在大自然中遇见更好的自己 | 尧市中学考前情绪调试心理团辅活动

欢颜

期中考试临近，为缓解我校学生在复习备考中的心理压力和焦躁情绪，调试心理状态，展现属于尧中学子的活力与热情，以积极心态迎接考试，近日，心理辅导室的郭老师开展了考前减压赋能的心理团辅活动。

拾叶子活动，可以充分利用大自然引导学生慢下来，细心观察周围环境，通过在众多叶子中找出最喜欢叶子的过程，在交流分享中使学生学会思考和选择，感受自己的内在情绪、想法和生命。

叶子绘画活动，是在拾叶子基础上进行深化，思考叶子成长过程中有哪些助力因素和挑战因素，发挥团队的力量，思考如何赋予落叶新的生命意义，迁移自己，思考如何缓解焦虑情绪，调试自己，找到与压力共处的方式。

部分团体作品展示

本次活动中，心理辅导室记录了同学们的笑容、青春的活力、投入到活动中的那份认真和专注。一抹抹色彩，一幅幅作品，一个个笑脸，构成一道独有的美丽风景，在尧中的校园内，和唯美的秋天不经意间撞了个满怀。