健康小科普：预防传染病小知识

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　　秋冬季节各种病毒、细菌簇拥而至，气候的变化会让不少小朋友不适应，感冒、腹泻也成为这个时节的多发疾病。 秋冬季节我们不光要做好新型冠状病毒的预防，同时还要做好常见传染病的预防，做好多病联防工作。以下是几种常见的秋冬季节传染病的预防知识，希望家长们积极关注，做好预防措施，共同保护孩子的健康。

新型冠状病毒

　　新型冠状病毒以发热、干咳、乏力为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。

呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径；在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。

　　预防措施

1、勤消毒，多通风；若出门，戴口罩。

2、减少接触公共场所的公共物品，饭前便后用洗手液或香皂流水洗手。

3、避免用手接触口鼻眼，打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。

4、新型冠状病毒感染可疑症状包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力，恶心呕吐等，出现上述症状时应根据病情及时到医疗机构就诊。

诺如病毒

　　诺如病毒是一种肠道病毒，感染人体后主要引起腹泻和呕吐。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，极少的病毒量便可引起发病，其感染对象主要是学龄儿童和成人。诺如病毒抗体无长期保护作用，人体可反复感染。诺如病毒是急性胃肠炎的主要致病因素。

每年10月到次年3月，都是诺如病毒流行的高发季，它所引发的疾病叫诺如病毒感染性腹泻，俗称“冬季呕吐病”。

更准确地说，它的症状应该是“上吐又下泻”。

诺如病毒常被误以为是“食物中毒” 。事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。

预防措施

1、养成良好的卫生习惯“两要两不要”：回家后、饭前、便后，要勤洗手，生熟餐具、刀具要分开；不喝生水，不生食海、水产品以及未煮熟的食物。

2、勤开窗通风，定期对餐具进行煮沸消毒，餐具要全部被水覆盖，时间15-20分钟；毛巾、被褥等清洗后置阳光下曝晒，曝晒时间不低于6小时。

3、若出现腹泻呕吐症状，应使用自己的饮食用具及生活用品，加强洗手，尽量不要与家人密切接触，尤其注意不要制作食物，不要照顾老人和婴幼儿。

4、患病期间应做好家庭消毒，腹泻或呕吐物应使用含氯制剂进行消毒，食品用具可通过煮沸30分钟进行消毒。

胃肠型感冒

　　胃肠型感冒在医学上又称“呕吐性上感”，是感冒的一种特殊的类型。主要表现为胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次。伴有感冒的典型症状，如咽喉痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、发热和全身酸痛等。

胃肠型感冒的发病诱因主要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多。这是由于冷空气对肠胃刺激，再加上生活习惯不正常，不良饮食等。胃肠型感冒和胃肠炎不一样，主要区别在于，急性胃肠炎患者恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，但一般没有发热症状。而许多人在胃肠型感冒发病的起初，常把它误当作急性胃肠炎来治疗。

预防措施

1、管住“口”——日常生活中要注意饮用水的卫生，做到不喝生水；做到三餐定时定量，进食宜清淡，多摄入一些含纤维量较多的粗粮、新鲜瓜果蔬菜和菌菇类食品，有助于调节胃肠道功能，清肠养胃。

2、护好“腹”——秋冬时节，我们的消化系统饱受着考验，在这个季节尤其要做好腹部保暖，如果昼夜温差大，要注意带上一件可以御寒的衣服，夜晚睡觉时盖好被褥以防受冻。

3、迈开“腿”——提高身体抵抗力是预防疾病的好办法，所以生活中要选择适当的运动，疏通经络，理气活血，改善胃肠蠕动缓慢、消化不良等症状，饭后半小时运动较为适宜，选择循序渐进的有氧运动，如慢跑、快走、骑车等。

4、心情“好”——情志不畅是导致胃肠病发生的重要原因。多尝试新事物，避免生活陷入单调沉闷的“老套”，保持心情舒畅。

流行性感冒

　　流感为流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，传播力强，常呈地方性流行。主要临床表现为突发高热，头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛等。婴幼儿和老人易并发肺部感染。

预防措施

1、在流感高发季，需养成良好的卫生习惯：如勤洗手，不随地吐痰，勤换、勤洗、勤晒、衣服和被子等。

2、做好生活、工作、学习等场所的室内通风、清洁，建议每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风15~30分钟。

3、远离感染源：如在流感高峰期，尽量减少去人群聚集区域的频次，避免接触流感病人；打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人要注意佩戴口罩。

4、均衡饮食、充分休息、多喝开水、适量户外运动，适时增减衣服等。

5、接种流感疫苗：这是预防流感的有效措施，儿童、学生以及老年人等重点人群应及时接种流感疫苗。

水痘

　　水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子，在幼儿园和小学最容易发生和流行，虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。

预防措施

1、接种水痘疫苗是最有效,最经济的预防措施。

2、流行期间与孩子不去人多的公共场所。

3、经常开窗通风等也很重要。

手足口病

　　手足口病传染性强，传播速度快，多发生于5岁以下儿童，极易在幼托机构传播。临床表现主要为发热、咽痛、口腔内疼痛和皮疹，在手、足、臀、膝部出现丘疹、疱疹，可自愈，不留痂。一般仅需对症治疗，愈后良好。

预防措施

1、流行期间不和孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所。

2、注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

3、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手。

4、不喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。

给家长的温馨提示

1、传染病流行季节，尽量少带幼儿去人群密集的公共场所，杜绝传染渠道，减少感染机会。

2、合理安排户外活动，可增强幼儿自身免疫力。

3、每天入园前请关注孩子的身体健康状况，当孩子出现发烧、呕吐、腹泻、疱疹等情况时，在没有明确病因前不要送幼儿入园。如在医疗机构诊断为传染病时，需按相关要求居家隔离至病愈，并在医院开具复课证明方可回园。

4、请家长配合幼儿园做好每日的晨检工作，如果在晨检时老师发现幼儿有异常情况，请您积极配合我们，及时带孩子到正规医院就诊。

5、新冠疫情尚未结束，防控仍在进行。低风险并不等于零风险，我们一定提高自我防范意识，做好常态化疫情个人保护，保护自己和身边人。