<p class="ql-block"> 为了有效阻断疫情传播，我们的生活再次按下暂停键，学校停课不停学，有序安排孩子们进行线上教学。为了践行二十大建设体育强国精神，鼓励孩子们同家人“疫”起锻炼，共克时艰，我校为孩子们制定了科学、详细、丰富的体育活动计划，鼓励学生居家锻炼，增强自身免疫力。</p> <p class="ql-block">训练内容一：每天坚持训练阳光大课间的足球操《绿茵少年》提升足球技能。</p><p class="ql-block"> 阳光、健康、和谐、快乐是开封市第三师范附属小学阳光体育的精髓。“双减”政策下，阳光体育足球大课间活动是校园生活和展示个性的重要舞台。</p> <p class="ql-block">训练内容二：每天打卡，学生广播体操《七彩阳光》训练身体灵活性。</p> <p class="ql-block">训练内容三：练习学生体质达标测试项目，提高身体综合素质。</p> <h1><br></h1><p class="ql-block"><span style="color:inherit;"> 学校即将在本学期举行学生体育达标运动会。为顺利完成本年度体育达标测试工作，增强学生身体素质，特制定家庭训练计划，希望家长督促孩子课余时间积极锻炼，增强体质。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:inherit;"> 下面是小学生体质健康测试项目和标准，请家长朋友们了解测试项目，同时对照标准督促孩子进行训练。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一年级项目及成绩评分表</p> <p class="ql-block"> 二年级项目及成绩评分表</p> <p class="ql-block"> 三年级项目及成绩评分表</p> <p class="ql-block"> 四年级项目及成绩评分表</p> <p class="ql-block"> 五年级项目及成绩评分表</p> <p class="ql-block"> 六年级项目及成绩评分表</p> <p class="ql-block"> 下面是一些训练演示视频，请家长朋友们多鼓励咱的孩子进行练习。首先请看50米跑：</p> <p class="ql-block"> 下面是坐位体前屈的训练视频和方法：</p> <p class="ql-block"> 下面是一分钟跳绳的视频和方法：</p> <p class="ql-block"> 下面是一分钟仰卧起坐的教学视频：</p> <p class="ql-block"> 下面是50米x8折返跑的教学视频：</p> <p class="ql-block"> 亲子活动：我陪家人--“疫”起锻炼，共克时艰！</p><p class="ql-block"> 请同学们积极行动起来，在课余时间带动自己的家人一起运动，在封控期间更好的增进亲子感情，快乐陪伴！</p> <p class="ql-block"> 活动开展以来，得到了广大家长的支持，孩子们更是在学习之余放松了身心，锻炼了身体。以下是孩子们发来的精彩画面，相信以后还会有更多更精彩的画面反馈给我们，加油，孩子们，你们是最棒的！</p> <p class="ql-block"> 健康的身体是我们学习生活的基础和保障，希望孩子们保持乐观向上的心态，在居家线上教学的课余时间积极锻炼身体，也希望家长朋友们能够鼓励陪伴孩子“疫”起锻炼，共克时艰！</p> <p class="ql-block">供图：各班班主任</p><p class="ql-block">编辑：白建强</p><p class="ql-block">审核：高红艳</p><p class="ql-block"><br></p>