<p class="ql-block">最近疫情反复，张家口处于封控状态，幼儿园、中小学也因故停课，与小学、中学相比，我班的孩子不用长时间上网课，书面作业也较少，所以孩子在家的时间基本由家长进行规划管理。可能大部分孩子一般以“疯玩”“看电视”为主，有些孩子甚至有“无聊”的感觉，一些家长觉得只要孩子不哭不闹、不闯祸就行，并不会进行特别安排。</p><p class="ql-block">然而，孩子的成长进步，可能就在每天的时间管理上。美国心理学家威廉詹姆士曾说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”</p><p class="ql-block">那么，如何规划孩子的生活呢？不妨召开一次家庭会议，和孩子一起拟定一份成长清单，下面有一份清单供大家参考哦！</p> 家务时间 <p class="ql-block">时间：饭前饭后</p><p class="ql-block">推荐内容：邀请孩子洗菜、择菜或收拾桌子、洗碗</p><p class="ql-block">哈佛大学曾做过一项调查研究：爱做家务的孩子和不爱做家务的孩子，成年之后的就业率为15∶1，犯罪率是1∶10。爱干家务的孩子长大成人后离婚率普遍较低，心理疾病患病率相对也低。在孩子的成长过程中，参与家务劳动是提升孩子动作技能、培养解决问题能力和自理能力最有效的方法之一。</p><p class="ql-block">每天不妨邀请孩子做一些力所能及的家务活，比如和爸爸一起收拾物品、和妈妈一起择菜、和奶奶一起浇花等等，这些简单重复的劳动对于培养他的自信心和责任心大有裨益，也能让亲子关系更亲密融洽。</p> 运动时间 <p class="ql-block">时间：饭后半小时</p><p class="ql-block">推荐内容：户外散步或室内运动小游戏</p><p class="ql-block">国内外众多研究表明，儿童多运动对大脑的发育有着积极意义，很多运动能力不达标的孩子，在学习上也很难取得好成绩。</p><p class="ql-block">因此，建议各位家长，不妨每天抽出40分钟左右的时间，带着孩子一起做运动，不仅能强健身体，还可以调节心情、活跃思维。适合孩子的运动非常多，比如踢毽子、跳绳、玩球、各种亲子运动小游戏等等~</p> 游戏时间 <p class="ql-block">时间：建议在运动后，平缓兴奋状态</p><p class="ql-block">推荐内容：手工、涂鸦等操作游戏</p><p class="ql-block">许多家长反馈，如果不管孩子，他能看一天电视！神奇的电子屏幕看似替我们“帮”孩子打发了时间，但是当孩子沉迷其中时，他就缺少了人与人之间的互动，探索的欲望、敏锐的观察力也可能被消磨掉，而且长期使用电子产品对孩子的视力健康也有危害。</p><p class="ql-block">建议家长与孩子约定好每天可以看电视或玩手机的时间，不要放任孩子的不良习惯恣意“生长”。此外，如果你愿意每天抽出一些时间，全身心地和孩子一起玩他们喜欢的游戏，相信孩子会在“电子屏幕”和“与爸爸妈妈一起做手工”中，毫不犹豫地选择后者！</p> 阅读时间 <p class="ql-block">时间：睡前半小时或其他规定时间</p><p class="ql-block">推荐内容：一起读有趣的绘本故事</p><p class="ql-block">从孩子咿呀学语时，家长可能就用心良苦地准备了五花八门的绘本，但是孩子却不一定都感兴趣。因此，一方面，家长要学会选择适合孩子年龄、贴近孩子生活经验、能够激发孩子阅读兴趣的读物；另一方面，也不妨自我“检讨”下阅读方式是否正确。</p><p class="ql-block">给孩子阅读绘本时，切记不能语言平淡、表情生硬地读，而是要学会调动你的面部表情，用夸张的声音和动作来进行表演。你完全不用担心你的演技，因为孩子是世界上最宽容的观众，即便是再“拙劣”的表演，他也会真诚地“喝彩”，热情地回应你。</p> 其他时间 <p class="ql-block">除了以上推荐的活动以外，各位家长还可以根据孩子自身发展的实际情况和幼儿园的特定要求，结合具体的时间规划灵活安排活动，以下内容供您参考哦~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">进行亲子沟通</p><p class="ql-block">家长每天要抽出一定的时间来陪孩子聊天，关心他在家的情况，鼓励他描述自己的心情、分享身边发生的趣事、表达对某件事情的看法等等，既能锻炼孩子的语言表达能力，还能让孩子在充满爱与安全感的家庭氛围中幸福成长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">完成亲子任务</p><p class="ql-block">虽然封控在家，但幼儿园老师有时也会布置一些亲子小任务，目的是让你与孩子在交流、体验和探索中共同学习、增进情感，所以即使再忙也千万别偷懒，别错过了解孩子、陪伴孩子、见证孩子成长的重要机会。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">培养兴趣爱好</p><p class="ql-block">乐器、武术、画画、手工、舞蹈、溜冰……请选择一两种孩子喜爱的，并引导他坚持下去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">与小伙伴自由玩耍</p><p class="ql-block">在幼儿园，孩子一般都是和同龄小伙伴玩耍，在家时，可以鼓励孩子在小区里和年龄比自己大或小的孩子玩耍，因为“混龄”交流对孩子人际交往能力和个性品质的培养都十分有利。当然，这项活动的进行要在不违反防疫政策和做好防护措施的前提下！</p>