<p class="ql-block">立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。</p> <p class="ql-block">节气三候:一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。</p> <p class="ql-block">立冬活动目标:</p><p class="ql-block">1、了解立冬节气的气候和物候特征。</p><p class="ql-block">2、能用多种形式表现自己对立冬的理解和感受。</p><p class="ql-block">3、体验立冬吃饺子的习俗。</p> <p class="ql-block">首先我们了解一下立冬的习俗吧！</p> <p class="ql-block">让我们一起学一首立冬故事和儿歌吧！</p> <p class="ql-block">立冬创意手工，一起动手制作吧！</p> <p class="ql-block">亲子活动—和家长一起包饺子吧！吃饺子吧！</p> <p class="ql-block">立冬饮食护理</p><p class="ql-block">1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block">2、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。</p><p class="ql-block">3、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。</p><p class="ql-block">4、及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。</p> <p class="ql-block">🎺🎺🎺</p><p class="ql-block">小朋友大朋友们，让我们一起行动起来，👏👏👏欢迎立冬的到来吧！</p>