乒乓球带给我的人生感悟

大海渔夫

2009年参加中央企业节能杯比赛

　　我从小学四年级开始接触乒乓球。文革开始后，学校停课闹革命，爸妈怕我出去惹事，哪儿也不让去。好在父亲的部队有张乒乓球台，没事我就和战士们打着玩，打着打着就能赢他们了。父母看我能打过大人自然很高兴，母亲说，如果你能像庄则栋一样当冠军，我给你买身球衣。虽然这身球衣一直没穿上，但母亲这句话在我心里埋下了一颗种子。很多年后我结识了庄则栋并成为挚友，有次闲聊我给他讲起这件事，逗得庄老哈哈大笑。

2008年和庄则栋老师在杭州

　　参军到部队后，连队之间偶尔打打比赛，也就是玩玩而以，真正把打乒乓球当成一件事来做，是从部队转业到地方以后，遇到几个爱打球的朋友，特别是结识了庄则栋、童玲两位世界冠军，他们不仅传授球技，还给了我很多人生的启迪，“打球如做人，爱拼才能赢“，打球要认真，做人要厚道，球品如人品”等，还有他们传奇般的人生经历和磨难，不仅让我对乒乓球有了更深的认识，对人生的价值也有了新的理解。后来我们都成了挚友和忘年交。

在他们的感召下，乒乓球逐渐成了我生活的一部分，每天最快乐的事就是能打会球。去外地出差也随身带着拍子。学完马林学王皓，打了直板换横板。日复一日枯燥乏味的练习，换来的是厚积薄发；一天天被虐，换来的是手执利剑，所向披靡。

　　这些年参加大小比赛无数，但球技水平仍属一般。教练的评价是：技术全面，基本功扎实，但步伐和应变能力不够。所以凡遇大赛，输多赢少。但在多年的锻炼中，我积累了一些感悟和体会，归纳起来有以下几点：

打球给我最明显的感觉就是身体的灵活性比较好，身材保持的也好，腰上没有赘肉、血压不高、眼睛不花。很少有慢性病发生。还可以减少看手机的时间，养成了健康的生活习惯。

尤其是人的眼神，真的不一样。打球对眼睛有特别的好处，在盯球的过程中，眼睛就在不停的运动，打球的人很少有两眼无神的。

2007年参加中国机械工业集团和谐杯比赛

　　第二，由于乒乓球是全身运动，通过四肢活动能提升自己眼、手、脚的协调性，每天锻炼能迫使提高反应和敏捷度，逐渐形成眼疾手快、脚步跟得快的习惯，人也更加灵活。

第三，乒乓球是项脑力运动，不仅斗勇更要斗智，要瞬间判断出对手的打法和场上的变化，选择自己的战略战术。思维和判断经过长期锻炼，能造就一个人沉着冷静，不躁动的心态。

　　第四，乒乓球虽小，但要驾驭好确实需要好身手。想要战胜对方，技术上要全面，不给对方留下漏洞，就必须熟练掌握抽、拉、冲、撕、带、撇、拧、挑、弹、扣等各种打法，经过长时间训练让肌肉形成记忆，比赛时才能不加思索本能地对付来球。练习过程虽然很痛苦，但能从中享受到无穷乐趣。

第五，打乒乓球可以扩大社交，结交更多的朋友。这些年我数次搬家，每到一处，身边很快聚集起新的朋友圈，决大多数是球友，男女老少、各行各业的人都有。由于大家的爱好相同，又没有利益瓜葛，所以相处融洽。更主要的是，能在打乒乓球的人身上学到不同的优秀品质，让我的人生受益匪浅。

2003年国机集团第三届乒乓球比赛

　　在体育运动中，乒乓球是比较难的项目，球的旋转是所有球类运动中最强的。有人计算过，世界冠军的球旋转每秒可达140转，每小时可以达到170公里，比高速公路的汽车还快了近1/3。能坚持打下来，并且技术还能说的过去的，无一不经历过痛苦的训练过程，没有十年八年的功夫，绝对上不了台面。用“宝剑锋从磨砺出，梅花香从苦寒来”这句话来形容再恰当不过。

每次输球后他们会难过很久，并且暗自发誓，暗自使劲，千方百计要赢回来。面对一次次失败，如果没有不服输的精神，早就放弃了。所以，打球人大多不容易服输。其实人生也需要这种精神状态和心智要求。

他们非常懂得尊重对手，无论对方球技好不好，能够耐心陪练，比赛时也决不会打的对方下不来台。球技高超又不指指点点。这样的人，让球友在练球时舒心、开心，比赛时让球友放心、安心。

他们不善言语，不爱在大庭广众之下夸夸其谈，但每次打球都主动提供球，发球会等对方准备好再发，擦边球举手示意表示幸运，会主动捡球并把球轻轻递给对手，比赛结束，会主动和对手握手表示谢意。

　　打球的人大多富有激情和活力，在场上很有感染力。乒乓运动本来就需要激情，精神饱满。和这样的人在一起会愉悦畅快，身心放松，看球的人也会跟着兴奋。

他们心胸开扩，为人大方，三五好友约去打球，主动带球，不抠抠索索，不小气。待人温和，心态好，不较真，不过于要面子，胜不骄败不馁，夸赞对手的特长，即使输球了也不斤斤计较，不找理由，更不会骂骂咧咧，摆脸给别人看。他只会表示好好练球，吸取经验，争取下次再努力扳回来，这样人球风正，让人敬重，叫人喜欢。

他们善于与人配合，跟谁都能作搭档。球技高又不张扬，给搭档留有发挥的余地，自己默默做好配合，不会因为输球埋怨对方，相反他会鼓励搭档，把输球责任揽到自己身上。

2009年与庄则栋和童玲合影

　　沉稳大气，专注耐心，这既是一个人应有的优良品质，也是乒乓球运动可以培养人的可贵之处。谁也不可能永远不输球，就算被人打到满地找球，也能保持风度夸赞对手球技高超，大不了明天再找回来。其实在生活中同样也会有不顺心的时候，谁也不是神仙，像打乒乓一样，以风平浪静的心态去面对吧。

爱打乒乓的人，思维活跃，无论是在工作中、球场上，还是琴棋书画等业余爱好，总喜欢挑战新事物，跨界搞一些名堂，让你眼前一亮。因为打球的时候，每时每刻都需要在心里默默的做计划，寻找对方的技术漏洞，思考自己的技战术对策。久而久之形成了做事缜密、求新求变的习惯和性格。

与庄则栋和夫人佐佐木墩子合影

　　打乒乓球不能让你大富大贵，但可以让你活得精彩，有精气神；打乒乓球不能让你无病无灾，但可以让你比同龄人年轻有活力；打乒乓球不能让你没有烦恼，但可以让你简单、快乐；打乒乓球不一定能成就你的将来，但却能让你享受当下。

其实，每个人都热爱生活，只是表现的形式不同。不好的生活习惯，留给自己的是逐渐损坏的身体。爱运动的人，留给自己的是健康的体魄。与同龄人相比，经常打球的人无论是身体素质还是精神状态都有明显不同。一些七八十岁的人很多都在跑医院，病床上忍受病痛折磨，需要人来照顾时，而坚持打球的人依然在球场上挥汗如雨，在球场外享受生活。打乒乓球既能减脂又不至太疲劳，运动节奏可调节，是一项非常适合中老年人的运动。

2021年带领中联部社区队参加羊坊店街道比赛

2024年带领中联部社区参加羊坊店街道比赛

　　有人说，人的前半生过的是日子，后半生过的是兴趣。为了后半生的快乐，我会一直坚持打下去。