<p class="ql-block">上午七点经过十分钟的体操，三十五分钟的晨跑，二十分钟的拉伸，五分钟的休息，每天五点五十分准时在广场集合，七点钟的时候打卡留念！</p> <p class="ql-block">标准的拉伸运动，让野跑的人们找到了集体的生活状态，并让身体保持积极进取精神：</p> <p class="ql-block">标准的动作，理性的放松，匀速的呼吸，吸收大自然的阳光雨露！</p> <p class="ql-block">每个动作都规则到位，每天的基本功就是未来身体健康的财富！</p> <p class="ql-block">益美益阳：全民健身：益身益家，全靠你我他！</p> <p class="ql-block">这个叫三哥的小哥哥，是队里公认的能跑又帅的男子汉，还为大家作公益，为他点赞！</p>