<p class="ql-block"> 为帮助六年级学生轻松应对小升初的压力和挑战，2022年10月28日下午，中山市东凤镇民和小学特邀中山市心理实践导师王凯老师到校开展了一场以“学会心理调适，轻松应对压力”为主题的心理讲座。</p> <p class="ql-block"> 在王凯老师的带领下，同学们借助压力温度计的方式，觉察到了自己目前的压力水平。</p> <p class="ql-block"> 接着王凯老师通过生动的船和水的比喻，让学生了解到压力即是一座山，也能是动力，适当的压力水平是最好的加油剂。</p> <p class="ql-block"> 最后，同学们集思妙想分享了自己调节压力水平的妙招，同时王凯老师也分享了几种实用的方法给到同学们。相信经过这次的讲座学习，同学们都受益良多，在接下来的学习生活中，一起将压力转化为动力，以更好的状态迎接小升初的挑战吧！</p>