<p class="ql-block ql-indent-1">根据上级教育部门“离校不离教，停课不停学”的会议精神，小店镇中心小学积极落实并结合学校实际，“五育协奏，多措并举，唱响“生命大课”新曲，确保学生居家线上学习效果，共促身心健康发展，让教师成为防疫路上的逆行者，学生成长的守护者，求知生涯的助跑者”全体师生纷纷行动起来，对全校30个教学班级采取线上体育教学。近两周以来，互联网+教育，线上线下，家校齐心，赋能健“体”，哺“育”生命金曲，学生居家体育锻炼成为新形式、新亮点、新时尚，且效果令人满意。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>安全提醒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">●活动过程中，量力而为</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> ●每项活动挑战间隔5分钟</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>活动一:一分钟仰卧起坐</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">注意事项:</p><p class="ql-block ql-indent-1">动作标准双手贴于双耳间（切记不可抱头），双脚利用物体或者其他人压住即可。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>活动二:一分钟开合跳</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">注意事项:</p><p class="ql-block ql-indent-1">开合跳双腿分离双手在头顶击掌，起跳时注意膝盖不要直腿。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>活动三:一分钟深蹲起</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">注意事项:</p><p class="ql-block ql-indent-1">双臂向前抬起于肩膀平行，双脚距离于肩同宽或略宽与肩。做的过程中膝盖不要内扣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>活动四:一分钟高抬腿</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">注意事项:</p><p class="ql-block ql-indent-1">双臂可跟随腿节奏摆臂，提膝大腿和身体接近90度。快速交替完成即可。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我运动，我快乐，开展线上体育教学有利于加强学生体育锻炼，对学生健康成长和身心健康具有重大意义。相信小店镇中心小学的体育教学会越来越专业，学生的体能发展会越来越卓越！</p>