<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1 、一分钟降血压</b></p><p class="ql-block">按摩头顶百会穴一分钟，可使血压明显下降，避免出现脑血管意外</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2、一分钟降血糖</b></p><p class="ql-block">按摩足内侧缘，赤白肉际的然谷穴，可有效控制血糖</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3、一分钟降血脂</b></p><p class="ql-block">用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），可有效控制降低血脂</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">4、一分钟降尿酸</b></p><p class="ql-block">按揉前脚掌，人字沟处涌泉穴，可增强人体水液代谢，有效降低体内尿酸</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">5、一分钟缓解心绞痛</b></p><p class="ql-block">按压中指尖中冲穴，可缓解心绞痛</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">6、一分钟缓解心慌气短</b></p><p class="ql-block">按压手腕处神门穴，可缓解心慌气短</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">7、一分钟缓解失眠</b></p><p class="ql-block">小臂自然下垂，拍打大腿外侧风市穴，很快可产生睡意</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">8、一分钟缓解头痛</b></p><p class="ql-block">按压后脑与脖子连接两侧处的风池穴，头痛立马缓解</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">9、一分钟缓解便秘</b></p><p class="ql-block">按揉腕背横纹上3寸支沟穴，按摩后缓解便秘</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">10、一分钟止咳</b></p><p class="ql-block">按揉喉咙下凹陷处的天突穴，有很好止咳效果</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">11、一分钟缓解牙痛</b></p><p class="ql-block">按压合谷穴，牙痛马上缓解</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">12、一分钟缓解打嗝</b></p><p class="ql-block">按压眉头攒竹穴，打嗝即止</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">13、一分钟缓解落枕</b></p><p class="ql-block">握拳，从手腕推到小指手指方向到尽头，一遍按揉后溪穴，一遍活动脖子即可缓解</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">14、一分钟缓解腿抽筋</b></p><p class="ql-block">用力按压患侧小腿上的承山穴，即可快速缓解抽筋。</p> <p class="ql-block">健康生活小妙招，几招立马解决：噎、落枕、脚麻、腿抽筋</p> <p class="ql-block">如果嗓子疼，嗓子不舒服，按这个穴位1～3钟，解决嗓子问题，立竿见影</p> <p class="ql-block">快速退烧，按摩曲池穴1～2分钟体温就下来了……科普内容仅供参考</p> <p class="ql-block">身体不适自救指南：人体常用穴位及对应病症，很实用</p><p class="ql-block">请看下面图片👇</p>