<p class="ql-block"> 小朋友们，为了避免新冠病毒的传播，蓟州区的小朋友又一次居家生活和游戏了，我们又要乖乖宅在家里一段时间。</p><p class="ql-block"> 每天都和爸爸妈妈在一起，也是一件幸福的事情哦。</p><p class="ql-block"> 老师为大家准备了一份“一日生活指南”，和爸爸妈妈一起玩游戏、做家务、锻炼身体……</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">【7:30之前】元气满满起床喽！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">迎着温暖的晨光，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美好的一天开始了！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">穿衣洗漱、整理床铺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">别忘了测量体温呀！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小朋友们，早安！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【8:30之前】美味早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 和爸爸妈妈一起，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">精心做一顿早餐吧！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 摆个盘、拍个照。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">放一段舒缓的音乐慢慢品尝，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">开启活力满满的一天吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【早餐后】自主游戏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唱歌、跳舞、过家家</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 画画、折纸、拼乐高，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">趁着阳光正好，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还可以戴好口罩到院子里跑跑跳跳。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快快体验一下老师推送的小游戏，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不在幼儿园的你，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">同样感受到老师妈妈就在身边。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">我的时间我做主</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">游戏期间一定要按时喝水、吃水果呦！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【11：00左右】家务小达人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起帮爸爸妈妈准备午餐吧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">比如择菜、剥蒜、擦桌子、摆碗筷……</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">和爸爸妈妈比速度比成果，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">会很有成就感呢！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【11:30左右】午餐加油站</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爸爸妈妈秀厨艺，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做的饭菜香喷喷!</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆鸡块、炒青菜，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还有银耳水果汤。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">饱餐一顿后，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宝宝记得帮爸爸妈妈收拾餐具哦。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【12:30——14:30】午睡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">叠好小衣服，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">裹好小被子，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">独自睡午觉，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不用妈妈陪！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">宝宝享受惬意的午休时光</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">【午睡后】亲子活动</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">拉起爸爸妈妈的手，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起做个亲子游戏吧；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">或拿起一本书，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">坐在爸爸妈妈的怀抱里，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起走进精彩的绘本故事；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">和爸爸妈妈做一些适当的体育锻炼，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">享受温馨的亲子时光！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【18:00左右】晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐是一家人最齐的时候，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">丰盛多样，灯火闲坐，家人可亲，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">便是这世间最好的光景！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">【晚餐后】家庭娱乐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚饭后一家人坐在一起玩点简单、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有趣的小游戏，或者坐着聊会天，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天南海北、天文地理，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">聊的就是开心！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">亲爱的宝贝也要发表一下观点哦，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这也是你的讲演大舞台！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【8:30之前】晚安入睡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美妙的音乐，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">温馨的故事，甜蜜的晚安吻，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">亲爱的小朋友，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">祝你好梦……</p> <p class="ql-block"> 疫情防控，牵动人心。居家生活阻隔的是距离，不变的是初心！非常时期，让我们坚定信心，同心抗疫，以特殊的方式为爱续航，更高质量的陪伴幼儿，一起见证他们的健康成长！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">温情提示：</b></p><p class="ql-block">1、以上作息时间安排仅供家长参考，您也可以根据自己的家庭情况自主制定作息时间。</p><p class="ql-block">2、以上作息时间没有安排运动游戏，家长可以根据场地情况，自主安排运动游戏。</p> <p class="ql-block">编辑: 耿玉红</p><p class="ql-block">初审: 张博涵</p><p class="ql-block">终审: 刘红梅</p>