<p class="ql-block ql-indent-1">居家学习期间，为促使孩子们在体育锻炼上不懈怠，助力其身体综合素质的提高，开封市准提街小学开展了丰富多彩的居家体育锻炼活动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">居家学习并没有阻隔学生们对运动的热情。瞧，孩子们开始锻炼啦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">广播体操</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">学习间隙，孩子们做广播体操让大脑得到充分的休息，也让肌肉得以放松,缓解疲劳,有助于提高学习效率。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">眼保健操 双瞳剪水</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">线上学习期间，同学们用眼时间较长，容易引发近视，孩子们积极做眼保健操，让疲劳的眼睛得到充分的休息。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">多项运动</p> <p class="ql-block ql-indent-1">为践行“一生多项运动”的理念,孩子们根据自己的爱好选择了自己喜欢的运动项目。有的跳绳，有的踢足球，还有的做韵律操。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">居家运动小贴士</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">体育老师为了帮助学生更好地进行居家运动,还细心附上了居家运动小贴士哦。我们来看一看吧!</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在完成运动后，记得拉伸放松一下哦。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">居家运动要科学。尽量选择软底运动鞋，注意运动幅度和发出的声音，根据自身的实际情况确定相应的运动强度，避免运动损伤。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">守住健康，抵抗疫情，让我们一起用健康的心态，健康的身体，健康的学习生活方式，共抗疫！加油！</p>