<p class="ql-block">立冬的到来，也预示着我国大部分地区已经进入冬季，人们对饮食也有了变化，更注重补气的食物，那么你知道立冬的时候都吃些什么美食吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1、 饺子</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">立冬吃饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交子之时”的饺子不能不吃。现代人延续着这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。除了用水煮外，饺子还可以煎、蒸、炸，有多种吃法。馅料更是多种多样，有猪肉白菜馅、三鲜馅、韭菜鸡蛋馅、芹菜猪肉馅、羊肉馅等，饺子口感鲜美，细腻可口，深受大家的喜爱。</p><p class="ql-block">2、羊肉火锅</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">俗话说“北吃饺子南吃葱，铜锅羊肉好过冬”，羊肉温热暖胃，脂肪和胆固醇含量较低，富含蛋白质，是人们补充能量的优质肉类，所以，在立冬这一天吃羊肉，可以驱寒，暖手脚，补气血，是立冬进补的好选择。</p><p class="ql-block">3、姜母鸡</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">姜母鸡是比较适合在冬天的时候进行食用的美食，因为母鸡和生姜性质都比较温和，适量食用可以为人体补充充足的营养，帮助人体祛除身上的寒气，具有一定驱寒暖身的作用，对人体的健康是具有一定好处的。</p><p class="ql-block">4、吃甘蔗</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">福建民间有俗语“立冬食蔗齿不通”，因为立冬之日甘蔗成熟，吃了不上火，还可以起到保护牙齿、滋补的功效。</p><p class="ql-block">5、喝草根汤</p> <p class="ql-block">福建闽中地区百姓们会熬煮“草根汤”，将白芷根、山苍子根、盐肤木根等草根切片熬煮至浓稠，然后用草根汤炖煮鸡、鸭、猪蹄、兔肉等肉类，家人吃了暖身又滋补。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面我们就来学习几种饺子的包法，大家可以在家长的帮助下练习。</p> <p class="ql-block">请大家欣赏五六班魏硕同学的成果展示！</p> <p class="ql-block">🌾🌾实小劳动公众号和视频号，开始征稿了！</p><p class="ql-block">🍦我是小厨师：二十四节气与生活息息相关，应时而食，不时不食，结合节气时令。做一道相关美食，讲一讲适合节气的美食、怎样吃最营养、怎样吃最科学。</p><p class="ql-block">🎤生活小妙招：生活丰富多彩，妙招无处不在，许多小妙招能帮我们解决生活中的烦恼。你是怎样使用小妙招的，把你使用的过程与大家分享。</p><p class="ql-block">👀劳动中的科学：一次小制作、一个小实验，都让我们在废物利用中发现科学的奥秘，大胆探索和研究，讲一讲你的活动过程，与大家分享科学的魅力。</p><p class="ql-block">🍁🍁以上栏目，均以视频方式呈现，开学前投稿均发送给各班班主任，由班主任择优发给刘艳主任，开学后发邮箱📮 ：syxxldzs@163.com</p><p class="ql-block">稿件一经发布，学生个人得章五颗，计入班级量化。</p>