<p class="ql-block">十個壞習慣，會慢慢偷走你的命⋯⋯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一名：不運動</p><p class="ql-block">第二名：蹺二郎腿</p><p class="ql-block">第三名：如廁看報</p><p class="ql-block">第四名：剛睡醒立刻下床</p><p class="ql-block">第五名：連續用電腦二小時以上</p><p class="ql-block">第六名：彎腰搬重物</p><p class="ql-block">第七名：用力排便</p><p class="ql-block">第八名：喝水太少</p><p class="ql-block">第九名：喜吃燙食</p><p class="ql-block">第十名：喝過量的咖啡或茶</p> <p class="ql-block">10個養生之道⋯⋯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.早起喝溫水，到老不後悔。</p><p class="ql-block">2.早上吃生薑，身康體又強。</p><p class="ql-block">3.飯前一碗湯，不必開藥方。</p><p class="ql-block">4.多喝一點醋，沒空上藥鋪。</p><p class="ql-block">5.平時多吃蒜，老來到處逛。</p><p class="ql-block">6.每天五蔬果，老人賽小伙。</p><p class="ql-block">7.天天一身汗，醫生不用看。</p><p class="ql-block">8.有空勤拍打，健康你我他。</p><p class="ql-block">9.睡前泡泡腳，湧泉三陰交。</p><p class="ql-block">10.時時多唱唱，永遠像18。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">分享健康之道，也祝福好朋友們永遠健康，天天都快活～</p>