<p class="ql-block" style="text-align:center;">（10月31日周一 —— 11月6日周日）</p> <p class="ql-block">亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> “一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”，在这缤纷的秋天里，不知不觉我们已经居家学习一周了，相信你已经调整好了生活与学习的节奏。居家的学习，需要坚持，更需要智慧。新的一周，重整旗鼓，拼搏奋斗吧！</p> 一、新课学习 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.观看空中课堂，预习新课。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b></p> <p class="ql-block"> 五年级本周课程具体内容如下：</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">语文教材：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">数学教材：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">英语教材：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">科学教材：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">道德与法治教材：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">美术欣赏：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">音乐欣赏：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">建议：</b></p><p class="ql-block"> 请各位同学严格控制电子产品使用时间，注重用眼健康。每次学习持续时间原则上控制在20分钟之内，每日不超过80分钟。要合理安排作息时间，积极参加力所能及的家庭劳动。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.自觉完成预习及巩固作业。</b></p> <p class="ql-block"> 为保证学习效果，坚持主动预习和巩固的好习惯。预习时，标注出自己的疑惑，以备在听课时有所侧重；听课时，认真听讲，积极思考，针对老师讲的重、难点做好笔记；课后，梳理当天收获，适当练习，做好巩固。每天书面作业不要超过1小时。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">建议:</b></p><p class="ql-block"> 我们已经开通了方法指导、在线答疑的畅通渠道，请同学们及时提出学习中的疑惑，主动寻求老师的帮助。</p> 二、体育锻炼 <p class="ql-block"> 生命在于运动，积极参加居家体育锻炼，学会劳逸结合，也是增强自身免疫力，抵御新冠肺炎的有效方式。家长也可以在陪练过程中，自身得到锻炼，促进亲子沟通。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">建议：</b></p><p class="ql-block"> 现阶段因为客观条件限制，无法到户外进行体育锻炼，请大家参考如上内容进行居家锻炼吧。</p> 三、居家生活 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.防疫要求不懈怠</b></p> <p class="ql-block"> 严格遵守居住地防疫要求，非必要不离枣、非必要不离居住地。按照社区要求做好核酸检测，采样过程中全程规范佩戴口罩，保持排队“1米线”、采样“2米线”间隔，不插队、不交谈，避免接触采样台相关物品，防止发生交叉感染。尽量居家不外出，避免人群流动引发的疫情传播风险。坚持佩戴口罩、勤洗手、常通风、遵守咳嗽礼仪等良好卫生习惯，进出公共场所时自觉落实测温、扫码及佩戴口罩等防控措施。 </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2、居家安全要注意</b></p> <p class="ql-block"> 居家生活，要做到不吃“三无”食品，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯，不可暴饮暴食。注意用电、用火、用气的安全，要在家长的指导下正确使用家用电器、燃气灶，不单独操作危险性大的电器。遇到火灾，应立刻离开房间并及时报火警，如果无法离开，用湿布捂鼻，等待救援，不可盲目跳楼。不给陌生人开门，远离窗台防止坠落，禁止高空抛物。不轻信来历不明的电话或手机短信，不透露个人和家庭成员的相关信息，未确认真实身份前不向任何人或“单位公用账户”转账，严防电信诈骗。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3、阳光心态保持好</b></p> <p class="ql-block"> 疫情期间,同学们长期隔离在家，加之对疫情的恐惧,保持心情舒畅非常必要。“五个一”秘诀送给你:一是制定一个计划(安排每天要做的事情,保持规律的饮食和睡眠)；二是钻研一件事情(看书、听音乐、写字、学习一项新技能等);三是找到一种支持(和家人一起做家务、聊天，与家人、朋友保持联系)；四是进行一项锻炼(自己喜欢的室内运动、和朋友远程一起体育锻炼)；五是思考些体验(近段人生经历中的体验)。</p> <p class="ql-block"> 最后，祝愿同学们平安健康！期待着同学们早日回到校园！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">枣庄市实验学校</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 2022年10月31日</p>