<p class="ql-block"> 由于突然反弹的疫情，居家在线学习模式重启。郑州市二七区张砦小学一向重视学生心理健康教育，接到疫情居家学习的通知后，学校积极部署心理健康教育工作，积极开展多项心理关爱活动，关注学生心理状态，守护学生健康成长。结合在线教学的特点，切实做好做实各方面的心理辅导和工作。</p> <p class="ql-block"> 第一次线上心理课云课堂，心理老师准备了以“在家学习不焦虑”为主题的心理课程，与同学们交流讨论了居家学习产生焦虑的原因及表现。随后又给出了缓解焦虑的小锦囊，帮助学生们在居家学习期间能顺利排遣不良情绪。</p> <p class="ql-block"> 第二次线上心理云课堂，我们以“做情绪的主人”为主题进行。首先师生共同讨论了我们的情绪有哪些，随后一起探讨不良情绪的成因和表现，例如：愤怒、焦虑、郁闷、恐惧等等。心理老师向同学们介绍了“情绪A B C ”理论，就是说面对同一件事，不同的情绪会导致不同的结果。因此，学会调节并管理自己的情绪是非常重要的。</p> <p class="ql-block"> 心理课后，还有同学利用钉钉与心理老师私下沟通，说明自己最近的情绪问题，向老师寻求帮助。（为保护学生隐私，图片已做遮挡信息处理。）</p> <p class="ql-block"> 随后，心理老师给学生提出了一些合理的建议，引导学生学会合理发泄自己的不良情绪。</p> <p class="ql-block"> 随着居家学习时间的加长，有部分学生出现了焦虑郁闷等低落情绪，为了缓解学生的学习焦虑、调节学生与家长之间的亲子关系等，学校推出了“居家小游戏 缓解小情绪”的心理健康活动。</p> <p class="ql-block"> 针对不同年级学生的年龄特点，学校安排了不同的居家小游戏，有可以独自完成的游戏，也有需要与家长协作完成的游戏。游戏所需要的道具都很安全，也在家里能轻易找到，这也为活动的顺利开展提供了保障。</p> <p class="ql-block"> 一、二年级居家小游戏规则说明。</p> <p class="ql-block"> 三、四年级居家小游戏规则说明。</p> <p class="ql-block"> 五、六年级居家小游戏规则说明。</p> <p class="ql-block"> 接下来看看孩子们的精彩表现吧！</p> <p class="ql-block"> 通过此次居家心理小游戏活动的开展，帮助同学们有效缓解了长时间居家的不良情绪，也帮助家长和学生调节了亲子关系。</p> <p class="ql-block"> 在本周一的线上升旗仪式上，五年级优秀少先队员代表燕雨涵同学发表了以“居家学习如何调整心态”为主题的国旗下演讲。</p><p class="ql-block"> 演讲中提到了我们要合理规划时间、合理健康饮食、安排适量运动、注意劳逸结合等等。</p> <p class="ql-block"> 黑夜遮不住破晓的黎明，疫情挡不住前进的步伐。面对疫情，停课是对生命的敬重，不停学是对成长的追求。二七区张砦小学将继续有条不紊地开展学生心理健康教育工作，以满怀的爱心，让每位学生拥有健康生命，拥抱美好未来！</p>