<p class="ql-block">🌈亲爱的小朋友们：</p><p class="ql-block"> 为了继续配合做好疫情防控，我们目前仍然需要居家。相信每个小朋友都能在家人的陪伴下，规划好自己每天的生活和学习。又到了锻炼身体的时间啦，让我们一起来完成吧💪</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">活动一：幼儿广播📢体操《世界真美好》</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">这是我们在幼儿园每天上午都要做的操呦，你还记得吗？跟着音乐🎶开始吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">活动二：跳绳运动挑战赛</span></p> <p class="ql-block">活动准备：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.热身运动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.选择跳绳，一般建议是竹节绳(选竹节偏窄，质地较软的)，不缠绕易上手。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.跳绳长度调节好，长度标准:双脚并拢踩绳，双手握把柄拉直到腋下为宜。</p> <p class="ql-block">活动过程</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.原地脚尖连跳，一定是脚尖，膝盖微屈。很多孩子跳绳整个脚掌着地，看着很笨重，既累又伤膝盖。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.摇绳，单手拿绳在身体一侧摇绳，两侧来回更替练习。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3.原地脚尖跳和摇绳结合，让孩子感受节奏感，增加身体协调性。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4.练习甩绳。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">5.拿绳正式地练习，单个跳、间隔跳、连续跳，循序渐进。</span></p> <p class="ql-block"> ⭐️本期为小朋友们准备了有趣的跳绳挑战<span style="color:rgb(237, 35, 8);">一分钟跳20个。</span>快和爸爸妈妈一起动起来吧!锻炼身体，增强体质，一起抵抗病毒!</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">活动三：亲子体育游戏</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.你抛我接</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.你丢我躲</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.你扔我挡</span></p> <p class="ql-block"> 各位家长朋友们赶紧和宝贝们行动起来吧！和孩子们好好享受这一段亲子“宅”时光！别忘了用拍照、视频、绘画等方式记录和收集好亲子陪伴的幸福时刻哦。期待您的线上“宅”时光分享哟！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在特殊的时期，</p><p class="ql-block ql-indent-1">虽然我们不能在一起快乐的游戏，</p><p class="ql-block ql-indent-1">但我们的心始终在一起，</p><p class="ql-block ql-indent-1">希望宝贝们在家中也要一如既往的养成</p><p class="ql-block ql-indent-1">良好的学习及生活习惯，</p><p class="ql-block ql-indent-1">让我们用健康的身体</p><p class="ql-block ql-indent-1">规律的作息，良好的习惯</p><p class="ql-block ql-indent-1">打赢这场战疫，</p><p class="ql-block ql-indent-1">居家有关爱，成长不等待。</p><p class="ql-block ql-indent-1">期待疫情结束后，我们再次温暖相拥！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">育花路小学附设幼儿园 大班</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年10月31日</p>