<p class="ql-block"> 近期疫情防控形势严峻，给我们的学习生活、家庭生活等造成了较大影响。疫情面前，除了做好科学的自我防护，还要注重心理健康，避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪趁虚而入。为了帮助大家调整心态，减少负面情绪，老师为大家准备了防疫心理调适小建议，希望我们都能守住“心理绿码”，平稳度过这段“抗疫时光”。</p> <p class="ql-block">写给家长的话：</p><p class="ql-block"> 家长们应该抓住这个居家学习的机会，静下心来，多关注娃的状态，想办法做出调整。缺少规则的，重塑家庭规则意识。缺少陪伴的，多进行有效的沟通(不是唠叨)。</p><p class="ql-block"> 更重要的一点，对于多数有目标感的孩子来说，网课会让他产生焦虑，继而引发大量的情绪。</p><p class="ql-block"> 网课学习，一人，一屏，孤独感会侵蚀孩子的意志。当孩子有情绪时，多用积极倾听，多用共情，少给或不给建议。</p> <p class="ql-block">写给学生的话：</p><p class="ql-block"> 你是学生，学习就是你目前该去奋斗的事业，没有谁可以替你去完成。网课也是上课，它和在学校里上课一样，有老师讲，也需要学生听，稍不留神，知识点没掌握，就要落后别人一大截。划水一时爽，考试做文盲，你是假装认真还是真的偷懒，等到返校考试时就会一一见分晓。你可以自欺欺人，但成绩却不会无中生有。君子慎独，不欺暗室；卑以自牧，不欺于心。</p> <p class="ql-block"> 对于线上教学，阳光二班能够做到每节课有总结，有汇报，发现优点大力鼓励，发现不足严肃批评，发现困难及时帮助，发现阻碍注重疏通！让优秀之芽在发现中茁壮成长，形成离离原上草之势，让劣势之根在发现中得以铲除，形成春风吹又生之态！</p> <p class="ql-block"> 陪伴是最长情的告白！</p> <p class="ql-block"> 陪伴是最坚定的守护！</p> <p class="ql-block"> 陪伴是静等花开的心灵慰藉！</p> <p class="ql-block"> 疫情期间，每天坚持体育打卡的孩子们！既能缓解学习压力，又能提高身体素质！双赢！掌握了身体“绿码”的关键！</p> <p class="ql-block"> 孩子们，期中考试的号角已吹响，让我们一起手持双“绿码”，勇闯“天涯”吧！俗话说：关关难过，关关过！只要信念足够坚定，就一定能够成功！</p><p class="ql-block"> 相信你们，永远相信你们！相信相信的力量！</p> <p class="ql-block">来看看我今天发现的美！</p><p class="ql-block"> 周六早上6：34分，可能很多同学还在甜美的梦香中，可我们班的陈佳莹同学已经完成了当天的英语背诵！她不是今天如此，而是天天如此，坚持早起，坚持第一名完成英语老师布置的背诵任务！</p><p class="ql-block"> 还有白玉琳，今天第二名英语打卡的同学！你们真棒！</p>