<p class="ql-block"> 为了增强学生的护眼意识，保护学生视力， 10月28日下午，金华市荣光学校的四年级的孩子们迎来了特邀金华市眼科医院的吴纲跃医生，为同学们和老师开展了一场别开生面的近视防控科普宣传知识讲座。</p> <p class="ql-block"> 吴医生首先介绍了眼睛的重要性，眼睛是人体最为重要的一个感知器官，大脑中大约有90％的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。接着，吴医生解释了近视形成的原因。期间，医生与孩子们进行互动，整个会场气氛融洽，孩子们兴趣盎然！</p> <p class="ql-block"> 随后吴医生就如何更好的保护好孩子的视力，提出了几点注意事项：</p><p class="ql-block">1.要控制孩子近距离用眼的时间和强度。看书、写作业时一定让孩子坐姿端正，光线明暗要适度，在日常生活中积极践行“一尺一寸一拳”。近距离用眼持续时间不要超过两个小时，一天不超过4小时。连续用眼中间要休息10-15分钟。用眼后可以向远处眺望一下缓解眼部疲劳。</p><p class="ql-block">2.每天至少做两遍眼保健操。做眼操可以放松眼睛周围肌肉和睫状肌，促进血液循环。做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。</p><p class="ql-block">3.加强户外锻炼。国际公认，每天户外活动2小时，可以起到预防近视的作用。学校和家长要引导孩子积极参加户外活动，多让他们感知自然、感知世界，既能增长见识，又能使眼睛的肌肉调节得到放松，缓解视疲劳。</p><p class="ql-block">4.充足睡眠。充足的睡眠对防控近视也是非常有用的，能让眼睛得到充分的休息和放松。</p><p class="ql-block"> 以上建议都让孩子们收获颇丰。</p> <p class="ql-block"> 讲座结束后，学生献上鲜花，孩子们依旧热情不减，围着吴医生问各种关于眼睛的问题，不少孩子还主动要求与吴医生合影留念。吴医生也亲切地与大家进行近距离交流。</p> <p class="ql-block"> 通过此次讲座，孩子们对近视的形成和危害有了更深的认识，同时也掌握了一些科学用眼的知识与日常注意近视的正确方法。“保护视力，预防近视”是一项重要举措，是一项任重道远而又艰巨的工程，学校会持之以恒地做好近视防护工作，让学生都养成良好的用眼习惯，让学生远离近视。</p>