<p class="ql-block">满月发汗到底该不该做？今天就和你聊一聊关于满月发汗那些事儿~</p> <p class="ql-block">前段时间有几个宝妈咨询问：满月发汗到底有没有必要做？网上铺天盖地的信息轰炸，有的说必须做，否则会落下月子病；有的说不能做，否则会更加虚弱。</p><p class="ql-block">满月发汗到底该做还是不该做？那么今天就来和产后妈妈们聊一聊关于满月发汗那些事儿。</p> <p class="ql-block">满月发汗一般在发汗舱中进行，其原理就是打开身体的毛孔，把里面的寒气等祛除出来。发汗的同时放入熏蒸药物，让这些药物顺着毛孔浸入到人体里面，达到升阳的目的，从而调理产后的一些“月子病”。</p> <p class="ql-block">我们看到过很多满月发汗改善产后风、产后腰痛、头痛的案例，古代医书在药物熏蒸方面也有不少的记载，对于很多产妇来说，满月发汗确实能让身体更加舒畅。</p><p class="ql-block">那么满月发汗到底有哪些好处呢？</p><p class="ql-block">满月发汗 好处多多</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">满月发汗可调理月子病</p><p class="ql-block">生产完的宝妈身体较虚弱，各个器官也受到了影响，会产生一些不良反应</p><p class="ql-block">满月发汗有助于祛风除湿、疏通风寒，温通经络等，可迅速阻断发病环节，对产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等月子病症，具有良好的疗效。</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">满月发汗可驱除体内寒气</p><p class="ql-block">满月发汗能够将内邪、寒毒从体内排出体外，有利于舒展机体，促进人体气血运行。女性身体最忌“寒”，所以产后将体内寒邪排出，身体阳气上升，自然恢复得也就更快。</p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">满月发汗可疏通经络</p><p class="ql-block">由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段，满月发汗除了解除在肌表的风寒湿气等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，达到疏通经络的功效。</p><p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">满月发汗可平衡人体机能</p><p class="ql-block">满月发汗有利于促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到疏风寒、通络下乳、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力以及增强免疫力的作用。</p> <p class="ql-block">满月发汗要注意什么？</p><p class="ql-block">所以对于产后妈妈而言，满月发汗对于身体恢复、寒气湿气排除等的确有一定积极作用。但需要注意的是如果产后妈妈气血亏虚严重，身体虚弱，那么我们不建议在这时候做满月发汗，这一类宝妈们需要先把身体调养好，气血补上去，再考虑满月发汗。</p><p class="ql-block">一般来说满月发汗分为四个阶段：产后30天、产后45天、产后60天、产后100天，通过四次循序渐进的发汗过程，排出体内风寒湿邪，预防、调理产后月子病。</p><p class="ql-block">发汗后一定要注意保暖，可穿长袖衣衫，袜子。尽量避免吹空调、吹过堂风、吃凉东西、睡凉席等，否则全身的关节已打开，此时受寒，寒气会进入体内更深处，症状会比以</p>