【心理保健】——花蕾幼儿园疫情防控心理疏导指南

荥阳市花蕾幼儿园

疫情防控仍继续，静默生活会焦虑家庭氛围要温馨，陪伴关怀放第一亲子沟通需双向，锻炼玩耍在一起正向引导加鼓励，请您收下小贴士 亲爱的家长、小朋友们： 当前疫情防控形势严峻，在这个特殊时期，在关注幼儿安全防疫的同时，对幼儿的心理防护也不能缺位，为了让孩子们能够顺利度过疫情防控期，如何正确疏导孩子的不良情绪呢？作为家长，除了要关注孩子日常卫生防护外，更应该关注孩子的情绪变化，判断哪些是正常的短期不适应，只有准确掌握幼儿心理健康信息，才能更好的促进幼儿的身心发展。 呵护心灵，育儿篇 幼儿居家可能产生的问题 1.情绪方面 当前疫情，幼儿长时间不能自由地出门游玩，无聊的生活可能会使有些孩子出现烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹等。 2.生理方面 由于情绪上的紧张，运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。 3.行为方面 有些幼儿可能会吵闹、哭泣，反常的提出各种各样的要求，会钟情于玩耍与医生、病人、病毒、口罩等有关的游戏，出现破坏玩具、家具的行为。 亲爱的家长朋友们，如果你的宝贝有上述的某种不良行为，不必过于敏感和紧张，我们可以给予孩子们心灵抚慰，表现出比平常更多的耐心、包容理解、接纳孩子的感受，及时疏导。 幼儿心理疏导小妙招 1.亲近幼儿，用心陪伴 多与孩子身体接触，如抚摸、牵手、一个拥抱、一个亲吻，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。家长可以和孩子一起进行一些互动性的小游戏；分享绘本故事、诗词诵读、儿歌；创造亲子绘画、亲子阅读时间；多抚摸、拥抱幼儿，陪伴其入睡等。 　　2.排解情绪,给予幼儿安全感 如果孩子的情绪较为压抑、郁闷，此时不要去压制他们，可以通过说说心里话、绘画、运动等方式来疏导发泄，引导他们说出心里的话，宣泄心中不良的情绪。 　　3.保持规律作息，充实生活 结合孩子兴趣和生活条件，家长引导孩子一起制定一份计划表，计划里除了学习、娱乐、休息外，可以适当加入一些孩子力所能及的事情，比如说：摆碗筷、洗碗、擦桌子、洗自己的衣服等。不仅能增强幼儿的生活自理能力，还可以培养幼儿的责任感，同时能激发幼儿劳动的热情，感受劳动的幸福感、成就感。 　　4.耐心倾听，正面回应 首先，耐心倾听孩子，了解孩子在害怕什么，认可孩子的感受。因为孩子的这些情绪需要有一个出口，家长的倾听可以帮助孩子整理情绪，认识情绪。 其次，及时回应担心和疑问，用通俗易懂的话讲给孩子听，可以轻描淡写，一定要多传递正能量，给孩子传递积极信念和良好心态，增强孩子安全感。 最后，丰富知识，分享抗疫事迹。面对疫情，不要回避，要对孩子准确地说明事实真相。有些家长可能担心会吓着孩子，或者以为孩子小而没必要告诉他们太多。其实，孩子的理解能力和接受能力都是很强的。更为重要的是如何向孩子解释，或者说持什么样的态度解释，这甚至比获得知识本身更重要。比如，给孩子放一些适合儿童观看的疫情动画片，借助一些关于新冠肺炎的绘本，如《为什么不能出门》《写给孩子的冠状病毒绘本》等，帮助孩子理解疾病和生病的概念，同时引导孩子了解一些新冠肺炎的知识。 呵护心灵，家长篇 　　1.保持正常的生活作息 应保持生活作息的规律性和良好的卫生习惯，做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护，给孩子树立行为榜样。 2.科学关注疫情 家长要正确引导孩子多从电视台、报纸等官方媒体，客观正确了解疫情防控相关信息。不盲目听信各种QQ群、微信群、朋友圈、非官方微博等非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣，更不传谣、不造谣。不在朋友圈、抖音、快手乱发不确定信息。 3.共同履行自己的社会责任 在保证自己安全和力所能及的范围内，家长朋友应引导孩子共同为疫情防控提供帮助。如配合所在社区或小区做好疫情检测，自觉遵守居家政策，积极宣传疫情防控知识等，助力形成良好的疫情联防联控氛围。 呵护心灵，绘本推荐 　　绘本是孩子最好的朋友，孩子可以在阅读的过程中放松心情，并感受其中蕴含的道理。下面是为小朋友推荐几本关于情绪疏导的绘本，居家隔离期间，大朋友可以带领小朋友一起阅读： 1.我的情绪小怪兽 　　和孩子一起认识心里的情绪小怪兽，直接呈现出情绪管理最基础也最重要的能力元素——情绪觉察与辨识。让孩子在充满诗意的文字与艺术气息浓烈的画面中，感受不同的颜色和情绪，自然而然的认识基本情绪并进行有效的疏导。陪伴孩子接纳所有的感受，为幼儿的生活注入强大的力量，启动成长和学习的契机。 2.抱抱 　　拥抱是亲子间爱的体现，也是最直接、最自然的情感沟通，在爸爸妈妈的怀里，孩子享用温暖、愉悦的身体触摸，也感触无可取代的亲情与关爱。“抱抱”的故事，体裁看似简略，却非常靠近孩子的生活经验，能够满足孩子被爱、被拥抱的心理需求，深刻感受到快乐、温暖的人际关系，并让孩子学习表达内涵的心境感触。 3.打怪兽的十个方法 　　绘本中，爸爸留下的10个方法和病毒展开了大作战，谁最终获得了胜利？故事以温柔和童趣的语言帮助幼儿学习防护知识，让幼儿不慌不忙面对疫情，还可以激发幼儿能动性，让幼儿主动帮助家人一起完成防护工作。 非常“疫”时刻让城市暂时慢下来、静下来、停下来 相信爱与希望，蔓延的速度会超过病毒，一切都会过去，阳光终能到来！