【专业成长】管城区马丽娜幼儿教育工作室•读书时间｜《在远远的背后带领》

管城区马丽娜幼儿教育工作室

漫卷｜轻语时光捧一卷经典，浸一身书香；读专业著作，品教育智慧。阅读，遇见更美好的自己！ 好书推荐 阅读就像一趟探索内在的旅程，从更多的视角看待生命，在更宽广处开启自己的人生。 推荐人 管城区幼儿教育工作室成员管城区花溪路幼儿园呼子嘉 推荐理由 　　本书从不越界、不评判、负责任、无伤害、一致性、自我调整六个角度，道出了P.E.T.父母效能训练的精髓。 因为不越界，所以他人能够感受到尊重；因为不评判，所以他人愿意敞开；因为负责任，所以我们会拥有更完整的内在、更自由的自我；因为无伤害，我们会带着爱来与他人、与世界相处；因为内外一致，所以我们感受得到彼此纯粹的初心…… 如何与孩子一致性沟通？如何做到关怀而不干涉，分享而不教导？让我们一起跟着本书，开启人际沟通的探索之旅吧！ 经典摘录 　　当我们站在远远的背后，就不会想要操控孩子，而是尊重和允许孩子成为自己； 当我们站在远远的背后，就能纵观孩子所处时空的全貌，真正看见孩子； 当我们站在远远的背后，就不是在带领，而是跟随。 少些期待，多点界限 我有我的期待，若你能满足我，那很好，若你无法满足我，也不是你的错，我的期待只与我自己有关。 能滋养彼此关系的应该是爱而不是期待。最好的爱是带着尊重，允许对方成为他自己，而不是成为我们所期待的样子。 倾听，是我们能给出的最好礼物 倾听是人与人之间能馈赠的最珍贵之物，有时无形之物比有形之物更珍贵。无形之物，既为无形，定是发乎于心，而所有的“心”当中，同理心最为难得。要做到同理心，不带评判、设身处地、感同身受是最基本的。如何拥有同理心呢？最好的方式便是倾听。一次充满同理心的倾听，能滋养对方的身心；一次不带评判的倾听，能温暖对方的世界。 如果说每个人都是一座孤岛，那么倾听就是让我们走向彼此的桥梁。借着倾听，走入彼此的世界，温暖彼此的胸膛。 倾听，是我们能送出的最好礼物。这份礼物，同时丰盛了彼此。 未被表达的感受哪里去了 未被表达的感受会衍生成情绪，而情绪其实就是隐藏在我们内在的能量。当我们生气时，愤怒的能量在释放；当我们哭泣时，悲伤的能量在释放；当我们开心时，喜悦的能量在流动；当我们害怕时，恐惧的能量也在流动。 在自然界，有很多动物会通过抖动身体来释放恐惧的能量，比如兔子或小鹿遇险逃跑。当确定安全后，它们做的第一件事就是抖动身体，将恐惧通过抖动释放出去。 但是人没有这个功能，或许是因为人可以通过表达释放出口恐惧。遗憾的是，我们通常的反应都是否定孩子，都是在告诉孩子害怕是不好的。于是，表达害怕的通道被堵上，恐惧在孩子的身体里储存起来了。那些生活中的焦虑和不安，追根溯源，其实都源自童年里”很小“的事情，源自那些未被表达的恐惧、紧张和害怕。 阅读领悟 　　哈利·帕尔默和萨古鲁说的：真正的带领是在远远的背后带领。 退至孩子的身后，给孩子空间与自由，同时保有连接和支持，这就是最好的带领。阅读这本书，从中感受这种背后带领的魅力，也让我开启了一场心灵的旅行。 书中讲到的期待、沟通、倾听、尊重等等很多点都深深触动了我的内心，也让我学会了释怀。其中讲到的自我调整，一念放下，万般自在，让我印象最深。生活中有时我们会被种种事情困扰、烦忧，但是，这些是真的吗？在遇到“都是我的错”、“他不应该这样”、“我的孩子太慢了”“我没有了自由”等等的时候，不妨进行一下“转念”和反向思考，转化抱怨为创造力。 在做转念的时候，首先我们要拿起纸和笔写下困扰我们的念头以及充分地写下在这个念头下，我们对这件事持有的种种感受。然后问以下四个问题，并一一做出回答。第一个问题，这是真的吗？第二个问题，你能百分之百确定这是真的吗？第三个问题，当你持有这个想法时，你是怎样的？第四个问题，如果没有这样的想法，你是怎样的？回答完四个问题，就可以进行反向思考。通过这样的方式驱逐心魔，寻到真相，当下执拗的对与错，都不再抱怨。 面对执念，问一句，这是真的吗？面对孩子的行为，问一句，它背后的需求是什么？面对亲密关系，问一句，可否能够反向思考一下？学会转念，学会反向思考，也许你会遇到更多的美好与幸福。 就像书里推荐序微微辣说的那样：《在远远的背后带领》，看似有些清冷、有些距离，细细体会之下，却是温润如玉的感觉。读完之后，内心会升起一种信心和动力：平凡如我，也可以做到！ 愿我们都能高高山头立，也能深深海底行，活出所知所学，利己也利他。 下期预告 管城区幼儿教育工作室成员黄含笑，将与您分享好书，敬请期待！