<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b> 动手做“家务”是最好的教育活动，生活即是最好的教育，孩子们认识食材、感知食材、制作食物、品尝食物，收获、分享“折腾”的快乐！</b></p> 南瓜来啦 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>亲朋赠南瓜，味比蜜还甜。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>昔日平常客，如今丽席添。</b></p> 南瓜芝麻球 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">所需食材：</b></p><p class="ql-block">糯米粉210g 热水170g 南瓜400g 糖10g 表面白芝麻少许</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">做法：</b></p><p class="ql-block">1.南瓜去皮切片，蒸熟，捣成泥备有。</p><p class="ql-block">2.南瓜泥加糖，拌匀，加入糯米粉，揉成不粘手的糯米团，分成14份，滚圆，表面裹上一层白芝麻。</p><p class="ql-block">3.送入烤箱，选择上下火180度，烤30分钟即可。</p><p class="ql-block">好吃的的南瓜芝麻球就做好了!</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">温馨提醒：</b></p><p class="ql-block"> 根据实际情况增减糯米粉用量，烤箱温度根据自家烤箱调整。（<span style="font-size: 18px;">糯米粉用水磨糯米粉口感更佳哦！^-^）</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">南瓜堪称“营养全能王”，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、维生素A和D磷等成分。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">吃南瓜的好处</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><b>1、增强免疫力</b></p><p class="ql-block"> 给宝贝添加含有丰富维生素A、维生素E的食物，可提高免疫力。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。</p><p class="ql-block"><b>2、促进生长发育</b></p><p class="ql-block"> 南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，是人体生长发育的重要物质。</p><p class="ql-block"><b>3、富含膳食纤维，防止便秘</b></p><p class="ql-block"> 除了果胶和类胡萝卜素，南瓜还富含很多营养素：粗纤维、磷、铁、铜、锰、铬、硼等元素，还有对身体很好的糖类，如葡萄糖、戊聚糖等。戊聚糖是一种很好的膳食纤维，具有良好的润肠通便功能。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>生活是一种教育</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>食物是一种生活</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>不负时光 ，”食“刻相伴🐻</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">爱尔幼儿园</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>联系电话：19303785500 23586111</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>-END-</b></p>