用爱点亮心灯 合理调控情绪———垦利区隔离学子情绪调节纪实

小麦兜

<p class="ql-block">  一场新冠肺炎不断在世界,各国蔓延夺走了许许多多的无辜生命,让全世界人民闻“疫”色变,人们惶恐不安,我们伟大的祖国在中共党中央的带领下,沉着冷静,科学史册,全国联防联控华夏人民团结一心,在这场史无前例的疫情保卫战中取得了巨大的胜利,然而疫情的反复出现,也给人们生活学习工作等增加了许多的不便。当下我们东营的疫情反反复复,许多学生被迫隔离,他们虽然是一个孩子,但是他们也用自己的力量遵守着各种规定去做好自己。</p> <p class="ql-block">  有这样一群孩子,他们来自美丽的花官,他们因为疫情防控的需要,在学校隔离了一周,又到隔离点隔离了一周,长时间的封闭环境,让他们有一些无所适从,有的孩子害怕、恐慌、担心、生气、烦躁、变得爱发脾气;有的孩子状态有些消极、食欲差、睡眠差等……</p> <p class="ql-block">  10月31晚上,垦利区教育局隔离点心理辅导团体的唐金燕老师受好正隔离点齐主任邀请,为住在好正隔离点的广饶县花官中学的孩子们献上一场心理讲座。</p> <p class="ql-block">  唐老师先进行了一番自我介绍,拉近了和学生们之间的距离。</p> <p class="ql-block">  再对大家整体情况的认知下缓缓拉开帷幕,感知当下心中的着急,紧张,烦躁都是正常情况。</p> <p class="ql-block">  让孩子们静静回忆隔离以来,产生波动最大的情绪。用笔画出来并交流一些调节消极情绪的方法。</p> <p class="ql-block">  孩子们分享,唐老师为大家支招,自我暗示,合理宣泄,倡导孩子们用爱填满我们的空余时间,合理规划隔离期接触后的事情……</p> <p class="ql-block">  最后唐老师分享给大家一个缓解自己情绪的拥抱法——蝴蝶抱。</p> <p class="ql-block">  讲座过程中,许多孩子被打开了情绪的闸门,产生了共鸣,也相信孩子们宣泄了一部分情绪后,能够更有力量继续前进!</p>

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