<p class="ql-block"> 为了促进校内师生的身心健康，疏导来自各方面的压力，构建和谐校园，减少教师长期教学所造成的疲劳感，帮助教师获得动力和幸福感，根据我校教师队伍建设规划及学校心理培训管理规则要求，2022年10月31日，溆浦县雅堂芙蓉学校开展以“自我探索”为主题的教师心理健康教育培训。</p> <p class="ql-block"> 培训由长沙市育才小学支教老师王焕群女士主讲，全体行政及全体教师参加了本次培训。</p> <p class="ql-block"> 活动伊始，王老师通过“你抓我逃”的小游戏进行心情放松，积极参与、用心体验、只有分享、没有对错、畅谈感受、互相学习的活动公约使本次培训轻松的展开，交流了解“价值中立”的生活方式。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>参训教师畅谈游戏感受</b></p> <p class="ql-block"> 随后，出示美国学者埃德加·戴尔的学习金字塔，结合老师们教学实际，以讨论、实践为主，讲授为辅的有效学习方法展开本次培训。</p> <p class="ql-block"> 通过灵魂五问——生命中最重要的五个人；期望自己是一种怎样的工作或生活状态；实际工作生活中是一种怎样的状态；对自己的状态满意吗？如有不满意的地方，表现在哪里；最想做的一个改变是什么等五个问题进行自我探究。通过问题的反馈，王老师依次从工作压力的来由、表现、应对及预防等四个方面进行详细的讲解，帮助大家寻找自我的归属感、价值感、重要感。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>参训教师回答测试问题</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">参训教师交流分享</b></p> <p class="ql-block"> 最后以“是否会改变”和“怎样改变”两个问题进行探讨，以“手指变长”的小游戏明确在生活工作中要制定目标，创造自我价值，寻找幸福感来自于不断的行动。</p> <p class="ql-block"> 在培训过程中，王老师既有理论的支撑，又有现场教师真实的案例事例分享、穿插的小测试活动，调动了全体参训老师的积极性，在场的老师们纷纷感到受益匪浅，在培训的最后积极参与讨论，交流自己的思考与收获。</p> <p class="ql-block"> 此次心理健康教育培训既释放了老师们的工作压力，也激发了老师们自身的内驱力和工作活力，老师们更深入地认识自我、了解自我、接纳自我，增强了对自我心理的认识和调节能力，有助于学校教师调整身心状态享受美好生活，以更加饱满的精神状态投入到学校的各项工作中去，为孩子们的健康成长保驾护航，用一颗积极健康的心做一名幸福的教师！</p> <p class="ql-block">撰稿：向春霞</p><p class="ql-block">图片：刘俊杰</p><p class="ql-block">编辑：谢秀燕 贺健平</p><p class="ql-block">审核：向黎明</p><p class="ql-block"> 溆浦县雅堂芙蓉学校</p><p class="ql-block"> 2022年11月1日</p>