<p class="ql-block"> 滋阴补阳膳食 第十三方</p><p class="ql-block"> 【枸杞炖羊脑】</p><p class="ql-block">配方: 枸杞子20克，羊脑一个，姜4片，葱4根 ，料酒，盐，味精，依口味适量。</p><p class="ql-block">制作：羊脑完整洗干净，放炖罐中；枸杞子洗干净；干姜切粗丝；干净葱切段</p><p class="ql-block">；姜、葱、盐、料酒、一起放羊脑炖罐里，炖罐加水适量水，炖罐放入锅中，锅内加水适量，大火把羊脑炖熟透后，</p><p class="ql-block">调入少许味精搅匀即可。</p><p class="ql-block">食法: 依据自已口味，每周吃一次。</p><p class="ql-block">功效: 补肝、益肾、安神。适宜肝肾血虚，头晕目眩等症状。</p><p class="ql-block"> 滋阴补阳膳食 第十四方</p><p class="ql-block"> 【桑葚蜂蜜饮】</p><p class="ql-block">配方: 鲜桑25克，蜂蜜5克(约一小瓷汤匙)。</p><p class="ql-block">制作：新鲜桑葚洗干净，凉开水泡洗一遍，捞出过滤干水份，弃污水；用果汁机窄桑葚，沙布过滤，取汁液装盆里，弃渣。</p><p class="ql-block">食法: 当饮料喝，喝时调入蜂蜜，当天喝完。</p><p class="ql-block">功效： 滋养肝肾，益气血。适宜气血虚者喝。</p>