1.立冬知多少 <p class="ql-block"> 立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。</p> <p class="ql-block"> 立冬代表着冬季的开始，它是中国民间非常重视的季节节点之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代社会也是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。</p> <p class="ql-block"> 为了让幼儿传承中华民族的传统习俗，让孩子们深入了解立冬的由来、风俗习惯等，七色花幼儿园大（5）班的小朋友们👶和老师👩🏫一起过了一个有意义的节气——立冬。❄️❄️在立冬节气到来之际，开展了“立冬”教育教学主题系列活动，老师通过视频、图片、讲故事等形式让孩子们一起了解立冬的来历及风俗，体验立冬节气带来的浓浓气氛！</p> <p class="ql-block"> 孩子们主动了解立冬的由来和习俗，加深对传统文化的了解。🫡🫡孩子们还知道了，入冬后要注意保暖，多锻炼，预防疾病的相关知识。💐💐</p> 2.立冬习俗 <p class="ql-block"> 贺冬。贺冬亦称“拜冬”。汉朝时，人们换上新冬衣，友亲之间，往来拜访。让孩子去会一会友、看望一下亲人，都是这个立冬不错的选择！👨👩👧👦👨👩👧👦</p> <p class="ql-block"> 冬泳。冬泳爱好者🏊♀️期盼已久的冬天要来了，用一场酣畅淋漓的冬泳来庆祝立冬再好不过了！😄😄可以带着孩子观看冬泳活动，为冬泳的勇敢者们加油助威！</p> <p class="ql-block"> 立冬补冬。民间有这样的说法：“立冬补冬，补嘴空”！古时候的防寒技术落后，在冬天开始时多食用高热量的食物，才能扛过寒冷的冬天。</p> <p class="ql-block"> 吃饺子。🥟🥟立冬为“秋冬之交”，“交”谐音“饺”，因此也有立冬吃饺子的习俗。也有一说，因为饺子的形状像耳朵👂👂，吃饺子意味着冬天不会冻耳朵。</p> <p class="ql-block"> 无论是哪一种说法，都包含着人们对自然的尊重和敬畏。🌃🌃</p> 3.一起说古诗 <p class="ql-block"> 山行</p><p class="ql-block"> 杜牧 〔唐代〕</p><p class="ql-block"> 远上寒山石径斜，白云生处有人家。</p><p class="ql-block"> 停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。</p> 4.一起来制作 <p class="ql-block"> 俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。幼儿园菜地里的萝卜成熟啦～</p> <p class="ql-block"> 拔萝卜，拔萝卜，嘿呦嘿呦拔不动……</p><p class="ql-block"> 小妹说：“老师，这个萝卜的叶子🍃好扎手啊！”</p><p class="ql-block"> 妞妞说：“这个上面有很多很多的小尖刺！”</p><p class="ql-block"> 豆豆说：“老师，这个叶子这么大，萝卜肯定也很大！啊～这个萝卜怎么这么小！”</p><p class="ql-block"> 大晗说：“这个萝卜怎么这么难拔～嗯～嗯～”</p><p class="ql-block"> 熙熙：“杜奕晗，加油！杜奕晗，加油！⛽️”</p> <p class="ql-block"> 我爱洗澡🛁，皮肤好好，我给萝卜洗澡澡……</p><p class="ql-block"> 皓皓：“老师，这个萝卜的叶子好大啊，怎么切下来啊？”</p><p class="ql-block"> 美伊跟糖糖说：“这个萝卜好脏，好多泥土，把水池和我的手都弄脏了。”</p><p class="ql-block"> 鸡蛋：“我们洗洗干净，等会要用来做饼的。”</p> <p class="ql-block"> 炒萝卜，炒萝卜，切切切～今天我们用上“新型”工具给萝卜刨丝，白萝卜丝，红萝卜丝……</p><p class="ql-block">咔嚓咔嚓的刨丝声，奶奶👵也来帮忙了。</p> <p class="ql-block"> 起锅，烧油，🥄下面糊～</p><p class="ql-block"> “哇！老师，是什么味道这么香？”</p><p class="ql-block"> “老师说今天下午的美食是萝卜丝饼🫓”</p><p class="ql-block"> “我好想吃，现在就想起床吃！”</p> <p class="ql-block"> 热气腾腾的萝卜丝饼出锅啦🤗🤗，啊呜啊呜真美味！！跟幼儿园的老师们分享大五班的自制美食。🥳🥳</p> <p class="ql-block"> 立冬，我们做个这样的“小吃货”。“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”饺子🥟的原名叫做“娇耳”，天气渐凉，耳朵露在外面容易冻伤，因此需要吃一点长得像耳朵👂的饺子，来补一补耳朵。</p><p class="ql-block"> 刘刘、淼淼、皓皓和晓熙在美工区用彩纸和粘土做出了又大又香的“饺子”。</p><p class="ql-block"> 鑫童说：“老师立冬还要吃火锅呢🍲！”</p><p class="ql-block"> 轩轩对小妹说：“我在画画的地方学过做火锅，我来教你吧！我喜欢吃鸡腿🍗、西兰花🥦、蘑菇🍄……你喜欢吃什么呢？你也把好吃的画出来吧！”</p> 5.冬季保养 <p class="ql-block"> 1.注意防寒保暖</p><p class="ql-block"> 秋冬交接，气候变化，气温骤降，风力加大。穿衣有层次，内层要排气透汗，中间要舒适保暖，外层要防风。</p> <p class="ql-block"> 2.注意休息</p><p class="ql-block"> 冬天白天时间短，作息会有一点小变化，要注意保持良好的作息，早睡早起，养精蓄锐。</p> <p class="ql-block"> 3.适当运动</p><p class="ql-block"> 冬天人体四肢僵硬，身体机能脆弱，不适合高强度的户外运动，但是可以做一些温和的有氧运动，慢跑、散步、太极等。运动不仅可以提高身体素质，还能保持良好的精神状态。天冷也不要忘记运动起来哦～⛽️⛽️</p> 冬日暖阳 <p class="ql-block"> 请您吃一盘"十全十美"饺子：</p><p class="ql-block">一份真心，一丝情意，一些好运，</p><p class="ql-block">一点轻松，一脸笑容，一家温馨，</p><p class="ql-block">一堆甜蜜，一片美好，一生温暖，</p><p class="ql-block">一世幸福。愿您一辈子十全十美，</p><p class="ql-block"> 圆圆满满！祝您冬至快乐！</p>