<p class="ql-block ql-indent-1">疫情当下，多数家长与孩子封闭在家，出行受限活动受限。学校在这特殊的日子中继续贯彻落实“双减”政策，五育并举，为了让学生保持心理健康，增进亲子关系，特为大家提供一些居家感统训练与亲子游戏的方法，希望能在单调居家封闭的日子里给大家带去一些欢乐，为家校共育缔结更结实的纽带。</p> 俯卧搭积木 <p class="ql-block ql-indent-1">家长和孩子两人一组，双手支撑俯卧在垫子上。垫子两侧分别放置若干纸杯，用左右手依次交替拿纸杯搭建指定图形。可以比赛看谁搭得快，也可以合作搭建。</p> 接云朵 <p class="ql-block ql-indent-1">先将塑料袋里面装满空气之后打上一个结，不能让空气跑出来。就像一朵小云朵。孩子与父母各自拿着一朵云朵面对面站着，保持一定的距离。孩子与父母同时把云朵抛高，孩子跑向父母那边接住父母抛出的云朵，父母跑向宝贝那边接住孩子抛出的云朵。</p><p class="ql-block">🔊安全提醒:选择一个空旷的地方开展游戏，避免撞伤❗❗</p> 开合跳 <p class="ql-block ql-indent-1">家长坐于地上，双腿保持匀速开合，孩子在家长两腿间做对应的开合跳。</p> 单脚平衡接纸团 <p class="ql-block ql-indent-1">孩子单脚站立，双手拿盆，家长往盆里扔纸团，锻炼孩子的平衡能力，反应速度。</p> 反向指令 <p class="ql-block ql-indent-1">家长说指令，孩子做出相反的动作，可以锻炼孩子大脑快速处理信息的能力，提升专注力，注意指令要明确左右，由易到难，每次10个指令起。也可以让孩子给家长说指令，孩子可能会带来惊喜哦！</p> 小球对对碰 <p class="ql-block ql-indent-1">这个训练看似简单，但是特别挑战和锻炼上肢的肌肉与手眼协调，能够刺激前庭觉，锻炼耐力与专注力。注意要努力挺胸抬头，不要手肘撑地。</p> 双球闪耀 <p class="ql-block ql-indent-1">快速连续抛接球，有助于集中注意力，提升心理素质，可以通过拉长距离、加快速度增加难度。</p> 运球对对碰 <p class="ql-block ql-indent-1">这个训练是对下肢与腹部肌肉的训练，同时考验合作能力。家长与孩子双脚相对，运送物品。如果没有小球，也可以用其他物品代替。注意双手撑地，后背挺直，两侧依次训练。</p> 快到碗里来 <p class="ql-block ql-indent-1">刺激孩子本体觉以及空间感的发展。</p> 方向跳跳跳 <p class="ql-block ql-indent-1">提供孩子前庭觉，本体觉刺激，提升工作计划能力及改善注意力。</p> 大象拍拍手 <p class="ql-block ql-indent-1">训练孩子的反应能力，孩子的专注力，手、眼协调及平衡感。</p> 交叉跳 <p class="ql-block ql-indent-1">激活孩子前庭觉，提升孩子们的大脑功能双侧分化。</p> 背对背传球 <p class="ql-block ql-indent-1">提升核心肌肉力量，改善儿童平衡系统。</p> 你拋我接 <p class="ql-block ql-indent-1">训练孩子的反应能力，手眼协调能力以及和家长的配合能力。</p> 不倒的小松树 <p class="ql-block ql-indent-1">训练可以解决孩子上课容易走神，注意力不集中，平时运动反应慢的问题。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同学们，这么多的亲子游戏，你一定玩得很开心吧！让我们每天坚持体育锻炼和亲子游戏，用健康的体魄和愉快的心情为抗击疫情做小小的贡献吧！</p>