<p class="ql-block">一流的糖衣本身就是炮弹</p><p class="ql-block">真诚，有效的赞美就是炮弹</p><p class="ql-block">体验一下愉快的一天是什么样子，就从这24小时里赞美5个人开始</p><p class="ql-block">其实赞美≠夸人，赞美并没有想象的那么简单，没有水平的夸人不仅不会给自己加分</p><p class="ql-block">没夸到点子上，反而还会得罪人</p><p class="ql-block">第一个方法，先用行动表达赞美，更加安全有效，而且还降低了对我们语言能力的要求</p><p class="ql-block">比如，有一些仪态规范，对方说话不能环抱手臂，不能四仰八叉坐着，</p><p class="ql-block">第二个我们可以用身体语言来表达赞美，比如点头，身体前倾，口头配合，回应</p><p class="ql-block">第三个“摸机率”尽可能少摸手机，</p><p class="ql-block">第四提高举机率，在对方发言讲话时，适时用手机拍摄，录像</p><p class="ql-block">第五认真做笔记，这是比身体语言更明确更强烈的赞美信号</p><p class="ql-block">这就是“行胜于言”每个人毕生都在追求被看见，所以赞美的本质是告诉对方“我看见你了，你的好，你跟别人不一样”</p><p class="ql-block">赞美＝打追光＋轻轻地＋深深地＋常常地</p><p class="ql-block">什么是打追光，</p><p class="ql-block">用追光灯发现对方的差异，并且加以赞美，很多人是美而不自知，找准追光位置，将对方对方和所在群体对应起来赞美</p><p class="ql-block">禁忌，是千万不要追着对方和别人的相同点大肆夸奖一通，比如说，“你长得很像我一朋友”</p><p class="ql-block">用追光灯照亮行为，而不是照亮禀赋，看见对方的努力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">什么是轻轻的赞美</p><p class="ql-block">尤其异性之间的赞美要轻轻地，还要“无性别赞美”</p><p class="ql-block">什么是深深地赞美</p><p class="ql-block">这样的赞美是告诉对方，你的一句话深深的影响了我的生活方式，对方因此而感到高兴</p><p class="ql-block">什么是常常赞美</p><p class="ql-block">我在哪里，正反馈就在哪里，赞美别人是为了我们自己，当我们给世界打追光的时候我们自己的生存环境就变得更好了</p><p class="ql-block">利他就是利己</p><p class="ql-block">也不需要说假话，其实就是找到可以正反馈的点去说。</p><p class="ql-block">这里提到人际容纳度，从几个小事儿可以训练</p><p class="ql-block">1️⃣对所有服务你的人，接受服务之后赞美他一句</p><p class="ql-block">2️⃣每月“赞美实践日”24小时向所有人传递赞美，完成一个正字。</p><p class="ql-block">如何回应赞美呢？</p><p class="ql-block">千万不必用“所谓谦虚”的“虚伪”的自谦来否定别人的赞美，而是大大方方的回应“谢谢你真好”</p><p class="ql-block">更高级的接受赞美的方式，其实是保留一个开放性的结尾，让对话可以无限继续下去</p><p class="ql-block">养成打追光的习惯，成为周围人的灯光师，小太阳，照亮别人，提高自己人际容纳度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">举例：赞美案例</p><p class="ql-block">女儿的舞蹈老师，赞美＋激励</p><p class="ql-block">女儿新调到一个舞蹈机构，新的老师对基础功，抓得很严厉，恰恰女儿在之前的学习中被耽误了，基础功毁了，跟不上这个班里的其他同学了，老师就加紧给女儿提升，压腿的态度比较强硬，甚至产生了一些强制，女儿在和老师还没建立好关系的前提下，还被压哭了，所以内心强烈的抗拒，排斥，以至于对跳舞也有了排斥</p><p class="ql-block">我跟老师直接说，肯定有点干涉的意思，也会让老师对女儿的教学质量会有影响，我选择了赞美＋讨教</p><p class="ql-block">结果，老师不但让我在课堂上教我怎么帮女儿压腿，同时还和女儿化解了误会，让女儿清楚原来老师是看中她的优秀潜力，对他寄予厚望的表现。。。</p><p class="ql-block">女儿也放下了排斥，恐慌，并且轻松爱上了她的舞蹈课</p>