宝贝心灵健康驿站----于集镇中心幼儿园心理辅导指南（四）

于集镇中心幼儿园

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坏蛋

家长

帮助

亲爱的家长朋友们：

疫情给生活带来了许多改变，孩子们也感受着这些微妙的不一样：出门必须戴口罩、不能和其他小伙伴一起玩……在幼儿居家时期，让我们一起关注幼儿心理健康，帮助幼儿科学面对疫情，助力幼儿身心健康发展。

如何正确疏导幼儿的不良情绪，作为家长，除了要关注孩子日常卫生防护外，更应该关注幼儿的情绪变化，判断哪些是正常的短期不适应，只有准确掌握孩子心理健康信息才能更好的促进孩子的身心发展。

　　那么，家长怎样帮助孩子在疫情期间做好心理防护，保证他们的心理健康呢？

问题：孩子感到害怕怎么办？

1.大人情绪稳定是前提。

“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。

2.用儿童化的语言向孩子解释疫情。



幼儿阶段的孩子，很容易受到周围环境的影响。对于居家防疫，不能只是简单地提出要求、命令，甚至吓唬孩子。必须帮助他们理解为什么要这样做，才能减少孩子的困惑以及由此带来的情绪波动。

　　这个打乱了生活的、看不见摸不着的病毒是什么样的？可能是从哪里来的？会对人产生哪些影响？怎样可以保护自己？这些问题要用孩子们可以理解的方式讲解。可以借助一些优秀绘本，比如《噼里啪啦病毒来了》、《为什么不能出门》、《溜达鸡》等，和孩子一起学习、讨论。

问题：孩子情绪焦虑怎么办？

小贴士

1.家长应给予孩子情绪支持。

对于年幼的孩子，可以将疫情比喻为“坏蛋”，来形象地讲给他们，这会让孩子透过他们的思维来明白当下到底发生了什么，让孩子明白我们现在做的一切都是为了打败那个坏蛋。以这样的形式解释，小孩子也会非常乐意加入其中。待在家里就是他们对打败坏蛋所做的贡献。

2.运用疏泄法。

可以通过绘画、歌唱、阅读等孩子易于理解的方式，帮助孩子们理解正在发生什么，疏导、宣泄并缓解孩子的焦虑情绪，转移孩子对情绪的过度关注。

幼儿心理疏导小建议

　　

游戏疏导法

形式丰富的居家游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良的情绪。

　　

劳动疏导法

力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼，让幼儿在拥有健康体魄的同时，又能锻炼幼儿的意志力。

音乐疏导法

音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的心境。

沟通疏导法

需要让幼儿了解整个世界、整个国家都在一起应对这个困难，医生 、科学家、警察、社区等人员在一起努力，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。

最后，如果上述的这些方法不是很有效或者发觉内心状态很不稳定，一定及时寻求更专业的心理帮助。