<p class="ql-block"> 颈椎病是指颈部骨组织及其周围软组织，由于各种损伤和退行性变后，造成椎体失稳，移位，刺激或压迫了神经根、脊髓、血管而出现的头颈、臂、手和前胸后背的疼痛、麻木等一系列的症状和体征。</p> <p class="ql-block"> 不知何时起，手机电脑给我们的工作和生活带来便捷的同时，也给我们的颈椎带来了危害。我们似乎习惯了每时每刻低着头，盯着手机屏幕，站着、坐着、躺着，甚至是走路时都在刷啊刷啊刷。殊不知，一个人的头部重量约5千克，当前倾看手机时，颈部肌肉就要承受25千克以上的重量，长此以往，就会出现颈椎病症状，严重者出现四肢麻木、无力甚至瘫痪。</p> <p class="ql-block"> 颈脖子酸痛，夜晚睡觉时头不知道怎么放才舒服，颈部转动僵硬不变，肩、臂、手指发麻，转动脖子时头晕，恶心，呕吐，胸闷，甚至跌倒，为什么？这是怎么了？传说中的颈椎病找上了吗？有没有什么办法预防？</p> <p class="ql-block"> 颈椎病越来越年轻化，已经悄然走进你我身边，困扰着不少的上班族，伏案的教师、课业繁重的学生、外企白领等。 </p> <p class="ql-block"> 为了您能有效的保护颈椎，镇安县医院康复医学科给大家带来一套简便易学的颈椎保健操，一起学起来吧!</p> <p class="ql-block"> 您学会了吗？让我们一起抬起头来，挺直腰杆，保护脊柱，从养成良好的行为习惯开始！镇安县医院康复医学科竭诚为您的脊柱健康保家护航。</p>