<p class="ql-block" style="text-align:center;">疫情防控还在继续</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">长期居家的不自由</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">疫情带来的紧张担忧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">容易使人感到各种心理压力</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">情绪上多少出现一些波动</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如何在疫情阴霾下</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保持身心健康</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">请阅读这份居家心理指导</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">请收下这份小提示</p> 面对疫情 我变了 <p class="ql-block">一、情绪问题</p><p class="ql-block"> 幼儿容易受到周围环境情绪影响，家长的焦虑恐惧等情绪会通过心理暗示影响幼儿，进而出现焦虑的情绪反应，通常表现为易怒易哭易睡眠质量下降，胃口容易变差。</p> <p class="ql-block">二、习惯问题</p><p class="ql-block"> 幼儿居家生活后，出现了大量自由时间，如果没有进行合理的安排，幼儿将会无所事事或沉迷于电视及电子产品。除此之外，幼儿在园建立的良好习惯也逐渐消退，幼儿长期建立的作息习惯被打乱。</p> <p class="ql-block">三、行为问题</p><p class="ql-block"> 居家生活中，某些幼儿的攻击行为会增多，如家中同龄阶段的儿童较多。游戏中发生摩擦和争抢的频率也会增多，除此之外。某些家庭中，老年人过分宠溺孩子，导致孩子出现攻击老年人的行为。</p> 家长需做到❤️ <p class="ql-block"> 疫情期间，除了关注孩子，家长朋友们也要提高自身心理素质，积极勇敢的面对，为孩子做好学习的榜样。</p><p class="ql-block">一、放松心态，给予安全感：</p><p class="ql-block"> 家长朋友们要保持平和的心态，为孩子营造一个宽松、温馨的家庭环境，在与孩子沟通时，注意自己的情绪和表达方式，正面积极的引导孩子，增强孩子的安全感，让幼儿感受到来自父母和家庭的爱与温暖。</p> <p class="ql-block">二、建立一个灵活、带有规律的日常作息</p><p class="ql-block"> 为了您和孩子制定一个日程，其中既有计划好的活动，又有自由活动时间，这能让孩子更有安全感，表现得更好，当然孩子最好也参与到制定计划的过程中，这样孩子就更能遵守日程。</p> <p class="ql-block">三、用心陪伴，给予心理支持：</p><p class="ql-block"> 家长朋友们应积极陪伴孩子玩益智游戏、亲子游戏，增进亲子感情。利用这段与孩子朝夕相处的，又很难得的宝贵时间，积极开展亲子阅读活动，培养孩子的阅读兴趣和能力。</p> <p class="ql-block">四、聆听孩子的声音</p><p class="ql-block"> 孩子会寻求您的支持和安抚，保持开放的态度，倾听孩子的声音，当孩子表达自己的感受时，需要耐心倾听，并理解他们的情绪，给予他们安慰。</p> <p class="ql-block">五、给孩子正面的指引</p><p class="ql-block"> 当幼儿令人抓狂时，家长很难一直保持正能量，但是我们如果能够给孩子一些正面的指引，说出你想看到的行为，当孩子表现好的时候，赞扬并表扬他们，孩子更能感受到家长的关注和爱，更有可能按照我们的要求去做。</p> 幼儿心理疏导小妙招 <p class="ql-block">游戏疏导法：</p><p class="ql-block"> 形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪。</p> <p class="ql-block">劳动（运动）疏导法：</p><p class="ql-block"> 力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼，让幼儿在拥有健康体魄的同时，又能锻炼幼儿的意志力。</p> <p class="ql-block">音乐疏导法：</p><p class="ql-block"> 音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的心境。</p> <p class="ql-block">肢体疏导法：</p><p class="ql-block"> 一个鼓励式的肢体接触，能有效缓解幼儿的焦虑和不安的情绪。</p> <p class="ql-block">安全防疫，做好榜样：</p><p class="ql-block"> 做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护措施，给孩子树立良好的行为榜样。</p> 家园互动保通畅 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">及时、准确传达信息</p><p class="ql-block"> 不夸大，不传谣，避免引起恐慌、焦虑。家长近日也要多关注信息通知，配合教师，及时完成相关要求，做到正确面对，不信谣、不传谣。</p> <p class="ql-block">定期沟通，保持联系：</p><p class="ql-block"> 如居家期间遇到困难、幼儿情绪不佳等情况，及时和教师联系，我们一起携手，共建幼儿健康安全防护网。</p> <p class="ql-block"> 疫情当下，我们不仅要关注自身及孩子的身体健康，更要关注心理健康，积极应对疫情常态化，让经历成为我们生命中一笔宝贵的财富，让我们携手在成长的过程中获得奋勇前行的力量。当疫情远去时，我们历经的磨难将变成智慧和担当。在这特殊的日子里，感谢大家一直以来对幼儿园疫情防控工作的支持与配合。让我们团结一心，科学抗疫，共同守护孩子的成长！</p> <p class="ql-block">编辑： 高 丹</p><p class="ql-block">审核：李传芝</p>