<p class="ql-block">疫情突发，一条紧急通知，让本该书声朗朗的校园又安静了下来。肥东县实验小学严格贯彻落实“停课不停学”的相关要求，扎实做好新形势下疫情防控工作，也不忘“疫”立前行，积极开展线上教学，共“课”时艰。</p> <p class="ql-block">在这个别样的秋天，体育组的老师们，从绿茵操场到方寸屏幕，迅速转换阵地坚守岗位，集备、教研、群策群力、集思广益、制定详细的教学计划、探讨更新颖的教学形式，带领孩子们“动”起来。为学生们拥有健康的体魄保驾护航！</p> <p class="ql-block">体育组老师们为激发学生锻炼热情，深化学生个性化教育，根据不同年龄层次设计居家体育项目，采用微信群的教学方式将视频链接提供给学生，指导学生科学、有效、快乐地进行多种形式的居家体育锻炼。主要内容围绕广播体操、眼保健操、跳绳、体测内容、体能测试和放松活动等展开</p> <p class="ql-block">保护眼睛，你我同做。</p> <p class="ql-block">线上直播，教师领做。</p> <p class="ql-block">天天跳绳，教师监督。</p> <p class="ql-block">形式多样，补充锻炼时长。</p> <p class="ql-block">精心设计，提高锻炼效果。</p> <p class="ql-block">鼓励+打卡+奖励，增强学生的积极性。</p> <p class="ql-block">虽然居家学习，但孩子们学习的热情丝毫不减，看看他们专注的样子，仿佛又回到了操场。学生们在屏幕前跟着老师模仿练习，自主练习，丰富多彩的体育锻炼既调节了学生的身心健康，缓解了视力疲劳，也促进了学生劳逸结合，让学生乐在其中。</p> <p class="ql-block">同学们上传的运动视频，体育老师也会激情澎湃的点评与指导，学生们的积极性日益增长。</p> <p class="ql-block">体育组的老师们对居家锻炼的几点建议：</p><p class="ql-block">1、在运动前穿合适的运动鞋和运动服，也可以在运动时播放一些自己喜欢的音乐。但声音和动作要适度，不要影响邻居休息。</p><p class="ql-block">2、每天固定时间选择在家相对宽敞的地方，如客厅，卧室等进行适当的体育锻炼。</p><p class="ql-block">3、注意运动前的热身，也要注意运动后及时放松。</p><p class="ql-block">4、根据自己的个体差异事实，适量开展运动。运动量要适合自己，要循序渐进。</p><p class="ql-block">5、避免空腹运动及饭后立即运动，一般建议饭后一小时后开始运动健身。</p> <p class="ql-block">在疫情面前，我们虽然不是最美的逆行者，但我们是最坚强最自律的奋斗者，也许我们不能点亮满天星光，但是努力永远不会白费，火一定会在心中燃烧。</p>