<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 疫情当下，教师和学生、家长一样，在紧张的工作和忙碌的生活的双重压力下，感觉焦虑和疲惫，为有效缓解教师的心理压力，疏导紧张焦虑的情绪，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感，营造更加和谐愉快的工作环境，进而带动学生心理健康素质提升，我校于2022年10月25日下午，特举办一场"心灵缓压 幸福生活"的心理健康专题讲座。我校特别聘请原蓟州区第一小学郭秀岭校长来我校为全体教师做心理疏导。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 郭校长资力深厚，是国家二级心理咨询师、中国家庭教育高级讲师，团区委青年之声、妇联和谐家庭大讲堂讲师，天津蓟州区心理服务中心创始人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 郭校长客观分析了心理问题的时代背景，认真归纳了心理不健康的表现，深刻剖析了心理不健康的原因，同时也明确指出如何做一个健康的教师。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 她首先带领老师们进行了“揉肩放松”的热身游戏，老师们一下子进入了放松状态，开心的笑容洋溢在每名教师的脸上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 从心开始，进行冥想游戏，提倡正念冥想，允许情绪流过身体，通过压力测试图，大家纷纷表示效果显著，身心轻松很多。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 本次讲座主要从如何学会"爱"讲起，学会爱自己、爱他人、爱岗位，从“心灵减压”、“幸福生活”两方面讲起，为自己营造一个幸福的工作生活状态，缓解压力让心情更轻松。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 讲座中，全体教师认真聆听，感受颇深，大家深切感悟到：作为教师，要有阳光的心态、健康的心理，工作中学会改变思维方式，学会用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长以及家人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 此次教师团体心理辅导成效显著，老师们喜笑颜开，纷纷表示将利用所学心理疏导知识，幸福快乐的工作生活，力争在工作中争做一名幸福优秀的教师，更好的教书育人；在生活中争做一名幸福的家长，更好的培养自己的孩子！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 相信在学校无微不至的关怀下，幸福快乐的燕中教师会用爱心感染教育身边的所有孩子，努力让燕中学子身心健康、快乐成长、学业有成！</span></p> <p class="ql-block">摄影:谢锋</p><p class="ql-block"> 史明星</p><p class="ql-block"> 蒋雨欣</p><p class="ql-block">撰稿:谢志新</p><p class="ql-block">初审:吴家海</p><p class="ql-block">终审:李晓军</p>