<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 后疫情时代，孩子和您都开启了居家学习和工作模式。作为家长，在处理本职工作之余还要<b>身兼数职</b>，做着<b>营养师、家政服务员、学习监督员、网络管理员…甚至是心理辅导员</b>的工作，各种打卡，各种忙碌，各种心力交瘁。学校真心的向您道一句：<b>您辛苦了！</b></p><p class="ql-block"> 天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。</p><p class="ql-block"> <b>换个积极视角看</b>，这次疫情<b>淬炼</b>的是我们家长的<b>家教水平</b>、孩子的<b>自律能力、</b>教师的<b>教学功夫</b>，如果从这次经历中我们教育三方都坚守住了自己的一方阵地，我们就赢得了人生最棒的一次成长，一次<b>宝贵的人生财富</b>。</p><p class="ql-block"><b> 凡事其发生必有利于我，必有助于我成长！</b>——这是一种<b>强者思维</b>！</p><p class="ql-block"> 在这样的强者思维驱动下，我们七一中学的全体教师们，在学校<b>党总支和校长室</b>的引领下，没有一刻停下求变、求新的步伐，如何把知识最高效的传授给学生们，<b>七一人在行动！</b></p> <p class="ql-block"> 英语组<b>吴慧琼</b>老师分享的<b>《我和网课有个约会》</b>，让我们看到一个七一人如何用<b>爱与创造</b>突破<b>网课的局限</b>，实现对学生<b>无限的爱！</b></p> <p class="ql-block"> 道法组<b>陈浩</b>老师，用精益求精、百折不挠、勇攀高峰的<b>七一精神</b>，为我们全体教师诠释了什么叫<b>精益求精 守土有责！</b></p><p class="ql-block"> 哪怕在网课课堂，<b>知识落实和减负增效</b>是我们每一位七一人<b>当仁不让的职责</b>！ </p> <p class="ql-block"> 如何把<b>爱与关怀</b>最<b>润物细无声</b>的传递给家长和学生们，七一人也在行动…</p><p class="ql-block"> 心理组陈璇、熊晓妮、尹灵三位老师也绞尽脑汁，各显神通！</p><p class="ql-block"><b>一、坚定开展家长成长沙龙，以爱唤爱</b></p><p class="ql-block"> 2022年9月22日，学校就举办了常规化、系列化的父母成长系列家长沙龙——<a href="https://www.meipian.cn/4f5zilx9" rel="noopener noreferrer" target="_blank">《争做成长型父母》——2022-2023学年武汉市七一中学父母成长系列沙龙</a>。得到家长们的<b>一致好评和交口称赞！</b></p><p class="ql-block"> 因为我们知道，家长教子水平的提升，不能等亲子问题出现了才去应对，而应是<b>上医治未病</b>的<b>智者思维！</b></p> <p class="ql-block"><b>二、坚守心理课堂主阵地，以心唤心</b></p><p class="ql-block"> 自开学以来，在心理教研组长陈璇老师带领下，心理组6位教师做到了每周必集备、资源必共享、好课必去听、好点子必分享的<b>四必原则。</b></p><p class="ql-block"><b> 这四必原则也铸就</b>了网课期间心理课的<b>高效能、高互动和高愉悦。</b></p><p class="ql-block"><b> 如下：学生们最爱的心理课《诗和远方》物品分享课</b></p> <p class="ql-block"> <b>八11班</b>在班主任<b>夏小君</b>老师号召下，穿上了正能量满满又喜气洋洋的红色衣服，网课也<b>值得拥有好心情</b>！</p> <p class="ql-block"> 《诗和远方》的心理课堂上不仅有浓浓的<b>爱与深情</b>、欢声笑语，还有孩子们属于自己的<b>高光时刻！</b></p><p class="ql-block"><b> 学生弹奏着爸爸初中时拥有的吉他，</b>一曲下来，听到的是<b>父亲深沉的爱和家族宝贵的精神传承！</b></p> <p class="ql-block"> 除此之外，心理组还陆续开展《自律是如何炼成的》、《学习计划之我见》……等等丰富多彩的线上心理课，润物细无声的助学生们<b>开心、开怀、开智！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>三、坚持线上专业心理帮扶，以真唤真</b></p><p class="ql-block"> 居家期间，家长朋友们应<b>如何更好地陪伴孩子居家网课，创设温馨的家庭氛围</b>呢？</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">1、关注自己，学会管理和稳定情绪</b></p><p class="ql-block"> 家庭是一个情绪单位，家庭中每个人的情绪都会连带影响其他人。兼顾工作和照顾在线学习的娃，我们难免会有烦躁、抓狂的时候。倘若让消极情绪肆意蔓延，容易在目前状况上火上浇油。因此，我们首先需要<b>接纳自己</b>可以有这样的情绪。</p><p class="ql-block"> 其次，我们可以和家庭成员一起，积极<b>找寻管理和稳定自身情绪的有效策略</b>。当父母的心情放松下来之时，家庭的整个氛围也就跟着放松下来，进而我们与孩子的交流也更加顺畅。在此，向各位家长朋友们介绍一个<b>情绪的6秒法则</b>，当你处于以下情绪状态时，请立刻实施相应的行为，以达到舒缓情绪的目的。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">2、关注孩子，有需要寻求专业帮助</b></p><p class="ql-block"> 学习方式从线下转变到线上，孩子可能会出现<b>情绪波动、心绪不宁</b>的情况，进而<b>失去</b>对外在世界的<b>掌控感</b>。基于此，家长可以从一些<b>简单的日常</b>事情开始帮助孩子找回掌控感。例如和孩子一起<b>制定居家作息表</b>，合理安排入睡时间和起床、餐饮、运动、娱乐、劳动和学习时间等，做到张弛有度，确保睡眠。</p><p class="ql-block"> 其次，在和孩子更紧密的家庭生活中，我们还应学会<b>降低不合理期待</b>。例如：孩子应该好好学习，孩子不应该玩手机。这种“应该”和“不应该”与现实的差异，会让我们产生很多内心冲突。因此，我们可以选择<b>用“可以”和“允许”</b>来调整。例如：孩子可以有放松的时间，我允许孩子按照自己合理的计划来生活。</p><p class="ql-block"> 最后，如<b>若孩子和您感到倍受情绪困扰</b>，也可以找我们学校心理老师<b>心理求助</b>，我们会一如既往的陪伴您，助您和孩子<b>舒心度过居家时光</b>！</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">3、积极行动，创设温馨的家庭氛围</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span><b style="font-size: 18px;">A、营</b><b>造高效的学习环境。</b>首先，帮助孩子事先自主准备好与学习有关的资料、工具、水；上完洗手间；尽早地处理完会临时影响当前任务的琐事；给孩子准备一张干净整洁的桌面环境，只保留与学习有关的物品。</p> <p class="ql-block"><b> B、建立良好的亲子沟通关系，在“亲子账户”中积攒储蓄。</b>目前，孩子们脱离了教室的课堂环境，对他们自身而言上网课是一个很大的挑战，对其专注力、自制力的要求都更高。</p><p class="ql-block"> 著名教育心理学家霍尔曾说：<b>“一两的关系胜过一吨的教育”。</b>亲子关系的好坏决定了父母在教育中的力量。因此，在与孩子的相处中，我们也需要不断往<b>“亲子账户”中存钱</b>，让孩子<b>感受到自己是被爱的</b>。下图中的方法均来自美国情感大师盖瑞·查普曼博士的著作《儿童爱之语》中所提及的<b>爱的五种语言</b>，家长朋友们可以在日常生活中尝试运用！</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们，愿我们<b>家校共力，与爱同行</b>，秉承着<b>强者思维和智者思维</b>，一起<b>守望相助，共创美好！</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 武汉市七一中学全体教师</b></p><p class="ql-block"><b> 2022年10月</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> </b><u>图文：陈璇 熊晓妮 尹灵</u></p>