<p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">抗击疫情众志成城共克时艰</span></p> <p class="ql-block"> 当前</p><p class="ql-block"> 冷空气组团出击</p><p class="ql-block"> 降雨带来的降温</p><p class="ql-block"> 给疫情防控带来了又一波考验</p><p class="ql-block"> 在气温骤降情况下</p><p class="ql-block"> 人体抵抗力变弱</p><p class="ql-block"> 呼吸道屏障功能下降</p><p class="ql-block"> 加之低温天气利于病菌存活</p><p class="ql-block"> 呼吸道黏膜在冷空气的刺激下</p><p class="ql-block"> 对病原体的抵抗力下降</p><p class="ql-block"> 有利于呼吸道传染病的流行</p><p class="ql-block"> 疫情防控更需加强</p><p class="ql-block"> 家长和幼儿们更需防范</p><p class="ql-block"> 其他呼吸道传染病的传播</p><p class="ql-block"> 请您务必注意以下几点：</p> <p class="ql-block">注意个人卫生，勤洗被褥，勤换洗衣服，坚持防疫“三件套”和“六还要”。</p> <p class="ql-block">注意保暖</p><p class="ql-block"> 及时增添衣物，谨防着凉。下楼做核酸时，尤其注意老年人、儿童等特殊人群抵抗力相对较差，更需注意保暖。</p> <p class="ql-block">减少外出</p><p class="ql-block"> 减少前往人员聚集场所，尤其是密闭场所；老年人减少户外锻炼，尤其是早晚气温较低的时候。</p> <p class="ql-block">保证营养</p><p class="ql-block"> 适当多吃些高热量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，以补充足够的热量和营养，提高机体御寒能力。</p> <p class="ql-block">加强通风</p><p class="ql-block"> 要保持室内空气流通，启用家用空调时，每天早、中、晚都要开窗通风，开窗时注意保暖。</p> <p class="ql-block">保持厕所卫生</p><p class="ql-block"> 马桶冲水前盖马桶盖，经常开窗或开启排气扇，保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒。</p> <p class="ql-block">规律作息</p><p class="ql-block"> 生活有规律、适量运动、充足睡眠，避免过度疲劳，睡前提倡热水泡脚，促进足部血液循环，帮助睡眠。</p> <p class="ql-block">文明就餐</p><p class="ql-block"> 不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；餐馆、食堂就餐尽量自备餐具，减少堂食。</p>