<p class="ql-block"> 隔离不隔爱，停课不停学，根据枣庄市教育局通知，在宋焕国校长的带领下，威海名师《居家学习，如何构建和谐亲子关系》公益讲座上线了，希望本次学习能够加强疫情形势下的学生心理健康教育和家校共育工作，协同做好线上教学工作。</p> 家校共育同上一堂课 参与学习锦囊有妙招 <p class="ql-block">1、尝试觉察理解并接纳情绪：孩子上网课，通过电子屏幕传递的信息可能比面对面上课会让人感到枯燥和困惑，可能发生情绪波动，出现烦躁、紧张、疲惫的情绪，家长也可能有担心学习效率下降、焦虑等情绪，学生和家长都难免感到压力。因此我们要充分理解情绪，看到情绪，知道这是在特殊时期遇到生活习惯改变出现的正常的情绪反应。同时，注意关注自身情绪，家长稳定的情绪、和谐的家庭关系有助于引导孩子进行有效的情绪管理。</p> <p class="ql-block">2、鼓励家长给予孩子更多的有效陪伴，多与孩子沟通交流，倾听孩子的烦恼，尝试做一名合格的倾听者，多了解孩子内心想法，让孩子将自己的各种想法、对客观事件的认识及内心的心理冲突尽量表达出来。看到孩子的优点，鼓励孩子发展其他兴趣爱好。</p> <p class="ql-block">3、关注孩子背后的心理需求：孩子成长过程中有心理需求，如信任、自主空间、自我效能感等等，建议适当保持一定的界限感，不要对孩子控制过多。孩子逐渐长大，会在心理上形成自我边界，对家长翻动自己的物品或干涉自己的学习表示反感，注意在细节上保持边界感。</p> <p class="ql-block">4、降低期望值。家长尤其是在书桌前陪着孩子的家长可能期望孩子上课认真听讲，积极完成作业，发展特长、勤奋努力、早睡早起等等，现实情况是，没有人能持续保持绝佳的注意力，即使在校上课时表现也不尽完美，孩子也很难一一达到家长的期望值，对孩子要求越高，越容易产生逆反心理，越唠叨孩子越不想做，因此建议尽量降低期望值，降低细节上的部分要求，有助于提高孩子的依从性，作为家长，可以时常反思一下自身，最近有没有对孩子唠叨、挑剔过多？</p> <p class="ql-block">5．开展一系列亲子交流活动：同读一本书、同看一部电影、同做一顿饭、同开展一次家务、同拍一组照片、同画一幅画、同唱一首歌、同参与体育锻炼等，家长在力所能及的情况下多陪伴孩子、多关心孩子，增进亲子关系，让学生切实感到家庭的温暖。</p> 爱与责任 <p class="ql-block"> 最后，希望通过本次学习，作为家长的我们，需要培养孩子→一边是爱，接受爱、感受爱，并能给予他人爱的能力；一边是责任，对自己、对家人、对社会要是一个负责任的人，同时尽自己所能做贡献！</p><p class="ql-block"> 爸爸给予孩子力量，让孩子敢于负起责任。爸爸需要无条件的支持、信任孩子，和孩子一起做有价值的事情！</p><p class="ql-block"> 妈妈给予爱，让孩子学会爱。所以妈妈需要情绪平和，让孩子愿意和妈妈袒露心声。有委屈、有困难、有心事愿意找妈妈，妈妈就负责倾听，不给建议，不指责不评判，更不能批评嘲讽，孩子与妈妈的心就在一起了！</p>