发现自己的闪光点——晓晴老师心理小课堂第十七讲

首都师范大学未来实验学校小学部

亲爱的同学们：

大家好！晓晴老师心理小课堂又和大家见面了。

积极心理学之父塞利格曼认为，每个人身上都有突出的个人优势。

实证研究表明，个人优势可以成为解决心理困扰的有效要素，探索和了解自己的优势有助于提升自信，增强行动力，也可以显著地减少压力，培养积极情绪。在之前的心理小课堂中我们已经了解积极心理学中的24项积极心理品质，这些积极的心理品质在每个人身上都有体现，今天就让我们一起去挖掘性格中的积极品质，发现自己的闪光点，感受生活中的小美好。