<p class="ql-block">2022年10月29日 星期六 晴天</p><p class="ql-block"> 今天早上6点，送我老爸去医院透析，然后直接去冷水滩区办事，顺便接女儿跟两个侄子回家，两个侄子，一个小学六年级，一个初二，放月假4天，女儿高一，只放2天。</p> <p class="ql-block"> 他们回到家非常的开心，我说，今天一天在外面，我都还没来得及跳绳，两个侄子一听说要跳绳，他们都很感兴趣，在我跳绳的时候，他们也在蹦蹦跳跳，在旁边影响我，这是我跳绳500个用时4:50时间是最长一次，但也开心。</p> <p class="ql-block">等我跳完后，两个侄子轮流来跳，设定一分钟，看跳多少个。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大侄子，第一次一分钟跳了140个，他说：“我不相信，我还要再跳一次”；他觉得自己不是这个水平，结果，第2次一分钟跳了135个，他还是不服输；又来了第3次，结果第3次他跳了130个。大侄子说：“妈呀，我咋越跳越少呢”？只见他妈跑过来，说：“你叫我干啥呀”？笑S我们了，等他妈反应过来的时候，自己也笑了，然后说，也要来跳。设定了一分钟跳了110个。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我看大家跳的这么起劲，就喊我女儿来跳，我女儿却说不想跳，说来也奇怪，她在学校天天运动，回到家从来不锻炼。可她在中考体育的时候，居然40分满分，实在是让人意想不到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女儿每次回家，让她跟我一起跳绳都不愿意，让她跟我一起徒步，结果走了1公里，说不走了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小侄子看姐姐不来跳，他就来跳了，定时一分钟，跳了50个，他妈就说：“你看，我们不经常锻炼的，还是没办法跟大伯比，要运动呀”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 她口中的大伯就是我。我一分钟至少可以跳280多个，而且气不喘，脸不红，呼吸很平稳。跳绳，除了每个月有几天不方便运动，我基本上每天坚持，已经坚持532天啦；徒步，自从开始了以后，就没有间断过。到今天止，已经坚持徒步128天啦</p> <p class="ql-block">抄写经典，已经坚持99天啦。</p> <p class="ql-block">坚持5:30前起，已经12年了，只是打卡才1265天。</p><p class="ql-block">我发现了自己一个很大的特点，就是能坚持！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">欢迎坚持不了运动的朋友们来链接我，靠近星辰，心想事成。</p>