<p class="ql-block"> 网络是一把双刃剑，用的好就可以成就人，用的不好就可以毁掉一个人，教会青少年如何正确使用网络势在必行。为切实做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作，有效维护中小学生身心健康和生命安全，团结路小学精心组织，合理安排，积极开展预防网络成瘾主题活动。</p> <p class="ql-block"> 青少年长期沉迷于网络中对我们的身体、认知、情感、意志等都会造成严重危害。我们的日常生活规律会被打乱，睡眠减少、生物钟素乱，体能、免疫功能、视力下降，甚至影响大脑正常发育；由于重复机械的运动和长时间的操作，引起身体关节无菌性炎症、猝死。</p> <p class="ql-block"> 长期上网，快速信息强烈刺激大脑皮层、会改变大脑信息的加工模式，倾向于被动接受信息，影响认知发展；脱离真实身份、随便改变角色、迷失自我，甚至产生角色混乱；</p><p class="ql-block"> 长期上网，难以控制对上网的冲动，意志消沉，影响正常的学习活动，生活中缺乏明确的目标，内在价值感缺失，容易产生挫折感。</p> <p class="ql-block"> 沉迷于虚拟世界，与亲人、朋友之间的交往减少，容易对真实生活中的人和事缺少兴趣，诱发紧张、烦躁、焦虑、冷漢、消极等情感方面的问题或导致精神障碍。</p> <p class="ql-block"> 不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，耽误正常的学习；容易导致自我约束力的下降，并把习得的不良信息带入现实世界，极易出现各种品行问题甚至导致违法犯罪行为。</p> <p class="ql-block"> 那么未成年人应该如果做才能有效预防网络成瘾问题呢？</p><p class="ql-block"> 首先，设立原则性时间机制，原则一旦设立就是不可破的。一定要给孩子知道，时间的重要性，用时间严格控制好孩子游戏的时间,每天固定一个玩游戏的时间，当闹钟响了的时候,孩子必须放下,如果孩子做不到，那么隔天就隔天就取消玩游戏一次。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 还要培养孩子的自我管理能力，让孩子自己设置时间，自己关掉，不需要家长的提醒最好。比如家长可以提前为孩子设置好闹钟，当闹钟响了之后，提示孩子自己关掉电子设备。</p> <p class="ql-block"> 其次，在上网时间、作业时间之外，为孩子安排诸如阅读、运边、去博物馆、外出游玩等活动，既能丰富孩子的生活，也能转移他门对计算机和网络的注意力。这种方式，比家长的粗暴制止更有效。</p> <p class="ql-block"> 最后，学校要和社会、家庭携手，一起努力，给予孩子更多爱和陪伴，积极引导孩子形成良好的生活习惯和用网习惯。</p> <p class="ql-block"> 通过本次活动的开展，使同学们深刻认识到了沉迷网络和不健康上网的危害性，帮助同学们提高了网络安全防护意识，增强了抵制沉迷网络的能力，有效维护了学生们的身心健康。</p><p class="ql-block"> 孩子是我们的未来，是祖国的花朵，让我们一起为孩子们的健康成长保驾护航！</p>