<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 小朋友们，当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，有一双明亮的眼睛是多么幸福。今天我园开展的主题活动是《爱护眼睛•预防近视》</span></p> 主持人和小旗手安排 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 本次升旗任务由小一班小朋友来进行，小旗手们和小主持们已经整装待发！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">本周主持人：陈彦豪、朱婧悦、冯俊然</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">本周护旗手：陈远洋、林禹杭、覃思斯、李增域、韦茵曦、梁梓厚</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">本周升旗手:吴老师、李铭桦</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">本周国旗下演讲的是：吴老师</span></p> 主持人登场、出旗 升国旗 奏国歌 国旗下讲话 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 吴老师说：“眼睛是我们身体的重要器官，还是容貌中心，是容貌美的重点和主要标志。爱护眼睛，有良好的卫生习惯，读书看书时腰背要挺直。看电视、玩平板时间不能太长，看一会儿要记得休息一会。早睡早起，保证充足的睡眠，不挑食，多吃水果蔬菜，补充维生素。只有得到了充分的休息，多运动，我们的小眼睛才会亮亮的哦！ 希望所有的小朋友们在家里都能注意保护我们的双眼。”</span></p> 国旗下表演 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">接下来请欣赏小一班的小可爱们进行表演《丽江三部曲》</span></p> 我们一起来倡议 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">养成良好的用眼习惯从我做起。因此建议大家平时要注意以下几点：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1.认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.养成良好的看书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3.始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 4. 保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 5. 多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 6.合理安排我们的饮食结构，不偏食，在饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。</span></p>