<p class="ql-block">前言：网络文摘，感恩遇见，改编有序，共享共勉。</p> <p class="ql-block">一、既为老师，应该这样教学</p><p class="ql-block">作为这样一个群体的舞蹈老师一定要尽可能的博大精深，心系专业情怀，要针对中老年人的生理、心理等特点来安排我们的教学计划，针对本队情况由浅入深，循序渐进的完成每个阶段的教学计划和任务！只有通过正确的方法和教学，让舞蹈带给大家的是快乐健身，而不是身体损伤，并且逐步提高，只有按照正确的方法去学习，才能有质的飞跃！</p> <p class="ql-block">二、简单基本功和形体训练很重要</p><p class="ql-block">中老年普通舞者普遍不愿意学形体、练习简单的基本功，会错误的认为“我这把年纪了还学那做什么？”殊不知连基本的直立都没有改善，站都没站好，又何谈手舞足蹈呢？所以，最好的习舞之道就是要先学形体，有了一些简单的基本功的练习，再来配合舞蹈的学习就会好很多美很多。</p> <p class="ql-block">三、课后的练习会是锦上添花</p><p class="ql-block">在教学中，我们可以提醒自己只要做到我们自己的极限就可以，不要勉强自己，但是一定要去尝试，不能觉得做不到就不做！作为老师，要将动作分解的非常细，要反复教学和练习，鼓动大家去记忆，只有先记住，才能再跳好和找到感觉。当然大家各自下去还要自己去通过练习来消化，这样才能逐步提高！大多数人仅仅靠日常的现场时间练习，第二天来时有可能差不多还给老师了，所以只练不习是远远不够的，也就达不到提高的水平。</p> <p class="ql-block">四、互相学习尤为重要</p><p class="ql-block">有很多人只是学会了就觉得跳好了，甚至不愿意跳了，还觉得自己很不错，所以，心态很重要，所谓能者为师，如果不能很好的放下自己所谓的面子，这样是学不好，也学不到真才实学的，大家互相学习最重要，所谓“三人行必有我师”，学习每个人的长处，充实自己的不足，这样才会提高，才会越来越好，才会更好的超越自己或赶超他人，由此及彼，这样的群体才会“满园春色让人醉”。</p> <p class="ql-block">五、要听老师的话</p><p class="ql-block">我觉得当大家跳会了以后，要多听老师讲解，尽量去按照正确的示范去做，让自己更好，有些人老师反复的讲，她还是按自己的做，原因有很多，可能是习惯使然，也有可能是基本功不扎实。问题是做的不对，也就不好看，如果节奏也抓不准，这样就更致命。甚至有些人认为跳舞就是来锻炼的，又不是参演或比赛，好看或不好看无关紧要，这样的理解就很无助无语了，如果锻炼的同时可以更好的美化自己提升自己，何乐而不为呢？</p> <p class="ql-block">六、学习方法更不可小觑</p><p class="ql-block">不要一味的跟跳，要强迫自己记动作并找到适合自己的方法。 老师要把动作反复教几遍，再让大家跳，所以如果有人学的慢，老师可以再多教几遍，这几遍中不要每遍都跟跳，第一第二遍跟，第三第四遍试着自己做动作，如果还不行就再看一遍，要着重看自己不会的地方，休息的时候可以多问多听，然后多练才可以更好的消化，第五第六遍再来跟跳，这样就会容易很多，如果五六遍还不能跟上，那么，就10+遍，但是必须谨记，不要一味地依赖带跳和跟跳，要强迫自己独立完成基本动作，只有这样，相信通过N遍之后，就会得心应手有情有韵了。</p> <p class="ql-block">七、再来讲一下心态问题</p><p class="ql-block">大多数才50多就说自己老了，甚至没开始练习就认为自己不行，以年龄大难度大记忆力衰退腿脚不好为由放松或放弃自己。其实，不管年龄大小舞蹈难易程度，学会先尝试再下定义，学着先努力再说是否行不行，这不是要求大家逞能逞强，只是要告诉大家“我可以的！我做的到！”然后，你就会发现自己很棒，对自己也会很有信心！老师也可以经常告诉自己的姐妹们：你们可以尝试，慢慢来，你们一定可以。最重要的是大家力求动作规范和按正确的要求去做，虚心学习，认真对待，只有这样，才会在心中长出一朵永不凋谢的花来。</p> <p class="ql-block">八、跳的美才是王牌</p><p class="ql-block">动作记得熟固然重要，但是跳的美才是王牌。可大多数时候最致命的是大家好像都比较在乎“动作记的熟就可以了，至于跳的美不美不是很在意！”怎样跳才算美？美的标准又是什么？可以肯定的告诉所有人：做什么就要把它尽可能做好，对得起自己，学到，练到才是王道！</p> <p class="ql-block">九、要让自己成为美的传播者</p><p class="ql-block">现在不断的告诉大家，教大家如何学好，如何跳美。所谓厚积薄发，每当你走出去的时候，是自信的，美丽的，同样也可以带给身边的朋友美，让大家都受益！因为你们是将这个美传播下去的，让大家都想跟你学，都想跟你一样美！你是美的传播者，也是把美带给大家的人！也将会是一道亮丽的风景！</p> <p class="ql-block">十、光亮自己，照亮他人。</p><p class="ql-block">海上一阵风，吹起白云涌向陆地，季风带走沙粒，四季冷暖的交替，多鲜活的生命，又枯萎的痕迹，是奔跑中突然袭来的风雨，是黑暗中一根火柴燃烧的光明，也许你猜不透未知的宿命，像流星飞翔着，它却不知目的，可是啊，我却愿意相信，最渺小最微弱最柔软最无畏的你，用尽了全力，努力地回应，再无边再无尽再无解，总有一线生机，光亮你自己。</p><p class="ql-block">莫听穿林打叶声，一蓑烟雨任平生，畅音阁里终一叙，六百年一粟 ，沧海一梦。</p><p class="ql-block">可是啊，我却愿意去相信，最渺小最微弱最柔软最无畏的你，用尽了全力努力地去回应，再无边再无尽再无解，总有一线生机，光亮你自己。</p><p class="ql-block">莫听穿林打叶声，一蓑烟雨任平生，畅音阁里终一叙，六百年一粟 ，沧海一梦，无论目的 ，最无畏的你，不问宿命，最无畏的你。</p><p class="ql-block">百听不厌的唱腔，别具一格的旋律，细腻入心的歌词，敬最无畏的你，敬最努力的你，光亮你自己，照亮眼前人，做一个眼里有光心里有爱的人，就像太阳底下的向日葵一样永远向阳。</p>