运动篇 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，居家防疫期间，倡导学生运动起来，让身体强健，让健康相随。</b></p> 运动注意事项 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1．运动前不能吃的太饱，饭后约1小时才能进行锻炼。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2．运动时，着装要舒适（易吸汗），以运动装为佳，尽量避免声音过大影响他人。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3．热身运动不可少。身体筋骨相对僵硬，如果不热身到位运动中容易受伤，另外运动后也不要忘了拉伸哦！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">4．每组动作结束后休息一分钟。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">5. 运动过程中适当补充水分，少量（每次20-30ml）多次，运动过后，不宜大量喝冷饮、凉水，否则容易导致胃肠道痉挛现象的发生。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 疫情防控期间，居家健身成为了每个家庭必不可少的生活方式。 居家本就枯燥，也容易产生烦闷情绪，希望同学们尽可能多的和爸爸妈妈一起，参与到居家亲子锻炼中，以多样的运动形式，让自己和家人保持一个愉快的心情，拥有一个健康的身体。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 接下来让我们一起欣赏认真完成体育锻炼的同学们的精彩瞬间。👏👏👏</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 钟南山院士曾经说过：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，一定要坚持运动，这样才能享有好的生活”。🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♂️</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，运动起来，让身体强健。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 体育锻炼可以促进生长发育、使大脑清醒，提高学习效率，能增加大脑的供血，促进脑细胞的新陈代谢。在心理方面可以培养学生坚持精神，吃苦精神，提高学生抗挫折能力，让自己变得坚强。💪💪💪</b></p> 手工篇 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 引导学生在学习生活中发现美、理解美、追求美，培养学生的动手能力和思维能力，进一步凝心聚力。同学们在快乐的手工制作活动中寻找乐趣，他们用自己的创意和巧手，展现了自己的智慧，居家学习“艺”同抗疫，“艺”起表达对伟大祖国的热爱和祝福！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 在小小美工师们的精心制作下，一幅幅精美的作品呈现在眼前。看着自己亲自为祖国“私人订制”的一份份温暖而又甜蜜的礼物，大家的内心充满了成就感，脸上都露出了满意的笑容。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 孩子们通过手工与绘画相结合的方法去设计制作。一张普普通通的纸，在孩子们的手中，变幻出纤细的线条、对称的图案，漂亮的花瓣，可爱的小动物……在制作的过程中细心观察，发挥着他们丰富的想象力，创造力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 孩子们拥有奇妙的创意，脑洞大开，利用生活中随处可见的物品制作出一幅幅精美作品。口罩、瓶盖、树叶、果皮、彩泥…… 在孩子们的手中千变万化，一件件精美、新奇的东西诞生了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 乌云遮不住太阳的升起，疫情挡不住我们的热情，同学们，积极行动起来吧，让我们在运动中收获健康，在健康中汲取知识，在知识中享受快乐，在快乐中体验人生。“抗击疫情，万众一心”，待到我们重回校园时，将携手共创美好的明天！</b></p>