<p class="ql-block ql-indent-1">2022年10月11日，由于疫情突发，整个城市一夜之间被按下了“暂停键”，而在这场人与病毒的战斗中，积极心态是全民众志成城、齐心抗疫的致胜法宝！为了全力打赢这场疫情防控阻击战，让全校师学在疫情防控中保持积极健康心理状态，文慧小学赵海英校长特邀请著名心理咨询师杨帆老师为全校师生及家长开展心理系列课程活动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2022年10月28日晚8:00—9:00，开展了第一讲：“在静默中成长”。主讲嘉宾是杨帆老师，许可丹尼逊健脑操导师及顾问（教育肌动学基金会，注册地美国）、国家二级心理咨询师，文慧小学特聘心理辅导教师。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">静默期间，由于原本的生活节奏被打乱，活动范围大大受限，学生待在家里的时间久了，难免会与父母产生一些矛盾冲突。从最开始的掌中宝，心头肉，慢慢演变成了相看两相厌。亲子矛盾也随着时间的推移逐渐凸显出来。</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长们不仅要承受居家工作的压力、林林总总的食物和日常用品的压力，更要关注孩子的学习状态和成绩，身心俱疲。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次课程活动围绕着，如何守护修复和谐的亲子关系，把静默当成一次机会，促进亲子关系，制定生活中的小目标，把静默过得有声有色展开。</p><p class="ql-block ql-indent-1">不良的沟通方式，直接或间接地对孩子的心理造成伤害，导致家长的焦虑。而疫情呢就像一个放大镜，它把很多原本隐藏的问题放大了。那么如何有效缓解家长的焦虑、培养孩子对学习上的“好的感觉”以及静默期间如何陪伴孩子，杨帆老师给了几点建议。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.不妨可以问问自己，关于孩子的学习今年最差能差到什么程度？</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.孩子再坏的行为都不是针对父母，而是正常的挫败感宣泄。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.家长要把握好自己情绪的遥控器，回归自己的年龄。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.用正向教育的方式，不要破坏孩子对学习的好感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.不要贴标签。把类似“你怎么这么磨蹭”“粗心”“懒”的标签撕掉。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6.让孩子体会到进步感、效能感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">7.不要随口定目标，目标的制定应与孩子商量完成。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一个半小时的活动，杨帆老师与家长们进行了深入的交流和探讨，具有必要性和实用性。从专业层面分析了因长期居家导致身心容易出现的一些常见问题，并介绍了应对措施；从孩子上网课引发的“亲子大战”所衍生的亲子关系问题进行了深入浅出的剖析，同样给家长们带来了不少解决办法。还在线回答了家长们各种心理问题和教育问题，讨论气氛十分热烈。通过杨帆老师的专业解析和问答，家长们表示收获满满，对顺利度过疫情静默期保持心理健康，以及静默期处理好亲子关系充满了信心。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">课程结束后，学生和家长表示，这场讲座召开得很有必要，也很及时，干货满满，大家点赞不断，纷纷表示要继续加强学习，努力做优秀的家长。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在静默中思考，在静默中转念，管理自己的“着急”“焦虑”，应对网课时孩子的拖延，与孩子和谐相处，定个小目标，家庭各自实现，让静默变得有趣有意义。而文慧小学的领导、老师们将会和家长、孩子一起期待每一寸的进步，享受每一寸的惊喜，看见每一寸的成长。用爱陪伴，见证成长！</p>