珍惜时光 绽放青春——霍州市教科局心理健康讲座

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　　为了提高学生管理时间的能力，有效调节有限生活空间、单调枯燥生活带来的心理压力，增强学习的信心，2022年10月28日，霍州市教科局电教馆和心理健康教育中心联合组织开展讲座——《珍惜时光 绽放青春》。

本次心理健康讲座采用远程授课学习的方式，主讲教室设在实验中学，电厂学校、霍州四中的师生同步观看直播。在教科局电教馆馆长刘保华的总策划下，教育资源利用实现了最大化。电教教师刘小洁统筹协调，赵玲玲老师全程监督，教科局心理健康教育中心主任薛燕华主讲。活动由实验中学心理健康室主任范卉娟主持。

团体约定

　　讲座开始前，同学们在薛主任的带领下制定了“团体约定”，大家都相信能在“尊重他人、积极投入、善于倾听、认真思考“的约定下，共同开启一段奇妙的心灵之旅。

暖场小游戏

　　讲座在《雨点变奏曲》的游戏中拉开序幕，薛主任启发孩子们用肢体语言模仿小雨、中雨、大雨等声音，孩子们充分发挥想像力，用轮拍大腿、跺脚等展示了一曲肢体交响乐。

主要内容

　　本次讲座，薛主任主要与同学们交流“刻苦学习、珍惜时间、生发智慧”三方面内容。通过理论讲解与动手实践相结合，大家对时间这一抽象概念的认识更加深刻，同时意识到高效使用时间、合理分配时间的重要性。

活动掠影

壹 🌸找到学习的意义🌸

　　活动伊始，薛主任通过“学习的意义”这个命题入手，从“为自己、为家人、为国家、为社会”四个层面展开探讨，引导同学们探寻学习的意义。

贰 🌷有趣的生命表格🌷

　　一个格子代表一个月，从出生起，度过几个月就相应画几个格子，同学们边填涂生命表格边回忆成长中深刻的经历，感悟着时间流逝之快，进而学会珍惜未来的时光。

叁 🍁把挫折化成动力🍁

　　“蝴蝶破茧”的小故事引导孩子们正确认识挫折；“鹰之重生”的视频深深地震撼了每个人，大家都渴望成为那只风暴中历经淬炼，获得重生的鹰。

肆 🌾理想是人生的灯塔🌾

薛主任通过列举毛主席、周总理等历史名人的事例阐述了立志的重要性。在她的引导下，同学们纷纷描绘出了自己的梦想。

伍 🌻让记忆变成画🌻

　　数字编码和字母密码通过“谐音、图像”等方法，把数字和字母转化成文字或形象，让记忆变得有趣、简单。通过训练，同学们的记忆力、观察力、想象力都得到了提升。

齐诵立志文

在讲座的最后，薛主任与现场的所有同学齐声向自己宣告：我相信，我是一个对世界，对祖国，对大众有益的人；我相信，我是一个充满智慧，充满正能量的人。

此次讲座为同学们打开了一个全新的视角，给他们的成长亮起了一盏灯。同学们认识到珍惜时间的重要性，并学会了有效利用时间的方法。相信他们会以积极的心态、健康的人格面对学习、生活，享受阳光，绽放青春！