爱上下午茶

懿娥🍀🐯

　　曾几何时不知不觉体重飙升至140斤，一日三餐到点就吃，总感觉像填鸭一样，从来没有饿的感觉，好像一天到晚总是在买菜做饭中忙碌。

为此，决定改变一下饮食方法，取消中午饭，改成中午喝茶、喝咖啡、吃水果、自制小点心，既减少了进食，又增加了水果的多样化，还减少了厨房油烟。

经过一个多月的下午茶时光，体重已恢复正常，再也没有撑的站不起来的感觉了。