<p class="ql-block">日记星球第169篇</p><p class="ql-block">10.29 星期六 阴</p><p class="ql-block">嗨，你睡了吗？我想和你说件事！就在刚刚我的一位年仅38岁的同学因心梗去世！真是痛心！</p><p class="ql-block">现在心脑血管疾病是危害人类第一大杀手！和大家分享一下心脑血管疾病的十大警报：</p><p class="ql-block">1、经常感到心慌、胸闷；</p><p class="ql-block">2、劳累时感到心前区疼痛或左肩部放射的疼痛</p><p class="ql-block">3、早晨起床时，一下子坐起来感到胸部特别难受；</p><p class="ql-block">4、饭后胸骨后憋胀的厉害，有时冒冷汗；</p><p class="ql-block">5、晚上睡觉胸闷难受，不能平卧；</p><p class="ql-block">6、情绪激动时心跳加快，有明显的胸部不舒服的感觉；</p><p class="ql-block">7、走路时间稍长或速度稍快既感到胸闷、气喘、心跳加快；</p><p class="ql-block">8、胸部偶有刺痛感，一般1-2秒即消失；</p><p class="ql-block">9、爬楼或做一些原本很容易的货时感觉特别累，需歇几次才能做完，且感觉闷、气喘；</p><p class="ql-block">10、浑身无力，不愿多说话。</p><p class="ql-block">预防胜于治疗，我们要防患于未然！规律的作息，科学饮食，好的心态，日常保养（比如每天2粒纳豆，一杯肽等）缺一不可！愿我们每个人健康平安！</p>