<p class="ql-block"> “生命在于运动”，我们每个人都认识 到运动的重要性。而孩子们刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体，面临着一个环境的转变，对此我们由 衷地感到发展提高他们的身体素质和 健康行为方式有多么重要。</p> <p class="ql-block"> 今天我们一起去玩闯关游戏吧✌️</p> <p class="ql-block">一、灵敏性运动</p><p class="ql-block"> 灵敏性是一种综合素质，他是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地完成改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力，它在运动中起着至关重要的作用。</p> <p class="ql-block"> 游戏：老鹰捉小鸡</p><p class="ql-block"> 看看是老鹰快呢，还是鸡妈妈快呢👀</p> <p class="ql-block">二、协调性运动</p><p class="ql-block"> 协调能力是指手、眼、脑在运动过程的配合程度。关系到日常的语言表达和逻辑思维。增强协调性运动锻炼有助于成长发育，协调运动包含踢毽子、跳绳、打球、广播体操等。</p> <p class="ql-block"> 游戏：小猴推轮胎</p><p class="ql-block"> 小轮胎不可以离开自己的小手手哦。</p> <p class="ql-block">三、柔韧性运动</p><p class="ql-block"> 柔韧性由控制关节的肌肉决定，改善柔韧性能帮你更容易地弯腰、翻转和伸展，也能改善身体的敏捷和姿态，以防止突然运动引起的伤害。柔韧性训练要循序渐进，幅度不宜过大时间不宜过长。</p> <p class="ql-block"> 游戏：小兔子过桥</p><p class="ql-block"> 小兔子用下腰的功夫轻松逃离了蛇口，小朋友们是不是也可以呢？</p> <p class="ql-block">四、平衡性运动</p><p class="ql-block"> 平衡运动是一种锻炼平衡能力的运动，平衡能力是身体对来自前庭器官、肌肉、肌腱、关节内感受器以及视觉等各方面刺激的协调能力。逐渐缩小身体接触面积，重心逐渐抬高，由视觉监督联系过渡到闭目练习。</p> <p class="ql-block"> 游戏：火烈鸟休息</p><p class="ql-block"> 我们来比一比谁能坚持到最后呢🤔</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">五、耐力性运动</p><p class="ql-block"> 耐力运动又称有氧运动，指长时间进行有氧功能的运动。定期进行适当强度的耐力运动可以有效改善健康状况。它有助于提高心肺功能以及肌肉的抗疲劳能力，慢跑、快走、游泳、球类运动等都可以增强耐力，运动前要做足准备工作。</p> <p class="ql-block"> 游戏：捉龙虾</p><p class="ql-block"> 每捕捉到一只龙虾，小龙虾就会变成网，龙虾网越来越大。</p> <p class="ql-block"> 通过角色扮演、知识提炼、互动游戏等方式，在寓教于乐的课堂之中，培养幼儿对体育运动的兴趣爱好，养成爱运动的好习惯。</p>