《凌峰太极队》第三届聚会

行心

2022.10.30.晴.

“人练拳,拳炼人”

“既炼身,更炼心”

拳合理、心合道，练拳先静心，

身心俱炼方太极。

招正、式圆、形正、气顺、神宁、意专、力达。

心乱百病生，心静万病息。

最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧亦不惧，才能健康长寿。

心缘一体，缘由心定，缘起于心，而修于心，所以修心之道乃人生之大道！

人生，有所为有所不为;

心情，有所谓也无所谓。

境随心转，善于从生活中找到乐趣，

拳随心变，练拳中感受宁静与和谐。

学太极不但要强身，还要强心，不断提升松(放下)静(沉稳)圆(智慧)柔(仁善)，让自己充满正能量，让生活更加健康与快乐。

　　每天晨起，呼吸着新鲜空气，太极、像朋友一样，当你疏远它，就离你越来越远，当你亲近它就离你越来越近，希望太极永远陪伴我，保持热爱一路走到终点。

“生命不息练拳不止”(绍英)

　　每天按时晨起，想起佛号与太极，已经成为一种习惯，感谢生命中出现的每一位有缘人。

多练太极拳，少去卫生院，

太极拳，是最好的保健养生。(力艺)

　　早睡早起是我的个性，练太极是我的爱好。练了太极就没有感冒，病痛也小，年纪大了，头脑迟钝学而不精，但我要坚持练习，不辜负队友们的无私的贡献，感恩教练与拳友关怀。

祝:太极队全体队员练出更高技能。(懂伯)

我喜欢练太极拳，因为会使我感觉年轻、有氣質。走路有劲，行动有冲劲，年轻象十八，必须坚持练大极！(马大姐)

自人生中遇上了太极拳，让我越练越喜欢，每天晨曦就起床练习太极拳，虽然打的不到位，我还是慢学慢练慢改正。太极拳柔中带刚，阴阳平衡，配上舒情的音乐，整个人享爱在柔和的太极之中，练习了太极拳，我感觉身体都挺好的，太极拳是一个强身健体的最好运动。团结友爱，让我们凌峰太极队继续努力打好太极拳，发扬光大。(圣喜)

　　每天闹铃一响，就会立即起床，想着同师兄们出去练太极，须然打得不好，但还是每天的最爱，太极是养生养心的好道路，清早和拳友相见，就是每天快乐的开始。(连姐)

学太极拳的感想

自从2019年5月开始至今，在曾师傅和清师兄的热心，耐心和悉心教导下，学习了绵掌到现在多套的太极拳，太极扇，太极剑。我们太极队的队伍不断壮大，能坚持一起学的队员达二三十人，能走在一起学太极，都是因喜欢太极，爱上太极。太极也回馈给我们很多东西，收获也很多。

一、学太极拳收获了友谊。自从练拳以来，使我认识了一群富有热心、善心、佛心的太极好友。

二、学太极拳收获了健康。1、收获了身体的健康，感冒少了，腰疼也改善了，脚步比以前有力了。2、收获了健康的生活方式，为了练太极，学会了早睡早起的健康生活方式。

三、学太极拳收获了太极思想。宇宙万物都在进行着阴阳的变化之中，阴中有阳，阳中有阴，阴极至阳，阳极至阴，万事万物都有两面。

感恩师兄师姐们给我帮助和指教，感恩相遇感恩太极！(宝庆)

我是职业司机，由于少运动，身体落点毛病，经绍英师姐引导我学太极对于身体会有好处，介绍认识了曾师傅，跟着曾师傅学了太极绵掌，后来再认识清师兄练习太极，身体明显好转，什么病痛都少了很多，有空时就坚持每天早早起床练太极做运动。再次感谢曾师傅和各位师兄无私付出，传播太极精神，悉心教导我们学习太极。希望大家好好珍惜练好太极，健康长伴。(国基)

老有所好，老有所乐，太极养生，健身又养心。(香姐)

　　对于太极，我们要每天练习才能够体味它的精髓的。打太极拳的好处主要有提高心肺功能，改善身体柔韧度，促进血液循环，舒缓紧张的情绪。练习太极能帮我锻炼了专注，更能帮我强身健体，终身受益。在清师兄的悉心教导下让我对太极有更多认识，也有更大兴趣。感谢各位师兄师姐妹们的指教。(志萍)

有拳友赞叹！

太极是最好的美容院。(家林)

练习太极拳好处多多。(郑老师)

太为阳极为阴、阴阳和合万物生、段炼身体病不生、人老越活越年青。(美丽)

美好憧憬！坚持练习太极，健康活百年。(画)

　　我虽然暂未专注学太极拳。但学过一段时间，我也感受到，学练太极的好处。练太极能我强身健体，太极是一项非常养生的运动，随动由静，柔中带刚，刚中带柔，神奇变化，神到意到，微妙无穷，是给人生翻开一扇奇妙窗户，勤练太极，提免疫力，精力充沛，一句全解，绝对不吃亏！

感谢大师兄用苦心和汗水教出一队精英，练出一队善爱友好的师兄，练出一道美丽的风景线！感恩！

祝福师兄们把太极练好练精！(凤姐)