中的（ ）分解掉，被舌下的毛细血管吸收了</p><p class="ql-block">A.酶 </p><p class="ql-block">B.酸 </p><p class="ql-block">C.碱</p><p class="ql-block">2、（ ）强壮是敦，（ ）灵活叫敏 </p><p class="ql-block">A. 大脑，身体 </p><p class="ql-block">B. 手臂，腿脚 </p><p class="ql-block">C. 身体，大脑 </p><p class="ql-block">3、中医说（ ）主收藏，它把人体的气血收藏在体内</p><p class="ql-block">A. 肾 </p><p class="ql-block">B. 肺 </p><p class="ql-block">C. 脾 </p><p class="ql-block">正确答案：1.A2.C3.A</p><p class="ql-block">8日考题</p><p class="ql-block">1、（ ）开窍于耳</p><p class="ql-block">A.肺</p><p class="ql-block">B.肾</p><p class="ql-block">C.胃</p><p class="ql-block">2、（ ）是人体必需的矿物质元素之一，对于血液、中枢神经和免疫系统有很大的影响</p><p class="ql-block">A.铜</p><p class="ql-block">B.铝 </p><p class="ql-block">C.硫</p><p class="ql-block">3、（ ）里面有一种分子结构非常小的氨基酸，可以直接对肾小球以及皮下结缔组织里面那些负责过滤的细胞产生补益作用</p><p class="ql-block">A. 金银花 </p><p class="ql-block">B. 枸杞 </p><p class="ql-block">C. 三七 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2. A3.B</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">9日考题</p><p class="ql-block">1.从营养学上来解释，不管是风湿、类风湿、关节炎的形成，最初可能就是这个地方（ ）或者受潮的时候，经络血管会堵塞</p><p class="ql-block">A.受热</p><p class="ql-block">B.受凉</p><p class="ql-block">2、软骨、筋，这些东西主要的成分是（ ）</p><p class="ql-block">A.血红蛋白</p><p class="ql-block">B.血小板</p><p class="ql-block">C.胶原蛋白</p><p class="ql-block">3、（ ）是一种多糖，它在骨关节当中的作用主要是形成润滑液</p><p class="ql-block">A. 葡萄糖 </p><p class="ql-block">B. 氨糖 </p><p class="ql-block">C. 氨酸 </p><p class="ql-block">正确答案：1.B2.C3.B</p><p class="ql-block">10日正确答案：1.A2.C3.B</p><p class="ql-block">12日正确答案：1.C2.A3.A</p><p class="ql-block">13日正确答案：1.B2.C3.A</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月1日直播内容回顾与总结❤❤❤了解为什么要开公开课🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟 一、为什么要开公开课</p><p class="ql-block">👉营养专家公开课主要讲的是营养，相信大家对营养这两个字既熟悉，又陌生。</p><p class="ql-block">为什么说大家对营养都很熟悉呢？每个人，每天都在听到这俩字，甚至自己也经常会说到，电视里，广播里，网络上，各种媒体都在宣讲营养的重要性。</p><p class="ql-block">营养到底是什么？为什么要均衡营养，而不是说营养越多越好呢？任何一种食物，一种营养，都不是越多越好，比如我们都知道肉是高营养的食物，但是心脑血管病的患者就不敢吃肉。糖是一种必需的营养，但是糖尿病患者就不能吃糖，蛋白质是很重要的营养，痛风患者吃了就要犯病，这些现象就说明营养的东西也不是可以乱吃的，要想吃得对，吃得好，吃得健康，我们就要了解一定基础的营养知识。但是大家了解得不多。所以大家对营养真正的意义，真正的知识，又很陌生。那么这个节目就是要普及、提高听众朋友们对营养的认知。</p><p class="ql-block">🌟二、营养大观园</p><p class="ql-block">👉大观园这个词每一个中国人都很熟悉，红楼梦里有个大观园。那么在营养这个知识范畴内，各种各样不同的营养，互相之间有各种各样的关系，缺乏某种营养或者某种营养太多，又会造成不同器官的功能障碍，最后造成各种各样的疾病，这些关系，也就像一个一个的景点，一个一个的院子，所以我们这个节目起名叫营养大观园。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了对于疾病，预防大于治疗，郑老师在以后的直播中也会告诉大家该如何预防各类疾病，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰宏量营养素</p><p class="ql-block">🅱微量营养素</p><p class="ql-block">11月2日19：30， 敬请关注直播间！🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好[玫瑰]我叫蔡欣，有任何问题都可以随时联系我[握手]，每天观看30分钟累计1积分，10积分就可以在兑换一盒诺丽果羊奶粉[强]。每月积分月底都会清0哦[拥抱]，今晚7点30之前会准时给大家转发直播链接，定好闹钟⏰，我们不见不散[烟花]，往上翻有昨晚的总结哦[愉快]</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月2日直播内容回顾与总结❤❤❤了解宏量营养素及微量营养素有哪些🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、六大营养</p><p class="ql-block">👉蛋白质、脂肪、糖、水、维生素、矿物质</p><p class="ql-block">🌟二、宏量营养素</p><p class="ql-block">👉蛋白质、脂肪、糖，和水，这四种，是需求量比较多的我们称它为宏量营养素。</p><p class="ql-block">🌟三、微量营养素</p><p class="ql-block">👉第五类营养素，是维生素</p><p class="ql-block">👉第六类营养素，叫矿物质元素</p><p class="ql-block">👉这两大类营养，身体对它需要的量都比较小，每天少于1克，都是几百个毫克，甚至是几百个、几十个微克就够了。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中也讲了哪些食物中包含微量营养素，哪些食物包含宏量营养素，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰蛋白质的重要作用</p><p class="ql-block">🅱蛋白质的五大功能</p><p class="ql-block">11月3日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好[玫瑰]，我叫蔡欣，工作是客服[爱心]，工作内容是服务好每一位叔叔阿姨[拥抱]，有任何问题都可以随时联系我[握手]，欢迎叔叔阿姨们跟我互动[鼓掌]，直播每晚7：30开始，定好闹钟⏰，蔡欣会准时给大家转发直播链接《郑子新公开课营养大观园》，我们不见不散[抱拳]</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月3日直播内容回顾与总结❤❤❤了解蛋白质的五大功能🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、蛋白质的重要作用</p><p class="ql-block">👉蛋白质是细胞的基本构成材料。所有的细胞当中都是以蛋白质为基础，蛋白质加上其他的一些成分，就具备了各种各样的功能。如果蛋白质不够，细胞就会萎缩，失去活性。</p><p class="ql-block">🌟二、蛋白质的五大功能</p><p class="ql-block">👉第一个功能是构成人体器官</p><p class="ql-block">👉第二个功能是生成酶</p><p class="ql-block">👉第三个功能是免疫功能</p><p class="ql-block">👉第四个功能是运输</p><p class="ql-block">👉第五个功能是记忆、复制和再生</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了为什么吃生的食物，难消化，容易生病。具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰人体细胞的生命周期</p><p class="ql-block">🅱蛋白质与伤口的愈合</p><p class="ql-block">11月4日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们，下午好🌟。我是蔡欣，每天与叔叔阿姨们一起学习养生知识[抱拳]有任何问题可以随时联系我，往上翻有昨日的直播总结哦👆🏻。直播每天晚上7:30开始，定好闹钟⏰，蔡欣会准时给大家转发直播链接《郑子新公开课营养大观园》，我们不见不散哟🌸</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月4日直播内容回顾与总结❤❤❤蛋白质与伤口的愈合🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、人体细胞的生命周期</p><p class="ql-block">👉人的细胞是有生命周期的，到了时间它会衰老、死亡，然我们要不断制造出新的细胞来代替它。</p><p class="ql-block">👉一个细胞周期大约是120到200天，也就是说，一个人，在最多200天以后全身的细胞已经基本上换了一遍。当然也有例外，比如脑细胞是一辈子也不会生。</p><p class="ql-block">🌟二、蛋白质与伤口的愈合</p><p class="ql-block">👉一个伤口能不能愈合，愈合的怎么样，完全看体内蛋白质是否充足，质量、活性，是不是好</p><p class="ql-block">👉为什么糖尿病患者伤口不容易愈合</p><p class="ql-block">👉因为血里面糖太多，血管堵塞，细胞生长，新陈代谢所需要的蛋白质，所需要的很多能量，都运不过来，它拿什么愈合呀？所以靠在外面用什么药都不管用。</p><p class="ql-block">👉糖尿病的病因，现在医学总结出来有两个，一个是胰岛素不足，一个是胰岛素抵抗</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中也讲到了年轻人的骨头就像木棍，它是有韧性的，老年人的骨头就像玻璃棍，一碰就碎，区别不是在钙上，而是差在胶原蛋白上。很多老年人盲目的补充钙，没有相应的胶原蛋白补充，这种补钙的做法很危险，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰病因与症状</p><p class="ql-block">🅱食物中的精蛋白</p><p class="ql-block">11月5日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们，下午好[玫瑰]每天下午蔡欣都会给大家转发直播总结和今日预告👆🏻叔叔阿姨们可以往上翻复习一下[拥抱]有什么不明白的随时找蔡欣哦[握手]今天晚上还是7:30，咱们郑教授直播间不见不散[玫瑰]</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月5日直播内容回顾与总结❤❤❤食物中的精蛋白🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、病因与症状</p><p class="ql-block">👉病分成两部分，一部分是病因，也就是老百姓说的病根，一部分是症状，也就是外在表现。</p><p class="ql-block">👉绝大部分人，都不知道什么是真正的病，而是把症状当成了病。比如心脑血管病患者肝功能的恢复，糖尿病患者胰腺功能的恢复，慢性炎症患者粘膜的修复、免疫力的恢复，都是任何药物都做不到的，只能靠身体自己的力量，靠新陈代谢的力量。我们只能尽量保证细胞再生所需要的营养，供应比较充足，对这个新陈代谢呢，起到一个促进的作用。</p><p class="ql-block">🌟二、食物中的精蛋白</p><p class="ql-block">👉我们所有的食物，都含有蛋白，没有蛋白的食物是不存在的。只是一个多与少，精与粗的问题。我们现在的饮食结构，大部分食物当中，粗蛋白都很多。所以我们现在不太容易缺乏粗蛋白。现在讲到的蛋白质缺乏，说的都是精蛋白。</p><p class="ql-block">👉对于蛋白来说，动物比植物好，然后动物之间的区别是动物越小，蛋白越好。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了为什么吃生的食物，难消化，容易生病。具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰什么是敦敏</p><p class="ql-block">🅱肾气足的表现</p><p class="ql-block">11月6日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好💐每天陪您一起观看学习养生课堂📖我是蔡欣✨往上翻有昨日直播总结哦👆🏻今晚还是七点半🕢蔡欣与您不见不散哈❤️</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月6日直播内容回顾与总结❤❤❤了解怎样做到敦敏及肾气足的表现🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、怎样才能做到敦敏</p><p class="ql-block">👉中医对怎么做到敦敏，也非常明确地指出了方向，四个字，叫固精、守神。固精对应敦，固精就能做到敦，身体好，守神，就能做到敏，大脑发达，聪明，思维敏捷，反应快。</p><p class="ql-block">👉中医、道家说的精，是人体之精华。人体之精华从营养学的角度来分析，其实就是人体所需要的营养，主要是蛋白质、脂肪和糖。</p><p class="ql-block">🌟二、肾气</p><p class="ql-block">👉肾气越足，体力越好。肾虚实际上只是一个结果，出现这个结果的原因就是漏。吐唾沫是漏，但是它是最轻微的，重一点的表现就是出油汗，再重一些就是盗汗，把这些好东西守在体内的能力下降了，也是肾漏了的表现。</p><p class="ql-block">👉肾为作强之官，想要身体好，身体强壮，首先得有个不漏的肾，能固守身体的精华。只有做到了肾不漏，精华的营养都能固守在体内了，全身的营养才能做到充足、够用。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中纠正了一个关于肾虚的误区，说到肾虚很多人直接就想到男人身上去了，肾虚嘛，阳痿早泄。阳痿早泄确实是肾虚的表现之一，但是肾虚绝对不止这两个毛病，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌸🌸🌸每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰地龙和鹿茸</p><p class="ql-block">🅱蛋白质评判标准</p><p class="ql-block">11月7日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好💐，今天是立冬，蔡欣在此送上真挚的祝福☃️，蔡欣的工作时间是周一到周六上午8：30~12点✨，下午3点~5点🎄，晚上7点~9点🌈，周末休息在家办公🌟有任何问题都可以随时联系我哦🌸蔡欣看到消息都会第一时间回复的❤️</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月7日直播内容回顾与总结❤❤❤了解蛋白质评判标准</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、地龙</p><p class="ql-block">👉蚯蚓咱们大部分人都知道，它在中药里面的名字，叫做地龙</p><p class="ql-block">🌟二、鹿茸</p><p class="ql-block">👉鹿茸是很常用的名贵中药材。是梅花鹿的角，在刚长出来，还没长大的时候。</p><p class="ql-block">🌟三、蛋白质评判标准</p><p class="ql-block">👉其实判断一个蛋白产品好不好，有一个很简单的标准，就是看痛风的患者能不能吃，痛风是怎么形成的？因为蛋白质利用率不高，很多嘌呤用不上，都变成垃圾，聚集在一起了。就是说，痛风患者，其实并不是不能吃高蛋白的东西，而是不能吃质量不够高的蛋白。那么蛋白粉类的产品，作为一种提取物，一种补充蛋白的保健品来说，它的品质应该是很高的，痛风患者应该是可以吃的。所以会不会引发痛风，就可以作为一个判断蛋白品质的标准。咱们老百姓也没法把一个产品拿去化验一下，去看看它的分子结构，没有特别明确的标准，就拿这个来做个简单的辨别也可以。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了地龙的再生能力以及如何找到好的鹿茸，同时直播中也具体讲解了对人体非常重要的营养素蛋白质的评判标，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌿🌿🌿🌿🌿</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰肠胃问题</p><p class="ql-block">🅱肠胃对人的重要性</p><p class="ql-block">11月8日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，以后每天下午5点之前都会给大家转发昨日直播总结跟今日直播预告🌸，蔡欣明日家中有喜，回复可能不太及时💫有啥问题不明白您微信留言给我哦，蔡欣看到都会回复的[强]咱们每晚观看30分钟累计1积分，我们今晚不见不散[玫瑰]</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月8日直播内容回顾与总结❤❤❤了解肠胃对人的重要性</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、肠胃问题</p><p class="ql-block">👉肠胃不好，会带来很多其他问题。很多其他疾病，像肝病、糖尿病、肿瘤、心脑血管病什么的，非常非常多的，都跟肠胃不好，有直接关系。</p><p class="ql-block">👉人无胃气曰逆，逆者死。吃进来的饭，首先要进入胃，胃壁很厚，是由肌肉组成的，弹性很强。饭吃进去可以扩张的很大，胃壁肌肉在很有节奏的收缩舒张，这样一下一下的，形成胃的蠕动，不断的研磨这些个食物，方便小肠的绒毛从这里面吸收营养。</p><p class="ql-block">🌟二、肠胃对人的重要性</p><p class="ql-block">👉其实肠胃的重要性，用两句话可以把它说清楚。</p><p class="ql-block">👉肠胃重要性的这第一句话，人靠什么活着，为什么我说肠胃才是真正的万病之源？人体的衰老、多病，是从肠胃开始的。</p><p class="ql-block">👉肠胃重要性的第二句话，药凭什么能治病？不管生了什么病，吃什么药，都需要通过肠胃来吸收。</p><p class="ql-block">郑老师在直播中强调胃是我们食物进入体内的唯一一个通道。几乎是所有的营养，都要从这里进来，胃对其他的器官很重要，所以中医认为所有的器官都是靠脾胃养着，所以我们要保护好我们的肠胃，生活中注意调理，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌸🎉🎊✨✨✨</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰幽门螺旋杆菌和胃病</p><p class="ql-block">🅱胃病的三大症状</p><p class="ql-block">11月9日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌸今日家兄新婚大喜🌷非常感谢大家的祝福✨也祝愿叔叔阿姨们幸福安康🎉万事顺遂🎊今天晚上还是七点半哟，蔡欣依然坚守岗位与叔叔阿姨们一起观看学习🌷咱们不见不散哟🌈</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月9日直播内容回顾与总结❤❤❤了解胃病的三大症状🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、幽门螺旋杆菌</p><p class="ql-block">👉幽门螺旋杆菌应该算是在老百姓中间，知名度最高的病菌之一了，但凡有胃病的人，到医院去检查，医生都会建议查这个菌，病之所以治不好，反复发作，因为这个病菌很难被杀死，而且胃病的恶变率，也就是转化成胃癌的比例高，也是因为这个病菌导致的。但幽门螺旋杆菌，在所有的人胃里面都有，它本身没有那么可怕。</p><p class="ql-block">🌟二、胃病的三大症状</p><p class="ql-block">👉胃胀、胃酸、胃痛</p><p class="ql-block">👉胃胀的原因：胃动力不足，胃排空，几乎是一切胃病的基础。正常情况下，胃两三个小时就排空了，到五个小时左右，就会感觉又饿了，这时胃彻底排空了，但是有的人吃完饭很长时间肚子还很胀，说明你胃里还是满的，你加工食糜的速度太慢了。这就是胃胀的原因</p><p class="ql-block">👉胃酸的作用：消化不良，胃研磨食物主要靠的是胃壁肌肉的收缩，形成胃的蠕动。还有一个次要的辅助力量，就是胃酸。胃酸也很重要，当你胃动力不足的时候，咱们的植物神经，调节系统，会命令胃壁呢，多分泌一些胃酸。</p><p class="ql-block">👉胃痛的产生：胃酸过多，胃酸粘膜坏了，胃溃疡就产生了。一旦发生胃溃疡之后，细菌就要繁殖，患者自己的感觉就不光是胃胀、反酸，而是会疼起来了。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中也讲了胃胀、胃酸、胃溃疡的危害，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">✨✨✨✨✨</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰肌肉健康的两个条件 </p><p class="ql-block">🅱为什么胃病患者需要补充优质蛋白</p><p class="ql-block">11月10日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷往上翻有昨日直播总结哦👆🏻本月积分礼品情况：10个积分羊奶粉🐏，20个积分益生元💫，25个积分八珍粉🎊，到12月初小蔡会给叔叔阿姨们致电选择的哦🌷我们继续关注郑教授的直播间🌸有任何问题您随时联系小蔡就行💐</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月10日直播内容回顾与总结❤❤❤了解肌肉健康的两个条件🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、肌肉健康的两个条件</p><p class="ql-block">👉我们身上所有的肌肉，像胃壁肌肉，肠壁肌肉，心脏的肌肉，要想让它健康、有力，需要满足两个条件，一个是这条肌肉本身，质量要好，弹性要足，第二个条件是要有足够的能量去拉动它。</p><p class="ql-block">🌟二、什么营养可以给肌肉提供能量</p><p class="ql-block">👉第一个是钙；</p><p class="ql-block">👉第二个是盐；</p><p class="ql-block">👉第三个是糖。</p><p class="ql-block">👉 郑老师在直播中讲了为什么这三种营养可以为肌肉提供力量以及为什么胃病患者需要补充优质蛋白，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰形成高血压的三因素</p><p class="ql-block">🅱常用降压药五大类之一--利尿剂</p><p class="ql-block">11月11日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷每天陪您一起观看学习，我是蔡欣🌸往上翻有昨日直播总结哦👆🏻有什么问题都可以找我，看见就会回复您的哦💫蔡欣的工作时间是上午八点半到十二点✨下午三点到五点✨晚上七点到九点哦🎊</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月11日直播内容回顾与总结❤❤❤了解形成高血压的三因素🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、形成高血压的三因素</p><p class="ql-block">👉第一个因素，正常人的血管里，血是很干净的，就像清水，高血压的患者，血里面垃圾太多，血液粘稠，就像泥浆。那么它给血管的压力就大于正常，导致高血压。</p><p class="ql-block">👉第二个因素是血管，血管问题又分成两部分，一个是变细，他的血管壁上附着了很多垃圾，把血管堵了一部分，血还是那么多，空间变小了，压力就大了。</p><p class="ql-block">还有一个是血管弹性，如果弹性变小了，血管变脆了，当心脏一收缩，把一波血压过来的时候，它没有缓冲压力的办法，只能硬碰硬的去抵抗那个压力。</p><p class="ql-block">👉第三个因素是心脏，心脏的压力太大了。</p><p class="ql-block">🌟二、常用降压药五大类之一--利尿剂</p><p class="ql-block">👉利尿剂这一类药，吃了以后多排尿。它是直接作用于肾脏的。利尿剂，就是刺激肾脏，让它多排一些水分出来。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲到了利尿剂的适用人群，以及可以替代利尿剂的茶疗方，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰服用降压药的必要性</p><p class="ql-block">🅱降压药细解</p><p class="ql-block">11月12日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，往上翻有昨天的直播总结哦👆，蔡欣的工作时间是上午8点30-12点🌸，下午3点-5点🌼，晚上7点-9点🌙，周末休息在家办公，可能回复不是很及时，请叔叔阿姨们谅解，有任何问题都可以随时联系我的呦🌈，小蔡看到都会一条一条认真回复的。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月12日直播内容回顾与总结❤❤❤了解服用降压药的必要性🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、服用降压药的必要性</p><p class="ql-block">👉现在有很多人，反对吃降压药，反对的原因主要有两个，第一个，降压药不能彻底治好高血压，这一点没错，没听说过谁吃了几年降压药以后，高血压彻底治愈了，以后再也不用吃了，治不好，这是真的。第二个，说降压药有副作用，伤肝伤肾，这一点也是真的，而且降压药的副作用，不止是伤肝伤肾这么简单。副作用还有很多。但是，我们不能因为这两个原因就不吃了。因为高血压的患者随时都有脑溢血、心肌猝死的危险。血管里的压力太大了，血管的承受能力是有限的，心脏的压力是有极限的，情绪一波动，运动稍微一过量，心跳加速，压力增加，一下子把血管崩裂了或者把心肌累死了，这都是有可能出现的。</p><p class="ql-block">🌟二、五大类降压药</p><p class="ql-block">👉1.利尿剂</p><p class="ql-block">👉2.交感神经抑制剂</p><p class="ql-block">👉3.β（贝塔）受体阻滞剂</p><p class="ql-block">👉4.血管紧张素抑制剂</p><p class="ql-block">👉5.钙离子拮抗剂</p><p class="ql-block">👉 郑老师在直播中详细介绍了五大类降压药的适用人群及其副作用，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰血的功能是什么</p><p class="ql-block">🅱血液垃圾过多的危害——动脉硬化</p><p class="ql-block">11月13日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷今天是周末，祝叔叔阿姨们周末愉快🌸往上翻有昨日直播总结哦👆🏻每天观看30分钟累计1积分，累计10积分可以兑换羊奶粉🐏，积分越多礼品越多哦🎉今晚还是七点半，咱们不见不散哟💐</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月13日直播内容回顾与总结❤❤❤了解血液垃圾过多的危害🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、血的功能是什么</p><p class="ql-block">👉血的功能是运输。从肺进入的氧气，从肠中进入的各种营养，要靠血运到细胞去，细胞产生的代谢垃圾，要靠血运到排泄系统去。一个往里进，一个往外出，物质在体内的运动，都是靠血来运的。血里面呢，有很多的红细胞，叫做血红蛋白。它是蛋白质构成的，讲蛋白质的时候，我们提到过，蛋白质五大功能，其中一个就是运输。</p><p class="ql-block">🌟二、血液垃圾过多的危害—动脉硬化</p><p class="ql-block">👉血液垃圾太多，首先导致的一个结果就是血粘稠，这些垃圾越来越多，在血管里就不可避免的发生沉淀。血液里的垃圾，它也会沉淀在血管上。我们的血管本来是一根胶皮管子，主要是由胶原蛋白构成的，弹性很好，血管里的胶原蛋白它要代谢，要从血液里吸收蛋白质，替换自己那些老化的，失去弹性的蛋白，但是你现在血管上积累了这些垃圾，阻断了血管跟血液的接触，它就没法从血里面吸收蛋白质了,自身的蛋白不断老化，不断丢失，新的又补充不进来，它的弹性就越来越弱，血管就出现问题了，变脆了。这就是很多人都有的一个毛病--动脉硬化。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲到了如何自测血管是不是堵了，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">✨✨✨✨</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰保护器官的重要组织--脂肪</p><p class="ql-block">🅱人体必需的矿物元素--钠</p><p class="ql-block">11月14日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌸，往上翻有昨日直播总结哟👆🏻本月积分礼品情况：10个积分羊奶粉🐏，20个积分益生元✨，25个积分八珍粉🎊叔叔阿姨们注意啦👏🏻当月积分月底清0哦💫有什么不明白的随时联系我哦🌷</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月14日直播内容回顾与总结❤❤❤了解人体必需的矿物元素--钠🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、保护器官的重要组织--脂肪</p><p class="ql-block">👉脂肪是一种很重要的营养，组成细胞膜需要脂肪，组成各种器官的外膜，心脏外头的心包膜，都是脂肪构成的。</p><p class="ql-block">🌟二、人体必需的矿物元素--钠</p><p class="ql-block">👉盐学名氯化钠，主要的营养成分是钠。钠是人体必须的十八种矿物元素之一，它在人体内起到的主要作用是收缩。肌肉收缩有力，人就有力气。收缩需要有两个矿物质参与，一个是钙，另一个，就是钠。全身不管哪一个器官想要强壮，想要有力气，就要有丰富的钠离子，就要吃足够的盐。</p><p class="ql-block">👉 郑老师在直播中讲了钠对于血管的作用以及缺钠会产生的影响，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰重要的脂肪—胆固醇</p><p class="ql-block">🅱身体清理血管垃圾的能力</p><p class="ql-block">11月15日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，叔叔阿姨们可以查漏补缺一下哦🌸小蔡的工作时间是👉🏻上午8点30-12点✨下午3点-5点💫晚上7点-9点🌙。有任何问题随时联系我，今晚七点半，咱们不见不散哦🌷</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月16日直播内容回顾与总结❤❤❤了解补充活性酶的方法🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、心脑血管病的防治—辅酶Q10</p><p class="ql-block">👉说到心脑血管病的防治，有一种营养素辅酶Q10，它严格说来算是维生素B族的一种。它是我们身体中，专门针对脂质过氧化物的抗氧化剂。我们身体当中细胞的损伤，绝大多数是氧化损伤。就像一块铁会生锈一样，铁生锈也是氧化损伤，损伤的细胞多了，就要生病。所以咱们体内呢，要有一些东西，来对抗这个氧化损伤。有这种能力的东西，就叫抗氧化剂。</p><p class="ql-block">🌟二、补充活性酶的方法—酵素</p><p class="ql-block">👉减少血液垃圾，蛋白质的补充很重要，要保障肝细胞的新陈代谢，才能保证肝细胞都是好的，都是健全的，另外就是要有足够的酶。而酶是身体用蛋白质和维生素、矿物质元素这些个营养合成的。所以，活性酶减少，我们身体分解垃圾的速度也会降低，也会导致心脑血管病。</p><p class="ql-block">👉对于老年人来说，身体合成酶的能力下降了，酵素就是解决这个问题的好办法。我们说发酵工艺，酵母菌其实就是一种很优秀的蛋白质，其实发酵就是利用这些酵母菌，把食物里面的维生素、矿物质这些营养，都给吃掉，之后这些营养就跟它自身的蛋白结合在一起，形成了活性酶。所以说吃酵素，等于是直接吃活性酶的成品，它直接就可以起作用，去帮助我们催化那些个化学反应了。</p><p class="ql-block">👉 郑老师在直播中强调了蛋白质的重要性，蛋白质作为生产新细胞的必要材料非常的重要，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰什么是“好油”</p><p class="ql-block">🅱“酵素”与“好油”的配合</p><p class="ql-block">11月17日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷小蔡已经陪伴叔叔阿姨们一起观看学习了半个多月了，想要咨询积分情况可以留言给我哦[握手]本月积分礼品下个月12月初统一兑换，积分月底清零哦✨有问题您随时联系我，今晚还是七点半🕢咱们不见不散哦❤️</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月17日直播内容回顾与总结❤❤❤了解什么是“好油”🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、什么是“好油”</p><p class="ql-block">👉好油就是始终能保持液体状态的油。</p><p class="ql-block">🌟二、“酵素”与“好油”的配合</p><p class="ql-block">👉酵素只是一个辅助，是催化剂，真正干活的，分解垃圾的东西，是肝细胞。郑老师还讲到一位有脑梗后遗症的老将军，是通过什么营养干预和调节，使说话大舌头恢复正常的。具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰糖尿病是怎样得的</p><p class="ql-block">🅱胰岛素的作用</p><p class="ql-block">11月18日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷往上翻有昨日直播总结哦🌸小蔡的工作时间是👉🏻上午8点30-12点✨下午3点-5点💫晚上7点-9点🌙。有任何问题随时联系我，今晚七点半，咱们不见不散哦🌷</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月18日直播内容回顾与总结❤❤❤了解胰岛素的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、糖尿病是怎样得的</p><p class="ql-block">👉糖尿病的患者，两个问题，一个是血里糖太多，一个是全身的细胞得到的糖太少。后期所有的并发症，都是这两个原因造成的。</p><p class="ql-block">🌟二、胰岛素的作用</p><p class="ql-block">👉胰岛素，它不是对血起作用的，而是对全身的细胞。胰岛素是胰岛分泌的，胰岛它会分泌两种激素，胰岛素是一种，另一种是胰高血糖素。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中也讲到了关于无糖食品的误区，糖友们需要注意避免，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰降糖药的作用机理</p><p class="ql-block">🅱四大类降糖药详解</p><p class="ql-block">11月19日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，往上翻有昨天的直播总结哦👆，蔡欣的工作时间是上午8点30-12点🌸，下午3点-5点🌼，晚上7点-9点🌙，周末休息在家办公，可能回复不是很及时，请叔叔阿姨们谅解，有任何问题都可以随时联系我的呦🌈，小蔡看到都会一条一条认真回复的。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月19日直播内容回顾与总结❤❤❤了解四大类降糖药🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、胰岛素</p><p class="ql-block">👉胰岛素，常用的降糖药物，胰岛素的优点是适用于各种类型的糖尿病，效果都挺好。</p><p class="ql-block">🌟二、四大类降糖药</p><p class="ql-block">👉促泌剂</p><p class="ql-block">👉增敏剂</p><p class="ql-block">👉双胍类</p><p class="ql-block">👉α葡萄糖苷酶抑制剂</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲解了每类降糖药的作用机理及每类降糖药对人体的不同损害，糖友们可以根据郑老师的讲解选择对自己损害程度最小并且最有效的药物使用。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰少食多餐，运动到酸</p><p class="ql-block">🅱胰脏修复所需的营养</p><p class="ql-block">11月20日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷祝您周末愉快❤️往上翻有昨日直播总结哦👆🏻周末休息在家办公，消息回复不及时请叔叔阿姨们谅解🌸，咱们今晚七点半继续关注郑教授直播间，不见不散哦✨</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月20日直播内容回顾与总结❤❤❤了解胰脏修复所需的营养🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、少食多餐，运动到酸</p><p class="ql-block">👉糖尿病人控制饮食很重要，可以少吃多餐。</p><p class="ql-block">👉运动会消耗糖，糖在分解的时候，会产生一种物质，叫做乳酸，乳酸积累多了，会让肌肉发酸、发胀。所以当感觉肌肉发酸的时候，就说明糖已经消耗了不少，乳酸太多，也会影响我们的健康，所以，运动到感觉到发酸，就刚好合适，就可以停止了。</p><p class="ql-block">🌟二、胰脏修复所需的营养</p><p class="ql-block">👉1.维生素C</p><p class="ql-block">👉2.铬元素</p><p class="ql-block">👉3.优质蛋白</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中也讲了是如何帮助一位74岁的糖尿病老人控制血糖的，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰粘膜对慢性炎症的作用</p><p class="ql-block">🅱优秀蛋白——重中之重</p><p class="ql-block">11月21日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好哦🦋，往上翻有昨晚的直播总结我们可以复习一下🌸，离月底还有10天💐，每晚观看30分钟累计1积分🍄，当月积分当月清0🌷，礼品会在下月初统一致电兑换哦🌈。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月21日直播内容回顾与总结❤❤❤了解粘膜对慢性炎症的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、粘膜对慢性炎症的作用</p><p class="ql-block">👉对付炎症，最根本的东西是免疫力，对于消化系统和呼吸系统来讲，接触病毒以后会不会生病，就取决于粘膜是不是完整。</p><p class="ql-block">🌟二、优秀蛋白--重中之重</p><p class="ql-block">👉肉类食物中的蛋白质、脂肪，是细胞生长所必须的营养，是基础物质。人是由蛋白质组成的。其实不光是人，所有的生物，它的基本构成都是蛋白质。没有蛋白就没有生命。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中也讲到了除了蛋白质我们还需要一些其他的营养，比如老年人视力下降是因为一种重要的矿物质营养，肝脏、胰脏、胆囊、生殖系统、还有皮肤，都缺不了维生素C，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰不可替代的蛋白质</p><p class="ql-block">🅱为什么地龙鹿血液不可替代</p><p class="ql-block">11月22日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷今天是小雪❄️，往后天气渐冷一定要注意身体[拥抱]往上翻有昨日直播总结👆🏻积分月底清零🌟今晚七点半咱们继续关注郑教授的直播🦋，有任何问题您随时联系我哟✨</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月22日直播内容回顾与总结❤❤❤了解不可替代的蛋白质</p><p class="ql-block">是什么🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、不可替代的蛋白质</p><p class="ql-block">👉地龙鹿血液，尤其对一些特定人群来讲，它具有不可替代性。可以补充蛋白质的方法有很多，实际上无论吃什么食物都含有蛋白质。一切的动物、植物，它都有蛋白，只不过是多与少，精与粗的问题。但是我们的身体，我们的肠胃吸收能力，注定了有些人，靠食物获得的蛋白，已经不能满足身体需要了。因为蛋白质普遍不是那么好吸收。对肠胃的要求比较高。所以，吸收消化功能比较差的老年人，或者一些大病初愈的人，他要补充蛋白质，就很难。不仅食物做不到，一般的蛋白产品都很难让他能补进去。</p><p class="ql-block">🌟二、为什么地龙鹿血液不可替代</p><p class="ql-block">👉地龙鹿血液，研究成果已经有十多年了，无论是多大年纪的人，无论是有什么病的人，大家全都能吸收的了，能得到它的好处。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲解了为什么地龙鹿血液具有不可替代性，病越重的人，肠胃功能越差的人，它就越不可替代。具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰鹿茸血与地龙的强大再生能力</p><p class="ql-block">🅱什么是肽</p><p class="ql-block">11月23日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌸往上翻有昨日直播总结哦👆🏻最近疫情反复，叔叔阿姨们一定要注意防护保重身体哦🌷有任何问题都可以随时联系我的，咱们今晚也是七点半不见不散哟🦋</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月23日直播内容回顾与总结❤❤❤了解什么是肽🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、鹿茸血与地龙</p><p class="ql-block">👉鹿茸是梅花鹿的角，它一年长两次，成年的公鹿，在每年的四月，角会褪掉，长出新的，在这个新角长到三十到四十天时还没有完全角质化，里面充满了血。</p><p class="ql-block">地龙，就是蚯蚓。再生能力强，切成两半，它能长成完整的两条,头部可以长出尾巴，尾部可以长出头来。</p><p class="ql-block">🌟二、什么是肽</p><p class="ql-block">👉肽就是小分子蛋白。只有小分子的蛋白，细胞才能把它吃进去。我们吃进来的食物，所有的蛋白质，身体都要先把它变成小分子，然后才能吸收，细胞才能利用。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了如何用地龙治疗各种疮、疤，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰营养与药物不能相互替代</p><p class="ql-block">🅱无菌性炎症</p><p class="ql-block">11月24日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌾，马上就要到月底了✨，积分月底清零哦❄️，积分礼品小蔡会在下个月12月初，最晚12月5号下班前给叔叔阿姨们致电完成兑换的哦🌷有任何问题随时联系小蔡哦🌸</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月24日直播内容回顾与总结❤❤❤了解无菌性炎症🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、营养与药物不能相互替代</p><p class="ql-block">👉好的蛋白质，充足的蛋白质，是身体康复，疾病彻底痊愈的一个基础。营养不能代替药物，药物也不能代替营养，它俩要各司其职，各干各的事情。</p><p class="ql-block">🌟二、无菌性炎症</p><p class="ql-block">👉治疗无菌性炎症的方法</p><p class="ql-block">👉第一点：保暖、热疗。</p><p class="ql-block">👉第二点：加强营养。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中也讲到了无菌性炎症具体有哪些及治疗无菌性炎症的方法，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰 营养获取 </p><p class="ql-block">🅱打破蛋白吸收死循环</p><p class="ql-block">今晚19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，往上翻有昨晚的直播总结哦👆🏻，有时间我们可以复习一下🍭，本月积分月底清0❄️，11月份礼品将在12月初统一致电兑换🎊，12月份礼品预告：20个积分益生元🌾25个积分诺丽果羊奶粉🐏30个积分氨糖软骨素或者是九味早餐糊二选一哦🌸。有任何问题随时联系小蔡哦🍒。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月25日直播内容回顾与总结❤❤❤打破蛋白吸收死循环🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、营养获取</p><p class="ql-block">👉吃食物，最终的目的是要获得里面的营养。吃饭是为了细胞获得营养。</p><p class="ql-block">👉但是老年人因为肠胃功能减退，获得的营养少了，同时饭量也减少了。补充营养，调节饮食是一方面，饮食补不上去怎么办？那就需要吃一些产品，一些提取物。提取物当中营养含量高，而且经过了科技手段处理之后，吸收率提高，就更容易补得上去。</p><p class="ql-block">🌟二、打破蛋白吸收死循环</p><p class="ql-block">👉人体对食物中营养的吸收率，这也是很重要的一个数据。就拿咱们这段时间主要讲的蛋白质来讲。蛋白有粗蛋白，有精蛋白，人体对蛋白的吸收，是很难的。凡是富含蛋白的食物，消化起来都比较难。很多老年人，吃点肉就不消化，其实就是里面的蛋白消化不了。越消化不了，身体就越缺乏蛋白，蛋白越缺乏，肠胃功能越差，消化就越难，它是一个恶性循环，靠食物已经很难打破这个循环了。所以在这个时候，就要用一段时间的产品，把蛋白补上去，把恶性循环打破。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲解了鹿茸地龙肽，它可以补充优质的蛋白质，给细胞新生提供能量，而且鹿茸和地龙，都是再生能力很强的蛋白，它里面的再生因子特别特别的多。这种蛋白可以促进所有器官的修复。具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰蛋白质是细胞的基础</p><p class="ql-block">🅱蛋白品质与补充标准</p><p class="ql-block">11月26日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷祝您周六吉祥🎊往上翻有昨日直播总结哦👆🏻明天周末小蔡在家办公，消息可能回复不是很及时，请叔叔阿姨们谅解💐有任何问题您随时联系我哟🌈小蔡看到都会一条一条认真回复的。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月26日直播内容回顾与总结❤❤❤了解蛋白品质与补充标准🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、蛋白质是细胞的基础</p><p class="ql-block">👉人体所有的病变，心脏病、肝硬化、肺纤维化、肾虚、肾衰等等，包括免疫力低下，经常感冒，大大小小的病，全都是某个器官出了问题，而器官是细胞组成的，是因为坏死的细胞太多了，器官才会生病。所以可以说，所有的病，归根到底都是细胞的病。</p><p class="ql-block">🌟二、蛋白品质与补充标准</p><p class="ql-block">👉蛋白质的补充，数量是一回事，另外质量也很关键，蛋白质的质量，有两个标准，一个是分子结构大小。小分子的就好，大分子的就不好，因为大分子的吸收率低、利用率低，吃了没用，有时候还会造成副作用。过敏，痛风，这都是大分子蛋白，不能利用，在血里面积累多了造成的！为什么说动物越小，蛋白越好，就是因为越小的动物，它的蛋白结构也就越小。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中也讲到了心脑血管病患者如何补充优质蛋白，恢复血管弹性及糖尿病患者如何补充身体的活性酶，催化糖的消耗，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰 心脏结构</p><p class="ql-block">🅱心肌缺乏营养的后果</p><p class="ql-block">11月27日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷祝您周末愉快❤️往上翻有昨日直播总结哦👆🏻最近疫情反复大家一定要注意防护保重身体哦🌸，当月积分月底清零哦❄️有任何问题您随时联系我，咱们今晚七点半继续关注郑教授直播间，不见不散哦✨</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月27日直播内容回顾与总结❤❤❤了解心肌缺乏营养的后果🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、心脏结构</p><p class="ql-block">👉心脏，可以把它想象成一栋二层小楼，它是一栋别墅，两层，每一层都有两个房间。楼上的房间叫房，楼下的叫室。所以一楼左边叫左心室，二楼右边叫右心房，咱们的房子，主要是四个部分，也可以说是四种结构。墙壁、房门、水管和电路，这个房子有毛病，房子坏了，无非就这四个，墙、门、水、电出了问题。心脏疾病也是这样。</p><p class="ql-block">🌟二、心肌缺乏营养的后果</p><p class="ql-block">👉如果心肌缺乏了营养，缺乏了蛋白质、脂肪，甚至有很多细胞纤维化了，心肌力气不足了，每次博出去的血就少了，为了满足全身供血供氧的需求，它就迫不得已的，多跳几下，人家一分钟70下，博出的血就够全身用，您这个不行，您得100下，所以您这个心跳就快，这就是心率过速，心率过速，就是心肌力量不足造成的。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了对心肌力量造成影响的因素有哪些及如何适量的吃盐，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰可怕的动脉硬化</p><p class="ql-block">🅱警惕手脚发麻 </p><p class="ql-block">11月28日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷凉风袭☃️，夜渐长，要注意防寒多添衣哦❄️往上翻有昨日直播总结👆🏻叔叔阿姨们可以复习一下哦🌸，积分礼品下个月初统一兑换🎉，当月积分月底清零哦🌟有任何问题都可以随时联系我哟🌷</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月28日直播内容回顾与总结❤❤❤警惕手脚发麻🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、可怕的动脉硬化</p><p class="ql-block">👉对于血管堵塞，很多人认为下了支架就万事大吉了，由此就放松了警惕，这是个很可怕的误区。还有一些不容易下支架的时候，比如堵住血管的血栓太硬了，支架插不进去，或者堵塞太长，支架不够长，医生还有办法，将这个堵塞的地方，两边儿各打一个眼儿，然后从身上，不太要紧的地方，割一段血管下来，接到堵塞的位置上，就跟一座桥一样，这就叫搭桥，搭桥也好，支架也好，都是只能解决一个很小的局部问题，导致动脉硬化，导致血管堵塞的根本原因是因为血液垃圾太多！支架搭桥对血液垃圾的清理，对动脉硬化，没有改善，所以做过支架搭桥以后，这一点地方通开了，其他地方还是会堵。我们老说治病要除根，血液垃圾就是所有心脑血管病的根，不把这个问题解决掉，等于这心脏上时刻背着一个炸药包。要力把血液垃圾的问题，冠状动脉硬化的问题解决掉，才能把炸药包拆除。解决这些问题，就要靠营养。</p><p class="ql-block">🌟二、警惕手脚发麻</p><p class="ql-block">👉要警惕手脚发麻，早上起床以后，用力握一下拳头，能不能握得非常紧，如果出现了手发胀，发麻，用不上力气，攥拳攥不紧的情况，离心脏病就不太远了，你就需要注意了。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了手脚发麻这个心脏病前兆，甚至是牙痛都有可能是心脏病发作的前兆，该如何抓住这身体的预警，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰 冠心病发作的前兆</p><p class="ql-block">🅱血液中的氧</p><p class="ql-block">11月29日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，往上翻有昨晚的直播总结哦👆🏻，到月底还有两天啦🎊，积分月底清0哦❄️我们别浪费啦🌈，郑老师每天直播讲的内容也都不一样哦🌟，我们继续关注郑老师直播间🎄，有任何问题随时联系小蔡哦❤️。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月29日直播内容回顾与总结❤❤❤了解冠心病发作的前兆🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、冠心病发作的前兆</p><p class="ql-block">👉心脏病前兆的常见表现是左边肩膀痛，放射性疼痛，有时候能影响到整个后背。还有的人在心脏病发作之前胃不舒服，心脏病引起的胃痛跟胃病的表现还是有区别的，它是一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛，一般不会是很尖锐的那种绞痛，有时候会觉得火辣辣的，很热，好多人还会恶心，想吐。这些情况，大便以后一般会有一些缓解，但不会完全消失。</p><p class="ql-block">👉情绪的剧烈变化会导致心脏病突发，心脏快要发病的时候，反过来也会影响到人的情绪很不稳定，会让人心烦意乱，特别冲动，爱发火，这一点在女性朋友身上表现得特别突出。</p><p class="ql-block">🌟二、血液中的氧</p><p class="ql-block">👉血的成分主要是水，在水里有很多很多的红细胞，血液的运输功能，就是靠这些个血红蛋白完成的。正常的血红蛋白，它都带着一个负电荷，我们又叫它负离子。如果身体里面的负离子很多，绝大多数红细胞都是负离子，那你的体质，就是弱碱性体质。这些带负电荷的血红蛋白，红细胞，也就是负离子，在给我们做运输的工作。一个氧离子本来在空气中，被我们用鼻子吸了进来，经过气管，到达了肺，接触了肺泡。毛细血管里面的血红蛋白就通过肺泡，把这个氧吸收进来。这时这个血红蛋白就跟别的不一样了，它带上了一个氧。本来这个血红蛋白是带一个负电荷的，装好车以后，这个氧是正的，血红蛋白就是利用异性相吸的道理，把这个带正电的氧，吸到自己身上，这个装上了氧的血红蛋白，它就不再带负电荷了，成为中性的。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中也讲到了我们身体所有细胞代谢的根本--血红蛋白的氧化还原反应是如何完成的，在直播中还讲到该如何预防心脏病，早预防，早发现，早治疗，让自己有一个健康的身体。具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰 血液垃圾是怎样产生的</p><p class="ql-block">🅱血管通畅对免疫力的重要性</p><p class="ql-block">11月30日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好☃️今天是11月的最后一天🌈，小蔡已经陪伴叔叔阿姨们一个月了哦🎊，11月的积分礼品会在明天开始给叔叔阿姨们统一致电兑换的哦🌟，叔叔阿姨们注意接听0535开头的电话号码哦🎄，最迟会在12月5号下班之前给叔叔阿姨们全部兑换完成的🦋，叔叔阿姨们不要着急哦🌿，有任何问题您随时联系我哟💐。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》11月30日直播内容回顾与总结❤❤❤了解血管通畅对免疫力的重要性🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、血液垃圾是怎样产生的</p><p class="ql-block">👉正常的红细胞，也就是血红蛋白，是带着一个负电荷的。红细胞收到病毒侵害，负电荷没有了，带上正电了，它就不再每天辛苦地为我们的健康服务，不给我们运输营养了，它也知道自己不对劲，所以它很着急，它想把自己身上的这些不该有的东西扔下去，于是到处去找它的伙伴帮忙，偏偏伙伴们还逃避不了，因为异性相吸呀，红细胞会把它们都吸附过来。这些微小的颗粒悬浮在血管里面，分解不了，排不出去，每天生成一些，一直在那里，日积月累就越来越多，当达到一定浓度的时候，血脂就高起来了，因为这些东西都是脂类的代谢物。这些细胞团，在血里面会发生沉淀，沉淀在血管壁上，有了这么一层东西以后，血管就发生了两方面的变化，一个是管腔变细了，另一个变化呢，是血管变硬了，弹性小了。那么情况再往下发展，血管壁上这些东西越来越多，越来越厚，血管越来越窄，血液垃圾就会越来越多。</p><p class="ql-block">🌟二、血管通畅对免疫力的重要性</p><p class="ql-block">👉无论什么病，都牵扯一个免疫力的问题。病毒性流感发生时，免不了有些病毒顺着呼吸，进入到肺里面，身体就要调集免疫细胞来杀死它，免疫细胞也要从血管里过来，那血管很通畅的情况下，很快把病毒杀死了，但是如果血管堵了一半儿，就好比高速公路发生了塌方，堵车了，过不来了，病毒就肆虐了，它繁殖越来越多，您就生病了。感冒只是举个例子，所有的病毒感染都是这样，病毒是无处不在的，是不可能完全避免接触的，再讲卫生也避免不了。生不生病取决于免疫力的高低。免疫系统很复杂，涉及到骨髓、胸腺、淋巴等等的十几个器官，但是无论哪一个器官造出来的免疫细胞，都要通过血，通过血管才能到达病灶，血管通畅非常重要。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中强调了血管通畅的重要性，希望大家能够引起重视，不要等到生病了才想办法，我们要在日常生活中多加注重预防，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰 血管里的“脏”东西</p><p class="ql-block">🅱疏通血管好帮手</p><p class="ql-block">12月1日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷往上翻有昨日直播总结哦👆🏻12月积分礼品情况：20个积分益生元🌿，25个积分羊奶粉🐏，30个积分氨糖软骨素或九味早餐糊二选一哦🌈礼品都是郑教授为大家精心挑选的🌟这个月是2022年的最后一个月了🎊，感谢大家一直陪伴哦🌿，从今天开始小蔡就逐一给叔叔阿姨们致电兑换11月的礼品了🎉，叔叔阿姨们注意接听0535开头的座机号码哦🌈还没有接到小蔡的电话的叔叔阿姨们也不要着急🌾，只要积分够了礼品都是免费赠送给您的哦✨今晚也是七点半🎄，咱们不见不散哟🦋</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月1日直播内容回顾与总结❤❤❤了解疏通血管好帮手是什么🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、血管里的“脏”东西</p><p class="ql-block">👉很多人到中年以后，皮肤上容易出现一些斑点，这些都是过氧化物在皮下的堆积，都是体内的垃圾毒素排不出来造成的。凡是老年斑比较重的人，绝大多数会有脂肪肝，动脉硬化也比较严重。</p><p class="ql-block">👉有一些常年低烧的人，怎么也降不下来。凡是发烧，一定是体内有炎症，发烧是人体的一个免疫反应，免疫细胞要去杀死病毒，温度越高，化学反应越快。所以身体就把体温调高了，好让免疫细胞快点杀死病毒，但由于血液垃圾太多，免疫细胞少，或者不能大量地聚集过去，导致病毒炎症始终没法消灭，它也跟血管通畅有很大的关系。</p><p class="ql-block">🌟二、疏通血管好帮手</p><p class="ql-block">👉要想减少血液垃圾，首要的工作就是抗氧化。有一些营养，具备这种功能的营养素，我们对它有一个统一的称呼，叫做抗氧化剂。我们平常听说过的，很多对心脑血管系统有好处的食品、药材、保健品，绝大部分是抗氧化剂，抗氧化剂能力有大有小，偏重的器官也不相同，所以改善血管，减少垃圾的能力也就有强有弱。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中也讲到了减少血液垃圾，从饮食上推荐的水果和蔬菜以及在营养学上推荐正常饮食并增加辅酶Q10，让我们的血液始终保持干净，保护心脑血管健康。具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰再生速度最快的器官—肝</p><p class="ql-block">🅱肝脏所需的营养</p><p class="ql-block">12月2日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌹，感谢叔叔阿姨们11月的暖心陪伴🌺，12月我们一起继续关注郑教授的直播间一起学习进步🌵，每个月积分兑换礼品都是不一样的💐，小蔡也都会提前通知各位叔叔阿姨🍀，礼品都是郑教授精心挑选的适合中老年人的产品🌈，有任何问题都可以随时联系小蔡给我留言✨，看到消息都会第一时间回复的🌿。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月2日直播内容回顾与总结❤❤❤了解肝脏所需的营养🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、再生速度最快的器官—肝</p><p class="ql-block">👉肝，是身体所有器官当中，再生速度最快的器官，一些切除了肝的患者，如果他的蛋白质、脂肪这些营养不缺乏的话，两周左右，就可以长回原来的样子。</p><p class="ql-block">🌟二、肝脏所需的营养</p><p class="ql-block">👉一个大名鼎鼎的，保护肝脏的营养素，叫做硒。这是一种矿物质营养，它有两个外号，一个叫护肝之神，一个叫抗癌之王。因为硒跟蛋白质、维生素E合起来，会产生一种高活性的酶，叫谷胱甘肽过氧化物酶，这种酶是一种强烈的，保护肝脏的酶。而且硒还有一个很牛的功能，它是视网膜上的感光成分，缺硒会导致视力下降，补硒可以提高视力。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中强调了维生素E可以促进细胞的分裂速度，促进新陈代谢，这个功能，刚好就是肝脏快速修复所必须的，所有的动物肝脏当中，都含有大量的维生素E，怕胆固醇高的老年人也可以吃一点，每天100克以内，是没有问题的。具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰 眼睛的结构</p><p class="ql-block">🅱为什么糖尿病人容易得白内障</p><p class="ql-block">12月3日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷11月的积分礼品已经全部给叔叔阿姨们致电兑换完成啦🎉能发出的快递单号已经给到叔叔阿姨们了🌟，您注意看一下聊天记录哦🎊因为疫情暂时不能发出的叔叔阿姨也不要着急🌾，等疫情解封快递能发出以后肯定第一时间给您安排发货🦋，咱们注意防护保重身体耐心等待哦🌸。12月积分礼品情况✨：20积分益生元🎈，25积分羊奶粉🐏，30积分九味早餐糊或氨糖软骨素二选一哦🌈咱们继续锁定郑教授的直播间，有任何问题您随时联系我哦❤️</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月3日直播内容回顾与总结❤❤❤了解为什么糖尿病人容易得白内障🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、眼睛的慢性病变</p><p class="ql-block">👉眼睛的慢性病变可以归纳为两种，一种叫做变形的眼病，一种叫做氧化损伤的眼病。</p><p class="ql-block">🌟二、为什么糖尿病人容易得白内障</p><p class="ql-block">👉白内障是最典型的氧化损伤造成的疾病之一。大家都知道糖尿病患者容易得白内障，有人统计过，糖尿病人得白内障的概率比正常人高6倍左右，因为血液里的糖长时间不能被细胞利用，它就变成了一种过氧化物，会造成其他细胞的氧化损伤。</p><p class="ql-block">👉晶状体，是由蛋白质构成的，无色透明的蛋白质。光线很容易就能透过它，但是当这里面的蛋白质发生了氧化的时候，这些蛋白质就变了，变成了略有点发黄的、白色不透明的。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中也讲到了12到18岁之间的孩子出现近视的时候，建议先不要着急给他配眼镜，而是应该先给他补硒试一下，每天补充100微克就可以。如果是因为缺硒造成的，一个月以后就能见到明显的效果，如果没有效果，那就说明他不是这个原因，再带他去配眼镜也不晚。具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰 视神经为什么会缺乏营养</p><p class="ql-block">🅱类胡萝卜素—维生素A的前身</p><p class="ql-block">12月4日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷祝您周末愉快哦🌸11月的积分礼品已经全部给叔叔阿姨们致电兑换完成啦🎉因为疫情暂时不能发出的叔叔阿姨也不要着急🌾，等疫情解封快递能发出以后肯定第一时间给您安排发货🦋，咱们注意防护保重身体耐心等待哦🌸。12月积分礼品情况✨：20积分益生元🎈，25积分羊奶粉🐏，30积分九味早餐糊或氨糖软骨素二选一哦🌈咱们继续锁定郑教授的直播间，有任何问题您随时联系我哦❤️</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月4日直播内容回顾与总结❤❤❤了解视神经为什么会缺乏营养🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、视神经为什么会缺乏营养</p><p class="ql-block">👉视神经缺乏营养的原因，饮食不好，营养缺乏是一方面，更多的人是因为眼球里面的毛细血管堵了。这种情况导致的眼病，症状比饮食不均衡、营养缺乏导致的症状严重多了，它几乎没有其他症状，只是很单纯的视力越来越低，甚至有个别人连视力降低的症状都没有，一直好好的，忽然一下子就什么都看不见了。</p><p class="ql-block">🌟二、类胡萝卜素—维生素A的前身</p><p class="ql-block">👉维生素A是一种脂溶性维生素，我们的肝、眼睛、大脑，很多地方都需要。但是它比较难长时间存在，但身体存的不是维生素A，而是制造维生素A的材料，就是这些类胡萝卜素。类胡萝卜素我们叫它维生素A的前身，它本身没有什么用，但是有这些东西在这里，随时可以转化成维生素A。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲到了在出现了经常感觉看东西模糊，休息一下就好转，或者看灯光的时候，看到旁边有一圈彩虹一样的光晕，它形状像彩虹，但是有的人看到的颜色可能没彩虹那么好看，青色的的时候，往往就是青光眼的早期症状，应该加以注意。具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰 维生素A的功能</p><p class="ql-block">🅱如何补充维生素A</p><p class="ql-block">12月5日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷寒潮来袭❄️天冷加衣要照顾好自己哦🍎往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，有任何问题您随时联系小蔡🌸，咱们今晚也是七点半不见不散哦🎊🎊🎊</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月5日直播内容回顾与总结❤❤❤了解维生素A的功能🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、维生素A的功能</p><p class="ql-block">👉第一，它是眼睛必须的营养；</p><p class="ql-block">👉第二，它维护上皮组织细胞的健康；</p><p class="ql-block">👉第三，它促进生长发育。</p><p class="ql-block">🌟二、如何补充维生素A</p><p class="ql-block">👉维生素A是脂溶性的，这种维生素，植物当中含量很少，几乎可以忽略不计，必须是动物性的食物，也就是肉里面才有。尤其是动物的肝脏，淡水鱼的肝脏，含量比较高，另外鸡蛋，尤其鸡蛋黄里面也不少。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了还可以通过补充类胡萝卜素的方式补充维生素A及哪些蔬菜水果富含类胡萝卜素，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰 维生素C的作用</p><p class="ql-block">🅱维生素C的摄入</p><p class="ql-block">12月6日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷往上翻有昨日直播总结哦🌸小蔡的工作时间是👉🏻周一至周六上午8点30-12点✨下午3点-5点💫晚上7点-9点🌙。周末休息在家办公🌿，有任何问题随时联系我，今晚七点半，咱们不见不散哦🌷</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月6日直播内容回顾与总结❤❤❤了解维生素C的作用</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、维生素C的作用</p><p class="ql-block">👉1.维生素C能预防坏血病；</p><p class="ql-block">👉2.维生素C是人体内一种很重要的抗氧化剂，它也是免疫细胞的重要组成部分；</p><p class="ql-block">👉3.维生素C能对抗疲劳；</p><p class="ql-block">👉4.维生素C对治疗牙龈出血有不错的效果；</p><p class="ql-block">👉5.维生素C还参与血压的调节，对心脏病、中风都有一定的预防作用，而且维生素C还能抗癌。</p><p class="ql-block">🌟二、维生素C的摄入</p><p class="ql-block">👉保证水果和蔬菜的量。这是我们摄入维生素C的主要渠道。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲到了维生素C是水溶性的，绿叶菜要先洗后切等一些避免维生素C浪费的生活小常识，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰异类的维生素--维生素D</p><p class="ql-block">🅱钙</p><p class="ql-block">12月7日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，因为疫情没有发出的11月的积分礼品今天补发了一部分🌟，叔叔阿姨们可以往上翻一下🌸，快递单号出来的叔叔阿姨们注意一周内接听快递员电话哦😄，疫情没发出去的叔叔阿姨们也不要着急🌿，能发出小蔡会第一时间发给您快递单号的🌷，大雪节气已至❄️，往后渐入隆冬☃️，叔叔阿姨们一定注意防寒保暖保重身体哦🌿今晚七点半我们不见不散哦🌈。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月8日直播内容回顾与总结❤❤❤了解维生素E的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、维生素E的作用</p><p class="ql-block">👉1.抗氧化。维生素E，对全身所有的氧化损伤，都有抵抗作用。它是一款物美价廉的营养素。</p><p class="ql-block">👉2.催生生育酚。生育酚，是人生长发育，细胞分裂必须的营养。</p><p class="ql-block">🌟二、维生素E的摄入</p><p class="ql-block">👉维生素E是一种脂溶性维生素，需要跟脂肪一起吃，才能吸收得更好。但是在植物中含量比较高，肉里面比较少，所以油性比较大的植物，就是我们得到维生素E的主要来源了。比如葵花籽、芝麻、花生、核桃可以用来榨油的食物，多吃点。进一步说，家里选择一款好的食用油很重要。从维生素E的这个角度上来说，最好的是橄榄油，还有红棕榈油，小麦胚芽油。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中详细讲述了维生素E的作用及摄入，同时还讲到了关于维生素E的美容小方法，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰维生素B2的作用</p><p class="ql-block">🅱维生素B9的作用</p><p class="ql-block">12月9日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷往上翻有昨日直播总结哦🌸咱们也可以复习一下哦🌾小蔡的工作时间是👉🏻周一至周六上午8点30-12点✨下午3点-5点💫晚上7点-9点🌙。周末休息在家办公🌿，有任何问题随时联系我，今晚七点半，咱们不见不散哦🌷</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月9日直播内容回顾与总结❤❤❤了解维生素B的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、维生素B2的作用</p><p class="ql-block">👉维生素B2又叫核黄素，它有一个功能是保护我们皮肤的毛囊粘膜，它是蛋白质形成皮肤表层细胞的催化剂。</p><p class="ql-block">👉维生素B2还有个重要作用，它是人体吸收、利用铁的催化剂，它促进铁的吸收。所以严重缺乏维生素B2的人有时候会导致缺铁性贫血。</p><p class="ql-block">👉2.催生生育酚。生育酚，是人生长发育，细胞分裂必须的营养。</p><p class="ql-block">🌟二、维生素B9的作用</p><p class="ql-block">👉叶酸是维生素B9，它是蛋白质生成脑细胞、神经元的时候所必需的一个催化剂。</p><p class="ql-block">🌟三、维生素B5的作用</p><p class="ql-block">👉维生素B5能够消除体内的炎症，维生素B5也叫泛酸，它是免疫细胞形成的催化剂。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了促进维生素B2吸收的物质是盐，直播中还讲到了缺乏维生素B会对身体产生的影响，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰多运动，保持好心态</p><p class="ql-block">🅱B族维生素的功能</p><p class="ql-block">12月10日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷往上翻有昨日直播总结哦👆🏻今天是周六啦✨，祝叔叔阿姨们周六愉快哦💐！明天周末休息小蔡在家办公🌸，消息回复不及时请叔叔阿姨们谅解🍓，有任何问题您随时联系我🌿，看到消息小蔡都会一条一条认真回复的哦🌈。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月10日直播内容回顾与总结❤❤❤了解B族维生素的功能🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟为什么人类的体温在150年的时间下降了半度</p><p class="ql-block">👉第一个原因是缺乏运动；</p><p class="ql-block">👉第二个原因是空调；</p><p class="ql-block">👉第三个原因是生活压力太大。</p><p class="ql-block">🌟二、B族维生素的功能</p><p class="ql-block">👉1.维生素B5缺乏，主要是体内免疫力的降低；</p><p class="ql-block">👉2.维生素B5有催化功能，它能促进人体抗压激素的分泌；</p><p class="ql-block">👉3.B族维生素还管消化系统健康。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了对于炎症久治不愈、反复发作可以补充一点B族维生素，直播中还讲到了补充B族维生素的一些益处，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰人体的化学反应</p><p class="ql-block">🅱糖的代谢</p><p class="ql-block">12月11日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷往上翻有昨日直播总结哦👆🏻今天周日祝叔叔阿姨们周末愉快哦💐！今天周末休息小蔡在家办公🌸，消息回复不及时请叔叔阿姨们谅解🍓，有任何问题您随时联系我🌿，看到消息小蔡都会一条一条认真回复的哦🌈。今晚也是七点半咱们不见不散🎊✨</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月11日直播内容回顾与总结❤❤❤了解糖的代谢作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、人体的化学反应</p><p class="ql-block">👉人所有的生理活动，都要有化学反应参与。</p><p class="ql-block">👉2.催生生育酚。生育酚，是人生长发育，细胞分裂必须的营养。</p><p class="ql-block">🌟二、糖的代谢</p><p class="ql-block">👉糖是六大营养素之一，是负责供应能量的，如果糖不能顺利地消耗，又不能顺利地储存，糖长时间、大量地留在血里面，就形成高血糖，造成糖尿病。</p><p class="ql-block">👉郑老师讲B族维生素不仅有催化糖消耗的功能，还是胰岛合成胰岛素的催化剂,具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰粮食醋及粮食酒的作用</p><p class="ql-block">🅱活性酶的形成</p><p class="ql-block">12月12日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷往上翻有昨日直播总结哦👆🏻12月积分礼品情况✨：20积分益生元🎈，25积分羊奶粉🐏，30积分九味早餐糊或氨糖软骨素二选一哦🌈当月积分月底清零哦❄️，有任何问题您随时联系我哦🌾</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月12日直播内容回顾与总结❤❤❤了解粮食醋及粮食酒的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、粮食醋及粮食酒的作用</p><p class="ql-block">👉粮食、水果，它有药用价值。但药用价值很小，如果它们经过发酵，变成了酒、醋，它的功能、效果就提高了不少</p><p class="ql-block">🌟二、活性酶</p><p class="ql-block">👉我们身体当中，起到催化作用的活性酶，本质上，它们都是一些活的生命，我们叫微生物，活着的微生物。消化食物、排出垃圾、新陈代谢、神经传导等等，人体所有的生命活动，都是化学反应，都要靠它们来催化。由此可见，活性酶对人体的重要性。</p><p class="ql-block">👉郑老师也在直播中讲到了合成酶的材料以及如何用黄酒做药引子治疗感冒，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟我们今晚不见不散！</p> <p class="ql-block">🌟《营养大观园》</p><p class="ql-block">12月14日直播内容回顾与总结❤❤❤</p><p class="ql-block">了解长肌肉骨骼所需蛋白质🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、长肌肉骨骼所需蛋白质</p><p class="ql-block">👉食物中的蛋白质，是动物优于植物，动物和动物相比，是动物越小，蛋白越好。主食，就是大米、小麦这些谷物，它是属于植物，猪马牛羊是大动物。所以这些蛋白，品质都不是很高，用来长肌肉骨骼是可以的，但是要用来长比较特殊的细胞，就不够。</p><p class="ql-block">🌟二、粗蛋白vs精蛋白</p><p class="ql-block">👉生活中有这样的人，长得特别健壮，脑子却不是很聪明。这样的人，其实是精蛋白的摄入不够。粗蛋白吃得多，精蛋白吃得太少。</p><p class="ql-block">👉郑老师也在直播中讲到了食物中蛋白质的蛋白大小的比较，具体内容请看郑老师直播</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰怎样才能做到敦敏</p><p class="ql-block">🅱肾气</p><p class="ql-block">12月15日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，往上翻有昨日总结我们可以复习一下🌸，本月时间时间已过半🐡，积分月底清0👌，想咨询积分情况可以随时留言给小蔡🙏，看到都会第一时间回复😊，直播7：30开始▶，每晚观看30分钟系统自动累计积分呦🌾，本月积分礼品情况：20个积分益生元💫，25个积分诺丽果羊奶粉🐏，30个积分氨糖软骨素或者九味早餐糊二选一哦💐，想看实物图片也可以私聊小蔡哦~🦋</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月23日直播内容回顾与总结❤❤❤了解血管的热胀冷缩🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、血管的热胀冷缩</p><p class="ql-block">👉前列腺发炎、肿大、增生，医学上，叫它无菌性炎症，多半是血管不通造成的，中医会说它是因为受了寒邪，我们的身体，器官，受凉以后会收缩，血管一收缩，会变细，再加上有点血液垃圾，血管壁再不怎么干净，就导致血管堵塞。血管一堵，血脉不通，氧气和营养物质过不来，导致细胞，发炎坏死，肿胀，或者纤维化，缺乏蛋白。前列腺炎，以及所有的无菌性炎症都是因为受了寒以后，血管收缩，血管不通造成的。</p><p class="ql-block">👉因为受寒，血管收缩而生病，那么我们调理这个病的时候，就要反其道而行之，要给予它热。能对这些组织，不管是逼尿肌，还是括约肌，前列腺，是吧，能消除他们的炎症，恢复他们的弹性，药物消不了炎，有些营养素还是可以的。但再多的营养，血脉不通，进不去，就起不到作用。所以从顺序上来说，加热是第一的。</p><p class="ql-block">🌟二、正确食用番茄红素</p><p class="ql-block">👉番茄红素：其实也是B族的一种，它对前列腺炎的改善，效果非常好。一般来说，用上两三个月，尿尿就明显感觉到顺畅了。</p><p class="ql-block">有人可能要说，番茄红素我吃过呀，没用，没效果的原因，有三个可能性：</p><p class="ql-block">👉第一个是没有同时进行加热。没有同时做艾灸，毛细血管都还是封闭的，吃的营养都过不去，所以没有效果。</p><p class="ql-block">👉第二个是买的番茄红素不对，含量不够或者品质不高。</p><p class="ql-block">👉第三个是身体当中缺乏精蛋白。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了艾灸，该灸哪两个主要位置，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰无菌性炎症</p><p class="ql-block">🅱炎症形成的原因</p><p class="ql-block">12月24日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好☘️，往上翻有昨日回顾总结🌸，疫情反复😷，保护好自己🍄，今晚7：30不见不散呦💐，也欢迎叔叔阿姨们直播结束来跟小蔡互动答题哦🌈。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月24日直播内容回顾与总结❤❤❤了解炎症形成的原因</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、无菌性炎症</p><p class="ql-block">👉关节炎也是一种无菌性炎症。</p><p class="ql-block">👉椎间盘脱出：是软骨错位的病，它不在正常的位置上了，两块骨头中间的那个软骨垫子歪了。</p><p class="ql-block">👉突出和脱出：两者是不一样的。脱出是位置错位，突出与骨质增生有点像。两种骨病，都是压迫了周围的组织造成的症状，才会有酸麻胀痛的感觉。而不是骨头本身的感觉。也就是说，根源虽然在骨头上，但是症状都是周围的组织表现出来的，骨头本身并没有神经，不会酸麻胀痛。骨关节病之所以会疼，是周围的肌腱、肌肉里面的神经在疼。</p><p class="ql-block">🌟二、炎症形成的原因</p><p class="ql-block">👉关节炎：不管是风湿性关节炎，还是类风湿性关节炎、滑膜炎，它也是骨关节周围组织的无菌性炎症。我们从营养学上来解释风湿、类风湿、关节炎的形成，最初可能就是这个地方受凉，或者受潮的时候，经络血管会堵塞。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中强调骨刺还是椎间盘突出无法永久性消除，提醒大家不要被一些广告欺骗，郑老师也讲了无法永久性消除的原因，具体内容请看郑老师播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰缓解关节病症状的中药配方</p><p class="ql-block">🅱氨基葡萄糖的作用</p><p class="ql-block">12月25日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷祝大家圣诞节快乐🎄🎄往上翻有昨日直播总结哦👆🏻12月积分礼品情况✨：20积分益生元🌟，25积分羊奶粉🐏，30积分氨糖软骨素🎊或九味早餐糊二选一哦💫今晚七点半咱们继续关注郑教授直播间不见不散哟🍎，有任何问题您随时联系我哟🌈</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月25日直播内容回顾与总结❤❤❤了解缓解关节病症状的中药配方🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、缓解关节病症状的中药配方</p><p class="ql-block">👉沙苑子、川草乌、红藤、荆芥、防风、当归、鸡血藤、海桐皮、乳没、透骨草、川断、红花、细辛、花椒、伸筋草、威灵仙各30克，另外再加50克乌蛇肉，把这些药材一起用蒜臼捣一捣，捣成粗粗的颗粒状就行。然后用95％的酒精600毫升把药末拌匀，浸泡3天，加陈醋3公斤，用好一点的粮食醋，直接加进去，加完醋再泡七天。时间一定要记准，加起来一共十天。宁可长一点，不要短了。泡好了以后，每天临睡前，用八九层纱布蘸饱了这个药液放在患处，把纱布铺上去，然后在纱布上，用电熨斗熨，觉得很烫，受不了了，可以稍微停一下，待会儿不那么烫了再熨，如果熨着熨着药液干了，就再去蘸上药液，接着熨，每次必须要达到半个小时。尽你能忍受的最烫的程度，熨半个小时，熨完以后活动活动，揉搓一下关节，马上就能感觉到症状减轻，轻松了很多。</p><p class="ql-block">🌟二、氨基葡萄糖的作用</p><p class="ql-block">👉氨基葡萄糖，简称氨糖。氨糖是一种多糖，它在骨关节当中主要是形成润滑液。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲到了使用缓解关节病症状的中药配方的注意事项，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰炎症反复不好的原因</p><p class="ql-block">🅱免疫力</p><p class="ql-block">12月26日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷往上翻有昨日直播总结哦👆🏻有时间咱们可以复习一下🎄，每晚观看30分钟后台自动累积1积分🌟，积分月底清零哦❄️，我们别把积分浪费掉啦🐡，想咨询积分情况可以给小蔡留言哦🌈有任何问题您随时联系我哟🌸。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月26日直播内容回顾与总结❤❤❤了解炎症反复不好的原因🌟🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">一、炎症反复不好的原因</p><p class="ql-block">👉哮喘其实就是气管中有炎症，导致呼吸不顺畅，气管变细，就像哨子似的，一喘气就齁喽齁喽，甚至有人会发出很尖锐的吱吱的响声。因身体缺乏营养，导致新陈代谢慢，细胞更新慢，粘膜不能修复，所以炎症反反复复好不了。二、免疫力</p><p class="ql-block">👉对抗炎症最根本的东西是免疫力，对于消化系统和呼吸系统来讲，接触病毒以后会不会生病，就取决于你的粘膜是不是完整。生了病以后能不能治好，就取决于你粘膜能不能修复。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了各种炎症的患者，在正常的治疗之外，一定要注意蛋白质的补充，蛋白缺乏的问题不解决，这个病是永远治不好的。补充了蛋白，才有治愈的希望，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰身体对精蛋白的应用</p><p class="ql-block">🅱精蛋白的来源</p><p class="ql-block">12月27日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌵，往上翻有昨晚的直播总结哦🍄，本月积分礼品有：20个积分益生元✨，25个积分羊奶粉🐏，30个积分氨糖软骨素或者九味早餐糊二选一☘️，礼品会在下月初1月5号之前完成兑换🌈，叔叔阿姨们到时注意接听0535开头的座机号码哦💐。有任何问题给小蔡留言就行🌻</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月27日直播内容回顾与总结❤❤❤了解身体对精蛋白的应用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、身体对精蛋白的应用</p><p class="ql-block">👉身体对精蛋白的应用，需要精蛋白的地方主要有三处：</p><p class="ql-block">👉第一处是大脑;</p><p class="ql-block">👉第二处是合成活性酶;</p><p class="ql-block">👉第三处是年轻人的生殖系统对精蛋白的要求比较多。</p><p class="ql-block">🌟二、精蛋白的来源</p><p class="ql-block">👉精蛋白是从哪儿来的呢？是身体利用粗蛋白合成的。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了我们的饮食，粗蛋白已经很多了，不缺乏，比较容易缺乏的只有精蛋白，想要有足够的精蛋白需要两个条件，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰高血压的三大病因</p><p class="ql-block">🅱血管变脆变硬的原因——动脉斑块</p><p class="ql-block">12月28日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷天气寒冷❄️保重身体哦🍓，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻12月的积分礼品会在下个月1月5日之前给叔叔阿姨们致电完成兑换🌟，当月积分月底清零哦💫，叔叔阿姨们不要浪费掉啦🐡，有任何问题您随时联系我哟🎄。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月28日直播内容回顾与总结❤❤❤了解高血压的三大病因</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、高血压的三大病因</p><p class="ql-block">👉高血压三大病因：血液垃圾太多、血管变脆变硬、血管堵塞导致心脏加压，不管是哪一种病因造成的，只要血管扩张开，变粗了，全都能降下来。就算是降不到正常水平，多少有些效果</p><p class="ql-block">🌟二、血管变脆变硬的原因——动脉斑块</p><p class="ql-block">👉动脉斑块附着在血管壁上，血管需要从血里面吸收营养，但现在血管上积累了垃圾，阻断了血管跟血液的接触，就没法从血里面吸收蛋白质了，自身的蛋白不断老化，不断丢失，新的又补充不进来，所以弹性就越来越弱，血管就出现问题，变脆了。</p><p class="ql-block">👉血管斑块，一方面让血管变细，一方面让血管变脆，所以血压就高起来了，如果血管里面的垃圾得不到及时的清理，就会影响血液的流动，因为血液垃圾过多本就导致携带氧气和营养的数量越来越少，现在再流得慢了，甚至有些毛细血管已经被堵上了，所以细胞就会麻木，萎缩、坏死，失去功能。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了为什么喝酒后血压会好一点以及这种降压方式为什么不可取，具体内容请看郑老师播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰了解糖尿病的发病原因</p><p class="ql-block">🅱糖尿病的两个后果</p><p class="ql-block">12月29日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好💐，往前翻有昨日回顾总结🌿，有时间我们可以复习一下🌷，直播每晚7：30开始▶️，我们可以提前定好闹钟⏰，每晚观看30分钟系统自动累计1积分🌾，当月积分当月清0🌼，有不明白的地方可以随时给小蔡留言✨。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月29日直播内容回顾与总结❤❤❤了解胰脏修复所需要的营养🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、胰脏修复所需要的营养</p><p class="ql-block">👉维生素C：维生素C是一种对胰脏保护作用非常强大的抗氧化剂。</p><p class="ql-block">👉铬元素：铬是一种金属元素，它是胰脏必须的重要营养，也是制造胰岛素的材料。</p><p class="ql-block">👉优质蛋白：优质蛋白对于糖尿病的恢复是最重要的。胰岛受损了，细胞上的受体受损了，需要靠新陈代谢恢复，糖尿病患者不管在疾病的哪一个阶段，补充了蛋白质之后，很快就能感觉到身上有力气了。因为细胞上的受体在修复，胰岛素抵抗减少了，细胞能得到更多能量了。</p><p class="ql-block">🌟二、糖尿病的两个后果</p><p class="ql-block">👉（1）血里面糖太多</p><p class="ql-block">👉（2）细胞得到的糖太少</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中建议糖尿病患者首先要调整饮食习惯和运动习惯，做到少吃多餐，运动到酸，具体内容请看郑老师播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰蛋白质的重要性</p><p class="ql-block">🅱营养与药物缺一不可</p><p class="ql-block">12月30日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷岁末温粥🌸，腊八节至🎊，祝愿团聚安康🍎，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻咱们有时间可以复习一下💐，12月积分礼品✨：20积分益生元💫，25积分羊奶粉🐏，30积分氨糖软骨素或九味早餐糊二选一哦🌟，积分月底清零❄️咱们别浪费了🎄，12月的积分礼品会在下个月1月1日开始最迟1月5日之前给叔叔阿姨们致电兑换完成❤️，大家注意接听小蔡0535开头的座机号码哦🍑，有任何问题您随时联系我哟🌈。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月30日直播内容回顾与总结❤❤❤了解蛋白质的重要性🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、蛋白质的重要性</p><p class="ql-block">👉每一种病都有自己独特的解决方案、营养方案，但是有一样东西，大家全都一样，就是要注意补充好的蛋白质。好的蛋白质，充足的蛋白质，是身体康复，疾病彻底痊愈的一个基础。</p><p class="ql-block">🌟二、营养与药物缺一不可</p><p class="ql-block">👉营养不能代替药物，药物也不能代替营养，它俩要各司其职，各干各的事情。现在有很多老年人，听了很多健康讲座，听了很多对药物副作用的妖魔化宣传，不敢吃药。总是寄希望于一些食疗方，中药偏方，结果往往是自己遭罪。甚至会引发严重的后果。就像咱们说降压药的作用，它能防止脑溢血、心梗。血压太高了，很容易把血管崩开,时时刻刻都处于危险当中，您不吃药怎么办呀？</p><p class="ql-block">👉不要排斥用药，该用的时候大大方方的用，不需要前怕狼后怕虎。只要别依赖药物，别以为吃了药就万事大吉了，就不去寻求从根本改善的办法，控制症状靠药物，养好身体靠营养，谁也代替不了谁。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中强调了好的蛋白质对身体健康的重要性以及营养与药物的不可替代性，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰鹿茸血VS鹿血</p><p class="ql-block">🅱产品成分表说明</p><p class="ql-block">12月31日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好[庆祝]，往上翻有昨日直播总结我们可以复习一下🌹，今天为2022年的最后一天🌵，感谢叔叔阿姨们长期以来的支持跟信任🦋，祝新的一年一切依然顺利，吉祥如意，元旦快乐[烟花]。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》12月31日直播内容回顾与总结❤❤❤了解产品成分🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、鹿茸血VS鹿血</p><p class="ql-block">👉鹿血：不管是鹿腿上的血，还是鹿茸的血，都是鹿血。</p><p class="ql-block">👉鹿茸血：梅花鹿的角，是刚长出来，还没长大的时候，它一年长两次，成年的公鹿，在每年的四月，角会褪掉，长出新的来，在这个新角长到三十到四十天的时候，长得毛茸茸的，有十多公分长，里面还没有完全角质化充满了血。这个时候把它割下来，就是鹿茸。实际上鹿茸的有效成分就是血。</p><p class="ql-block">🌟二、产品成分表说明</p><p class="ql-block">👉地龙鹿血液的营养成分表，一共五项指标，能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。只有碳水化合物标注了百分之一的含量，其他的全是零。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中详细讲解了在五项指标中，只有碳水化合物标注了百分之一的含量，其他的全是零，具体内容请看郑老师播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰地龙鹿血液--补充小分子蛋白</p><p class="ql-block">🅱地龙鹿血液对特定人群的不可替代性</p><p class="ql-block">1月1日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好[庆祝]，愿您日子甜甜，事业顺顺，元旦快乐![烟花]，往前翻有昨日的直播总结[拥抱]，有时间我们可以复习一下👍，本月积分礼品：15个积分益生元🌱，20个积分羊奶粉或者八珍粉二选一🐏，25个积分氨糖软骨素👍。1月19日至1月23日春节期间停播5天❌，希望叔叔阿姨们谅解并且合理安排时间⏰，有任何不明白的地方随时给我留言🌿，感谢叔叔阿姨们长久以来的信任跟支持[握手]。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月1日直播内容回顾与总结❤❤❤了解使用地龙鹿血液对糖尿病患者的好处🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、使用地龙鹿血液对糖尿病患者的好处</p><p class="ql-block">👉用地龙鹿血液首先是蛋白充足之后，免疫力会增强，体力会增强。这两项增强了以后，身体的抗病能力强了，并发症就会减少、减轻。其次，因为优质蛋白的增加，会让体内的活性酶增加，糖分解就会快一点，对降血糖会有一定的帮助。而且他需要打胰岛素，需要打胰岛素说明胰岛受损，胰岛素本来就应该是胰岛分泌的，胰岛受损一定要靠新陈代谢修复，一定要有充足的蛋白去生产新的细胞，所以，糖尿病的患者用地龙鹿血液，补充优质小分子蛋白，不管是从血糖控制、并发症的预防，还是从糖尿病的根本恢复上，它都是必不可少的必需营养。</p><p class="ql-block">🌟二、地龙鹿血液对特定人群的不可替代性</p><p class="ql-block">👉地龙鹿血液对一些特定人群具有不可替代性。我们常说可以补充蛋白质的方法有很多，实际上无论吃什么食物，它里面都含有蛋白质，只不过是多与少，精与粗的问题。但是我们的肠胃吸收能力的不同，注定了有些人，特别是老年人，靠食物获得的蛋白，已经不能满足身体需要了。地龙鹿血液，这么多年几乎没见过没有效果的，也就是无论多大年纪的人，无论是有什么病的人，甚至有胃癌、胃穿孔，肠癌，手术做了以后，胃肠都切除了大部分的人，这些人的消化吸收功能够差了，他们吃了，效果也很棒，就是说，大家全都能吸收的了，能得到它的好处。这一点太难得了。所以它具有不可替代性，病越重的人，肠胃功能越差的人，它就越不可替代</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了为什么要给大家推荐地龙鹿血液，具体内容请看郑老师播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰蛋白质——组成人体的成分</p><p class="ql-block">🅱蛋白质的免疫功能</p><p class="ql-block">1月2日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好[太阳]，往上翻有昨日的直播总结我们可以复习一下[握手]，直播每晚7：30开始▶️，观看30分钟系统自动累计1积分🦋，差一秒钟系统也不会累计的⏰，我们尽量把时间看够别浪费💐，1月19日至1月23日春节期间停播5天❌，希望叔叔阿姨们谅解合理安排时间[拥抱]。有任何不明白的地方随时给我留言🌸。同时感谢叔叔阿姨们长久以来的信任跟支持🌺。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月2日直播内容回顾与总结❤❤❤了解蛋白质的免疫功能</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、蛋白质——组成人体的成分</p><p class="ql-block">👉蛋白质是细胞的基本构成材料：所有的细胞当中都是以蛋白质为基础，一个蛋白质加上其他的成分，就具备了各种各样的功能。如果蛋白质不够，细胞就会萎缩，失去活性。</p><p class="ql-block">🌟二、蛋白质的免疫功能</p><p class="ql-block">👉老年人容易感染疾病有两个原因：</p><p class="ql-block">👉1.免疫细胞的多少与杀灭病毒的能力高低：我们最熟悉的免疫细胞白细胞，白细胞又叫白蛋白，它就是一个蛋白质，巨噬细胞也是蛋白质，所有的免疫细胞，本质都是蛋白质。所以蛋白质缺乏的人，免疫力一定会很低。</p><p class="ql-block">👉2.粘膜的问题：粘膜是身体里面的防火墙。防火墙破损了，很少的病毒就可以让你感染。反之，粘膜如果是正常的，你能抵抗病毒的数量就多一些。</p><p class="ql-block">👉无论是生产血液里面的免疫细胞，还是修复粘膜，都要有蛋白质的参与，所以蛋白充足的人，免疫力就会比较高，就不容易感染一些病毒病菌，也不容易得癌症</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了为什么人体器官会发生纤维化，具体内容请看郑老师播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰蛋白质中的合成酶</p><p class="ql-block">🅱蛋白质的运输功能</p><p class="ql-block">1月3日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好[耶]，往上翻有昨日直播总结哦[礼物]，有时间我们可以复习巩固一下[拳头]，因为疫情原因有些礼品无法顺利生产[抱拳]，现做出以下调整：15个积分益生元😊，20个积分八珍粉[拥抱]，25个积分氨糖软骨素[胜利]，1月19日至1月23日春节期间停播5天❌，希望叔叔阿姨们谅解合理安排时间[拥抱]。有任何不明白的地方随时给我留言🌸。同时感谢叔叔阿姨们长久以来的信任跟支持🌺。12月的积分礼品已经给叔叔阿姨们兑换完成并发出💐发出的快递单号已经给到叔叔阿姨们了哦🎋，大家注意查收🌈。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月3日直播内容回顾与总结❤❤❤了解蛋白质的运输功能</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、蛋白质中的合成酶</p><p class="ql-block">👉酶是以蛋白质为基础，加上不同的矿物质、维生素，合成各种各样的酶。</p><p class="ql-block">👉合成足够的酶，是人体必须具备的一项重要能力。很大一部分缺乏酶的人，实际上他是因为蛋白的缺乏。因为蛋白是构成酶的基本材料</p><p class="ql-block">🌟二、蛋白质的运输功能</p><p class="ql-block">👉运输功能。人体中的氧气、营养、垃圾都是通过血液中的血红蛋白来运输的。血红蛋白，也是蛋白质构成的，如果蛋白缺乏，血红蛋白的质量不高，运输能力下降，那么，我们心脑血管系统就要出问题了。</p><p class="ql-block">👉另外蛋白的运输功能还有一个很重要的一类，是细胞膜上的载体蛋白。它就像细胞上的一个门卫，当营养和氧被红细胞运过来的时候，一个合格的门卫会把门打开，让这些个好东西进去。当细胞吃饱了，暂时不需要的时候，门卫会把门关上，拒绝接受，如果我们蛋白质缺乏，或者蛋白质的质量不好，这个门卫发挥不了作用，甚至干脆就没了，它不能给我们打开门了，血糖就没法进入细胞，就会发生胰岛素抵抗，载体蛋白出了问题，也就是蛋白质缺乏造成的。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了我们所有的生命活动都是身体里一系列的化学反应，而化学反应需要催化剂的催化，具体内容请看郑老师播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰蛋白质的记忆、复制和再生功能</p><p class="ql-block">🅱为什么地龙鹿血液的蛋白含量标注是零</p><p class="ql-block">1月4日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌿，往上翻有昨日直播总结我们可以复习一下📖，快递单号昨天下午已经全部发出📦，叔叔阿姨们可以看一下聊天记录[爱心]，如果是京东快递您可以微信关注京东快递公众号可以随时查看快递信息[拥抱]，德邦快递跟顺丰快递同理[烟花]，直播每晚7：30开始▶️，观看30分钟累计1积分[强]，当月积分当月清0[握手]，有不明白的地方随时给小蔡留言[抱拳]。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月4日直播内容回顾与总结❤❤❤了解蛋白质的记忆、复制和再生功能🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、蛋白质的记忆、复制和再生功能</p><p class="ql-block">👉为什么说蛋白质的记忆、复制和再生，对老年朋友的意义最大：</p><p class="ql-block">👉蛋白质的记忆复制和再生涉及到疾病的康复。所有的老年病、慢性病，之所以反复发作，治不好，归根到底，就是肌体无法修复造成的。要想让病能够痊愈，能够从根本上好起来，就必须要修复肌体。而要修复肌体，没有任何药物能够做到，必须依靠人体自身的新陈代谢，让新生的细胞逐渐代替衰老的、坏死的、病变的细胞，最终恢复到健康的状态</p><p class="ql-block">🌟二、为什么地龙鹿血液的蛋白含量标注是零</p><p class="ql-block">👉因为检测时，检测的是蛋白质，有多少蛋白质的分子。用它来标注蛋白含量。但产品小分子活化做得非常彻底，大分子蛋白一点都没剩下，全都已经变成了更有利于吸收和利用的氨基酸。成分表的规则，是把氨基酸和蛋白质分开算。产品中全是氨基酸，没有成型的蛋白质。所以检测蛋白质为零。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了想让细胞生长更快就需要有充足的材料，就要用到蛋白质的再生功能。体内有丰富的、质量足够高的蛋白质，是所有老年病，要想彻底康复的一个基础，一个必要条件，具体内容请看郑老师播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰关于脂肪的误区</p><p class="ql-block">🅱脂肪的作用</p><p class="ql-block">1月5日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌈，往前翻有昨日直播总结我们可以复习一下🌷，直播每晚7：30开始，每晚观看30分钟系统自动累计1积分🌵，当月积分当月清0🐳，有任何不明白的随时给小蔡留言🌹，看到消息都会第一时间回复您🦋，今日小寒祝您冬日吉祥🎋，幸福安康💐。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月5日直播内容回顾与总结❤❤❤了解脂肪的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、关于脂肪的误区</p><p class="ql-block">👉关于脂肪有太多的误区，脂肪绝对不是坏东西，它对我们非常重要，脂肪在身体当中的含量，应该是在20%左右。我们知道胖子的脂肪含量就高，瘦子就少一些，正常情况下，最多占到45%，超过了45，就是肥胖症，那就是严重的代谢紊乱才会导致的，就是病了。但是瘦的，至少也要占到15%，再少了，也是病，甚至这人会活不下去。</p><p class="ql-block">🌟二、脂肪的作用</p><p class="ql-block">👉第一个作用是构成细胞膜的主要成分</p><p class="ql-block">👉第二个作用是溶解维生素</p><p class="ql-block">👉第三个作用是保持人体的能量和温度</p><p class="ql-block">👉第四个作用是溶解脂肪</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中详细讲解了脂肪每个作用的用途，具体内容请看郑老师播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰不饱和脂肪酸</p><p class="ql-block">🅱脂肪的作用</p><p class="ql-block">1月6日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好☘️，往前翻有昨日的直播总结🌷，有时间我们可以复习一下哦🦋，1月14日晚之后是春节特别节目呦🍄，我们敬请期待🌈，直播每晚7：30开始▶️，每晚观看30分钟累计1积分🐳，当月积分当月清0🌹，让我们定好闹钟⏰，直播间不见不散💐，有任何问题随时给小蔡留言🌺。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月6日直播内容回顾与总结❤❤❤了解什么是不饱和脂肪酸🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、不饱和脂肪酸</p><p class="ql-block">👉好的脂肪，也就是不饱和脂肪酸，能够溶解坏的脂肪。不饱和脂肪酸在化验单上看到的是叫高密度脂蛋白或者叫高密度胆固醇。医学上有一个常识，高密度胆固醇越高，冠心病的发病率，以及各种因为血管堵塞引起的病的发病率就越低。但是要注意总胆固醇和高密度的比例，看化验单的时候，用总胆固醇比上高密度的比列，一般来说男同志不高于3，女同志不高于4，才是比较安全的。</p><p class="ql-block">🌟二、脂肪的作用</p><p class="ql-block">👉脂肪的作用除了形成细胞膜、溶解维生素、保存能量、维持体温和溶解脂肪之外，还有缓冲压力和润滑的作用</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了如何降低总胆固醇和高密度的比例，具体内容请看郑老师播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰糖的作用</p><p class="ql-block">🅱糖尿病与糖的关系</p><p class="ql-block">1月7日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，祝大家周六愉快哦💐，往上翻有昨日直播总结👆🏻，有时间咱们可以复习一下哦👍🏻，明天周日小蔡休息在家办公🖥️，消息回复可能不太及时请叔叔阿姨们谅解🌸，有任何问题您给小蔡留言🐡，看到消息小蔡都会一条一条认真回复的哦❤️。今晚也是七点半🕢，咱们一起关注郑老师直播间一起学习📖，不见不散哟🎋。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月7日直播内容回顾与总结❤❤❤了解糖的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、糖的作用</p><p class="ql-block">👉及时供应能量。我们吃的食物当中含有大量的能量，包括蛋白质、脂肪，在体内都可以转化成糖，食物中的淀粉，吃进去以后会变成葡萄糖，葡萄糖在分解时会释放出很高的热量。我们身体每一个细胞都需要这种热量来维持生命，来维持自己的生理功能。</p><p class="ql-block">🌟二、糖尿病与糖的关系</p><p class="ql-block">👉糖尿病患者控制糖的摄入也是没有办法的办法，是无奈之举。讲糖尿病的时候，少吃多餐，不是这不吃那不吃，实际上什么都要吃，饮食均衡这个要求，同样适合糖尿病人。而且食物的总量呢，一天里面吃的总量，并不比正常人少，甚至有可能还要多一些，只是要分开吃，多吃几顿。少吃多餐，运动到酸，咱们要牢记这八个字。</p><p class="ql-block">👉实际上人会不会得糖尿病，跟吃了多少糖，几乎是没有关系的。它是因为各种微量营养的缺乏造成了各种酶的不足，进一步造成糖代谢障碍。实际上糖尿病人比正常人更缺糖，更需要糖的营养，血里面糖太多只是一个表面现象而已。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了为什么餐后两小时的血糖值很关键，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰水的溶解作用</p><p class="ql-block">🅱水中的微量营养</p><p class="ql-block">1月8日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好😁，周末愉快哦🍭，往上翻有昨日直播总结有时间我们可以在复习一下🍉，积分月底清0🍬，本月礼品会在下个月2月初致电兑换🍒，每晚观看30分钟累计1积分🥝，直播依旧每晚7：30开始哦▶️，定好闹钟我们不见不散呦⏰。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月8日直播内容回顾与总结❤❤❤了解水中的微量营养</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、水的功能</p><p class="ql-block">👉水的第一个功能是溶解作用</p><p class="ql-block">👉水的第二个功能是帮助运输</p><p class="ql-block">👉水的第三个功能是调节体温</p><p class="ql-block">🌟二、水中的微量营养</p><p class="ql-block">👉中会带有很多的微量营养，尤其是矿物质，喝水是我们矿物质的重要来源。如果喝水少，或者水的质量不好，往往会造成矿物质营养的缺乏。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中具体讲解了水是如何起作用的，具体内容请看郑老师播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰人体中的钙</p><p class="ql-block">🅱钙的八大作用</p><p class="ql-block">1月9日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷往上翻有昨日直播总结哦👆🏻有时间咱们可以复习一下👍🏻最近疫情反复咱们一定注意防护保重身体🌸直播依旧每晚七点半🕢准时开始，每晚观看30分钟后台系统自动累计1积分🌟，咱们继续关注郑老师的直播一起学习💐，有任何问题您随时联系我哟🎋。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月9日直播内容回顾与总结❤❤❤了解钙的八大作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、人体中的钙</p><p class="ql-block">👉当身体钙足够的时候，大量的钙存进骨头里，当你这段时间钙的摄入不足的时候，骨骼还有牙齿中的钙那就会补充到血液中去，以维持血钙的平衡。也就是说除了骨头和牙齿以外，其他的器官、组织和细胞都需要钙。</p><p class="ql-block">🌟二、钙的八大作用</p><p class="ql-block">👉第一个作用：钙维持膜的弹性。</p><p class="ql-block">👉第二个作用：人的神经需要钙来维持，缺钙会导致神经细胞异常亢奋。</p><p class="ql-block">👉第三个作用：强化神经系统的传导功能。</p><p class="ql-block">👉第四个作用：参与血液凝固。</p><p class="ql-block">👉第五个作用：调节毛细血管和细胞壁的通透性。</p><p class="ql-block">👉第六个作用：参与肌肉的收缩。</p><p class="ql-block">👉第七个作用：促进酶的生成。含钙的酶，多数都是些排毒酶。</p><p class="ql-block">👉第八个作用：长骨头、长牙。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中详细讲了钙对人体起到的作用以及缺钙会出现的问题，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰护肝之神--硒</p><p class="ql-block">🅱硒的作用</p><p class="ql-block">1月10日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，有时间咱们可以复习一下哦🌼，最近天气寒冷❄️，咱们一定注意保暖别感冒了😊，咱们继续关注郑老师的直播间一起学习养生知识🌟，每晚观看30分钟系统自动累计1积分哦✨，积分月底清零咱们别浪费🌸，有任何问题您随时联系我哟💐。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月10日直播内容回顾与总结❤❤❤了解硒的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、护肝之神--硒</p><p class="ql-block">👉硒是人体必须的矿物质元素之一，硒不仅可以防止肝坏死，它对所有的肝病，都有很强的预防，甚至是治疗的作用。所以国际上给硒一个外号，叫做护肝之神。</p><p class="ql-block">🌟二、硒的作用</p><p class="ql-block">👉1.硒是眼睛重要的一个营养，因为硒是视网膜上的感光材料，我们之所以能看到东西，是因为这些感光材料能帮助我们感受到光线，如果硒不够的话，对光就不敏感，视力就会下降。所以硒越多，视力越好。</p><p class="ql-block">👉2.硒对心脏有保护作用，硒对心脏病突发的效果不仅是提高心肌对缺血缺氧环境的耐受力，它还能延长存活时间。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了硒为什么能保护肝脏，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟我们今晚不见不散！《营养大观园》1月10日直播内容回顾与总结❤❤❤了解硒的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、护肝之神--硒</p><p class="ql-block">👉硒是人体必须的矿物质元素之一，硒不仅可以防止肝坏死，它对所有的肝病，都有很强的预防，甚至是治疗的作用。所以国际上给硒一个外号，叫做护肝之神。</p><p class="ql-block">🌟二、硒的作用</p><p class="ql-block">👉1.硒是眼睛重要的一个营养，因为硒是视网膜上的感光材料，我们之所以能看到东西，是因为这些感光材料能帮助我们感受到光线，如果硒不够的话，对光就不敏感，视力就会下降。所以硒越多，视力越好。</p><p class="ql-block">👉2.硒对心脏有保护作用，硒对心脏病突发的效果不仅是提高心肌对缺血缺氧环境的耐受力，它还能延长存活时间。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了硒为什么能保护肝脏，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰贫血的危害</p><p class="ql-block">🅱微量元素对人体的作用</p><p class="ql-block">1月11日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，有时间咱们可以复习一下💐，感谢叔叔阿姨们一直的支持与信任[合十]，本月19号-23号春节停播五天🌟，希望叔叔阿姨们根据自己的积分情况安排好时间咱们一起观看学习🎄，有任何问题您随时联系我哟❤️。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月11日直播内容回顾与总结❤❤❤了解微量元素对人体的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、贫血对人体的危害</p><p class="ql-block">👉因为血红蛋白减少，运输能力降低导致的问题很多。像头晕头痛、耳鸣心悸、失眠多梦，是大脑缺氧，神经缺氧的表现。皮肤苍白，没有血色。消化系统，缺血缺氧之后，胃肠道的蠕动能力会降低，一些消化液，像胃液、胆汁分泌量减少，导致消化不良，出现肚子胀，食欲差的情况。很多心脏病，也是缺血缺氧导致的。心脏，大脑，这都是消耗血氧的大户。那么贫血这种病，女性的发生率高一些，因为她有例假，每个月都要流血，所以女性朋友体弱多病的、低血压低血糖的，甚至呼吸系统疾病的发病率都会比男的要高一点。</p><p class="ql-block">🌟二、微量元素锌对人体的作用</p><p class="ql-block">👉1.锌主要是生殖功能发育需要的比较多。锌缺到一定程度的结果就会不孕。</p><p class="ql-block">👉2.锌是智力发育、大脑发育的关键营养，尤其是在青少年身上表现得非常明显，就是说不缺锌的人会聪明一点。严重的缺锌会让人智力低下，甚至是痴呆。</p><p class="ql-block">🌟三、微量元素镁对人体的作用</p><p class="ql-block">👉1.镁于神经系统有一种促进作用，缺乏了镁的人，他性格上会出现总是不高兴，觉得什么事儿都很没意思。这种情况发展严重了，就是抑郁症。</p><p class="ql-block">👉2.镁在身体里面分布非常广泛，骨骼、肌肉、神经、血管、内脏等等，百分之九十九的细胞，都需要镁的参与。</p><p class="ql-block">👉3.对于糖尿病的患者，补充镁，血糖也会变得更容易控制。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了如何保护身体里的铁和血，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰维生素A的功能</p><p class="ql-block">🅱如何补充维生素A</p><p class="ql-block">1月12日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌺，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，有时间咱们可以复习一下🎄，直播依旧每晚七点半准时开始哦💐，还没有收到12月积分礼品的叔叔阿姨不要着急[礼物]，因为年底了又受疫情影响😷，快递小哥人手不足所以物流比较慢🌹，希望叔叔阿姨们谅解🌸，我们耐心等待一下🍑，有任何问题您随时给我留言哦🌷</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月12日直播内容回顾与总结❤❤❤了解维生素A的功能🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、维生素A的功能</p><p class="ql-block">👉第一，它是眼睛必须的营养；</p><p class="ql-block">👉第二，它维护上皮组织细胞的健康；</p><p class="ql-block">👉第三，它促进生长发育。</p><p class="ql-block">🌟二、如何补充维生素A</p><p class="ql-block">👉维生素A是脂溶性的，这种维生素，植物当中含量很少，几乎可以忽略不计，必须是动物性的食物，也就是肉里面才有。尤其是动物的肝脏，淡水鱼的肝脏，含量比较高，另外鸡蛋，尤其鸡蛋黄里面也不少。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了还可以通过补充类胡萝卜素的方式补充维生素A及哪些蔬菜水果富含类胡萝卜素，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰 维生素C的作用</p><p class="ql-block">🅱维生素C的摄入</p><p class="ql-block">1月13日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌹明天是小年[烟花]提前祝福大家小年快乐🎊🎊往上翻有昨日直播总结哦👆🏻从明天开始就是春节特别节目啦[福]，明天开始不再给叔叔阿姨们转发回顾总结和答题🌺，直播依旧每晚七点半准时开始哟💐定好闹钟⏰，咱们一起观看学习📖，不见不散哟❤️。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月13日直播内容回顾与总结❤❤❤了解维生素C的作用</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、维生素C的作用</p><p class="ql-block">👉1.维生素C能预防坏血病；</p><p class="ql-block">👉2.维生素C是人体内一种很重要的抗氧化剂，它也是免疫细胞的重要组成部分；</p><p class="ql-block">👉3.维生素C能对抗疲劳；</p><p class="ql-block">👉4.维生素C对治疗牙龈出血有不错的效果；</p><p class="ql-block">👉5.维生素C还参与血压的调节，对心脏病、中风都有一定的预防作用，而且维生素C还能抗癌。</p><p class="ql-block">🌟二、维生素C的摄入</p><p class="ql-block">👉保证水果和蔬菜的量。这是我们摄入维生素C的主要渠道。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲到了维生素C是水溶性的，绿叶菜要先洗后切等一些避免维生素C浪费的生活小常识，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰《黄帝内经》的“内”</p><p class="ql-block">🅱什么是“天真”</p><p class="ql-block">1月14日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌹，祝叔叔阿姨们小年快乐[福][福]往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，今晚开始就是春节特别节目啦🌺，我们一起期待郑老师的精彩讲解哦💐，直播依旧每晚七点半准时开始[烟花]我们不见不散哦[玫瑰]</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月14日直播内容回顾与总结❤❤❤</p><p class="ql-block">🌟一、《黄帝内经》的“内”</p><p class="ql-block">👉《黄帝内经》的这个“内”字，并不是内外的意思，而是全书的一个点题，用这一个字明明白白的告诉了我们，身体出现的所有问题，包括很多看起来是身体表面的疾病，其实都是内部的问题，是人的气血运转出现了障碍导致的。</p><p class="ql-block">🌟二、什么是“天真”</p><p class="ql-block">👉我们经常说一个小朋友很天真，这个意思差不多，天真就是自然，认为老天自然赋予你的能量或者能力是最高超的。所以自然的反义词不自然，就是人为。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了为什么我们在治疗疾病的时候，最后药越用越多，而治疗效果却越差，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰睡眠的问题！</p><p class="ql-block">🅱安眠药对于失眠的作用</p><p class="ql-block">1月15日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌺， 往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，直播间没点签到的叔叔阿姨们不要担心🌸，后台都会记录您观看时长哒🎈，今晚7:30依旧是春节特别节目🎋，没有互动答题环节[握手]，我们提前定好闹钟⏰，一起期待郑老师的精彩讲解哦💐</p> <p class="ql-block">《营养大观园》</p><p class="ql-block">1月15日直播内容回顾与总结❤❤❤</p><p class="ql-block">🌟一、什么是失眠？</p><p class="ql-block">👉睡眠的问题，甚至可以说是整个社会的一个大问题。包括现在很多三四十岁的年轻人都睡不好觉，入睡慢、睡眠浅，一有点什么动静就会惊醒，或者做梦多，做恶梦，睡眠时间不够等等，就是中医说的六神不安。很多人认为失眠症就是睡眠时间短。这就是一个误区。实际上睡眠障碍，失眠症，它的标准并不是你一晚上能睡多少个小时，时间上没有一定的标准。标准是你第二天的状态，是不是会感觉困，是不是会感觉累，有的人睡眠质量好，一天就睡四五个小时，第二天精神抖擞，这不叫失眠，肉体睡了元神没睡，第二天无精打采，感觉很困乏，仍然算是失眠。</p><p class="ql-block">🌟二、安眠药对于失眠的作用</p><p class="ql-block">👉对于失眠，医院里只有吃安眠药。那些安定类的药物，氟安定，夸西泮，替马西泮，舒乐安定，等等都是化学药品，麻痹神经，会成瘾，吃上就停不下。</p><p class="ql-block">安眠药对于失眠，没有什么治疗作用，反而从长远的效果来看呢，还要加重失眠，越吃越重，中医对于睡眠怎么治疗？补充正气，驱逐寒邪。正气增强了，寒湿邪气减少了，睡眠自然就好了。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了调理失眠症的两不能，一不能用西药，二不能用凉药，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰身体上的敏捷和思维上的敏锐</p><p class="ql-block">🅱多巴胺递质的作用</p><p class="ql-block">1月16日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌹，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，小蔡现在在家办公💻，消息回复不及时请叔叔阿姨们谅解💐，今晚依旧是春节特别节目哦[福][福]，没有答题互动环节哦🌷，没有点签到的叔叔阿姨们也不用担心🍎，后台系统都会如实记录观看时长的哦🎊，直播七点半准时开播[烟花]，咱们定好闹钟⏰，一起期待郑老师的精彩讲解哦🌺</p> <p class="ql-block">《营养大观园》</p><p class="ql-block">1月16日直播内容回顾与总结❤❤❤</p><p class="ql-block">🌟一、身体上的敏捷和思维上的敏锐</p><p class="ql-block">👉敏，又分成身体上的敏捷和思维上的敏锐。生活中经常见到这样的现象，一个人很敏锐，你跟他说个事情，话还没说完他就明白你什么意思，而且能举一反三，甚至都不用说话，一个眼神给他，他就知道该干什么了。人的记忆力好，这也是大脑敏锐的表现。那么身体上的敏捷呢？您看运动员，能拿世界冠军的，一般都是十七八到二十四五岁居多。超过30岁的基本没有。体力是一回事，但是有一些不太需要体力的运动，不光是体力好就行，还要一个敏捷程度，这种身体的敏捷，其实也是大脑的敏锐，反应快。</p><p class="ql-block">🌟二、多巴胺递质的作用</p><p class="ql-block">👉负责传递信息，负责把这些记忆点串联起来的东西到底是什么呢？现代科学发现，它是一种激素类的化合物，我们叫它多巴胺递质，递，就是传递的递，这种激素就是专门送信息，送情报，传递命令的。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了多巴胺递质的来源以及缺少多巴胺递质会产生的影响，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟我们今天不见不散！</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">《营养大观园》</p><p class="ql-block">🅰为什么人老先老腿？</p><p class="ql-block">🅱人怎么样才能做到尽享天年，度百岁乃去呢？</p><p class="ql-block">1月17日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好[太阳]，往上翻有昨日直播总结我们有时间可以复习一下📖，小蔡现在在家办公🏠，有问题给我留言[握手]，消息可能回复不及时望见谅[拥抱]，直播依旧今晚7：30开始▶️，定好⏰，我们不见不散[抱拳]。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月18日直播内容回顾与总结❤❤❤</p><p class="ql-block">🌟一、中医的阴阳到底是个啥？</p><p class="ql-block">👉法于阴阳这句话，就说如果想要活到一百岁以上，想要百岁而动作不衰，年纪很大了身体还很好，第一件事要做的就是法于阴阳，就要按照这个阴阳的规律去安排自己的生活。比如饮食，作息等等的各方面。</p><p class="ql-block">🌟二、什么是和于术数</p><p class="ql-block">👉和于术数，这后面两个字都念数，但是并不是同一个字，术数，第一个是算术的术，法术的术，第二个是数学的数。</p><p class="ql-block">第一个法术的术。它是说的技能，你会什么，你是干什么的，用现在的话来说就是职业，你要从事什么职业。古人对从事什么职业很讲究，认为这是人安身立命的根本，对你的健康状况，对你的寿命，有很重要的意义。</p><p class="ql-block">第二个数就是算数的数，数字的数，讲这个字就要提一下易经。很多人知道学会易经会算卦，它是从三个角度来研究万事万物，分别是象、数和理。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲到了中国和西方从古到今两种文化的差异，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰黄帝内经的长寿之道“衣食有节”</p><p class="ql-block">🅱“起居有常”与“不妄作劳”</p><p class="ql-block">1月24日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌹，往上翻有18号晚上的直播总结哦💐祝大家初三吉祥🧧，新年快乐[福]，今晚7：30有春节特别节目哦[烟花]，没有答题互动环节💐我们定好闹钟⏰，郑老师直播间不见不散哟❤️。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月24日直播内容回顾与总结❤❤❤</p><p class="ql-block">🌟一、黄帝内经的长寿之道“衣食有节”</p><p class="ql-block">👉黄帝内经的长寿之道"食饮有节"。吃喝的问题真的是一个很大的问题。有这么一句话，最好的医生是自己，最好的医院是厨房，很多的病都是吃出来的，靠吃就能把它吃回去。那么我们日常保健，养生非常重要的一个环节就是饮食，黄帝内经这里提出的食饮有节中的"节"有两个意思，一个是节制，一个是节奏。</p><p class="ql-block">🌟二、如何做到“起居有常”</p><p class="ql-block">👉起居有常就是作息要规律。这里说的规律，不是说定个点儿，每天早上五点起床，一年到头都是这样，不对，而是要有规律，但是规律是随着四季变化的。春天可以早早起来一点，到夏天完全可以晚上少睡，早起晚睡都可以。到秋天就稍微收敛一下，到冬天干脆就早睡晚起，睡懒觉。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了“不妄作劳”中的“劳”，在古代，它代表的不是正常的劳动，而是指过分的劳动，不合适的时间，不合适的地方劳动，不合适的强度劳动。具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟我们今天不见不散！</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰为什么吃肉不如喝肉汤?</p><p class="ql-block">🅱多喝汤，少喝酒</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌹，往上翻有昨日直播总结哦👆，今晚依旧是春节特别节目[福]，没有答题互动环节哦🤝，每晚观看30分钟系统自动累计1积分🌸，本月积分礼品：15个积分益生元🍊，20个积分八珍粉🍉，25个积分氨糖软骨素🍒，直播7:30准时开播[烟花]，咱们提前定好闹钟⏰，一起期待郑老师的精彩讲解哦😊</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月25日直播内容回顾与总结❤❤❤</p><p class="ql-block">🌟一、为什么吃肉不如喝肉汤?</p><p class="ql-block">👉煲汤的过程是一个溶解的过程。肉里面我们需要摄取的营养主要是蛋白质，但是这些蛋白质都比较难被人体吸收，因为它的分子结构太大了，而且不溶于水，很难被人体吸收和利用。煲汤的过程，实际上就是用高温促使它发生了一个化学反应，让这些大分子的蛋白质分解掉，变成小分子，变成可溶于水的东西，这样它进入我们身体之后就容易被吸收了，增加它的利用率。这些东西吃进去以后，第一不会浪费；第二减轻了人体肝脏的负担。</p><p class="ql-block">🌟二、多喝汤，少喝酒</p><p class="ql-block">👉浆，不止是肉汤，米汤、豆浆也是，所有食物煮出来的汤都可以叫浆。我们把米熬成米汤，先在锅里把大分子到小分子的转化过程完成了，代替身体做了一部分工作，就减轻了脾胃的负担，让这些食物精华可以迅速的、完整的利用掉，所以就不会形成高血糖了，只会产生能量，生出气血。所以糖尿病人想要控制好血糖就少吃干的，多喝汤。</p><p class="ql-block">但是有些人他以酒为浆。就是说我们本来是要多喝汤的，营养主要是从汤里来，但是有些人他就不喝汤，反而喝大量的酒，像本来应该喝的汤那么大的一个量，这就有很大的问题，在古代，酒其实是一种药。它可以抒发肝气，但是喝太多了，肝气抒发太过，那么它就会对正气造成很大的伤害。肝气无限制的抒发，正气就都浪费了。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了酒少量保健，多饮伤身以及如果喝酒，喝多少为宜，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰 “智”与“慧”</p><p class="ql-block">🅱精、气、神的转化</p><p class="ql-block">1月26日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌹，祝大家新年快乐财源滚滚[發]，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，今晚依旧是春节特别节目哦[福]，没有答题互动环节🌸，每晚观看30分钟后台系统自动累计1积分🌟，我们定好7：30闹钟⏰，期待郑老师的精彩讲解📖，不见不散哟❤️</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月26日直播内容回顾与总结❤❤❤</p><p class="ql-block">🌟一、“智”与“慧”的区别</p><p class="ql-block">👉说智慧智慧，这个智和慧是不一样的，区别很大，但现在人都不讲这个区别。但是，我们通过两个成语的比较就知道了，说智我们往往说"急中生智"。慧呢？慧是"静极生慧"。就是说智是着急上火的时候迸发的灵感，慧是在极度安静、无欲无求状态下，经过了深刻的思考认识到、想出来的东西，两个完全不一样。</p><p class="ql-block">🌟二、精、气、神的转化</p><p class="ql-block">👉精气神转化的过程有点像是自然界中的水，水在地上是水，遇热就上升，变成水蒸气往上跑，到了高空，就会聚集起来变成云，云积累到一定的程度就会变成雨落下来，回到地面，还变成水，然后又往上升，进入下一个循环。注意，在中间的时候，它是气态的，非常分散的。在地面的时候是水，水可以看做是高度凝练的气，在高空的时候，比水要松散，比水蒸气又凝练一些，是一种中间状态，这个状态就是神的状态。所以精就是高度凝练的，高度浓缩的气，它存在于肾里面，所以咱们说肾藏精，它的本质还是咱们的阳气，但是肾气因为它是高度凝练的，是精华。所以中医最怕浪费肾气，你浪费了一份儿肾气，比浪费十份二十份肝气、肺气、心气，后果还要严重。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中具体讲解了人体三宝精、气、神，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟我们今天不见不散！</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰虚邪贼风,避之有时</p><p class="ql-block">🅱恬淡虚无，真气从之</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌹，祝大家平安如意六六大顺🎋，往上翻有昨日直播总结哦👆，今晚依旧是春节特别节目[福]，没有答题互动环节哦🤝，每晚观看30分钟系统自动累计1积分🌸，直播7:30准时开播[烟花]，咱们提前定好闹钟⏰，一起期待郑老师的精彩讲解哦🌺</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月27日直播内容回顾与总结❤❤❤</p><p class="ql-block">🌟一、虚邪贼风，避之有时</p><p class="ql-block">👉虚邪就是凡是能肉眼看到的东西、身体能感受到的东西都叫实。反过来，感受不到的就是虚。除了虚邪之外，还有贼风。中医认为很多时候人生病是被邪气侵害导致的。邪气分为六种，"风"、"寒"、"暑"、"湿"、"燥"、"火"，这些邪气都是我们能够感受到的。今天风很大，明天降温会很冷，这个房间很潮湿，那个房间太过干燥，在里面睡一觉鼻子都干得生疼。这就是我们感受到了邪气的表现，这些邪气我们能感受到，而且现在在一些现代仪器的帮助下，我们能够实实在在的看到很多东西，包括我们用显微镜能看到的细菌和病毒，它是有形有质的，这些都叫"实邪"。跟虚邪一起是导致我们生病的两大因素。</p><p class="ql-block">针对虚邪贼风，黄帝内经后面讲我们要避之有时。古人发现这些对身体不好的，会让我们生病的负面能量，在不同的季节，不同的时间，这些负面能量会增强。比如春天我们应该经常出去吹吹风，把头发披散开，衣服穿比较宽松的，可以解开胸前的扣子，迎风而立，因为春天的风是带有生机的，可以让我们的气运行得比较通畅。秋冬季节呢？冬天咱们出门，寒风吹来的时候，每个人都会有个本能的动作就是缩着脖子，两只手抱起来护住胸口，然后转过身去，用后背去顶那个风，这就是人自我保护的一种本能。</p><p class="ql-block">🌟二、恬淡虚无，真气从之</p><p class="ql-block">👉恬淡虚无怎么理解？这里这个恬，就是恬不知耻的恬，这个字的意思是，动物受伤以后，包括人受伤以后就会下意识不由自主拿舌头去舔那个伤口，而事实证明，唾液中含有很多的这种促进伤口愈合的酶，或是其他的物质，它有疗伤的作用，甚至比很多药物都要好，所以舔，代表的是疗伤，自我治疗身上的伤口。那么恬淡虚无这个恬，不是外表的伤口，而是内心的伤口，一个舌一个心，所以，这种恬是一种自我疗伤、自我宽慰，最后达到自得其乐的一种能力。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲到了心脑血管病突发的三个原因，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰怎么样才能不生病？</p><p class="ql-block">🅱精神内守</p><p class="ql-block">1月28日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌹，祝大家初七快乐🎊顺风顺水顺财神[福]，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，感谢大家一直以来的支持与信任🌿，今晚是最后一期新春特别节目了哦[烟花]，明天开始郑老师会继续给大家讲解健康养生知识🌷，明晚开始有答题互动哦💐，每晚观看30分钟后台系统自动累计1积分🌟，我们定好今晚7：30的闹钟⏰，郑老师直播间不见不散哟。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月28日直播内容回顾与总结❤❤❤</p><p class="ql-block">🌟一、怎么样才能不生病？</p><p class="ql-block">👉不生病的条件有三个，第一个是虚邪贼风，避之有时，我们要避开不良环境、不良情绪对身体的伤害，第二个是恬淡虚无，真气从之，说的是人的一种精神修养，一种不把外物外事放在心上，不过分的去追求那些不合理的，不养生的欲望，善于自我疗伤，那么你的真气，正气，就会很自然的顺着规律去走，第三个条件是精神内守。</p><p class="ql-block">🌟二、精神内守</p><p class="ql-block">👉精的内守，很简单的两个动作就可以，一个是小便的时候咬住牙，憋住气。这个很容易做到的。还有一个就是提肛，肛门括约肌收缩，把肛门往上提，就好像一个屁要放，但是要把它憋回去的那种感觉，这个动作时时刻刻都可以做。</p><p class="ql-block">守神就是练一个呼吸法，每天晚上，在睡觉之前，正面向上，全身放松，两只手叠起来放在关元穴上，关元穴的位置在小肚子上，肚脐以下，距离肚脐差不多一巴掌宽的地方，男的是左手放在肚子上，手掌心的劳宫穴对着关元穴，然后再把右手叠在左手上面，女的就反过来，然后轻轻的闭上眼睛，深呼吸。你吸气的时候，就想着有一股气息，从头顶进来，顺着脊梁骨一路向下，沉在腰这儿，存到肾里去了。吸满了气之后，要稍微停一下，让气在肚子里多待一会儿。呼气的时候，心里要想着这个气往下走，想着那些病气、废气从胸部开始往下走，一直往下，最后从脚底涌泉穴跑出去了。注意呼气也要彻底，尽量把肺里的气全都排出去。尽量排完了也停一下。这一呼一吸尽量的放慢。拖的时间越长越好。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了精、气、神是人的三宝，要想三宝都好，要做到做到了法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，无妄作劳，还有虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰关于脂肪的误区</p><p class="ql-block">🅱脂肪的作用</p><p class="ql-block">1月29日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，祝大家初八快乐财源滚滚来✨，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，今晚开始郑老师继续给大家讲解健康养生知识🌿，直播依旧每晚七点半准时开始🌲，每晚观看30分钟后台系统自动累计1积分🌟，当月积分月底清零哦❄️，我们定好每晚7：30的闹钟⏰，郑老师直播间不见不散💐。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月29日直播内容回顾与总结❤❤❤了解脂肪的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、关于脂肪的误区</p><p class="ql-block">👉关于脂肪有太多的误区，脂肪绝对不是坏东西，它对我们非常重要，脂肪在身体当中的含量，应该是在20%左右。我们知道胖子的脂肪含量就高，瘦子就少一些，正常情况下，最多占到45%，超过了45，就是肥胖症，那就是严重的代谢紊乱才会导致的，就是病了。但是瘦的，至少也要占到15%，再少了，也是病，甚至这人会活不下去。</p><p class="ql-block">🌟二、脂肪的作用</p><p class="ql-block">👉第一个作用是构成细胞膜的主要成分</p><p class="ql-block">👉第二个作用是溶解维生素</p><p class="ql-block">👉第三个作用是保持人体的能量和温度</p><p class="ql-block">👉第四个作用是溶解脂肪</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中详细讲解了脂肪每个作用的用途，具体内容请看郑老师播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰不饱和脂肪酸</p><p class="ql-block">🅱脂肪的作用</p><p class="ql-block">1月30日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，祝大家正月初九健康长长久久💐，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，有时间咱们可以复习一下🌸，本月积分礼品会在下个月2月1日开始最迟2月5日之前给叔叔阿姨们致电兑换完成❤️，大家注意接听小蔡0535开头的座机号码哦🍑，直播依旧7：30准时开始💫，每晚观看30分钟后台系统自动累计1积分🌟，积分月底清零❄️咱们别浪费了🎄，有任何问题您随时联系我哟🌈。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月30日直播内容回顾与总结❤❤❤了解什么是不饱和脂肪酸🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、不饱和脂肪酸</p><p class="ql-block">👉好的脂肪，也就是不饱和脂肪酸，能够溶解坏的脂肪。不饱和脂肪酸在化验单上看到的是叫高密度脂蛋白或者叫高密度胆固醇。医学上有一个常识，高密度胆固醇越高，冠心病的发病率，以及各种因为血管堵塞引起的病的发病率就越低。但是要注意总胆固醇和高密度的比例，看化验单的时候，用总胆固醇比上高密度的比列，一般来说男同志不高于3，女同志不高于4，才是比较安全的。</p><p class="ql-block">🌟二、脂肪的作用</p><p class="ql-block">👉脂肪的作用除了形成细胞膜、溶解维生素、保存能量、维持体温和溶解脂肪之外，还有缓冲压力和润滑的作用</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了如何降低总胆固醇和高密度的比例，具体内容请看郑老师播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰糖的作用</p><p class="ql-block">🅱糖尿病与糖的关系</p><p class="ql-block">1月31日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷大年初十祝大家十全十美快乐翻倍🌿，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，本月的积分礼品会在明天开始给叔叔阿姨们统一致电兑换的哦🌟，叔叔阿姨们注意接听0535开头的电话号码哦🎄，最迟会在2月5号下班之前给叔叔阿姨们全部兑换完成的🦋，叔叔阿姨们不要着急哦🌿，有任何问题您随时联系我哟💐。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》1月31日直播内容回顾与总结❤❤❤了解糖的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、糖的作用</p><p class="ql-block">👉及时供应能量。我们吃的食物当中含有大量的能量，包括蛋白质、脂肪，在体内都可以转化成糖，食物中的淀粉，吃进去以后会变成葡萄糖，葡萄糖在分解时会释放出很高的热量。我们身体每一个细胞都需要这种热量来维持生命，来维持自己的生理功能。</p><p class="ql-block">🌟二、糖尿病与糖的关系</p><p class="ql-block">👉糖尿病患者控制糖的摄入也是没有办法的办法，是无奈之举。讲糖尿病的时候，少吃多餐，不是这不吃那不吃，实际上什么都要吃，饮食均衡这个要求，同样适合糖尿病人。而且食物的总量呢，一天里面吃的总量，并不比正常人少，甚至有可能还要多一些，只是要分开吃，多吃几顿。少吃多餐，运动到酸，咱们要牢记这八个字。</p><p class="ql-block">👉实际上人会不会得糖尿病，跟吃了多少糖，几乎是没有关系的。它是因为各种微量营养的缺乏造成了各种酶的不足，进一步造成糖代谢障碍。实际上糖尿病人比正常人更缺糖，更需要糖的营养，血里面糖太多只是一个表面现象而已。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了为什么餐后两小时的血糖值很关键，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰水的溶解作用</p><p class="ql-block">🅱水中的微量营养</p><p class="ql-block">2月1日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，祝大家和和美美幸福安康💐，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，2月的积分礼品情况：18个积分益生元💫，23个积分八珍粉🌵，28个积分氨糖软骨素🌸，每晚七点半直播准时开始哦🌲，每晚观看30分钟后台系统自动累计1积分🌟，今天开始小蔡就开始给叔叔阿姨们逐一致电兑换上个月1月的积分礼品了🍬，还没有接到小蔡电话的大家也不要着急🌿，注意接听0535开头的座机来电哦😊，有任何问题您给小蔡留言就行❤️。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月1日直播内容回顾与总结❤❤❤了解水中的微量营养</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、水的功能</p><p class="ql-block">👉水的第一个功能是溶解作用</p><p class="ql-block">👉水的第二个功能是帮助运输</p><p class="ql-block">👉水的第三个功能是调节体温</p><p class="ql-block">🌟二、水中的微量营养</p><p class="ql-block">👉中会带有很多的微量营养，尤其是矿物质，喝水是我们矿物质的重要来源。如果喝水少，或者水的质量不好，往往会造成矿物质营养的缺乏。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中具体讲解了水是如何起作用的，具体内容请看郑老师播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰人体中的钙</p><p class="ql-block">🅱钙的八大作用</p><p class="ql-block">2月2日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，祝大家和和美美幸福安康💐，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，2月的积分礼品情况：18个积分益生元💫，23个积分八珍粉🌵，28个积分氨糖软骨素🌸，每晚七点半直播准时开始哦🌲，每晚观看30分钟后台系统自动累计1积分🌟，有任何问题您给小蔡留言就行❤️。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月2日直播内容回顾与总结❤❤❤了解钙的八大作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、人体中的钙</p><p class="ql-block">👉当身体钙足够的时候，大量的钙存进骨头里，当你这段时间钙的摄入不足的时候，骨骼还有牙齿中的钙那就会补充到血液中去，以维持血钙的平衡。也就是说除了骨头和牙齿以外，其他的器官、组织和细胞都需要钙。</p><p class="ql-block">🌟二、钙的八大作用</p><p class="ql-block">👉第一个作用：钙维持膜的弹性。</p><p class="ql-block">👉第二个作用：人的神经需要钙来维持，缺钙会导致神经细胞异常亢奋。</p><p class="ql-block">👉第三个作用：强化神经系统的传导功能。</p><p class="ql-block">👉第四个作用：参与血液凝固。</p><p class="ql-block">👉第五个作用：调节毛细血管和细胞壁的通透性。</p><p class="ql-block">👉第六个作用：参与肌肉的收缩。</p><p class="ql-block">👉第七个作用：促进酶的生成。含钙的酶，多数都是些排毒酶。</p><p class="ql-block">👉第八个作用：长骨头、长牙。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中详细讲了钙对人体起到的作用以及缺钙会出现的问题，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰护肝之神--硒</p><p class="ql-block">🅱硒的作用</p><p class="ql-block">2月3日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好[太阳]，往上翻有昨日直播总结📖，我们可以复习一下呦[拥抱]，上个月1月份积分礼品小蔡已经全部致电完成☎，快递单号上午也已经发给叔叔阿姨了📦，可以看一下聊天记录哦[握手]，直播依旧每晚7：30开始▶️，定好闹钟⏰，不见不散[玫瑰]。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月3日直播内容回顾与总结❤❤❤了解硒的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、护肝之神--硒</p><p class="ql-block">👉硒是人体必须的矿物质元素之一，硒不仅可以防止肝坏死，它对所有的肝病，都有很强的预防，甚至是治疗的作用。所以国际上给硒一个外号，叫做护肝之神。</p><p class="ql-block">🌟二、硒的作用</p><p class="ql-block">👉1.硒是眼睛重要的一个营养，因为硒是视网膜上的感光材料，我们之所以能看到东西，是因为这些感光材料能帮助我们感受到光线，如果硒不够的话，对光就不敏感，视力就会下降。所以硒越多，视力越好。</p><p class="ql-block">👉2.硒对心脏有保护作用，硒对心脏病突发的效果不仅是提高心肌对缺血缺氧环境的耐受力，它还能延长存活时间。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了硒为什么能保护肝脏，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰贫血的危害</p><p class="ql-block">🅱微量元素对人体的作用</p><p class="ql-block">2月4日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷今日立春🌿愿您春风得意，幸福安康💐，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，小蔡的工作时间是：上午8：30到12:00🌟，下午3点到5点✨，晚上7点到9点哦🌙，明天周末恰逢元宵佳节🌕，小蔡休息在家办公🖥️，消息回复不及时请叔叔阿姨们谅解❤️，也提前㊗️叔叔阿姨们元宵节快乐💫，咱们今晚的直播也是7点半准时开始哦🌸，我们定好闹钟⏰，郑老师直播间不见不散哟🌺。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月6日直播内容回顾与总结❤❤❤了解维生素C的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、维生素C的作用</p><p class="ql-block">👉1.维生素C能预防坏血病；</p><p class="ql-block">👉2.维生素C是人体内一种很重要的抗氧化剂，它也是免疫细胞的重要组成部分；</p><p class="ql-block">👉3.维生素C能对抗疲劳；</p><p class="ql-block">👉4.维生素C对治疗牙龈出血有不错的效果；</p><p class="ql-block">👉5.维生素C还参与血压的调节，对心脏病、中风都有一定的预防作用，而且维生素C还能抗癌。</p><p class="ql-block">🌟二、维生素C的摄入</p><p class="ql-block">👉保证水果和蔬菜的量。这是我们摄入维生素C的主要渠道。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲到了维生素C是水溶性的，绿叶菜要先洗后切等一些避免维生素C浪费的生活小常识，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康解密类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰异类的维生素--维生素D</p><p class="ql-block">🅱钙</p><p class="ql-block">2月7日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，有时间咱们可以复习一下👍🏻，还没有收到益生元的叔叔阿姨们不要着急💐，益生元现在仓库没货了🎄，到货以后会立即给叔叔阿姨们发出的🍀，请叔叔阿姨们谅解🌹，今晚的直播也是七点半🕢准时开始，我们订好闹钟⏰，不见不散哟😊。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月7日直播内容回顾与总结❤❤❤了解维生素D的功能</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、异类的维生素--维生素D</p><p class="ql-block">👉1.维生素D的功能很单一，它不是直接对哪一个器官起作用，而是协同钙的利用。就是说，它是针对钙起作用的。</p><p class="ql-block">👉2.维生素D与其他维生素得到的方式不同，我们几乎没有办法从食物当中得到维生素D。维生素D是一种化学性质特别活跃的物质，它稍微加热一下，到六十七十度就会完全分解。</p><p class="ql-block">🌟二、钙</p><p class="ql-block">👉钙，是构成骨头的矿物质元素，但是钙的作用不仅表现在骨头上，钙对心脑血管系统的影响是很大的,另外钙对神经系统、对肾脏、对淋巴都有很大的影响。钙是非常重要的一个营养元素。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了有胃病，消化不良，胃溃疡的人吃几粒花生米就能舒服一会儿，是因为维生素D加强了钙的利用率，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰关于维生素E的美容小方法</p><p class="ql-block">🅱维生素E的作用</p><p class="ql-block">2月8日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，2月的积分礼品情况：18个积分益生元💫，23个积分八珍粉🌵，28个积分氨糖软骨素🌸，每晚七点半直播准时开始哦🌲，每晚观看30分钟后台系统自动累计1积分🌟，积分月底清零我们别浪费了😊，有任何问题您随时联系我哟💐。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月8日直播内容回顾与总结❤❤❤了解维生素E的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、维生素E的作用</p><p class="ql-block">👉1.抗氧化。维生素E，对全身所有的氧化损伤，都有抵抗作用。它是一款物美价廉的营养素。</p><p class="ql-block">👉2.催生生育酚。生育酚，是人生长发育，细胞分裂必须的营养。</p><p class="ql-block">🌟二、维生素E的摄入</p><p class="ql-block">👉维生素E是一种脂溶性维生素，需要跟脂肪一起吃，才能吸收得更好。但是在植物中含量比较高，肉里面比较少，所以油性比较大的植物，就是我们得到维生素E的主要来源了。比如葵花籽、芝麻、花生、核桃可以用来榨油的食物，多吃点。进一步说，家里选择一款好的食用油很重要。从维生素E的这个角度上来说，最好的是橄榄油，还有红棕榈油，小麦胚芽油。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中详细讲述了维生素E的作用及摄入，同时还讲到了关于维生素E的美容小方法，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰维生素B2的作用</p><p class="ql-block">🅱维生素B9的作用</p><p class="ql-block">2月9日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，春回大地乍暖还寒时节🍀，大家注意季节交替增减衣物💐，今晚直播依旧七点半🕢准时开始，我们郑老师直播间不见不散😊，有任何问题您随时给我留言哦❤️。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月9日直播内容回顾与总结❤❤❤了解维生素B族的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、维生素B2的作用</p><p class="ql-block">👉维生素B2又叫核黄素，它有一个功能是保护我们皮肤的毛囊粘膜，它是蛋白质形成皮肤表层细胞的催化剂。</p><p class="ql-block">👉维生素B2还有个重要作用，它是人体吸收、利用铁的催化剂，它促进铁的吸收。所以严重缺乏维生素B2的人有时候会导致缺铁性贫血。</p><p class="ql-block">🌟二、维生素B9的作用</p><p class="ql-block">👉叶酸是维生素B9，它是蛋白质生成脑细胞、神经元的时候所必需的一个催化剂。</p><p class="ql-block">🌟三、维生素B5的作用</p><p class="ql-block">👉维生素B5能够消除体内的炎症，维生素B5也叫泛酸，它是免疫细胞形成的催化剂。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了促进维生素B2吸收的物质是盐，直播中还讲到了缺乏维生素B会对身体产生的影响，具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康解密类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰多运动，保持好心态</p><p class="ql-block">🅱B族维生素的功能</p><p class="ql-block">2月10日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，有时间咱们可以复习一下🍵，祝大家周五愉快～🎊，直播依旧7：30准时开始哦🕢，希望叔叔阿姨们在郑老师直播间都能学到知识📖，学有所成，定好7：30的闹钟⏰，我们不见不散哟💐。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月11日直播内容回顾与总结❤❤❤了解人体的化学反应</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、人体的化学反应</p><p class="ql-block">👉人所有的生理活动，都要有化学反应参与。</p><p class="ql-block">🌟二、糖的代谢</p><p class="ql-block">👉糖是六大营养素之一，是负责供应能量的，如果糖不能顺利地消耗，又不能顺利地储存，糖长时间、大量地留在血里面，就形成高血糖，造成糖尿病。</p><p class="ql-block">👉郑老师讲B族维生素不仅有催化糖消耗的功能，还是胰岛合成胰岛素的催化剂,具体内容请听郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰粮食醋及粮食酒的作用</p><p class="ql-block">🅱活性酶的形成</p><p class="ql-block">2月12日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷祝大家周末愉快🍰，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，有时间咱们可以复习一下🎄，今晚的直播也是7：30准时开始哦😊，我们定好闹钟⏰，一起学习📖不见不散哟❤️。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月12日直播内容回顾与总结❤❤❤了解粮食醋及粮食酒的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟 一、粮食醋及粮食酒的作用</p><p class="ql-block">👉粮食、水果，它有药用价值。但药用价值很小，如果它们经过发酵，变成了酒、醋，它的功能、效果就提高了不少。</p><p class="ql-block">郑老师在直播中讲到了如何用黄酒做药引子治疗感冒。</p><p class="ql-block">🌟二、活性酶</p><p class="ql-block">👉我们身体当中，起到催化作用的活性酶，本质上，它们都是一些活的生命，我们叫微生物，活着的微生物。消化食物、排出垃圾、新陈代谢、神经传导等等，人体所有的生命活动，都是化学反应，都要靠它们来催化。</p><p class="ql-block">👉由此可见，活性酶对人体的重要性，郑老师也在直播中讲到了合成酶的材料，具体内容请看郑老师直播</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰身体健康的基本条件</p><p class="ql-block">🅱营养素在体内的四个过程</p><p class="ql-block">2月13日19:30 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，有时间咱们可以复习一下😊，2月的积分礼品情况：18个积分益生元💫，23个积分八珍粉🌵，28个积分氨糖软骨素🍓，积分月底清零❄，我们别浪费了🍀，今晚的直播也是七点半🕢准时开始，我们一起观看学习一起进步🍰，不见不散哟❤。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月13日直播内容回顾与总结❤❤❤了解身体健康的基本条件🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、身体健康的基本条件</p><p class="ql-block">👉第一个条件是材料充足；</p><p class="ql-block">👉第二个条件是让好的反应快一点，再快一点；</p><p class="ql-block">👉第三个条件是让坏的反应慢一点，更慢一点。</p><p class="ql-block">👉让好反应更快一点的物质是活性酶。让坏反应变慢一点的物质是抗氧化剂。</p><p class="ql-block">🌟二、营养素在体内的四个过程</p><p class="ql-block">👉摄入、吸收、利用和排泄</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中也讲到了补充活性酶最简单的方法，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰双向调节</p><p class="ql-block">🅱活性酶的作用</p><p class="ql-block">2月14日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🍵，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，有时间咱们可以复习一下📖，今日情人节🌹，祝大家长长久久幸福圆满🎊，今晚的直播也是七点半准时开始哦🌟，我们定好闹钟⏰，一起学习一起进步🎄，今晚郑老师直播间我们不见不散哟❤️。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月14日直播内容回顾与总结❤❤❤了解如何看酵素的品质🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟 一、蛋白质的重要性</p><p class="ql-block">👉不管是营养学上，还是医学上，都在强调蛋白的重要性。人体所能得的病，一万八千多种，有一万两千种跟蛋白质有关，就因为蛋白是所有细胞的基础。</p><p class="ql-block">作为一个老年人，最好还是找一个小分子蛋白的产品用，因为年纪大了，肠胃普遍不太好，吸收能力下降，一般食物当中的蛋白质，比较难以吸收了，容易造成蛋白质的缺乏。</p><p class="ql-block">🌟二、酵素的品质</p><p class="ql-block">👉一款酵素的品质，一共是三个方面决定的，一个是底物，一个是酵母菌，还有一个是这个产品怎么保持它的活性。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中还讲到了活性酶的重要性及如何调理改变过敏体质，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰学会正确选择保健品</p><p class="ql-block">🅱为什么营养素是刚需</p><p class="ql-block">2月15日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，有时间我们可以复习一下📖，本月已过半🍀，感谢叔叔阿姨们长久以来的支持与信任🍰，当月积分月底清零哦❄️，我们别把积分浪费错过掉了😊，有任何不明白的您随时给我留言哦💐。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月15日直播内容回顾与总结❤❤❤了解如何正确选择保健品🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、学会正确选择保健品</p><p class="ql-block">👉为什么要给大家讲各种营养素的作用？其中一个目的就是要让大家知道，各种营养它是干什么的。我们不要相信那些包治百病的鬼话。另一个目的就是知道了它的作用，也就知道了它的价值。</p><p class="ql-block">🌟二、为什么营养素是刚需</p><p class="ql-block">👉老年人，因为肠胃的吸收功能降低，身体对营养素的利用率降低，从食物当中获取的营养很容易就缺乏了，在这种情况下，吃点提取物，吃点营养素产品、保健品，是很有必要，很有好处的。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了买保健品要会看说明书，不要花冤枉钱，同时我们也可以学到怎样花最少的钱，解决指甲脆，没有柔韧性的问题，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰氧化损伤</p><p class="ql-block">🅱补充活性酶对治疗糖尿病的重要性</p><p class="ql-block">2月16日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🎊，往上翻有昨日直播总结哦🖕，有时间咱们可以看看复习一下📖，春季冷暖互交替🌸，顺应气候调整衣🌵，今晚的直播依旧7:30准时开始哦🌟，我们定好闹钟⏰，今晚郑老师直播间我们不见不散哟💐。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月16日直播内容回顾与总结❤❤❤了解补充活性酶对治疗糖尿病的重要性🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、氧化损伤</p><p class="ql-block">👉我们的身体是一个庞大的化工厂，时时刻刻都在进行着非常多的化学反应，那些坏的化学反应，我们叫它氧化损伤。</p><p class="ql-block">🌟二、补充活性酶对治疗糖尿病的重要性</p><p class="ql-block">👉糖尿病人体内本来活性酶就缺乏得厉害，不缺乏也不会得这个病了。然后生病以后又严格的控制饮食，好不容易吃点东西进去又吸收不好，利用率低，各种营养都不足，所以只能是越来越严重，其实在糖尿病的早期，要是及时采用正确的调理方法，坚持少吃多餐，坚持饮食均衡，尤其是坚持运动，同时把活性酶补充一点，让身体里面的这一系列化学反应有足够的活性酶去催化，也不至于最后闹到并发症，闹到老年痴呆、心脏病，甚至要截肢的地步。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中也讲到了糖苷酶对身体的作用，同时也讲了糖苷酶抑制剂对身体的危害以及这类药物的代表药物，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰活性酶的催化作用</p><p class="ql-block">🅱如何消除动脉斑块</p><p class="ql-block">2月17日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌈，往上翻有昨日直播内容总结🌱，我们有时间可以看看复习一下哦🌿，小蔡的工作时间是：上午8：30到12:00🌟，下午3点到5点✨，晚上7点到9点哦🌙，周日休息小蔡在家办公🖥️，我们提前定好7:30的闹钟🕢，有任何问题您随时给我留言就行🌷。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月17日直播内容回顾与总结❤❤❤了解如何消除动脉斑块🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟 一、活性酶的催化作用</p><p class="ql-block">👉活性酶对于我们身体内垃圾的清理，有着至关重要的作用。如果活性酶不足，肝细胞分解垃圾的速度降低，每天分解的速度赶不上垃圾产生的速度，血液里面就要有垃圾积累。</p><p class="ql-block">🌟二、如何消除动脉斑块</p><p class="ql-block">👉消除动脉上的斑块,从营养上来讲，需要两种东西,一个是不饱和脂肪酸，一个是活性酶。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲到了不饱和脂肪酸是如何溶解动脉斑块的以及哪几种活性酶可以防止动脉硬化，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰小分子蛋白优于大分子蛋白</p><p class="ql-block">🅱活性酶对营养吸收的重要作用</p><p class="ql-block">2月18日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，有时间我们可以复习一下😊，祝大家周六愉快💐，明天周末小蔡在家办公🖥️，消息回复偶尔不及时请叔叔阿姨们谅解🍵，今晚7：30我们继续关注郑老师直播间🍰，一起学习一起进步📖，定好闹钟⏰，我们不见不散哟🎄。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月18日直播内容回顾与总结❤❤❤了解活性酶对营养吸收的重要作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、小分子蛋白优于大分子蛋白</p><p class="ql-block">👉所有的食物，胃把它加工成食糜，它在肠子里被身体吸收，有一个必要的条件，就是它可以溶于水，并且要转化成小分子结构。大分子的东西，人是不能吸收的。所以动物越小，蛋白越好，就是小动物的蛋白，分子结构小。</p><p class="ql-block">🌟二、活性酶对营养吸收的重要作用</p><p class="ql-block">👉所有的食物都需要活性酶的帮助才好消化。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了现在很多人吃完饭不消化，肚子胀鼓鼓的原因以及该如何改善肠道的消化吸收功能。具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰什么是益生菌</p><p class="ql-block">🅱双歧杆菌的功能</p><p class="ql-block">2月19日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🎉，往上翻有昨日直播总结哦🖕，有时间咱们可以看看复习一下📖，雨水到💦，好心情👍，祝您万事顺利展笑颜😊。今晚的直播依旧7:30准时开始哦🌸，我们提前定好闹钟⏰，今晚郑老师直播间我们不见不散哟💐。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月19日直播内容回顾与总结❤❤❤了解双歧杆菌的功能🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、细菌分类</p><p class="ql-block">👉在肠子中，如果把所有的皱褶都展开来算的话，一个成年人的肠子面积大概有400平米，相当于一个篮球场。在这么大的面积上，有一百多兆个活的细菌。</p><p class="ql-block">👉有人一听这话，可能会觉得很可怕。老百姓总觉得，细菌都是让我们生病的东西，其实细菌也有好的。肠子里这么多的细菌，他们分成了三拨，有好的有坏的，也有跟墙头草一样的，我们管它叫中性菌群。坏细菌当中，数量最多的是肠杆菌，肠梭菌、蛋白质分解菌、病原性大肠菌、葡萄球菌、赤痢菌、伤寒菌等等，这些坏菌，有些是由外面侵入的，它们如果太多了，往往会引起急性炎症。这个危害很明显，但常驻坏菌对健康的危害，是在不知不觉中逐渐积累的。</p><p class="ql-block">🌟二、双歧杆菌的功能</p><p class="ql-block">👉双歧杆菌的第一个功能是维持肠道的酸性，保护身体不受病菌，也就是坏细菌的感染。</p><p class="ql-block">👉双歧杆菌的第二个功能是它可以抑制有害菌的腐败作用。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中也讲了双歧杆菌是如何起作用的以及血液里的垃圾毒素会给人体带来哪些危害，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰双歧杆菌的作用</p><p class="ql-block">🅱引起腹泻的原因</p><p class="ql-block">2月20日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌈，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，有时间咱们可以复习一下😊，2月的积分礼品情况：18个积分益生元💫，23个积分八珍粉🌵，28个积分氨糖软骨素👍，积分月底清零🌸，我们别浪费了🍀，今晚的直播也是七点半🕢准时开始，我们一起观看学习一起进步呦🌷。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月20日直播内容回顾与总结❤❤❤了解双歧杆菌的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟 一、双歧杆菌的作用</p><p class="ql-block">👉1.维持肠道的酸性，抑制病菌繁殖；</p><p class="ql-block">👉2.抑制有害菌对食物残渣的腐败作用，防止毒素产生；</p><p class="ql-block">👉3.可以制造维生素；</p><p class="ql-block">👉4.双歧杆菌可以促进肠子的蠕动；</p><p class="ql-block">👉5.充足的双歧杆菌能针对腹泻进行预防和改善;</p><p class="ql-block">👉6.充足的双歧杆菌，可以提高身体的免疫力；</p><p class="ql-block">👉7.抗癌。</p><p class="ql-block">🌟二、引起腹泻的原因</p><p class="ql-block">👉第一种情况是肠道的运动过于激烈，肠子收缩太快，食物通过的时间太短，肠道对食物的吸收太不充分，剩下的水分太多了。</p><p class="ql-block">👉第二种情况是肠黏膜发生病变，有的人便秘和腹泻交替着来，前几天便秘，这几天忽然不便秘了，又拉稀。</p><p class="ql-block">👉第三种情况是神经的问题，精神紧张，压力太大，都会致使交感神经亢奋，导致拉肚子。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中具体讲解了双歧杆菌的七大作用及我们该如何增强身体内的有益菌，具体内容请看郑老师直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟我们今日直播不见不散！</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰增殖肠道有益菌的方法</p><p class="ql-block">🅱活性酶对营养吸收的重要作用</p><p class="ql-block">2月21日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌈，往上翻有昨日直播总结哦👆🏻，有时间咱们可以看一看复习一下😊，二月二龙抬头🐉，祝您福寿安康又吉祥🌺，每晚郑老师直播讲的内容也都不一样🌷，我们不要错过啦🌸，希望叔叔阿姨们在郑老师直播间都能学到知识📖，学有所成🍵，今晚7:30我们直播间不见不散呦💐。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月21日直播内容回顾与总结❤❤❤了解增殖肠道有益菌的方法🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、增殖肠道有益菌的方法</p><p class="ql-block">👉第一种方法是保暖；</p><p class="ql-block">👉第二种方法是直接补充；</p><p class="ql-block">👉第三种方法是给有益菌送吃的。</p><p class="ql-block">🌟二、活性酶对营养吸收的重要作用</p><p class="ql-block">👉有益菌可以防治糖尿病，有害菌可以导致糖尿病。对于糖尿病患者肠道菌群很重要，有益菌越多，有害菌就越少，患病几率就越低。</p><p class="ql-block">👉👉郑老师在直播中讲了通过四种营养的组合调理，使一位患糖尿病的老领导的血糖恢复正常。具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰举例说明活性酶的重要性</p><p class="ql-block">🅱补充酵素的好处</p><p class="ql-block">2月22日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🎊，往上翻有昨日直播总结哦👆，有时间咱们可以看看复习一下📖，愿您春光无限心欢喜🌷，春华秋实顺心意🌸，今晚的直播依旧7:30准时开始哦🤝，我们提前定好闹钟⏰，今晚郑老师直播间不见不散哟😊。</p> <p class="ql-block">《营养大观园》2月22日直播内容回顾与总结❤❤❤了解补充酵素的好处🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、举例说明活性酶的重要性</p><p class="ql-block">👉1.心脑血管病。人的血管会堵是因为血液垃圾太多了，可是血液垃圾本来可以通过肝脏分解的，因为肝脏分解速度太慢了。肝脏的分解速度太慢，一方面是肝细胞不好，另一方面是活性酶起到很大的作用。活性酶不足，催化作用不够，化学反应就慢。</p><p class="ql-block">👉2.消化食物。我们肠子里的食物的营养成分，都需要跟肠绒毛里的毛细血管接触，但是肠子里活性酶不足，这个反应就慢。</p><p class="ql-block">👉3.糖尿病。糖尿病患者血里的糖，它本来是有两个去向，一个是到细胞里变成能量，在这个过程中需要胰岛分泌胰岛素，这个过程需要酶的催化。血里的糖在细胞消耗不完的时候，它还有一个去向，被肝转化成脂肪存起来。可是肝转化糖的过程也需要酶的催化，一个严重缺乏活性酶的人，他的肝转化也慢，这个存储糖的功能也降低了。</p><p class="ql-block">👉4.免疫力。发烧是个免疫反应，活性酶多，活跃，他的免疫反应就快。</p><p class="ql-block">🌟二、补充酵素的好处</p><p class="ql-block">👉补充酵素的第一个好处是全面</p><p class="ql-block">👉补充酵素的第二个好处是吸收率高、利用率高</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中也讲为什么人到30岁会变懒、变胖，成为糖尿病的高危人群，具体内容请看郑老师的直播。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟每天一小时，健康一辈子-------《营养大观园》 全网大型健康类栏目 🔓🔓🔓</p><p class="ql-block">🅰诺丽果酵素对痛风的作用</p><p class="ql-block">🅱骨质疏松</p><p class="ql-block">2月23日19：30， 敬请关注直播间！🎄🎄</p><p class="ql-block">叔叔阿姨们下午好🌷，往上翻有昨日直播总结哦👆，有时间咱们可以看看复习一下📖，祝您幸福平安常拥抱🍀，今晚的直播依旧7:30准时开始哦🤝，我们提前定好闹钟🕢，我们一起学习一起进步👍，今晚郑老师直播间不见不散哟💐。</p>